「セクシーに感じる」ことは、ほとんどの人にとって非常にトリッキーな成果であり、特に女性は自分自身と自分のセクシュアリティについて気分を良くするのに苦労しているようです。
自分自身について再び気分を良くする方法と、女性としてのセクシュアリティを活用する方法について、いくつかの優れたヒントがあります。
それらのいくつかは非常に単純に見えるかもしれませんが、定期的に行う価値があります。
セクシーな気持ちを習慣にすればするほど、自然な状態になる可能性が高くなります。
1.自分に愛を示してください。
もちろん、言うのは簡単です。
これは最終目的地というよりも存在の状態であるため、一夜にして大きな変化を期待しないでください。
自分を愛することを学ぶには長い時間がかかりますが、動きを経験し、アイデアに慣れ始めることが重要です。
再びセクシーに感じるには時間がかかることがありますが、自分を愛していると自分に言い聞かせることから始めることができます。
あなたの心、あなたの性格、あなたの体についてあなたが好きなことであなた自身を褒めましょう。
あなたが自分自身について好きなことは何でも祝うに値します、そしてあなたはそれをするのに素晴らしい立場にいます！
あなたは自分がどれほど重要で素晴らしいかを思い出しながら、毎日マントラから始めることができます。自分を鏡で見て、誰と どうやって あなたはそうです。自分を愛し、自分を尊重し、素晴らしいことを成し遂げたいと自分に言い聞かせてください。
あなたはそれを聞くことに慣れ、すぐにそれを信じ始め、あらゆる面で自分自身について気分が良くなるでしょう。
2.贅沢な一日を。
関係の破綻を中心としたすべての映画のモンタージュを想像してみてください。ある時点で、そして正当な理由で、常に贅沢な一日があります。
自分を素敵なものに扱うことで、本当に気分が良くなり、自分自身に価値を感じさせることができます。
私たちが忙しいとき、私たちはしばしば心と体に愛と注意を示すことを怠ります。
長いシャワーを浴びて暖かくていい香りを楽しむことから、お気に入りの朝食を作っておいしいゆっくりとした朝のコーヒーを飲むことまで、それは小さなことかもしれません。
自分がどれだけ重要かを示し、自分のために何か良いことをしてください。ネイルを完成させ、素敵なカクテルを手に入れ、あなたが女神であることを称えて1日を過ごしましょう！
あなたがあなたにブドウを養う誰かを見つけることができれば、さらに良いです。
3.ジムに行きます。
多くの人々、特に女性は、罰や維持の形として働いています。
彼らは、「私は昼食時に炭水化物を食べたので、私は 持ってる それを燃やすために」または「今日うまくいかなければ、私は体重が増えるでしょう。」
これは一般的な文化として非常に有害であるだけでなく、自分自身について気分が良くなることもありません。
運動は、減量や筋肉の成長よりもはるかに多くの点で驚くべきものです。それは私たちに感じさせるエンドルフィンを放出します 本当に 良い。
汗を流している間はジムに行くのはセクシーに見えないかもしれませんが、その後の気分はとても良く、驚くほど長持ちします。
罰の形としてではなく、メンタルヘルスと積極性のために運動するのが好きになるでしょう。
順番に、あなたはあなたの内面のセクシュアリティに同調します–あなたは自分自身に少し時間をとることに素晴らしい気分になり、あなたの体が肉体的にどれだけできるかに満足するでしょう。
これは、自分自身に時間を与え、気分を良くするものに焦点を当てることにつながります。これにより、自分自身をより愛し、尊重するようになり、再びセクシーに感じるようになります。
4.ショートッパーの衣装を購入します。
繰り返しになりますが、これは映画のモンタージュの提案であり、少しの予算が必要です…
…でも、その価値はある！
あなたが気分が良くなる服を見つけて、それがあなたが考えていたもののように見えないかもしれないことを尊重してください。
セクシーな黒いストラップのドレスを見つけるように自分に圧力をかけ、特定の体の部分を見せたくないことに気づくことほど悪いことはありません。
代わりに、さまざまなスタイルや衣装を試してみて、何が気持ちいいか見てみましょう。
鏡を見るとすごい気分になるものを見つけて、ずっと着たいと思うでしょう！
何をすればいいのかわからない場合は、親しい友人を連れて行ってください。彼らはあなたに合ったものを知っており、あなたが通常避けているかもしれないことを試すようにあなたを促すことができます。
