わざわざ受けたことがないアドバイスを私たち全員に提供してきましたが、受けていればよかったのにと思います。
他の人が私たちに何かをする（またはしない）ように言ったかもしれません、そして私たちは彼らの言うことを聞かなかったために自分自身を蹴りました。
ここに聞く価値のある50ビットのアドバイスがあります。それらはすべてこの特定の瞬間に関連しているわけではないかもしれませんが、それらのほぼすべてがあなたの人生のある時点で作用するでしょう。
1.健康に気をつけてください。 あなたが食べるすべてのもの、あなたがするあらゆる運動はあなたの全体的な幸福に影響を及ぼします。これは、現在だけでなく、数十年後の気分にも当てはまります。活動を続け、よく食べなさい。そうすれば、あなたの将来の自己は投資に感謝するでしょう。
2.あなた自身の判断を信頼してください。 他の誰かがあなたを他の方法で説得しようとしたために、あなたは状況についてあなた自身の直感を何回取っておきましたか？そして、あなたはそうするために何回自分を蹴ったことがありますか？あなたの判断を信頼し、それを堅持してください。
3.不快感に慣れることを学びます。 あなたは間違いなくあなたが不快に感じる状況に出くわすでしょう。状況を変える必要がなくても、自分が「気分が悪い」と感じていることを認めることを学びましょう。同様に、他の人にあなたが嫌いなことを感じさせる行動をやめるように要求することなく、「これは私を不快にする」と言うことを学びます。
4.強力な対処メカニズムを開発します。 これは、前のアドバイスと一致します。あなたは人生であなたを動揺させたりショックを与えたりするかもしれない多くのことを経験するでしょう。開発することによって 優れた対処メカニズム 、粉砕されることなくそれらを処理することができます。それは 君は 人生の多くの困難に関するあなた自身の考えや感情を管理する方法を学ぶために。
5.変化する状況に適応します。 計画を立てるのは素晴らしいことですが、期待どおりにうまくいくとは限りません。状況の変化に合わせて流れたり、緊急時対応計画を立てたり、必要に応じてスケジュールを変更したりします。
6.6。 自分自身を知る 。魂を探求すればするほど、自分自身を本当に知るようになります。そして、一度やれば、その自己の感覚は、多くの困難な状況を通してあなたを見るのに役立ちます。
7.他の人がどう思うか心配するのをやめます。 あなたが好きなものを着て、あなたが愛する人を愛し、あなたを幸せにすることをしてください。あなたを気遣う人はあなたを愛し、受け入れるでしょう、そしてそうでない人は、まあ…彼らの意見は本当に重要ではありません。
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8.すべての「失敗」を学習体験として見てください。 特に失敗が恥ずかしい場合、失敗は絶対に悪いです。そうは言っても、私たちは失敗として認識していることから多くを学ぶことができます。トーマスエジソンの引用を見てください： 「私は失敗していません。うまくいかない方法を10,000個見つけました。」
9.明確な頭と完全な腹で決定を下します。 人々が感情に圧倒されたとき、多くの悪い決定がなされました。またはお腹がすいた。重要な決断を下す場合は、十分な休息を取り、何かを食べるようにしてください。次に、そしてそのときだけ、意思決定プロセスを実行します。
10.愚か者と議論する時間を無駄にしないでください。 「彼らはあなたを彼らのレベルまで引きずり下ろし、それから経験であなたを打ち負かします。」 ソーシャルメディアのコメントで議論に入るのを無駄にしてきたすべての時間を考えてみてください。その時は二度と戻ってこないでしょう、そしてあなたが何かについて誰かの考えを変えた可能性は低いです。気にしないでください。
11.すべての人を喜ばせることはできないことを認識してください。 あなたが他のみんなを幸せにするためにあなたの時間のほとんどを費やすならば、あなたは惨めになるでしょう。あなたがとるどんな行動も、何人かの人々を喜ばせ、他の人々を怒らせ、そして同様に少数を動揺させるでしょう。大丈夫。
