警告：このアプローチはすべての共感に対して機能するとは限らないため、徐々に試行する必要があります。また、いつでもシールドを上げることができることを知っておく必要があります。
誰かが最初に彼らが共感者であることを知ったとき 、彼らは周りの人々のエネルギーを引き付けて吸収することから来る負担を軽減する方法を模索する傾向があります。
シールドは彼らが採用する最初の技術である可能性が高く、シールドの方法を学ぶときに得られる安心感は計り知れません。
突然、あなたはあなたの道を流れるエネルギーの退屈な弾幕から身を守ることができます。
あなたはおそらくあなたの人生で初めて、あなた自身の中に平和を見つけることができます。
すべてのハンキーなドーリーでしょ？
いや、悲しいことに、それで話は終わりではありません。
シールドは多くの人にとって効果的です…しばらくの間。
彼にあなたを尊敬させる方法
しかし、盾を運ぶこと自体が骨の折れる作業であるという点があります。
大きくて強い盾を常に保持するために必要な体力について考えてみてください。
最終的にあなたは疲れ、費やされた努力とエネルギーはそれを保持することの利益を上回り始めます。
同じことが、周囲の邪悪なエネルギーからあなたを守るための精神的な盾にも当てはまります。
最初は軽くて非常に安心感がありますが、最終的にはそれを維持するためのコストがかかります。
このコストが利益よりも大きい日が来るかもしれません。
それで、代替案は何ですか、あなたは考えているかもしれません。
代わりに試すことができる3つのことがあり、それらの効果はさまざまです。
万能の解決策はないので、彼らがあなたのためにどのように機能するかを見るために彼らに試してみる必要があります。
シールドをフィルターに変える
最も基本的には、シールドは侵入できないバリアになるように設計されており、侵入を阻止することができます。
これは、身体的または精神的な健康に深刻な害を及ぼす可能性のあるものから身を守る場合にすべてうまくいきますが、健康的で危険ではないエネルギーがあなたに届くのを防ぐこともできます。
そのため、シールドを上げる代わりに、他の人が通過できるようにしながら、最も悪意のあるエネルギーを阻止するフィルターとして機能する透過性バリアを形成してみてください。
または、別の方法で考えると、フィルターを検出器にして、特定のエネルギーが近づいたときにシールドを立てるかどうかを制御します。
無害なものが検出された場合は、シールドを立てることができます。
望ましくない何かがあなたの道に来た場合、あなたはそれの準備ができており、あなたの盾を上げることができます。
これは、何かが脅威であるかどうかを最初に調べてから、それと戦うことを選択する健康な免疫システムに類似しています。
シールドを24時間年中無休で維持すると、脅威をもたらさないものを攻撃する可能性があります。これは、自己免疫反応が体内の正常で健康な細胞を攻撃するのと同じです。
他人の感情を体験することに本質的に悪いことは何もありません。
他の人が悲しんでいるときに悲しみを感じること、または彼らが幸せであるときに幸せを感じることは、自然で正常なことです。
怒り、憎しみ、完全な絶望などの不健康な感情を抱き始めたとき、それはすべてやり過ぎになる可能性があります。
フィルタは、どの振動を通過させるかを決定するときに、自分の感情を考慮に入れることもできます。
私生活で特に困難な時期を経験している場合は、フィルターを調整して、気分の落ち込みを悪化させる可能性のあるものをすべてブロックすることができます。
一方、あなたが精神的に特に良い場所にいる場合は、あなたが現在彼らに対処する立場にあることを知っていれば、他の人の苦悩の表現をより大きく、安全に受け入れることができます。
または、特定の時間に何をしなければならないかに応じて、フィルターを調整することもできます。
何かに100％集中して注意を払う必要がある場合は、必ずシールドをフルパワーモードに設定して、外部エネルギーを完全にブロックしてください。
しかし、ただのんびりしているだけなら、残りを通過させながら、最も有害なエネルギーをフィルタリングしてブロックする方が良いかもしれません。
それがフィルターの特徴です。いつでもニーズに応じて調整できます。
盾を落とすが、入ってくるエネルギーから切り離す
私たち人間は、私たちの生活の中で重要な人や物に強い愛着を抱く傾向があります。
自由奔放な生活を送る方法
それだけではありませんが、私たちは、もはや本当の重要性がなくなったか、そもそも重要性がなくなったエンティティに執着するようになります。
それは私たちが日常生活で遭遇するエネルギー分野と同じ話です。
私たちはすぐにそれらと関連付け、そのような添付が不要な場合でも代理として採用します。
気分が悪い人（レジ係、バスの運転手、または同僚）と道を渡ったときと、その日の残りの時間、この気持ちがどのようにあなたにかかったかを考えてみてください。
これに対する解決策は、あなたの周りに存在するエネルギーからの健康的な分離のレベルを学ぶことです。
ある種のエネルギーに出くわした場合、それが何であるかを特定し、それを自分とは別のものとして冷静に見てください。