特別な日のために服を着ておくか、夜の外出のために町を襲ってください。いずれにせよ、あなたが魅惑的で楽しいと感じる何かを見つけてください…そしてプロセスを楽しんでください！
5.セクシーなランジェリーを身に付けましょう。
これはあなた自身のためのランジェリーであることを忘れないでください！
非常に多くの女性がパートナーの前で着用するために下着を購入するだけです-あなたの体は他の人の前でパレードするために作られていません（しかしそれがあなたが気分が良くなるなら素晴らしいです）ので、あなた自身のために服を着てそれについて気分が良いことに慣れてください。
店に行って、スタッフにあなたを適切に測定するように頼んでください。彼らはあなたに合ったスタイルやあなたの気分に合ったスタイルを選ぶことができます。
普段の服の下でクラシックでセクシーなものを選んだり、グラスワインと大音量の音楽を聴きながら家の周りで楽しむことができる楽しいものを選んでください！
いずれにせよ、この派手な下着のポイントは、あなたが素敵なものに値し、気分が良くなるに値することを自分自身に思い出させることです。
自分でわだち掘れになり、自分の体に何を着ているのか考えないのは簡単です。セクシーな小さな数でドレスアップして、それがあなたの肌にどのように感じるか、そしてあなたが鏡でどれほどよく見えるかを楽しんでください。
6.いくつかの視点を取得します。
自分を他の人と比較するのはやめましょう！
これはとても重要なことであり、私たちのほとんどが罪を犯していることです。
私たちと比較して他の人が何を持っているのか、そしてなぜ私たちが他の人よりも良くないのかについて考え始めるのは簡単すぎます。
これらは、物理的な比較、または私たちの性格やスキルに基づくことができます。
それはとても無意味ですが、それでも私たち全員がいつかそれをします！最終的には、自分が他の人よりも「少ない」と常に自分に言い聞かせていると、自信を持ってセクシーに感じることはありません。
それはすぐには起こりませんが、私たちが行った比較を終了するための措置を講じることは、正しい方向への大きな転換です。
積極的に焦点を当てることによって 自分のことを話さない 、あなたは自分のように自分自身を愛し始めることができます。
いつ、なぜセクシーな気分をやめたのかも考える価値があります。それは誰かが別れたか厄介なコメントをした後ですか、それともあなたが子供を産んだ後か、関係の轍に引っかかった後ですか？
自信を失った原因と、自分自身に満足していない理由を考えることは、物事を処理し、忘れていたビットを回復するための優れた方法です。
時間をかけて自分の気持ちを考えると、忘れていた思い出が浮かび上がり、閉鎖する必要があるかもしれません。
たとえば、ある夜、あなたのパートナーがあなたの進歩を断ったのに、それでも潜在意識のレベルであなたを望ましくないと感じさせているかもしれません。
自信を持ってその落ち込みにつながるものが何であれ、それを乗り越える方法を見つけて、もう一度超セクシーに感じ始めることができます！
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7.ろうそくに火をつけます。
キャンドルだけ です セクシー、それについての質問はありません。
どんな種類の仕事をしていても、それがどんなに退屈であっても、キャンドルはあなたが自分自身について気分を良くするのに役立ちます。
確かに、掃除をしているときはそれほど多くないかもしれませんが、料理をしているとき、シャワーを浴びているとき、ベッドの準備をしているときなどです。
香りのするもの、マントルピースに沿った小さなティーライト、またはテーブルの真ん中にある巨大な光沢のあるものを探してください。
それを儀式にしてください-多分あなたは熱いお風呂やシャワーを浴びる前に、多分あなたが寝る前にろうそくに火をつけます。
不安な男の初期の兆候
いずれにせよ、あなたはろうそくをあなたのルーチンの何かと関連付け始め、それはあなたのやり方にリンクすることができます 感じる あなたのルーチンのその時点で。
たとえば、お風呂に入るたびにキャンドルを灯すと、お風呂がよりエキサイティングで官能的な気分になります。
通常の活動をより興味をそそる、リラックスする、または楽しいものにリンクすると、魅力的で解放された気分に集中するのに役立ちます。
ろうそくに火を灯すと、気分を盛り上げることができ、誘惑の普遍的な兆候です。
8.リラックスしてダウンタイムを楽しんでください。