12.自分の怒りを理解し、それを生産的に使用します。 あなたが自分にぴったりの仕事に断られ、それに激怒しているとしましょう。この不正について悲鳴を上げるのではなく、そのエネルギーをより有用なものに向けてください。あなた自身のビジネスを始めて、あなたを乗せることを逃した会社より良い仕事をするように。
13.誰よりも優れている人はいないことを忘れないでください。 優れた立場にある上司やマネージャーがいる場合もありますが、それは彼らが権威のある立場にあることを意味するだけです。それはただのランクです。彼らは他の誰よりも優れているわけでも、誰よりも優れているわけでもありません。このように、あなたは誰よりも劣っていると感じる必要はありません–反対を暗示するかもしれない表面的な証拠にもかかわらず、すべてが平等です。
14.今の瞬間に生きる。 運転手が道路に目を離さずに、後部座席、グローブボックス、またはサイドウィンドウの外を見ていると、どうなりますか？そうですね、今の瞬間ではなく、過去の問題や将来の想像に視線を向け続けることが有益だと思いますか？過去は単なる記憶であり、未来は想像力です。私たちが今まで持っているのは今だけなので、ここにいてください。
15.尋ねて、思い込まないでください。 人々が物事を尋ねるのではなく想定しているため、無数の議論や戦いさえも展開されています。多くの人が「想定–>非難–>攻撃」のアプローチに従います。わざわざ状況の真実を尋ねる代わりに、彼らは自分の経験や偏見に基づいて、自分の心の中で説明を思いつきます。それから彼らは彼らの仮定を投影し、地獄を解き放ちます。発見すべき追加の詳細が常にあるので、常に尋ねてください。
16.自分の過ちを自分のものにし、そこから学びましょう。 自分の過ちを他人のせいにしようとする人を尊敬する人は誰もいません。対照的に、人々は自分の過ちを認め、真の変化に向けて行動する人々を非常に高く評価しています。
17.困難な経験を学習の機会として利用します。 人生は時には非常に困難な場合があり、私たち全員が失恋、喪失、および他のさまざまな種類の痛みにいつか対処します。あなたがそれらから成長することができるように、すべての経験から学ぶようにしてください。これは、犠牲者のうなり声の罠を回避するのに役立ちます。
18.感謝の気持ちを頻繁に表明します。 人々が当たり前のように感じているため、無数の関係が崩壊します。多くの人々は、他の人の行動、特にパートナーの行動に関して、資格の感覚を発達させます。あなたが彼らを当然のことと思っていると他人に感じさせないでください。代わりに、可能な限り感謝の意を表します。小さなものでも。
19.学び続ける 。学校を卒業したら、勉強と学習を終わらせるべきではありません。常に新しいことを学ぶことによって、あなたは新しい精神的な経路を作ります。実際、研究によれば、大人として新しいスキル、言語、動きを学ぶことが示されています 認知症を食い止めるのに役立ちます 。そこから学ぶことがどれだけあるかを考えると、退屈する理由はありません。
20。 簡単に気分を害するのをやめなさい 。 多くの人は、他人の行動や言葉であると解釈したことに腹を立てる瞬間的なひざまずく反応を示します。多くの場合、それは彼らが相手の行動を誤解したり誤解したりして、それを個人的な侮辱と見なしたためです。他の人は、彼らに同意しない人々を沈黙させる手段として個人的な攻撃を使用します。個人的な攻撃と見なさずに、他の人の考えに反対することができます。同様に、あなたがあなたに対して不快な行動であると考えるかもしれないことは、あなたとはまったく関係がないかもしれません。
21.あなたの言葉を守りなさい。 尊敬され、信頼されたいのであれば、（特に）それが難しい場合でも、約束を守ってください。個人の誠実さはあなたが想像できる以上に重要であり、信頼できるという評判を持つことはあなたの人生を通して計り知れない利益になります。
22.あなたの人生、あなたの選択。 あなたの人生の選択に関して、あなたが何をすることを選択するか（またはしないか）について、他の誰も何も言いません。あなたには、あなた自身のキャリア、パートナー、ヘルスケアの実践、そしてライフスタイルを選択する権利があります。他の誰もあなたの選択についての説明を負っていません。彼らはあなたの決定に同意しないかもしれませんが、それは彼らの問題であり、あなたの問題ではありません。
