私たちは皆そこにいました-あなたは素晴らしい人に会い、恋に落ち、そしてあなたのすべての時間を彼らと過ごしたいと思っています。
結局のところ、彼らは素晴らしいので、ハネムーンフェーズに完全に没頭することの何が問題になっていますか？
あなたのパートナーと関係があなたをどれほど素晴らしいと感じさせているとしても、ある程度の独立性を維持することは本当に重要です。
関係において独立していることはあなたにとって素晴らしいことですが、それはまた、パートナーシップがより健康になり、長期的にうまくいく可能性が高いことを意味します。
方法は次のとおりです…
1.一人で時間をお楽しみください。
私たちは知っています、私たちは知っています–あなたが愛する人と一緒にいることができるのに、なぜ一人でいるのですか？
パートナーに会う量を大幅に制限する必要があると言っているわけではありませんが、一人で時間を過ごすことに積極的に取り組む必要があります。
これは、少しリセットして自分でチェックインするのに役立つ本当に良い方法です。
私たちがいつもパートナーと一緒にいるとき、特に初期の頃は、私たちは独立性を失い、関係に巻き込まれてしまい、実際にそれについてどのように感じているかを確認するのを忘れてしまいます。
時々、それは旋風のように起こり、私たちは幸せな気持ちになりますが、少し受動的です。私たちは積極的に入居することを選択しませんでしたが、ここでは毎日、彼らと一緒に彼らの場所で目覚めた瞬間を過ごしています。
少し時間をとることで、自分が実際にどのように感じているかを評価するのに十分なほどはっきりと見て、考えることができます。
あなたは物事がどのように進んでいるかに本当に満足していますか？速度を落としたいのですが、すべてが起こったので、そのように感じたことに気づきませんでしたか？
この種の質問は、自分で考え、自分に合った行動を取り、それに夢中になっているだけでなく積極的に意思決定を行っているときに、健全なレベルの独立性を維持するのに役立ちます。
2.友達と時間を過ごし続けます。
あなたの関係とあなたのパートナーの人生に完全に没頭するのはとても簡単です-そしてこれは彼らへのあなたのコミットメントを示すための素敵な方法です。
ただし、 自分の 人生は行く！
あなたとあなたのパートナーが共有する相互の友達バブルに含まれていない友達を見続けてください。
あなたは彼らの周りでわずかに異なるかもしれないので、これは重要です–おそらく、関係の初期の間に、あなたは100％の時間自分自身であることに100％快適ではありません。 しかし、あなたを永遠に知っている友達と一緒にいると、あなたは自分らしくなり、リラックスして手放すことができます。
あなたの友人はあなたがロマンチックなビットの外であなたの人生でどれだけ起こっているかをあなたに思い出させます！パートナー以外の人からのサポートと愛情があることを忘れないでください。
今は驚くべきことかもしれませんが、あなたは必然的にあなたの関係にいくつかの困難な時期を迎えることになります–それは悲しいことに、ただの人生です。
友情を維持することは重要です。そうすることで、人間関係のアドバイスを求めたり、泣いたりする必要があるときに、パートナー以外のすべての人を疎外しないようにすることができます。
3.時々ラブバブルから飛び出します。
現実の世界が存在することを忘れないでください。愛の泡に包まれて、より広い世界で何が起こっているのかを忘れてしまうのはとても簡単です。
時間をかけて、現実の世界に存在する2人の人間になりましょう –昼食に行き、向かい合って座って、自分の食べ物を食べて、公共の場で時間を過ごします。
あなたはソファに寄り添って食事をしたり、お互いに食事をしたり、嫌なほどカップルになったりすることに慣れているかもしれません。これはとてもかわいいし、おそらくあなたはとても幸せに感じるでしょうが、この関係が続くのであれば、あなたは現実の世界でもカップル（そして個人）として機能することができる必要があります。
これはまた、あなたが独立していて、あなたがあなたの関係の外に存在していることを思い出させる素晴らしいものです。
羽毛布団の外で一緒に楽しいことをしたり、一緒に美術館に行ったり、それぞれが別の部屋に迷い込んだり、他の人と一緒にいる間に自分のことをしたりすることができます。
4.自分の趣味を続けてください。
ですから、あなたは毎週のヨガのクラスを数回欠席し、彼らは土曜日の朝にあなたと一緒にベッドにいることができるようにサッカーの練習に行くのをやめました。愛らしいですよね？元気？番号。
あなたの関係において良いレベルの独立性を維持するために、あなたは両方ともあなたが以前行っていたことをし続ける必要があります。
少し削減したり妥協したりできないと言っているわけではありませんが、時々離れても大丈夫である必要があります。
パートナーと一緒にやることがあるからといって、物事を愛することに簡単に巻き込まれる可能性があります。これは完全に正常ですが、将来的には厄介になる可能性があります。
ケビン・オーエンスとサミ・ザイン
今すぐクラスをスキップしてもかまいませんが、開始することはできます あなたのパートナーに憤慨している あなたの時間の多くを費やしてくれて。
ヨガの友達が恋しい、または逆立ちが突然ひどくなったことに気付くかもしれません。これはパートナーのせいではありませんが、彼らのせいにしたいのです！