くつろぐことは、自分自身について気分を良くするための重要な部分であり、正しい心構えに入るのに役立ちます。
私たち女性の多くが直面している問題の1つは、「気分を盛り上げる」ことができないほどストレスを感じていることです。
何千もの異なることを強調しているとき、魅惑的に感じるのは難しいです。
リラックスして楽しむ時間を過ごす習慣を身につけましょう であること 。
これは、あなたが再び楽しむものを見つけるのに役立ちます（私たちの多くは趣味で「忙しすぎる」/新しいことを試みることで罪を犯しているため）、それはあなたが一般的に気分が良くなるでしょう。
リラックスして人生をもっと楽しんでいると、よりセクシーに感じやすくなり、そうする時間を自分に与えることができます。
それが本当に意味するものは何でも、セクシーに感じたり「なりたい」というプレッシャーの下で感じることほど悪いことはありません！
9.ダンス！
あなたはすぐにこれに反対するかもしれません（そして私は同じでしょう）が、私に耐えてください。
運動がそれらの素敵な気分を高めるエンドルフィンを放出するのと同じように、ダンスはあなたの体と心を素晴らしい気分にさせます。
地元のクラスに参加して同時にトレーニングを受けるか、一人で家にいるときに音楽を叩きましょう。
いずれにせよ、音楽に移行し、腰、お尻、体を振る官能性を楽しむ感覚に慣れてください。
ここで一番いいのは、他の人のために踊っていないことです。これは、楽しんで少しリラックスするためだけのものです。
順番に、あなたはあなたの体とより調和するようになり、気持ちの良い新しい動き方を見つけるでしょう。
それはまた、大きな自信を後押しします–最初はそのように感じないかもしれませんが、最初の内気を乗り越えれば、あなたはそれを気に入るはずです。
10.何か新しいことを試してください。
これはあなたを助けるためにセクシーなものである必要はありません 感じる セクシー、心配しないで。
ここで重要なことは、あなたが自分自身をそこに置き、あなたの快適ゾーンの境界を押し広げているということです。
それが何であれ、一度それを達成すると、あなたはとても素晴らしい気分になります。
アイデアが足りない場合は、友達にアドバイスを求めてください。彼らはあなたが楽しむことを彼らが知っていることを考えることができ、おそらくあなたと一緒に行くでしょう。
楽しく社交的にしましょう。自己啓発の旅のすべてのステップを自分で行う必要はありません。
より多くの人を巻き込むと、説明責任を感じるようになります。彼らのために、あなたの計画に固執するために、そして最終的にはあなたがそれに値するのであなた自身のために、あなたは立ち上がるでしょう！
ワイルドになりすぎる必要はありませんが、試してみるのを待っているかなり風変わりな趣味がいくつかあります。
それに立ち上がって楽しんで、他の誰かのためではなく、自分の背中から何か新しいことをすることにどれほど誇りを持っているかを自分に言い聞かせてください。
何か違うことをして自分をそこに置いたことを知っていると、自信が大幅に高まります。そして、自信があることは誰もが知っています。 キー セクシーな気分に。
11.お気に入りの機能を一覧表示します。
私は知っています、私は知っています–非常に厄介ですよね？
ただし、頭の中にあることがわかったほど悪い必要はありません。
この演習を行うことの全体的なポイントは、あらゆるレベルで、自分自身とより多くの接触を得るのを助けることです。
私たちは他の人のために何かをしたり、仕事や家族や友人と急いで走り回ったりするのに多くの時間を費やしているので、自分の面倒を見るのを怠っています。
このタスクは、自分でより多くの時間を費やし、自分が誰であるか、自分の何が好きかを評価する方法です。
それはあなたが望むならあなたの外見と関係があるかもしれません-あなたが好きなあなたの体の部分のリストを作り、あなたの目にあなた自身を褒め、あなたがどれだけよく服を着ているかについてあなた自身にいくらかの信用を与えてください。
同様に、あなたの性格とそれについてあなたが好きなことについて考えるのに少し時間を費やしてください。
当初考えていたよりも長いリストになってしまい、気分が落ち込んでいるときに参照できるものがあります。
これのポイントは、あなたがどれだけ素晴らしいかを思い出すことです–そしてそれはあなたから来る必要があります！
褒め言葉はすべてよくて良いです、そしてあなたを素晴らしいと感じさせることができます、しかしあなたはあなた自身を愛することを学ぶ必要があります、そしてこれは本当に助けになります。
