人々はストレスやトラウマ的な状況にさまざまな方法で反応します。また、男性と女性が採用している防衛機制の間にも顕著な違いがあります。これらは一般化されたものです。もちろん、行動はあらゆる範囲に及ぶ可能性があり、確かに性別に限定されませんが、この種の雌によってより一般的に使用されるメカニズムがいくつかあります。
拒否
拒否の反応は、「いいえ、これは起こっていません」という結果になります。状況があまりにも不快または苦痛で正面から向き合うことができない場合、その人は単に「いいえ」のふりをするかもしれません。それはまったく起こっていません。彼らは他のことに気を取られ、笑顔を浮かべ続け、すべてが素晴らしいと主張します。どうもありがとうございました。いやいやいや、ここには何も見えない、先に進んでください。
子供の心的外傷の場合、拒否は、あたかもそれらが決して起こらなかったかのように、物事をどこか深いところに閉じ込めることによって被害者が対処するのを助けるかもしれません。一方、女性が末期の病気に直面している可能性がある状況では、否定は病気が進行する前に長く続くことができ、彼女は現実に直面することを余儀なくされます…そして深刻な否定の後のその種の現実は深刻な壊滅的です。
反動形成
これは、他の人に対する怒りや欲求不満などを表現するのではなく、若い頃に虐待を経験した人に発達する傾向がある特性です。彼らは、対立を避けるために非常に甘くて優雅になります。それはまるで彼女がやりたいこととは正反対の行動を示すかのようです。彼女は自分のいわゆる「ネガティブ」な感情を鎮めるようにプログラムされているので、完全な180度のスピンで過剰に補償します。
人間関係の失敗では非常に一般的です。そこでは、葛藤を避けている女性が邪魔にならないようになります。 彼女のパートナーが世話をされ、愛されていると感じさせる 彼女自身の怒りや欲求不満を表現する代わりに。彼女は相手の反応を恐れているので、相手を怒らせたり動揺させたりしたくないので、自分の傷や欲求不満を表現することができず、それを「ポジティブな」感情表現に導きます。
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抑圧
基本的に、これは単に状況が起こらなかったふりをして、無意識のうちに記憶と感情を精神のある地獄の部分に追放することを含みます。それはより有害なメカニズムの1つです。なぜなら、治療せずに放置された感染した傷のように、否定性はさまざまな方法で爆発するまで悪化し、開花します…しかし、感情を抑圧する人が意図的にそうすることはめったにありません。患者を保護する試み。これは、性的暴行などのトラウマの結果として、または他者に対する身体的暴力を目撃した結果としてしばしば発生します。
抑圧された感情は、不安やパニック発作、うつ病、夜驚症、またはまったく関係のない状況での爆発で現れる可能性があります。何よりも悪いことに、問題が抑制されて迅速に対処されない場合、問題は成長してはるかに悪いものに変化する可能性があり、詳細が混乱して後日誤解されるか、はるかに深刻な状態になります。
知的化
これは、女性が本当に感情的に準備ができていないという困難な状況に直面しなければならないときによく起こり、高度な教育を受けた人や強いキャリアパスにいる人によく見られます。そのような状況から生じる感情を認めて対処するのではなく、その人は感情的に撤退し、非人格的で臨床的な観点から物事にアプローチします。
たとえば、女性が深刻な病気と診断された場合、それに伴う不安や悲しみを感じて表現するのではなく、感情的に無感覚になり、非常に制御された合理的な方法でそれについて話す可能性があります。彼女は事実に焦点を合わせ、個人的な反応から身を遠ざけます。彼女はケーススタディに没頭し、生存率を引用し、そして彼女が崩壊する時まで、ストイックで臨床的なままでいるかもしれません。
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投影
これは、人が恥ずかしいと感じる特定の感情を感じたときに発生する可能性があるため、代わりに他の人がそれらを持っていると非難します。幼い頃から、女の子は常にいい人でなければならないという考えに溢れているので、怒りや欲求不満などの感情は否定的であり、甘やかされてはいけないと見なされます。それらを解放するための指示。
女性は彼女の友人にいることを激しく非難するかもしれません 浅い そして 判断力 、実際には彼女はそれらの非常に特徴を示しているが、それらを認めることを嫌っている人です。他の人を汚い、厄介な、醜い、または意地悪な人と呼ぶこともかなり一般的であり、告発者の自尊心の問題について多くのことを話します。
私たちはしばしば、自分自身が嫌いな特性について他人を非難します。結局のところ、私たち自身の問題を認めるよりも、私たちが彼らの否定的な傾向として認識していることについて、他の人を下に置く方がはるかに簡単です。
誰かがあなたに尋ねるのではなく、あなたが何を考えているのか、何を感じているのかを知らせてくれれば、誰かがあなたに投影しているかどうかを知ることができます。他の人が彼らを嫌うと主張することも非常に一般的ですが、実際には通常、不平を言う人が他の人を嫌う人である場合があります。
変位
女性は、配偶者に怒りや欲求不満を表明することを恐れている可能性があるため、特にパートナーがより支配的で無力だと感じている場合は、子供を激しく非難したり殴ったりします。彼女は彼女を脅迫しない誰かに彼女の欲求不満を取り除きます。これは職場でもよくあることですが、女性従業員が上司に叱責された場合、彼女はしばしば振り返り、部下の誰かを侮辱したり叱責したりします。それは、自分が奪われたと感じたときに、個人的な力の感覚を取り戻す彼女の方法です。
もちろん、これは小石が池に投げ込まれたときのように外向きの波紋を引き起こすことになります。それらの部下の女性はまた、置き換えられた感情的な傾向を示す可能性があるので、上司にリーマされた後、彼らはそれを振り返って他の人に順番に怒鳴ったり、ペットを蹴ったり、店で時間がかかりすぎるランダムな人々に叫んだりする可能性があります遠方の発生源から発生する持続的な悪影響を引き起こす広範囲の衝撃波。
元に戻す
バックペダルとしても知られている、元に戻すことは、一般的に、不正行為に対する横行する前向きな補償として現れます。女性は、太っていることで妹を侮辱し、自分が受けたダメージに気づき、数時間かけて妹の髪の毛の美しさや爪の美しさなどを噴き出すかもしれません。メカニズムが示すように、それは基本的には基本的に傷ついた人を積極的に氾濫させることによってダメージを「元に戻す」ための熱狂的な試み。
「話された言葉は最速の馬には捕まえられない」ので、これはめったに機能しません。ダメージがあり、傷口に蜂蜜をたくさん投げても封印されません。
感情的な状況に対処するための健康的な方法はありますが、これらのメカニズムはそのカテゴリに分類されません。幸いなことに、これらのタイプの動作を克服するための最初のステップは、それらが何であるかを認識することです。するのは難しい 正直に 自分自身で客観的であり、あなたが使用する戦略について本当に正直ですが、そうすることによって、将来、より健康的な対処メカニズムを追求するための措置を講じることができます。
長年依存してきたメカニズムから移行するのが難しい場合は、それらだけで電力を供給する必要があるとは思わないでください。カウンセラー、セラピスト、精神専門家は、人々が困難を乗り越え、より健康でより強い個人になるのを助けるために存在します。専門家の助けを得ることは弱さの兆候ではありませんが、より健康で、より自信を持って、全体の人になるための重要なステップです。
あなたはあなた自身の行動の中で上記の防衛機制のいずれかを認識していますか？リストから外したものは他にありますか？あなたの考えを下にコメントを残してください。