23.話すよりも聞くことと観察することに多くの時間を費やします。 自分の周りで何が起こっているのかを認識し、観察することで、多くのことを学ぶことができます。それ自体のために話すことは、時間と空気を消費するだけで、（潜在的に）不必要なノイズを生み出します。観察して分析し、自分の言葉を慎重に選んでください。
24.自信を持ってはっきりと話します。 これは、上記のちょっとしたアドバイスと一致します。多くの人々は、メディアから学んだ声の抑揚を採用して、彼らの不利益を被っています。明確に表現すれば、より尊敬され、より真剣に受け止められます。これは、就職の面接から訴訟に至るまでの状況であなたに利益をもたらすことができます。
25.あなたの恐れに直面してください。 苦痛や苦痛を経験するのが好きな人は誰もいません。とはいえ、私たちを恐れたり不安にしたりするものから隠れても、それらが消えることはありません。さらに、恐怖や不安に屈することは、通常、長期的には私たちをより恐れさせます。幸いなことに、あるものがどれほど怖いのかという私たちの認識は、実際の状況よりもはるかに悪い傾向があります。
26.嫌いなことをしないでください。 私たちのほとんどは、私たちが絶対に軽蔑していることをすることから来る鬱病と恨みの感覚を経験しました。あなたが自分の仕事を嫌うなら、それはあなたにいくつかのひどく否定的な感情を引き起こしている可能性があります。これは、健康状態の悪化や人間関係の崩壊につながる可能性があります。人生は短すぎて、あなたを傷つけるようなことをするのに時間を費やすことができません。
27.素晴らしいマットレスに投資します。 これは奇妙に思えるかもしれませんが、ぐっすりと眠り、適切な身体的サポートを行うと、全体的な健康に異常な影響を及ぼします。人生の約3分の1を睡眠に費やしていることを忘れないでください。それで、素晴らしい体験をしてください。
28.他の視点を受け入れる。 多くの人は、他人のアイデアや経験に関係がないため、それらを即座に却下します。他の人の言うことを聞いて、実際に聞くことを学びましょう。彼らはあなたが考えていなかった洞察を提供できる可能性があります。
29.「スタッフ」は重要ではありません 。はい、私たちは皆、物を持っているのが好きですが、最終的には、それらは本当に重要ではありません。あなたの家が全焼した場合、あなたはあなたのパートナー、子供、そして動物の仲間を救うためにスクランブルをかけますか？それとも「もの」でいっぱいのバッグを詰めますか？
30.あなたはいつでも他の人を助けることができます。 あなたが何を経験していても、あなたの援助から利益を得ることができる別の人が常にいることを知ってください。のどが渇いた植物に少し水を滴らせるだけでも、その小さな人生に大きな違いをもたらします。
31.他人の選択を恥じないでください。 ＃22を覚えていますか？それはすべての人に当てはまり、私たちの誰もが異なる人生の決定をするために他人を恥じる権利を持っていません。私たちは彼らの選択や行動に同意しないかもしれませんが、それは彼らを嘲笑したり殴ったりしても大丈夫だという意味ではありません。
32.自分を優先します。 これは、他人を無視したり、彼らをひどく扱ったりすることを意味するものではありません。それはあなた自身のために時間と空間を保つことが重要であることを意味します。一人で時間が必要な場合は、優雅に招待を断ってください。同意してから憤慨するのではなく、ノーと言うことを学びましょう。
33.心からお詫び申し上げます。 間違ったことを知ったら、心からお詫びします。言い訳や「そのように感じてすみません」というタイプのステートメントはありません。私たちの誰もが完璧ではなく、私たち全員が時々混乱します。重要なのは、自分がめちゃくちゃになっていることに気づいていて、ごめんなさいと相手に知らせることです。
34.逆よりも、何かを持っていて、それを必要としない方が良いです。 これは、トイレのプランジャーや消火器の場合と同様に、缶詰や医薬品でいっぱいのパントリーにも当てはまります。万が一に備えて、何がうまくいかないかを計画します。
35. d * ckにならないでください。 これはかなり基本的なアドバイスですが、価値のあるアドバイスです。私たちの行動は強い影響を与える傾向があり、他人に対して失礼または無礼であることは、最終的には向きを変えてあなたに戻ってきます。あなたが扱われたいように他の人を扱います。
