人生を生きるための良いガイドがいないと、人生は複雑になる可能性があります。
一部の人々は、哲学、宗教、または彼らが育てられた方法でそれを見つけるのは幸運です。他の人は、彼らが望む種類の生活を築くために彼らとうまくクリックするものを見つけるのに苦労しています。
以下の人生で最も重要な10のリストは、決して網羅的なものではありません。そして、あなたの人生の視点に基づいて、リストに追加したり、リストから削除したりできることが確かにあります。
とにかく、これらの10のことは、あなたが望む種類の生活を送るための正しい道にあなたを導くのに役立ちます。
1.あなたの仕事をうまくやりなさい。
私たち全員にやるべき仕事があります。仕事とは、お金を稼ぐために行く場所だけを意味するのではありません。
私たちが負うすべての責任は、実行する必要があり、うまく実行する必要がある仕事です。あなたの目の前にあるものは何でも、あなたの仕事は何でも、あなたの注意と最善の努力に値するものです。
どうして？
洗濯をしたり床を掃除したりするのと同じくらい平凡なことであっても、常に最善を尽くすように自分自身を訓練することです。
人を喜ばせる危険
最初のパスでうまく仕事をするということは、仕事に戻ってもう一度やり直す必要がないことを意味します。それは、家族を育てたり、求職に応募したり、柵を塗ったりする場合でも、貴重なことです。あなたがそれをするつもりなら、それをうまくやりなさい。
2.正直さと誠実さを実践します。
私たちが正直さと誠実さを大切にしているように見えるのに、それを同時に罰しているように見えるのは奇妙です。特にそれが不便な場合はなおさらです。
多くの人が受け入れて話す小さな嘘から、内部告発者の生活を台無しにすることが多い内部告発の英雄的な行為まで、あらゆるものがあります。正直に言うと、そうしないのがとても簡単だと思われるときに正しいことをするのは難しいです。
正直さと誠実さの実践は多くの利益をもたらします。たとえ聞きたくないとしても、人々はあなたが言わなければならないことを信頼する可能性が高くなります。あなたは必ずしも流れに従わない人であるため、一般的にあなたはより多くの尊敬を集めます。
そして、正直さと誠実さを実践することのおそらく最も価値のある側面は、不正直な人々があなたを彼らの行動に巻き込まないようにすることです。彼らがあなたを揺さぶるつもりがないことを知っているか、何かを隠すものがある場合、彼らは一般的にあなたを放っておいて、それは確かに彼らのドラマと結果を避けるのに役立ちます。
3.適度に生活します。
人生はよく生きるために節度が必要です。給料全体を毎週吹き飛ばして、良い生活を期待することはできません。食べ物が多すぎると太りすぎで不健康になります。睡眠が多すぎると、経験が失われ、人生の利益のために良い仕事をするために必要な時間が失われます。今日のあまりにも多くの娯楽と怠惰はあなたの未来を損なうでしょう。
一方で、仕事や責任が多すぎると、持ち歩く必要のあるストレスの重荷になります。努力を和らげ、必要なときに休むことを学ばなければ、簡単に火傷を負う可能性があります。しばらくの間は明るく燃えることがありますが、長すぎると燃え尽きるか神経衰弱になります。
節度とバランスは、良い人生を送るためのあなたの探求においてあなたによく役立ちます。
4.健全な境界を確立します。
私たち人間は社会的な生き物であるため、家族と友情は人生の非常に重要な部分です。しかし、これらの質の高い関係を築くには、健全な境界線が必要です。
私たちが生まれた家族は、常に最高または健康であるとは限りません。時には、彼らは困難または有毒な人々かもしれません。そして、あなたがそれらの人々によってあなた自身が傷つけられるのを防ぐ方法は、健康な境界の使用を通してです。
健全な境界線は、新しい人々と出会い、新しい関係を築く上でも有益です。彼らはあなたがどのように扱われることを期待するかを他の人々に教えます。境界はまた、あなたが尊敬されていない時期を判断するのに役立ち、もはやあなたに役立たない関係から離れるべきです。
社会的なつながりは重要ですが、健全な境界はさらに重要です。あなたが今日持っているそれらの良い社会的つながりは永遠に良いままではないかもしれません。人生は起こります。
5.現在に生きる。
過去は過ぎ去り、未来は常に地平線上にあります。あなたが本当に確かに持っている唯一のものは、今、この現在の瞬間です。
現在に生きるということは、過去に憧れたり、常に未来を予測したりすることに時間を費やさないことです。
確かに、それは実際にはほとんどの場合人々がどのように働くかではありません。過去に楽しんだり、もっと良い時間を過ごしたりするのは、ごく普通のことです。より良い未来を予測し、期待することもごく普通のことです。
しかし、一部の人々はそれらのことをやりすぎています。彼らは自分たちの人生の憂鬱の中で空想や水泳に多くの時間を費やし、彼らが想像していたかもしれない方法を理解していません。
あなたが恋に落ちているかどうかをどうやって知るのですか
それは避ける必要があります。それはあなたの現在を改善するためによりよく費やされるかもしれない時間であり、それは結果としてあなたの未来を改善するでしょう。
6.あなたの体の世話をします。
あなたはただ一つの体を手に入れます-それの世話をしてください！歯を磨き、散歩に出かけ、運動し、適度に食べ、アクティブになりましょう！
これらのことは、あなたの体である微調整された機械が良好な作業状態を維持するのを助けるために重要です。
あなたの体の世話をすることはあなたがあなた自身に与えることができるセルフケアの最大の行為の1つです。早く体を壊して、年をとったときにそれらの選択の結果に対処したくありません。