小さな一歩ですが、もう一度セクシーに感じるのに大いに役立ちます。
12.少し浮気します。
さて、これは明らかにあなたの関係の状況に依存します。私たちは不正行為を絶対に支持していないからです！
パートナーと、または独身の場合はデートでいちゃつくことができます。これの目的はあなたが自信を持って快適に感じるようにすることです。
いちゃつくのは楽しいので、少し馬鹿げたことを恐れたり、うまくいったらパートナーとロールプレイをしたりしてください。
いちゃつくことはあなたがどれほど楽しくて魅惑的であることができるかをあなたに思い出させます、それは常に良いことです。あなたは、魅力的でエキサイティングな、そしてセクシーな気分になります。
13.新しい香水を購入します。
これはお金がかかりますが、それがあなたのためのオプションであるならば、それはそれだけの価値があります。
あなたは何回誰かを通り過ぎて、彼らがどれほど良いにおいがするか考えましたか？
いい匂いはただ…官能的です！それを否定することはできません。
良い香りは気分の良い部分の大部分であり、それはあなたがより自信を持って、より魅惑的で、より面白く感じるようになります、あなたはそれに名前を付けます。
あなたは気分が良くなり、人々は変化に気づき、あなたの周りにもっといたいと思うでしょう。あなたが素晴らしいにおいがするという事実も彼らを引き付けます。
また、自分を扱い、素晴らしい人だから、いいことをする価値があることを思い出すのも素敵です。
14.ジャズをかけます。
完璧な組み合わせのために–ジャズ音楽を演奏し、セクシーな下着を着て、キャンドルに火を灯します。
私を信じてください、それはうまくいきます。
スムーズジャズや、官能的でエキサイティングな音楽を探しましょう。
今回は踊る必要はありません、心配しないでください！音楽はあなたがリラックスしてより蒸し暑い気分に落ち着くのを助けるためにちょうどそこにあります。
音楽は、私たちの心が日常生活のストレスから離れるのを助けます。それは私たちが本当に私たちのセクシュアリティを受け入れることを妨げる可能性があります。
あなたが本当に「頭の中で」落ち着いて何かを楽しむことができないと感じたことはありますか？ジャズ！
脳をリズミカルなものに集中させると、ストレスがすべて解消され、自信を持ってセクシーに感じる余地が残ります。
15.裸になります。
それは古典的で、私たちはただ 持っていました このリストに掲載します。
あなたは自分の体が特に好きではないかもしれません、そしてそれは大丈夫です。他にもたくさんの提案がありますので、これはあなたが自分を愛するのを助けるためのエクササイズではありません（ただし、自分を愛することはこのタスクの自然な副作用になると確信しています）。
裸になるということは、自分自身に慣れるということです。あなたが自分自身とどれだけの時間を費やしているのかを考えると、それはクレイジーに聞こえるかもしれません–文字通り すべて 時間–しかしそれは機能します。
どのくらいの頻度で実際に自分自身に同調し、どのように感じ、見た目、そしてあなたの体がどのように動くか？
まれに、推測します。
そして、もしあなたがそうするなら、その時間のどれだけがあなた自身を精査し、ストレッチマークを恥ずかしく感じ、体重の増減に腹を立て、または裸でいることを楽しむのに「忙しすぎる」ことに費やされますか？
たくさん、私は推測するつもりです。
職場でナルシストを破壊する方法
だから、これは信じられないほどすぐにそしてどういうわけか即座に感じることについてではありません 愛する あなたの体。
それは、それと一緒に時間を過ごし、それについて学ぶことです–さまざまな角度からどのように見えるか、あなたの肌がどれほど柔らかいか、そしてあなたがどれほど美しいか。
住むのに最適な州なので、裸のように見えることに慣れてください。
自分自身に慣れれば増えるほど、偶然に裸になっているのを見たときに感じる驚き（そしてショック？）は少なくなります。
非常に多くの人々が、自分たちを新しい角度から見て、裸で、彼らが期待していたものとは「異なる」ので、びっくりします。
まあ–それに慣れて、生の、正直な、裸の真実を期待してください。自分のことをよく知り、自分のことを認め、自分のことを受け入れるほど、シフトが早く見え始め、再びセクシーに感じるようになります。
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