Instagramで、常に「最高の人生を送っている」友人が1人いることは誰もが知っています。
しかし、それは実際にはどういう意味ですか？そして、どうすればそれを行うことができますか？
私たち自身の最高のバージョンであることは、誰にとっても異なることを意味しますが、ここにあなたの人生の良いものを最大化し、あなたが持っているものに満足し、そしてあなたの目標に向かって取り組むための私たちのトップのヒントがあります…
1.自分がどこにいるかを把握します。
あなたがあなたの人生のどこにいるかを書き留めてください。
これは、あらゆる種類の自己改善の旅を始めるのに最適な方法であり、後で役立つでしょう。
肉体的および感情的に考える あなたの人生の側面 、そして残酷に正直になりなさい。
これはあなただけが読むためのものなので、たとえばオンラインやパスワードで保護された場所など、安全で安全な場所に保管してください。
2.あなたがなりたい場所を見つけます。
あなたの最高の自己を想像してください–彼らがどのように感じ、行動するか、彼らが彼らの周りで起こっていることにどのように反応するかについて考えてください。
たぶん、彼らはあなたが今感じているよりも勇敢で大胆です。
たぶん、彼らはあなたが今感じているよりも穏やかでまろやかです。
いずれにせよ、自分の最高のバージョンを検討してください のように見える、のように感じる、のように振る舞う、 この旅のガイドとしてそれを使用してください。
3.目標を調整します。
あなたが行くにつれてあなたはあなたの目標を変えるかもしれません、そしてそれは大丈夫です！
このタスクに「失敗」した、または決断力がないという意味ではありません。
それは、あなたが自己認識していて、あなたが取っているステップについてのあなたの気持ちに基づいてあなたの野心を適応させていることを意味します。
4.調査を行います。
他の人が何をしているのか、他の人がどのように旅を管理しているのかを見て、自分のバージョンの成功を達成するためのヒントを探すことは常に良い考えです。
たぶんあなたの最高の自己は花屋であり、あなたが今のように会計士ではありません–あなたはそこに着く方法について全く考えがないかもしれませんが、あなたはそれが欲しいと知っています。
だから、研究してください！
ブログを探し、Instagramで大規模な転職後に花屋になった人々にメッセージを送り、彼らがどのようにそれをしたかを尋ねます。
ほとんどの人は喜んで手伝ってくれるので、心を開いてGoogleにアクセスし、あなたが望むものに向かって努力し続けてください。
5.高い滞在を接地することを目指します。
つまり、あなたは自分自身の最高のバージョンに向けて取り組んでいますが、あなたがすでに誰であるかと常に調和していることが重要です！
あなたが持っているものを見失わないでください、 次のステップに進むことに本当に興奮しているからです。
あなたの愛する人はあなたを知っていて、あなたをそのまま気にかけているので、あなたと一緒にこの旅に連れて行ってください。
謙虚な姿勢を保つことを忘れないでください。自分自身の光沢のある新しいバージョンになることに集中していると、簡単に夢中になりますが、常にあなたをサポートしてくれた人々を覚えておいてください。
6.必要に応じて、助けを求めてください。
外を見てサポートを探すことを恐れないでください。
私たちの多く、特に本当に野心的な私たちの多くは、自分たちですべてをしなければならないと考えています。
私たちはフィニッシュライン、または次のステップに到達することに非常に熱心なので、誰かや何かが私たちを遅くしたくないのです。
自分の変更したい部分に苦労している場合は、カウンセラーに連絡してもかまいません。
ライフコーチや専門家とチャットするのは、やりたいことが何であれ、健康的なアイデアです。
洞察にオープンになり、物事が困難になった場合はサポートを求めてください。これは弱さではなく強さの表れです。
7.課題に取り組みます。
何があなたを妨げているのかを考えてください-それは外部または内部である可能性があります-そしてリストを作成します。
リストに目を通し、解決する 何を変更するかはあなたの管理下にあります。
たぶん、他の誰かがあなたを自分自身について気分を悪くさせており、それがあなたをあなたの最高の自己であるのを妨げているように感じています。
