あなたは一貫性がありません。それはあなたの職業生活、あなたの個人的な生活、あなたのライフスタイル、または上記のすべてにあるかもしれません。
…そしてそれはその犠牲を取り始めています。
しかし、人生で一貫していることは実際にはどういう意味ですか？
一貫性を保つことは、どのようにあなたの人生にプラスの影響を与えることができますか？
そして、どのようにあなたはより一貫性があるようにあなた自身を訓練することができますか？
一貫性の世界を深く掘り下げて、自分の世界に取り組む必要があるかどうかを考える機会を与えましょう。
一貫しているとはどういう意味ですか？
一貫性を保つということは、同じように、しっかりと立ち、同じ行動を繰り返し、同じように行動することを長期間続けることを意味します。
それは、あなたが何かをするか何かにコミットすることを決心するとき、あなたはそれに固執することを意味します。
あなたはコースを設定し、どんな気晴らしがあなたの道に来ても、あなたはそれから逸脱しません。
シンプルに聞こえますよね？ですが、単純なことは必ずしも簡単ではありません。
一貫性を保つことは、どのようにあなたの人生にプラスの影響を与えることができますか？
ローマは一日にして成らず。良いことには時間がかかります。同じことを表現するあらゆる種類の決まり文句があります…
…人生で前向きなことや意味のあることを達成したいのなら、それが一夜にして起こるとは期待できません。
あなたはそれに取り組み、長期間それを約束しなければなりません。
幸せな家ややりがいのあるキャリアの形であれ、一般的な充実した生活であれ、独自のローマを築きたいのであれば、そのためには一貫性を保つ必要があります。
これの良い例は、あなたが愛を見つけたいと決心した場合です。あなたは誰かに会う可能性に一貫してオープンである必要があります。
そして、あなたが彼らに会うとき、あなたはあなたの意図を明確にし、あなたの言葉に固執し、彼らがあなたにとってどれほど意味があるかを示す必要があります。
エキサイティングな新しいビジネスベンチャーを開始する場合、それを成功させるための大部分は、達成可能な目標を設定し、それらを達成するために日々作業を行うことです。
あなたは常に同じブランド価値とメッセージを伝えながら、定期的に顧客に現れる必要があります。
あなたが何を望んでいるかを明確にし、あなたがそれを行う方法に一貫性があるということは、人々があなたに何を期待するかを正確に知っており、あなたに頼ることができることを意味します。
あなたの個人的な生活と職業的な生活の両方で、一貫していることは大きな成長につながる可能性があり、あなたが最終的にあなたの夢を達成することを意味します。
どうすればもっと一貫性を保つことができますか？
ここでは、人生へのアプローチをより一貫性のあるものにするための10のヒントを紹介します。
1.あなたの目標を書き留めます。
目標を設定する際に自由に使える最高のツールは、あなたの心と信頼できる古いペンと紙です。
少し時間を取って、あなたの目標が人生で何であるかについて考えて、それらを書き留めてください。
あなたに目的と意欲の感覚を与える目標について考えてください。
それらを達成することがどのようなものであるかを考えるとき、それらはあなたを暖かくそしてぼんやりと感じさせるはずです。
それが、彼らを実現するために懸命に努力する動機を与えるものです。
2.本当に重要なことに焦点を合わせます。
あなたはおそらくかなりの数の異なる目標を書き留めたでしょう。今度はそれらを絞り込む時です。
大きな願望をたくさん持っているのは良いことですが、一貫性がないと感じてそれに取り組みたい場合は、自分にとって本当に重要な1つの大きな目標を選び、それにすべてのエネルギーを注ぐことをお勧めします。
3.達成できることについて現実的に考えてください。
自分がやろうとしていることや自分で設定した目標に固執するのに苦労している場合、主な問題の1つは、自分自身に期待しすぎていることかもしれません。
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あなたの目標を繰り返し達成するために、それらはあなたが実際に達成することができる現実的なものである必要があります。
さもなければ、あなたの一貫性の欠如は単に高すぎることを目指したということによるかもしれません。
また、目標を高くしすぎると、物事が難しくなりすぎるとすぐに、以前の薄片状の習慣に戻ってしまう可能性があります。