36.後悔して生きるよりも、行動を起こすほうがよい。 数え切れないほどの高齢者が、機会があったときに特定のことを言ったり、したりしなかったことを後悔しています。これは、旅行や、愛する人についての気持ちを表現することに関して特に当てはまります。
37.言葉よりも人々の行動にもっと注意を払う。 言葉だけでなく、変化した行動や行動を信じてください。この人は約束を守っていますか？彼らが謝罪し、より良くすることを約束した場合、彼らは行動を続けますか？
38.人々があなたをどのように扱うかは、彼らが自分自身についてどのように感じているかを明らかにします。 他人からの批判は、彼らが自分自身についてどのように感じているかを反映しています。あなたはただ彼ら自身の認識された不十分さへの鏡を掲げます
39.正しい練習は完璧になります。 あなたが練習していることが実際に正しいテクニックであることを確認してください。次に、達成感を感じるレベルの能力に達するまで、それらを熱心に練習します。
40.ルーチンに不満がある場合は、それを変更します。 ルーチンは便利ですが、人間の精神を実際に弱めることもできます。毎週のカレンダーを切り替えて、さまざまな日に、さまざまな時間に物事を行います。何が最も効果的かをご覧ください。
41.今日のあなたの行動は、あなたの残りの人生を決定づけるでしょう。 あなたは懲戒処分を受けますか、それとも先延ばしにしますか？あなたは優しさと自己改善、または他人に対する敵意を選んでいますか？それぞれの選択はあなたが歩くための異なる道を開きます。
42.車輪の再発明を行う前に、調査を行ってください。 あなたはいくつかの素晴らしいアイデアを持っているかもしれませんが、他の人はさらに良いアイデアを持っているかもしれません。すべてを徹底的に調査してから、見つけたものをどのように改善できるか、または改善できるかどうかを判断します。
43.あなたの不確実性に確信を持ってください。 あなたが今絶対的な真実として知っていることは、あなたが何か違うことを学ぶときに変わるかもしれないことを認識してください。
44.力強い性格があなたを脅迫させないでください。 多くの人は、より大きく、より攻撃的になることによって他人をいじめようとします。同様に、オオカミが静かである間、チワワは頭を吠えます。誰かがスナップしているとき、特にあなたの位置が強い場合は、地面を保持してください。
WWEカーメラとジェームズエルズワース
45.あなたが消費するものであることを忘れないでください。 これは、食べ物や飲み物だけでなく、メディアやエンターテインメントにも当てはまります。あなたの体と心をあなた自身の大切な神聖な子供のように扱い、それに応じて彼らに栄養を与えてください。
46.常に周囲に注意を払ってください。 あなたの周りで何が起こっているかに注意してください。状況があなたを不快にさせている場合は、その反応を引き起こしているものに注意を払ってください。それは理由で起こっています。意識することで、あなたは何が起こってもそれに反応したり反応したりすることができます。
47.恋人を慎重に選んでください。 私たちは親密なパートナーと多くの感情とエネルギーを交換します。親密な選択を区別してください。後悔することはほとんどありません。
48.信頼する前に時間をかけてください。 友好的で人を気遣うことは問題ありませんが、信頼できる人を差別することは問題ありません。人々は時間の経過とともに彼らの本当の自分を明らかにします、そしてあなたは間違ったものに対してあまりにもオープンであることを後悔するかもしれません。
49.可能な限り、親切にしてください。 すべての生き物は苦痛と苦難を経験するので、どちらの原因にもならないようにしてください。優しさの行為が無駄になることはなく、あなたが他の生き物に示す優雅さと優しさは彼らの人生全体を変えるかもしれません。
50.それがあなたの最後であるかのように毎日生きなさい。 多くの人は、時間に余裕があると思って日々を浪費しています。私たちの誰もが20年残っている可能性があります、または私たちは20分で去ることができます。自分の時間をどのように、誰と過ごすかについては、賢明に選択してください。
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