©dositpotos経由の画像ライセンス多くの人々は、間の違いを理解するのに苦労しています 自尊心 そしてar慢。問題は、違いが実際にそれほどよく説明されることは決してないということです。あなたがたまたま自尊心と自己価値の健康を持っていない人であるかどうかを理解するのはさらに困難です。
自分自身について気分が良くなると、他の人があなたが価値がないと感じさせているなら、間違っていると感じることができます。わずかなビット 自信 自尊心や自尊心が低いため、ar慢のように感じることができます。トラウマやメンタルヘルスの状態は、自己価値の気持ちにも闘う可能性があります。
違いを理解する良い方法は、自尊心を持っているが持っていない人の行動を見ることです 自己の過度に膨らんだ感覚 。そうすれば、自分自身についてそれほど気分が良くなくても、自尊心を改善するためのいくつかの手順を特定することができます。 rog慢にならずに自分自身を尊重する人々によって示される7つの重要な行動を以下に示します。
1.彼らは他の人を親切に扱います。
自尊心 する必要なく自分自身に自信を持っていることです 他の人を置きます 。 rog慢な人々は、他人を犠牲にして自分自身を高めます。彼らは、彼らの仕事ではない仕事の功績をとる、他人の業績を認めず、他人を軽視したり破壊したりするような受動的な攻撃的なことをするなどの行動を示します。
自尊心はそれ自体が立っています。 Psych Centralが言うように 、自尊心はあなたのニーズ、あなたの価値、あなたの価値、そしてあなたの幸福を尊重します。他の人の費用でそれをすることなく、良い仕事をしたり、うまく成功したりすることを誇りに思うことができます。 「私はこれが本当に得意です」と考えたり言うのは健康です。それは、「私はジョンよりもはるかに優れている」と考えることとは大きく異なります。
多分あなたはそうですが、あなたはそれを大声で言う必要はありません。ジョンを解体するためにそれを武器として使用する必要はありません。優しさは、他の人を高めるだけでなく、何を言わないか、いつ話をしないかを知っていることです。
2。彼らは自分自身を他の人と比較しません。
「比較は喜びの泥棒です」と言っている。自尊心のある人は、誰もが自分の道を歩いていることを理解しているため、他人と比較しません。さらに、彼らは他の人が彼らを上回ることができ、それを上回ることを認識しています。
rog慢な人々は、他の人が自分よりもうまくやっていると認識していると脅かされていると感じており、これは彼らの行動に反映されています。彼らの 嫉妬 多くの場合、彼らは守備的に行動したり、怒ったり、ゴシップを引き起こしたりします。
そこに いつも より良くやっている、もっと知っている、またはあなたが望むものを持っている人になりなさい。自尊心のある人は、誰もが自分が望むものを手に入れるわけではないことを知っています。それが世界の働き方です。彼らは他の人のものではなく、自分自身と自分の人生に焦点を合わせ、 比較に時間を無駄にしないでください 。
3。彼らは恵みに賛辞を受け入れます。
賛辞は難しい場合があります。あなたが自己価値の良い感覚を持っている人ではない場合、compめ言葉はあなたを本当に不快に感じることができます。それはあなたが誰かがあなたを認めたときに認識の状況を避けたり、自分自身を話したりしたいと思うかもしれません。
rog慢な人々は反対の問題を抱えています。感謝や謙虚さを示す代わりに、彼らは彼らが思っているのと同じくらい素晴らしいという強化としてそれをgloったり使ったりします。彼らはまた、その賛辞を使用して、他の人を攻撃して引き裂くかもしれません。 「あなたができなかったことを見てください。それは私があなたよりも優れているからです。」
関係で制御するのをやめる方法
バランスは何ですか？まあ、私は個人的な経験からあなたに言うことができます。私は苦労しました 賛辞を受け入れる 誰かが私の仕事の評価の結果ではないことを誰かが指摘するまで長い間。これは、賛辞を与えた人による私の仕事の評価であり、他の人にどのように感じるかを伝えるのは本当に良くありません。
はい、私はまだ人々が私をcompめているときは不快に感じますが、私は彼らに彼らの感情を持たせることを許可します、そして私はただ「ありがとう」または「親切な言葉をありがとう！」と言います！真剣に。あなたがしなければならないことはそれだけです。
話しかけようとしないでください。また、賛辞を与えようとしないでください。 「ありがとう」と言ってください。不快な会話は先に進みます。
4。彼らは間違いを所有しています。