背中の怪我のように、完全に治癒せず、以前の状態に戻らないものもあります。無敵だと感じる若い人は、何かを引き裂くか、後ろに投げ出すまで、重いものをすべて持ち上げても問題ないかもしれません。
低い自尊心の兆候を持つ男
じゃあ何？
それからあなたはそれが完全に治癒しないのであなたの人生の残りの間その怪我に対処します。手術が必要になるか、可動域が狭くなる可能性があります。くしゃみをしすぎて背中を投げるようなものはありません！
今日健康な体に投資すれば、将来その投資の成果を得ることができます。
もちろん、すべての人が常に良好な身体的健康に恵まれているわけではなく、あなたはあなたのコントロールを超えた病気、おそらく長期的な問題を抱えているかもしれません。それでも、できる限り体の世話をすることは、症状を管理し、逆境に直面したときにあなたの精神的健康に利益をもたらすのに役立ちます。
7.学習をやめないでください。
人生の素晴らしいところの一つは、常にもっと学ぶ機会があるということです。本や記事、授業に埋もれているかもしれない、あなたが知らないこと、他の人が知っていることは常にあります。
「私は十分に知っている」という轍に陥るのはとても簡単です。なぜなら、ねえ、時々学習は疲れ果ててしまうことがあるからです。あなたは新しいことを学び、自分にとってうまくいかないことを見つけ出し、そして今、あなたはそのことを変えたいと思っています。学ぶことは大変な作業になる可能性があります。特に、自分が間違っていることを受け入れるのに苦労している場合や、自分がしていることを変える必要がある場合はなおさらです。
休憩を取る！圧倒されたときは休憩しても大丈夫です。そして、休憩をとったら、すぐに戻って、そこから学ぶために他に何があるかを見ることができます。
学習のもう一つの大きな副作用は、それがあなたの脳を動かし、それを健康に保つのを助けることです。 いくつかの研究 論理パズルを解く人々のアルツハイマー病や認知症などの病気の発生率の低下を示唆しています。
8.質の高い時間管理。
世界のすべての人が同じ24時間を持っています。あなたがそれらの時間をどのように使うかはあなたが持っている人生の種類を決定するでしょう。
確かに何も約束されていません。あなたは一生懸命に働くことができ、本当に先に進むことは決してありません。だからこそ、人生を歩むためのより良い方法を見つけるために、それらの時間のいくつかを捧げなければなりません。たぶん、その時間の一部を新しいトレーニング、学校教育、または資格の取得に費やしています。
ただし、そのためには、質の高い時間管理が必要です。時間を無駄にしないでください。時間を無駄にすることに対して「ノー」と言う方法を知っていれば、物事を成し遂げるのに非常に多くの時間があります。
そして実際、そこには非常に多くの時間の浪費があります。それは、選択したストリーミングプラットフォームで番組を一気見するために、あなたの意欲を利用しようとしている人々からのものである可能性があります。
そうは言っても、休息とリラクゼーションには何の問題もありません。あなたは機械ではありません。ポイント3ですでに述べたように、時々休む必要があります。そして、あなたのセルフケアルーチンの一部が休日にのんびりといくつかのショーを見ているなら、ねえ、あなたにもっと力を。それがあなたの人生を狂わせないようにしてください。
9.行動を起こします。
人生の保証はありません。ありません。最良の結果を見つけようと細部にまで苦しんでいる人々は、しばしば時間を無駄にしています。彼らがそんなに考えるのをやめて、彼らがやりたいことをしただけなら、彼らはもっと多くのことを成し遂げることができただろう。
少しの計画が予想され、完全に大丈夫です。十分な情報に基づいて決定を下すのは良いことです。しかし、研究が「分析麻痺」に変わる時が来ます。
十分な調査を行ったことをどのようにして知ることができますか？知る最も簡単な方法は、収集している情報が繰り返され始めることです。それが起こり始めたら、次のステップに進んで、あなたが考えていることを実行する時が来たと思います。
titus o neil vince mcmahon
新しいことを始めることは、刺激的ではないとしても、常に少し不快です。不快感を受け入れ、それに足を踏み入れます。
または、先延ばしがあなたの敵であり、あなたがする必要があることを何でも延期し続けるならば、あなたの傾向を克服する方法を見つけて、あなたのリストにあることをするようにしてください。どんなことをしても、やらなければならない仕事や達成したい目標に向かって、ある種の進歩を遂げるだけです。
何もしない生活からは何も生まれません。
10.質の高い睡眠。
質の高い睡眠は健康的な生活の基礎です。あなたの体と心は休む必要があります。
人々がぐっすり眠れない理由はたくさんあります。就寝前にデバイスを使用したり、良いマットレスや枕を持っていなかったり、一日の終わりにカフェインを飲んだりするなど、睡眠衛生の習慣が悪い場合があります。また、繰り返される悪夢や睡眠不安など、制御が難しい場合もあります。
理由が何であれ、睡眠の質と休息を改善する方法を見つけることはおそらく あなたの生活の質を向上させる 。深い睡眠とは、脳が1日を通して使用する気分のバランスをとる化学物質の多くを補充し、それ自体を維持することです。
休息を感じることで、幸せになり、人生の課題に対処し、元気に一日に近づくことがとても簡単になります。
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