拒否の恐れが最初にあなたの人生に入ったとき、あなたが何歳であったかを思い出してみてください。
私たちのほとんどにとって、それは若くして起こりました。スポーツチームのために最後に選ばれ、エキサイティングなShow＆Tellを持っていることで笑い、面白いにおいがしたので誰かと一緒に座ることができないと言いました。青年期は、私たちが持っていた自信を削ぎ落とし、それをユーザーの人生を苦しめるだけの疑いに置き換えるのに完全に適した出来事に満ちていました。
大人として、これらの疑いは私たちの拒絶の恐怖になり、ロバート・フロストの有名な詩が不滅になり、代わりに可能な限り控えめなままであるため、私たちが道路をあまり移動しないようにすることを妨げることがよくあります。 不幸 、満たされていない生活。
ロックはcmパンクと呼んでいます
これらの恐れに正面から向き合い、幻想を示すのが最善です。最も一般的な品種のいくつかを征服するための8つのステップがあります。
ロマンスで
大物。ホットポテトの中で最もホット。ロマンチックな拒絶の恐れは、歯磨き粉が宣伝される方法に至るまで、私たちの生活の多くの基礎を形成します（最も白い白人だけが仲間を引き付けます！あなたの歯は彼らが必要とするほど白くありません！）、しかしそれは恐れでもありますロマンチックとはかなりかけ離れた何かに根ざしている：所持。誰かが「あなたのもの」であるべきだというその気持ち。
欲しいものが手に入らなかったときに足を踏み鳴らしているその子供を失うことは決してありません。しかし、私たちの中には、その失望を受け入れて、ほとんど罰として内向きにする人もいます。 （結局のところ、これらのかんしゃくに対する適切な対応は、私たちが考えるように訓練された罰ではありませんか？）
気付く
ロマンチックな拒絶の恐れと戦うための最良の方法は、最初にあなたが賞品を求めているのではなく、本物の人と関わることを望んでいることを認識することです。 。
アップグレード
第二に、個人的な穴を埋めるために余分な体重を求めている人ではなく、自分自身を全体として見ようとします。あなたが自分自身に圧力をかけることから始めるならば、あなたはそれが作成する拒絶の可能性に非常に多くの重みを加えます 自己達成的予言 ：あなたは彼らがあなたを拒絶すると思います、あなたはあなた自身を貧弱に提示します、ロマンスは達成されません、あなたはあなた自身をUnChosen Oneと名付け、そして生き残るために必要な検証をあなたの恐れに激しく与えます。
コンテキスト化
第三に、ロマンチックな語彙から「拒否」という単語を削除します。人があなたに興味を示さないかもしれない理由は何百万もあり、それ自体はあなたとは関係ありませんが、私たちの社会は拒否されたのは「あなた」であると主張しています。あなたがジャークでない限り、これは当てはまりません。もし、あんたが です 誰が彼らの生活の中でそれを望んでいるので、いじめ、拒絶は完全に適用されますか？
受け入れる
第四に、古い「起こり得る最悪の事態」の精神を受け入れます。繰り返しになりますが、あなたがネザーにひざまずくに値するジャークでない限り、誰もがあなたをさらす最悪の事態は「いいえ」という言葉です。そのような小さな2文字のもの！確かに、私たちが考えている恐怖ではありません。どちらかといえば、それは新しい冒険への境界点です！
再評価する
第五に、恋愛を戦争として考えるのをやめなさい。 「彼は撃墜されました。」 「愛に打ち負かされないでください。」懇親会での「ウィングマン」の必要性。 「愛と戦争のすべてが公平です。」あなたの考え方がすでに対立、痛み、大虐殺の1つである場合、比喩的にさえ、あなたはすでにロマンスの領域全体から自分自身を取り除き、奇妙で漫画的なゲームプレイにあなたの相互作用を置き換えました。
あなたも好きかもしれません（記事は以下に続きます）：
- あなたが失敗を恐れている本当の理由（そしてそれについて何をすべきか）
- 変化への恐れを克服し、自信を持って新しい課題に直面する方法
- 人生で本当に恐れてはいけない10のこと
- 誰かへのあなたの愛が報われないことを確かに示します（そしてそれについて何をすべきか）