間違いを所有することを拒否する人々が、彼らがどれほど愚かに見えるかを理解していないのは驚くべきことです。彼らは、あなたが言うときに起こる可能性のあるすべての良いことを見ることができないようです。 私は間違いを犯しました 。」しかし、ar慢な人々は、しばしば健康的または適切な社会的認識を持っていません。
それを知っているすべての友人に対処する方法
ジョン・アモデオ博士は書いています 自己価値、尊敬、勇気の強い感覚を持つ人が、彼らが間違いであると結論づけることなく自分の過ちを認めることを受けます。
あなたの間違いを所有する能力 それはあなたの不完全な人間性を認めているので、自尊心の行為です。誰もすべてを正しく理解しておらず、自分が間違っているときに認めることができない人を尊敬する人はいません。さらに悪いことに、他の人があなたが嘘をついていることを知っているか、それはあなたが捕まるのは時間の問題です。
自尊心は言う能力です。 「私は完璧ではありません」とar慢な人々はできません。
5。彼らは他の人の勝利を祝います。
rog慢な人々は、他人の勝利を祝うことができません。他の人の成功に幸せで興奮するのではなく、彼らはそれに脅かされていると感じ、 嫉妬深い それは彼らの成果ではなく、これは彼らの行動に現れるからです。
彼らは、人が自分の達成について気分を良くする権利がないと信じているため、不機嫌になったり、成果を話したりするかもしれません。
健康的な自尊心を持つ人々は、他の人の成功に脅かされていません。さらに、他の人の成功は彼らに対する否定的な反省ではないことを理解しているため、他の人を応援する可能性があります。
彼らは毎回勝つことはないことを知っています。それは大丈夫であるだけでなく、他の人が勝つときは素晴らしいことです。
6。彼らは攻撃的ではなく断定的です。
攻撃性は紛争のためです。攻撃者は、問題を引き起こしたり、戦いを始めようとしています。 rog慢な人々は、他の人を引き裂き、自分自身を持ち上げるために積極的に振る舞います。攻撃性は必ずしも怒りを意味するわけではありません。それは怒りになる可能性がありますが、それはまた、受動的な攻撃的なコメント、うわさ、うわさの始まり、またはあなたを他の人に話しかけることになることもあります。
自尊心を持つ人々は、攻撃したいと思うほど脅かされていると感じていないため、自分がすることに攻撃的である必要はありません。繰り返しますが、他の人が何をしても彼らが十分に良いことを理解しているのは彼らに戻ってきます。
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それでも、それは人々の性質であるため、彼らが対立する必要がある時が来ます。それがまさに人々の存在だからです。攻撃性の代わりに、彼ら 主張を活用します 彼らが彼らがふさわしいと感じる方法を尊重されるようにするため。
7.彼らは罪悪感なしに境界を設定しました。
敬意のある境界 関係の健康で重要な部分です。それが個人的、専門的であろうとロマンチックであるかどうかは関係ありません。境界は、あなたが受け入れようとするどんな種類の行動を確立し、そうではありません。彼らがあなたにとって正しい行動が何であるかを知らないなら、あなたは他の人があなたを正しく扱うことを期待したり信頼することはできません。
rog慢な人々も境界を持つことができますが、自尊心のある人と同じように設定することはありません。違いは、彼らが彼らの境界の確立にどのようにアプローチするかです。彼らはしばしば、受信側の人に損害を与える境界を設定します。例えば…
自尊心：「私に話さないでください。私はそれが好きではありません。」そして、その人が境界を軽視し続けると、結果が施行されます。
rog慢：「私があなたに電話するときに電話に応答することによって、あなたは私を尊敬して扱います。」それは境界ではありません。それは賦課です。
境界は衝突し、時々壊れます。自尊心を持っている人は、それを話し合うか、立ち去ることに決めます。彼らがしないことは、賦課である要求をすることです。
最終的な考え…
自尊心を持つことはar慢な行動ではありません。違いが何であるかを理解すれば、違いはかなり明確です。自尊心は自分自身について気分が良くて価値があると感じています。なぜなら、あなたは気分が良くてふさわしい人だからです。
ar慢は、他の人を見下ろすことで自分自身を気分が良くしています。他の人は、自分のレベルにいないと信じているので、他の人は十分ではなく、十分に賢く、十分に一生懸命働いていると考えています。
確かに、時にはあなたは他の人よりもうまくやっているように感じるでしょう。それは少量で大丈夫です。誰もが否定的な考えや利己的な感情を時々持っています。それは欠陥のある人間であることの一部にすぎないため、それは普通で健康です。
しかし、rog慢は、他の人を犠牲にして、より一貫性があり、長期的であり、明白です。