あなたのアイデンティティの一部を失い、あなたのパートナーに憤慨し始めるのを避けるために、あなたの趣味に固執し、あなたを幸せにすることを続け、そして離れて楽しむ方法を見つけてください。
5.あなたの価値観に固執します。
私たちが他の人と私たちの生活に参加するとき、多くのことが融合し、いくつかの妥協が自然に行われる必要があります。
このフェーズでは、理想のいくつかを捨てて、パートナーが望むことは何でもすることを喜んで宣言するのは非常に簡単です。
これはいくつかの点で称賛に値しますが、自分の価値観の代わりに彼らの価値観に沿って行動することがあなたが思っていたものとはまったく異なることに突然気付いたときに、将来の問題につながる可能性もあります。
それらの厄介な会話をして、あなたが言ったことに戻らなければならない代わりに、 今すぐ足を下ろして、初日からの独立を維持してください。
もちろん、妥協して健全で公正なパートナーになることはできますが、パートナーのために信じていることをすべて見捨てるべきではありません。
6.健全な境界を設定します。
関係において独立していることの一部は、あなた自身のそれらの重要な側面を維持することです。
あなたが一人で退屈したときに何をすべきか
それはあなたが毎週水曜日にあなたのお母さんの家で過ごすことを意味するかもしれません、なぜならそれはあなたがいつもしてきたことだからです。
これは早い段階で設定する健全な境界であり、あなたの関係がどのように見えるかについて、あなたの両方に現実的な期待を確立するのに役立ちます。
また、他の境界についてパートナーと正直にコミュニケーションをとることもできます。おそらく、週に1日パートナーの場所から仕事をしている場合、相手はあなたが邪魔されないことを尊重する必要があります。
同様に、友達と遊んだり、オンラインでビデオゲームをしたりするためのスペースを与えるように求められる場合もあります。
境界を設定することは、制限や制限ではなく、健全なバランスと、関係を強化するための長期的な方法であることを忘れないでください。
境界線は、あなたが関係を築く前にあなたが持っていた人生に固執するのを助けます、そしてそれはあなたが将来あなたとあなたの両方を本当にサポートするものです。
また、パートナーが同じことをしたいと思うかもしれないことを受け入れる必要があります。最初は、週末を1か月間自由に友達と過ごしたいと思うのは辛いことかもしれませんが、実際には、彼らが独立していて、自分の外で生活していることに感謝する必要があります。
それは、彼らがあなたが彼らの唯一の源であることに憤慨する可能性がはるかに低いことを意味します 交際 、そして彼らがあなたの関係の外で彼らの人生の側面を維持していることは健康です。
7.どの感情があなたのものでどれがそうでないかを知ってください。
それはあなたの関係に感情的な境界を設定することを意味するので、この種は上からの境界設定の下にあります。
これは、あなたが本当にあなたのものである感情とあなたがあなたのパートナーから吸収してあなた自身のものと間違えているものとを区別することができることを意味します。
おそらく彼らは仕事でストレスにさらされており、これは彼らが不機嫌で遠くにいることとして現れます。これによって影響を受けるのは当然ですが、彼らのストレスを引き受けて自分のものにするべきではありません。
関係において独立しているということは、彼らが彼らの感情的なバランスを保つことができないときにあなたの感情的なバランスを維持することができることを意味し、逆もまた同様です。
結局のところ、ストレスや悲しみ、怒りを感じる状況がしばしば発生します。自分の感情をパートナーの感情から切り離すことができない場合、あなたは両方とも大きな感情的負荷の下ですべての時間を過ごすことになります。
8.あなたの関係の状態があなたの気持ちを決定することを許さないでください。
さて、これを行うのは必ずしも簡単ではありませんが、あなたの気分と考えがあなたの関係についてのみである場合、あなたは転倒の準備をしています。
今はすべて笑顔かもしれませんが、すべての関係は道路のいくつかのバンプにぶつかるでしょう、そしてこれらの荒いパッチの影響を受けるのは当然です。
しかし、仕事、他の人間関係、夢、精神的健康など、人生の他のすべての側面に影響を与えることを許可すると、感じ方を決定する力を放棄することになります。
感情的な自立を維持するために、関係についての考えや感情を区分して、人生の他の部分に流れ込まないようにすることを学ぶことができます。少なくとも、それほど多くはありません。
これを分解しましょう。関係において独立しているということは、パートナーに会うことが決してないという意味ではなく、一緒に過ごす時間を大幅に制限する必要があるという意味でもありません。
それはあなたがそれらに会う前にあなたの人生からいくつかの重要な側面を保つことであり、それはあなたがバランスの取れた関係を持っていることを確実にするための健康的な方法です。
目覚めた瞬間をお互いに過ごすカップルは愛されているように見えるかもしれませんが、最終的にはお互いに憤慨し始め、親しい友人がいなくなったことや、趣味をすべてあきらめて一緒に過ごすために退屈したことでお互いを責めます。
いくつかの健全な境界を確立し、関係の早い段階で独立感を維持することにより、これらすべてを回避します。結局のところ、不在は心を愛撫させます…
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