あなたは彼らと友達になるのをやめることができますか？じゃやれ！
それができない場合（たとえば、家族であり、絆を断ち切ることに抵抗がある場合）、彼らとのやりとりをどのように管理できるかを考えてください。
危機の中で落ち着くのに苦労していることを知っていても、あなたの最高の自己はキュウリのようにかっこいい人であるなら、それを目指してください。
結論に飛びつくか、ストレスを感じるという内面の制限に取り組みます。
あなた自身の最高のバージョンであるということは、あなたに欠陥がないという意味ではありません。
それは、あなたがそれらの欠陥と、それらがあなたの気持ちや生活に与える影響を減らすことに取り組んでいることを意味します。
8.成功のために合理化します。
すべてが意図的なものでなければならないという考え方を身に付けてください。そのために何かをしないでください。
すべてのネガティブなものからあなたの人生を取り除き、白紙の状態から始めてください。
もちろん、仕事に行くなど、「ネガティブ」だと感じることもあるかもしれませんが、全体として、日常生活の「悪い」部分を取り除くための措置を講じることができます。
後で戻ってきたいと思うかもしれないので、それらのリストを作成してください。
そのため、今のところ現在の仕事をする必要があるかもしれませんが、それをやることリストに貼り付けて、適切な時期に他の仕事に応募することができます。
あなたを引きずり下ろすものやあなたの人生の有毒な要素を取り除くことによって、あなたの心はあなたがしているすべての良いことに集中するために非常に多くの余分なスペースとエネルギーを持っています。
9.日記や日記をつけましょう。
1か月前の自分を振り返って、あまり変わっていないように感じるのは簡単です。そのため、すべてを把握しておくと非常に役立ちます。
進捗状況を追跡すればするほど、継続したいと思うようになります。
発生する否定的な感情も追跡することを恐れないでください。
あなたはいくつかのパターンを特定し始めるかもしれません（例えば、私が忍耐力に取り組んでいる毎日、私は非常にイライラして寝ます）、それはあなたが特定の活動の後にどのように感じるかを予測するのに役立ちます。
自分の気持ちがわからないとき
つまり、次に忍耐力を高めるために1日を取っておいたときは、後で報酬として冷蔵庫でワインを冷やしておくことができます。
10.すべての小さな勝利を祝います。
これは長い旅のように感じることがあり、自分自身で作業するのは難しい場合があります。
だからこそ、ささいなことを祝うことがとても重要です。
自分自身の改善の余地があることを認めたかもしれません。これは非常に困難で勇気が必要な場合があるので、完了したら祝ってください。
ちょっとしたものでもかまいません。高級チョコレート、長いお風呂、キャンドルライトディナー、Netflixマラソンなどです。
あなたが取る各ステップを祝うほど、より多くの あなたは個人の成長を前向きなものと関連付け始めるでしょう。
これはあなたがそれが難しいと感じるときはいつでも続けるようにあなたを動機づけるでしょう。
11.そのsh * tをマニフェスト！
は話していた ビジョンボード 、マントラ、 毎日の意図 、およびその間のすべて。
自分の最高の自己がどのように見えるかを視覚化すればするほど、それはより達成可能になり、それに向けて取り組む間、より多くのモチベーションが得られます。
心に強く訴える引用、鏡に映ったあなたの朝の詠唱…正しいと感じることは何でもして、これの流れに沿って進んでください。
あなたの最高の自己が存在するように考え、あなたが本当になりたい人になるためにあなたのすべてのエネルギーを向けてください。
12.進捗状況を文書化します。
Instagramページを設定する– プライベートにすることもできます –あなたの成長を紹介します。
これは、自分がどれだけやっているか、どこまで来たかを追跡するのに最適な方法です。
あなたが取り組むそれぞれの新しい活動の小さな写真とビデオを投稿することができます。
このアカウントを公開することを選択した場合、同様の旅で他の人と交流する機会があります。いくつかの関連するアカウントをフォローし、他の人の投稿にコメントして、愛を分かち合いましょう。
13.否定性を制限します。
これは、あなたが気に入らないかもしれないあなたの現在の自己の側面を認め、それらがあなたの人生に与えるコントロールと影響のレベルを減らす方法を考え出すことです。
