それは乱雑な世界ですよね。無秩序で、まとまりがなく、不調和で、反対で、猛烈に機能不全に陥ろうとする乱雑な人々が住んでいます。
もちろん、あなたを除いて、そしておそらくあなたの最も信頼できる友人の3人を除いて。
正直なところ、「実際に無秩序で、まとまりがなく、ひどく機能不全に陥っている場合を除いて」を追加する必要があります。
私たち全員は、ある時点で、人間の断片の絶対的な混乱であり、欠点に満ち、判断の誤りであり、まったくの愚かさの不足はありません。
では、なぜ私たちは他の人をそれほど厳しく判断するのでしょうか。
簡単な答え：私たちは彼らの中に自分自身を見ているので、鏡像は厳しいタスクマスターです。
これらの判断へのジャンプを減らすために、私たちは自分自身に特定の基本的な質問をする必要があります。
私たちは何を得るのですか？
スナップ判断は簡単に元に戻すことができますが、私たちが深く投資している判断についてはどうでしょうか。
私たちは皆、私たちが単に手放さない特定の判断があることを知っています。ソーシャルメディアは、その特に人間の愚かさを刺激し、インターネット上の判断や意見を熟読するのに費やされた貴重な時間がどれほど貴重であるかを知っています。
それは社会の主要な娯楽の1つに対する厳しい判断でしたか？はい、でも私と一緒にいてください。
私たちはそのような時間を知っています 価値がなく、そこから得られる「洞察」も価値がありません。 では、なぜ強いひざまずく判断に固執するのでしょうか。私たちは何を得るのですか？
利益を前提とする種として、私たちの目覚めている時間の過剰な部分を無差別に精神的なガベルを叩いて過ごすことは逆効果のようです。
何が私たちを判断に怖がらせますか？
恐れは、私たちが自分自身の判断でさえ、判断を保持する理由であることがよくあります。
私たちはグループの決定に反対していると見なされたくないかもしれません。あるいは、その決定に逆らうことができないという怒りをそらすために、必要または値するよりもはるかに厳しいものを判断するかもしれません。
しかし、恐れに直面することは、実際の成長と自分自身に向けられた怒りの軽減の基本的な構成要素です。
判断されたと感じるのはとても簡単ですそしてその後 かなり厳しく判断する 、恐れているとき。
今日、人々は絶対にすべてを恐れるように言われています。恐れは、私たちが「ニュース」と呼ぶもののパンとバターです。
あなたの恐れを特定し、あなたの恐れに直面し、そしてあなた自身に尋ねてください：あなたの恐れは他人を酷評する価値がありましたか？
許しを学ぶ
多くの場合、判断は恨みであり、恨みが自分の舌を噛んで他の人を沈黙させるのと同じくらい役立つことは周知の事実です。
人間が自分自身に対してさえ恨みを抱くことができるという事実を考慮に入れるとき、それは問題を助けません！
そのような判断力を生み出すシチューで何をすべきか？
許すことを学ぶ。
許すことは、スレートをきれいに拭くこととは何の関係もありません。 寛容 危害が加えられたが、最終的な判断が下されていないことの承認です。
自分自身を含め、誰かの正直な過ちを許すことができれば、広く、不正直で、非効率的な世界を判断する可能性ははるかに低くなります。
不完全さを受け入れる
冒頭で述べたように、完璧な人は誰もいません。誰もする必要はありません。
ほとんどの人（あなた自身を含む）は、実際にはまともで、思いやりがあり、有能な存在であり、時にはもっとうまくいく可能性があることを認識し、その状態に向けて一歩を踏み出します。主に。
メモを読むのが遅い人にとっては、判断力のあるバスの下にそれらを投げることは間違いなく満足のいくものですが、おそらく忍耐は関係者全員にとってより健康的な選択肢ですか？
他の人（あなた自身も含めてテーマに気づきましたか？）が答えを持っていないことを受け入れます。人々に手探りで学ばせ、多分あなたから学ばせましょう。
悪いことが起こる理由
学ぶことを拒否する人のために、立ち去ってください。馬を水に導くが、馬に飲ませることができないという決まり文句はすべて、100パーセント真実です。
より広い牧草地を探す
過度かつ厳しく判断する確実な方法の1つは、狭い範囲の経験の中で生きることです。
FOXニュースを見ている人（そしてそうです、FOXニュースは本当に恐ろしいです）はCNNを見ている人を指しています（そしてそうです、CNNは本当にばかげています）。その後、両方のグループが、PBS、アルジャジーラ、またはBBCを見ている人に鼻を向ける可能性があります。
その間、私たちに知らせるために必要な実際の事実や信頼できるデータは、野生で孤児になります。
あなたが住んでいるバブルをポップします。図書館を訪問し始めるために小さな方法でそれをしてください。なじみのない場所を散歩して、ただ観察してください。すでに事前に読み込まれている回答を念頭に置いて質問しないでください。
脳は、私たちの他の部分と同様に、適切に機能するために動きとまともな食事が必要です。
足元に旗を立てて、その1つの判断点だけに立つと、私たち全員が持っている素晴らしい精神的な筋肉が停滞し、時には効果的な修復ができなくなります。
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立ち上がる
すべての戦いがあなたの戦いであるとは限りません。いくつかの奇妙な理由で、私たちの社会は、憤慨した反応が事実上すべてに対する重要な反応であるという不可解な概念を受け入れたので、それは繰り返すことに耐えるかもしれません。