- 誰かが放棄の問題を抱えている20の兆候
職場で
私たちのすべてのキャリアの中で、私たちがもっと欲しいと気付くポイントがあります。プロモーション。レイズ。多分単に義務の再評価。しかし、私たちは尋ねません。近所いじめへの恐れが高まり、私たちはなぜ気にしないのかについてさまざまな栗を思いつきます。 私たちは十分ではありません 」から「とにかく言わない」から「なぜわざわざ？」
適切な自給自足の欠如のためにどれだけの夢が枯れて死んだかを考えるのは辛いです。これらの内側の障害を調べて、それらをノックダウンするのが思ったより簡単な理由を見てみましょう。
自分を大切にする
「私がその地位に就く方法はありません。私は十分ではありません」…あなたはおそらく何年もの間、肩書き（または支払い）の恩恵を受けずに職務を遂行してきましたが。 「私は十分ではありません」は、拒否のセキュリティブランケットへの恐れです。 「はい、私はそうです」という3つの同じように強力な言葉とバランスをとることによって、この恐れを退けてください。私たち自身との否定的な会話は、挑戦されるまで一方通行になる傾向があります。
自己検閲を避ける
とにかく誰かがノーと言うだろうと思うことは 君は とにかくノーと言って、他の誰も。それがすでにいっぱいになっているとき、それはあなたがあなたの毛布で覆われた、快適な恐れを養っているのです。それが 自動思考 それはあなたがゴールに近づくときはいつでもあなたをつまずかせるためにあなたの頭に飛び出します。
イエスと言う
これは簡単に鎮めることができます。なぜわざわざ？貴方がそれに値するからです。完了しました。 2つが互いに非常に離れているために異なるタイムゾーンにある場合、人々はしばしば欲求不満のポイントを無意味と見なします。
この記事を拒否する
「拒否」は、この惑星上のすべての衆生の存在の避けられない部分です。いわゆる幸運な人でさえ、美しい人々、幸運な土地、私たちが神話化したすべての人々は、どういうわけか自分たちの一連の子供時代のNOに直面したことがありません。ここで役立つものを見つけたり、私たちが出会って人生が続いているという事実を変えないものを完全に拒否したりするかもしれません。
新しい学校で好かれなかったという恐れ、パーティーで目立たないという恐れ、誰かがあなたをあなたが意図しているよりも少ないと見なす恐れ。恐れの上に恐れ。それは、単に私たちと交流して先に進みたいという世界では、非常に大きなプレッシャーです。私たちは経験のある存在であり、私たちの人生を通して無数の情報源からの接触と感覚が必要であり、同じように2回はめったにありません。誰かがあなたにノーと言うという事実は、その特定の時点で、あなたと彼らの間のつながりの絆がまだ強くなかったことを意味します。しかし、さらに10億の接続が必要です。
拒絶の恐れは、無常の恐れ、あなたが忘れられることへの恐れ、あなたのものが何もないことへの恐れです。実際には、あなたはすでにすべての一部であり、魔法の治療法であるかのようにすべての相互作用に固執する必要はありません。
気付く。実現する。コンテキスト化。受け入れる。期待と仮定を再評価します。自分を大切にしてください。自己非難を避けてください。機会に「はい」と言ってください。
人生で私たちが望むように進むことはほとんどないので、可能性を恐れることは愚かなことです。私たちが立ち止まって、これらの恐れがどこから来たのか、そしてなぜ私たちがそれらを握っているのかを考えるならば、私たちはそれらを解体し始めることができます。私たちは、生命が私たちの中を流れ、私たちの周りに何が起こるかもしれない間、私たちがそれらを妨害物として一緒に保持しているものであることに気づき始めます。
私たちのアイデンティティは拒絶されておらず、私たちの創造性、ビジョン、情熱、活力は脅かされておらず、私たちの自尊心も方程式の一部ではありません。
moneybaggよ価値はいくらですか
しかし、私たち全員が小川の水滴である場合、恐れを解放して流れに沿って進むのが最善ではありませんか？人生では、「いいえ」ではなく「はい」という言葉を自分自身に伝えることで、はるかに多くのことが達成されます。