そうして初めて、それはあなたに与える影響を失います。
もちろん、上からのフィルターと同じように、さまざまなものに適用する分離のレベルを選択できます。
特に邪悪なエネルギーが私たちの生活に入った場合、私たちは精神的にそれから距離を保ち、それが私たちを支配するのを防ぐことができます。
一方、もっと楽しいものがやってきた場合は、それを受け入れて（ある程度）融合させて、しばらくの間その暖かい輝きを浴びることができます。
切り離しには、重要なものと重要でないもの、または制御できるものを正確に区別できるようにするために、ある程度の合理性が必要です。
これらがあなたが扱っているエネルギーと感情であるという事実は、あなたがあなたの非感情的な側にそれを何よりもまず処理させなければならないことを意味します。
デタッチメントを使用すると、ドラマに巻き込まれることなく、他の人やその特定の問題に対処できます。
個人的な観点から特定することなく、立ち止まって状況を分析することができます。
分離のプロセスにより、感情的な共感を前面に出すタイミングと、認知的な共感をハンドルに与えるタイミングを制御できます。
これらの異なるタイプの共感には両方の用途がありますが、それらを切り替えることができることは、さらに便利で強力な能力です。
より本質的な共感の読書（記事は以下に続く）：
- 共感と非常に敏感な人々のための17のサバイバルのヒント
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- あなたが直感的な共感者である4つの兆候（単なる共感者ではありません）
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- 11日ごとに共感する闘争
- 無関心への滑りやすい坂道：すべての共感への警告
シールドを落とし、エネルギーを出し入れします
最後に、あなたは最も極端な場合を除いてあなたの盾をあきらめ、そして単にあなたの周りのエネルギーを生の形で体験することを選ぶかもしれません。
上記のようにそれらとの関連付けを解除するのではなく、それらを自分自身に取り入れて、そのまま感じます。
ひどい考えのように聞こえます、あなたはおそらく考えています。
それでも、あなたがあなたを通してエネルギーの安定した流れを維持することができれば、このアプローチは非常に効果的である可能性があります。
ほとんどの共感者は、エネルギーが自分自身と融合するため、外部の影響に苦しんでいますが、それを動かし続けるために何もしません。
代わりに、彼らは吸収した感情について反芻し、エネルギーを停滞させ、全身と心に浸透させます。
共感はしばしば低いエネルギーレベルで苦しみます、そしてこれは彼らが持っているどんなエネルギーでも保持する傾向が特にあります。
彼らは、そのエネルギーを手放すとどうなるかを恐れ、代わりに、それが彼らを支えてくれることを期待してそれを蓄えます。
残念ながら、自分のエネルギーの一部を洗い流す準備ができていなければ、外の世界から吸収されたエネルギーを追い出すことはできません。
女の子が彼らを好きだと知ったとき、男はどのように感じますか
共感としてエネルギーを節約しようとするのは実際には逆効果です。そうすることは、他人から吸収したすべてのものに対処するためにより長い時間を費やすことを意味するからです。
彼らをあなたから離れる途中で続けることは、実際にはあなたが失うよりも多くのバッテリーを節約することを意味します。
さらに、エネルギーの流れを維持している場合、そのバッテリーは、電流が流れるときに物理的なバッテリーと同じように再充電できます。
スムーズな流れを作り出す最も効果的な方法の1つは、 接地の練習 。
これは、あなたが地球自体とエネルギー的なつながりを形成し、エネルギーがあなたからそこに流れ込むことを可能にする場所です。
あなたはあなたの心を使って、あなたからあなたの足の下の地面に移動するすべての不要なエネルギーを想像することができます。
そして、接地を練習するときに開かれる接続は、実際には双方向です。
これは、植物がその根を通して行うのと同じように、地球からエネルギーを取り込むことができることを意味します。
これはあなたの店を補充するのに役立ちます。
このアプローチを選択するときに最も重要なことは、あなたの体と心に出入りするエネルギーの一定の流れを維持することです。
これを行うと、他の人の影響が追い出される前に、あなたに大きな影響を与える時間はほとんどありません。
個人的な盾は、共感者が通常の生活を送るのを助ける上で重要な役割を果たすことができますが、この単一のアプローチへの過度の依存には、いくつかの大きな欠点もあります。
シールドを完全に廃止することを推奨することは決してありませんが、一部の共感者は、上記のテクニックがツールセットへの便利な追加であり、シールドの重量が単純に持続不可能な場合に使用できると考えるかもしれません。
しかし、シールドはあなたに害を及ぼすだけのエネルギーに対処するための最良の方法であり、そこには悪意のある力があり、シールドを準備しておくことはあなた自身を守るための重要な方法です。