たとえば、いつも遅れているという事実が嫌いで、これに取り組みたい場合は、これがあなたに与える影響を減らすための措置を講じてください。
時間通りに立ち上がって、10分早く立ち上がって、3つのアラームを設定します。
できることをある程度コントロールできれば、人生からそれらを排除するための軌道に乗ることができます。
14.スキル交換を組織します。
親しい友人とワークショップを主催し、スキルを共有してください。
これは、あなたがすでに知っていることへの自信を深めるのに役立ち、友達、さらには友達の友達との絆を深めるのに最適な方法になります。
引き換えに、それぞれにスキルを共有するように依頼します。
あなたはそれを順番に小さなワークショップを主催し、あなたが楽しんでいることを共有し、そして自分自身に自信がない人々にアドバイスを与えることができます。
予算を組むことからベリーダンスのワークショップを主催することまで、何でもかまいません！
15.クラスに向かいます。
友達の大規模なグループがない場合、または知り合いの前で新しいことを試すことに少し恥ずかしがり屋の場合は、コミュニティクラスに参加してください。
これは、スキルを伸ばし、自信を持って取り組むための優れた方法です。
また、あなたと同じことを学びたいという志を同じくする人々に会うこともできます。これは、この旅への情熱を刺激するのに役立ちます。
それはまたあなたと同じことを経験している人々からの支援を求めるための安全な場所をあなたに与えるでしょう。
16.瞑想を練習します。
この旅の間、瞑想を道具として使ってください–あなたの意図を設定し、あなたの体と魂に息を吹き込み、そしてあなたの次のステップが何であれ、そのエネルギーを向けてください。
瞑想は私たちに私たちが望むものに自分自身を再調整するためのスペースを提供します 私たちの気持ちに腰を下ろし、次のステップを踏み出し、直面する課題を克服する方法を考えます。
その瞬間に存在し、将来について前向きに…
17.十分な休息を取ります。
自分で作業するのは大変なエネルギーを消費するので、かなり疲れていても心配しないでください。
しばらく使っていない心のさまざまな部分を目覚めさせているかもしれませんし、最初は少し疲れを感じるかもしれない自分の気持ちや願いにもっと調和しているかもしれません。
これは完全に正常であり、自分で少し余分なダウンタイムを考慮する必要があることを意味します。
18.実験して受け入れます。
私たちの最高の自分になることの一部は、私たちが好きなことを学び、それをもっと行う方法を見つけることです。
新しいことに挑戦することは、自分自身の最高のバージョンになるための一歩を踏み出すための良い方法です。
サルサダンスへの愛情を感じるかもしれません。それは、穏やかなナッジなしでは知らなかったことを信じられないほど幸せにします。
この記事をあなたのナッジと考えてください –そしてそこに出て、今までやったことのないことをしてください！
実験を重ねるほど、また活動の幅が広がるほど、好きなものを見つける可能性が高くなり、最高の自分に近づくことができます。
19.批判的すぎないでください。
自分の最高のバージョンになるということは、自分の好きではない部分を手放すことを意味すると考えるのは簡単です。
一部の人々にとって、それは彼らが彼らにゴミを感じているので二度とスポーツをしないことを意味するかもしれません。
この内省の旅の間、すべてが完璧ではないことで自分自身を批判するのは簡単です。
誰もが彼らが試みるすべてにおいて驚くべきことはないので、あなたが気分が良くなるものを続けて、常に100％完璧であるとは思わないかもしれないあなたの部分を愛することを学ぶだけです。
20.愛する人とチャットします。
ここでは、愛する人とのコミュニケーションが重要です。彼らは、気に入らないかもしれない部分を、思っているほど変更する必要がないことを思い出させるのに役立ちます。
彼らはあなたがあなたの目標を打ち破り、あなた自身の最高のバージョンになるための旅に沿ってあらゆる障害を克服するときにあなたにサポート、自信の向上、そして大規模な歓声（そして抱擁！）を与えるためにあります。
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