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4.慎重に計画します。
あなたが自然に人生に一貫性がない場合、より多くなるための鍵は計画を立ててそれに固執することにあります。
目標を一口サイズのチャンクに分割し、目標を達成できるように計画を立てます。
たとえば、運動と健康維持の一貫性を高めたい場合は、1か月以内に5 kmのランニングを目指し、それに応じてランニングを計画することができます。
新しい健康的なレシピを定期的に試したい場合は、週に1晩取っておくことで、交渉の余地がなくなります。
自分自身に小さな短期的な目標を設定し、物事を日記に閉じ込めます。
やりたいことすべてに適切な期間を割り当てるようにしてください。 疑わしい場合は、少なくとも25％の時間を過大評価してください。
5.思い出してください。
人生が忙しくなると、あなたの目標はあなたの心の奥にまっすぐに行くことができます。
日中に最終目標を見失いがちな場合は、家やオフィスの周りに付箋を貼って思い出してみてください。
毎日特定のことをしたいと思った場合、スマートフォンのリマインダーは、実際にそれを行うことを確認するための優れた方法です。
6.好きなことをしなさい。
自分を惨めにするようなことを一貫して行うべきではありません。
生きる人生は1つだけで、それはすぐに過ぎ去ります。ですから、あなたがあなたの時間でしていることは、本当に価値のあることであり、あなたを喜びで満たすはずです。
ワクワクしている場合は、定期的に何かをすることに固執する方がはるかに簡単です。
7.必要なときにノーと言います。
あなたが常にすべてに「はい」と言う人の一人である場合、矛盾が問題になることがあります。
1日は24時間しかないので、すべてに「はい」と答えると、何かを与える必要があります。
あなたは自分が何に収まるかについて現実的である必要があります、そして あなたがそれらに完全に専念し、それらをうまくやることができるとあなたが知っている場合にのみ、物事にイエスと言ってください。
自分を薄く広げすぎないでください。実際にそれを維持できる場合にのみ約束をしてください。
これはあなた自身に約束をすることにも当てはまります。 それを実現するための時間や精神的能力がない場合は、物事を達成しようとしていると自分に言い聞かせないでください。
8.説明責任のパートナーを見つけます。
自分でやり方を変えるのは難しいかもしれません。自分のデバイスに任せている場合は、続行する動機を見つけるのが難しい場合があり、計画に失敗したり、計画に固執しなかったりすることを正当化するのは簡単です。
あなたが本当に人生の一貫性を高めたいのなら、あなたを説明してくれる信頼できる人を見つけてください。
あなたの目標が何であるかを彼らに説明し、あなたが彼らに向かって取り組んでいることを確認するためにあなたと定期的にチェックインするように彼らに依頼してください。
彼らがあなたからの一貫性を見ていなければ、彼らがあなたにいくつかの厳しい愛を与えることを許されていることを彼らに必ず伝えてください。
時々、私たちが気にかけている誰かからの裏側を蹴り上げることが、私たちが必要としているものです。
9.成功を祝います。
一貫性を持って進歩を祝わないと、すぐにそれに取り組む意欲が失われます。
1週間、毎日目標を達成できた場合は、週末に何かを祝ってください。
質の高いコンテンツを定期的に投稿することで、ビジネスのソーシャルメディアを構築できた場合は、自分に報酬を与えてください。
ささいなことを祝うほど、夢を見ている大きな目標を推進する意欲が高まります。
10.完璧を期待しないでください。
自分の進歩を妨げる最も速い方法は、悪い週がある場合に自分を打ち負かすか、自分で設定した目標を逃すことです。
約束が破られたり、本当に時間がないことに対して「はい」と言ったりすることは、世界の終わりではなく、あきらめるべきだという意味でも、失敗したという意味でもありません。
挫折と失敗を予測し、それらを刺激的な旅の一部、そして学び続ける機会と見なす必要があります。
自問してみてください。あなたの計画と目標の邪魔になったものは何ですか、そして将来それをどのように回避できますか？
ジムで1日スキップした場合や、作業中の本の1日のページを書いたことがない場合は、パターンにならないように、必ず翌日に戻ってください。
敬意を払うことが重要なのはなぜですか
自分をプッシュしますが、自分に優しくして、自分が成し遂げている信じられないほどの進歩を認識してください。それを知る前に、一貫性がミドルネームになる可能性があります。
