本物の接続はあなたが思っているよりも難しいです。私たちの多くは、傷つくことを避けるために自分自身を閉ざし、他人と距離を置くように条件づけられています。
しかし、健全な関係は信頼、オープンさ、誠実さの上に築かれます。表面的なところで関係を築こうとすると、そうしたものは得られません。
だからこそ、新しい人間関係を築こうとするときは、こうした行動を避ける必要があるのです…
1. 脆弱性を回避する。
脆弱性があることで、他者との深いつながりを築くことができます。弱みを握れないと、その人の本当の姿が見えなくなり、本当のつながりがあるかどうかも分からなくなります。当然のことながら、私たちは傷つかないように自分の弱さを守りたいと考えます。しかし、誰かとつながりたいとき、傷つくことはリスクを負わなければなりません。リスクは健全な関係を築くための代償です。
2.表面的な会話だけをする。
ほとんどの人間関係は、表面的な会話や世間話から始まります。それが私たちが他の人々とつながるプロセスを開始する方法です。多くの人は雑談が嫌いだと主張します。彼らは「誰の時間を無駄にすることもない」深く哲学的な会話をしたいと考えています。しかし、あなたのことをもっとよく知るまでは、そのような深い会話をしたくない人もたくさんいます。バランスを取る必要があります。表面的な世間話を始めるのは良いことですが、最終的にはより深い会話に移行する必要があります。
3. 自分の考えや感情を伝えない。
コミュニケーションは健全な関係の基礎です。二人とも自分の考え、感情、ニーズを明確かつ率直に表現できる必要があります。そうしないと、誤解が感情的な距離を生むことに気づくでしょう。感情的な距離があると、他の人々と有意義につながることができなくなります。彼らは、あなたが本当の人間であるか、あなたが本当の気持ちをどのように感じているかを見る機会がありません。ですから、自分の考えを話し、他の人にも同じようにしてもらいましょう。
4. 利用可能性が不安定である。
あなたがその場にいない場合、接続するのは困難になります。あなたが信頼できないと、新しい人はあなたが単に興味がないか、不安定なだけだと考えるでしょう。それに対処したいと思う人はほとんどいません。その場に存在することは、関係を成功させる上で大きな部分を占めます。頻繁に予定をキャンセルすると、その人と一緒に時間を過ごしたり、つながりを持ったりすることに興味がないことを相手に伝えていることになります。
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5. 自己中心的である。
スポットライトを共有したくない人ほど、嫌われることはありません。他の人、彼らの人生、経験に真の関心を持つ必要があります。それは、あなたの趣味は何ですか?など、いくつかの簡単な質問をするのと同じくらい簡単です。今、何に興味がありますか？あなたの好きな映画/バンド/音楽のジャンル/アーティストは何ですか?そして注目してください！会話のために携帯電話を置いてください。
6. 共感を示さない、または共感を示さない。
他人の感情や視点を理解したり認めなかったりすると、相手が無効であり、評価されていないと感じる可能性があります。誰もが、抱えて生きている葛藤を抱えています。自分が良い友達やパートナーにならないことを示す手っ取り早い方法は、相手の感情を軽視したり完全に無視したりすることです。たとえあなたが同意できなかったとしても、彼らの感情を認めて受け入れる必要があります。
7. 不誠実であること。
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不正直は、関係が軌道に乗る前に関係を破壊し始めます。遅かれ早かれ、彼らはあなたの不正行為に気づくでしょう。何らかの健全な境界線や自尊心を持っている人は誰でも、その行動を見て、そこから距離を置くでしょう。精神的に健康で、感情的に能力のある人は、ナンセンスなことを我慢しません。たとえそれが不快なものであっても、良好な人間関係は誠実さに基づいて築かれます。
8. 対立を避ける。
対立は健全な関係の兆候です。対立とは通常、両方の人々が個人的な違いをめぐって衝突するほど自分自身について正直であることを意味します。それは良い！人と違うことは悪いことではありません。対立を完全に避けるということは、どちらかが本当の自分を表現していないことを意味するからです。さらに、良好な関係は、対立を修復し、お互いに気を配ることによって強化されます。それはあなたが本当の人間であることを示す良い兆候です。
9. 批判的な態度をとる。
誰も批判されたり判断されたりしたくないのです。深いつながりを築きたいなら、ありのままの人々を受け入れる必要があります。そうしないと、相手に不安感を与えるだけになってしまいます。彼らは防御壁を築いてしまい、意味のあるつながりを築くことができなくなります。判断が難しい場合は、自分の意見を持つ必要はないということを心に留めておいてください。他の人の言うことに耳を傾け、判断を控えることができます。あなたには彼らの人生経験や視点がありません。彼らはあなたが知らないことを知っているかもしれません。
10. 取引的な考え方を持つ。
人間関係は取引ではありません。それらは決して真に平等ではないので、そんなことはあり得ません。自分が費やしたすべてに対して何かが返ってくることを期待することはできません。期待すべきことは、相手もあなたと同じくらいのエネルギーをその関係に注ぐことです。彼らはあなたのことを知り、共感し、コミュニケーションを図り、あなたが彼らのためにするようにあなたのために現れたいと思っているはずです。そうでないとしたら？まあ、これは彼らが思ったほど興味を持っていなかったという意味だと捉えることもできます。そしてその逆も同様です。