あなたが絶えず喧嘩をしているのなら、デフォルトでは、誰もがすべてが で あなたをそのようにすることのせい。
彼らは自動的に不足している、欲しがっている、劣っている、問題がある、厄介で、本質的に敵対的であると判断されます。わずかに知覚されるものは、判断的な戦争の行為です。
立って、兵士。立ち上がってポケットミラーを引き出します。他の誰かが自動的に問題だと思うときはいつでも、その鏡を見てください。
必要に応じて何度でも実行してください。正直なところ、かなり長い間、あなたが見る必要のある人、あなたが見なかったかもしれない人がいます。
自分自身を乗り越えます
真剣に、誰があなたをグランドアービターにしたのですか（明らかに私がいるとき）？
しかし、真剣に、すべての人があなたに愚かであり、態度の調整が必要な赤ちゃんさえいる場合、より壮大なプッツは誰ですか？
時には、細かい砂利ではなく、過度に判断力のある精神のギザギザの角を削るために、粗いサンドペーパーが必要になります。
それでは、自分自身を乗り越えましょう。自分に優しくして乗り越えましょう。
他人に対する多くの判断行動は、誰に満足していないかの結果であることを忘れないでください 私達 です。
過度に自己判断的であることは、多くの点で不自由であり、特に自信の絶え間ない侵食です。
それを笑い飛ばします
これは単純すぎるように思えるかもしれません。明確にするために：いいえ、他の人に与えられた不正を見る能力を笑わないでください犠牲者への思いやりと共感的な理解の必要性を笑わないでくださいあなた自身の精神的、感情的、そして精神的な健康を気遣うことを笑わないでください-であること。
小さなものを笑い飛ばしてください。すべての戦いがあなたの戦いではないように、すべての戦いは必ずしも 戦いである必要があります 。
さらに明確にしましょう。厳しい判断とは、何らかの形で攻撃的な行為です。
あなたが法廷の裁判官でない限り、あなたが人生の過程で遭遇する可能性のあるもののほとんどは 単にそれほど深刻ではありません 。ガベルは必要ありません。
確かに、私たちの誰もが巻き込まれるもののほとんどは、通常、ばかげて、ばかげて、そして吠えるほど些細なことです。
それを笑い飛ばします。笑えないなら 物事を手放す 。物事を手放すことができない場合は、状況から身を引いて、新たに進んでください。
続きを読む
あなたの素晴らしい頭脳を覚えていますか？あなたがそれを読むとき、それはそれを愛しています。続きを読む。あなたの読書で変化しなさい。新しい言葉と新しい実現を模索します。
読書の行為は科学的に示されています より低いストレス 、 記憶力を向上させる 、そして人々をセクシーにします。その最後は、科学的ではなく、熱心な読者が自分自身を判断するという希望的観測である可能性があります。現時点では、彼女が実際よりもセクシーではありません。
しかし、間違いなく、彼女はとてもセクシーです。
読書は精神的な経験を増やします、 共感の発達を助けます 好奇心が高まり、車の窓越しに一連の画像として体験するのではなく、実際に世界を見るのに十分なほど精神が遅くなります。
あなたのガールフレンドへの良いサプライズギフト
これは忍耐と結びつき、バブルの拡大と結びつき、利益以外の何物でもありません。
読書はセメントの偏見以上のことをするべきであり、それは人生をしなやかで、遊び心があり、暖かく、そして育むようにするべきです。
CEYoungの「IntheQuiet Spaces」を読むことをお勧めします。1つは著者を知っており、偏見のないふりをしないためです。2つは、読んだときにほとんど書き直されるように設計されたインスピレーションと思考実験の本だからです。それら、判断力を静めるための完璧な運動。
自分の雰囲気を傷つけないでください
誰もが判断することに目を向けて一日を過ごすことは、あなたが出くわすかもしれないどんな美しさも実際に見ることから貴重な観察資源を奪います。
とにかく、観察は常に判断よりもはるかに優れています。観察は世界を見て、変化が出会うにつれて変化します。 （勝利のためのシェイクスピアを参照してください：読書。）
観察を行うことは、判断を下すよりもはるかに問題が少ない可能性がありますが、それらの観察自体が偏見や疑う余地のない偏見に基づいていない場合に限ります。
代わりに、あなた自身の観察的な雰囲気を厳しくしないでください。あなたとあなたが知っているすべての人がいつか何かについて間違っている可能性を開いてください。
あなたは自分自身がはるかにリラックスし、はるかに感情的および精神的に機敏であり、そして一般的に より良い人 。人々は、あなたの膝のどちらが最初にけいれんするかを見るのではなく、あなたの判断を信頼します。
それで、これで出発します。作家でありスピリチュアリストでもあるゲーリー・ズーカフからのかなりまともな引用です。
「あなた以外の誰もあなたの寛大さを占めることはできません。焦りがあなたを襲うとき、誰があなたの忍耐を占めることができますか？あなた以外の誰が、あなたの考えのすべてが判断力があるときに判断力を持って行動しないことを選ぶことができますか？あなたの人生は、あなたがそれをどのように生きることを選んだとしても、あなたが生きることです。あなたがそれをどのように生きるつもりかについて考えないとき、それはあなたを生きます。」
裁判官や陪審員であるよりも、信頼でき、周りにいる価値がありますか？判断するのは難しいことではありません。
