幸福は他の人よりも自然に来る人もいますが、私たち全員が感情的な幸福に貢献する特定のことがあります。
この記事は、不幸な人々を批判したり非難したりすることを意図したものではなく、彼らの不幸に寄与する可能性のあるいくつかの習慣を強調することを目的としています。この記事の目的は、これらの一般的な動作について教育し、可能な限りそれらを回避しようとすることです。
そうすることによって、あなたは不幸の状態に関連する否定性を拒絶し、代わりにあなたがポジティブで明るいエネルギーを引き込むことができるより多くのスペースを残すでしょう。
それを念頭に置いて、惨めな人々の最も普及している習慣を通して私たちの旅を始めましょう。
1.彼らの焦点は常に悪いことにあります
誰もが人生で良いことと悪いことの混合を経験しますが、私たちの反応は、現在の良い傾向と悪い傾向によって大きく異なる可能性があります。
不幸な人々にとって、焦点は非常にしばしば悪い状況にあり、彼らは彼らが行ったり来たりした後ずっとこれらにこだわるかもしれません。対照的に、彼らに良いことが起こったとき、それらは終わるとすぐに忘れられます。
2.彼らは人生の支配を切望している
不幸な人々は不確実性から逃げ出し、代わりに、細部を細かく制御したいと望んでいます。彼らは、このコントロールを失うと自分たちの世界が崩壊するのではないかと心配しているため、予測できない人生の性質を受け入れることを怠っています。
これは多くの人が最終的にするものです 後悔する 彼らは最終的に彼らのコントロールがずっと幻想であったことを最終的に受け入れたので。彼らがこの時点に到達するまで、彼らは彼らの存在のあらゆる側面を担当するよう努めます。
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3.彼らは人生が根本的に難しいと信じています
慢性的に憂鬱な人にとって、人生は毎年毎日戦わなければならない絶え間ない戦いのようです。彼らは、あなたに危害を加えるためだけに出ている過酷で危険な現実を認識し、あなたが死ぬまでの人生は最終的には1つの長い闘争であると信じています。
不幸な人は、浮き沈み、高低の美しいジェットコースターを見ていません。彼らはあなたを粉々に怖がらせるように設計された1つの長くて恐ろしい下向きの斜面を見ます。
4.彼らの話はすべてゴシップとうめき声です
あなたが誰であるかの一部は、あなたが他の人々について、そして他の人々に言うことです。落胆した個人の会話は、彼らの人生がどれほどひどいかについての蔑称的なゴシップやうめき声に基づいていることがよくあります。上記のように、焦点は通常、何がうまくいくかではなく、何がうまくいかないかにあります。
彼らはまた、より深い多様性の議論を敬遠する傾向があり、彼らが最も快適である表面的なレベルに固執することを好みます。
5.彼らは常に自分自身を他人と比較します
私たちは皆ユニークな個人です 人生を通して私たち自身の道を歩まなければならない人。これは、私たちの成功のビジョンが互いに異なるべきであることを意味します。
それにもかかわらず、多くの人、多くの場合、ある程度の不幸を抱えている人は、 彼らの生活を他の人の生活と比較する 。彼らがしなければならない量に関係なく 感謝します 、これらの人々は常に他の人をより良いと見なし、これは彼らの不満を深めるのに役立つだけです。
6.彼らは虚空を「もの」で満たす
比較を行うことについての前のポイントにうまく結びついて、多くの不幸な人々は、常に新しい、光沢のあるものにお金を使うことによって、彼らが彼らの人生で感じる空白を埋めようとします。
彼らはそれを仲間との顔を維持し、成功した幸せな人のビジョンを投影する方法と見なしています。リテールセラピーでは、新しいおもちゃを初めて使用するときに、一瞬の爽快感と満足感を体験することもできます。それがすぐに消えることを知っているにもかかわらず、彼らはそれが最終的に彼らの幸せにつながることを期待して彼らの人生を所有物で満たし続けます。
7.彼らは一般的に見知らぬ人を信用していません
私たちは皆、定期的に見知らぬ人に出くわしますが、彼らにどのように反応するかによって、幸せと不幸を区別することができます。常にそうであるとは限りませんが、 ポジティブで幸せな人 見知らぬ人に対して非常にオープンマインドでフレンドリーになります。
一方、不幸な人は、知らない人に用心深く不信感を抱く傾向があり、彼らがもたらす可能性のある脅威を適切に評価するまで、彼らを腕の長さで維持しようとします。一体、彼らが誰かを知ったとしても、彼らはまだ彼らを完全に信頼していないかもしれません。
8.彼らはあまりにもすぐにやめます
人生で物事を成し遂げるには、どんなに大きくても小さくても、自分についての感覚や決意を持っている必要があります。残念ながら、不幸な人々はこの部門に欠けており、すべてを与えていないときに失敗に直面する方が、すべてを入れたときに直面するよりも常に簡単であるという理由だけで、仕事や夢をあきらめることがよくあります。
すでに説明したように、落胆した人は人生を大変な仕事と見なしているため、より明るい見通しを持つ人ほど成功することは期待していません。
そして、これは私たちを次のポイントにうまく導きます。なぜなら、彼らが諦めると、不幸な人がこれを行うからです…
9.9。 彼らはすべての人と他のすべてを非難します
人生で物事がうまくいかないときは、2つの選択肢があります。立ち上がって数えられ、その状況でプレーする手があったことを認めるか、隠れて非難の指を他の何かに向けることができます。
不幸な人々は彼らがしたくない後者をする傾向があります 責任を取る うまくいかなかったが、なぜ障害が他の場所にあるのかについて言い訳をすることを好む。
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10.彼らは恨みを抱く
不幸な人々は他人を責めようとするだけでなく、この信念を持ち続け、彼らが不正行為として認識していることに対してその人に対して恨みを抱く傾向があります。
明らかな違反がある場合でも、あなたはあなたがするつもりであるかどうかを決めることができます その人を許し、あなたの心を動かしてみましょう 、またはあなたが彼らに対してもっと永遠にそれを保持するつもりかどうか。誰かが不幸であるほど、彼らは長期的な恨みを抱く可能性が高くなります。
11.彼らは未来について悲観的です
未来は未知のものでいっぱいであり、多くの人々は彼らの道に来るかもしれない機会のおかげで彼らの生活の改善を想像するでしょう。代わりに、不幸な人は、トラブルが決して遠くない未来の暗い、暗いビジョンを見るでしょう。
彼らは自分たちの見通しをかなり貧弱だと見なし、厳しい時期が間近に迫っていると想定します。
12.彼らは他の人が彼らについてどう思うかについて心配しています
他の人が私たちについて考えたり言ったりすることを直接制御することはできないかもしれませんが、私たちはそれにどのように対応するかを選択できます。落胆した性格にとって、他の人が彼らをどのように見るかが最も重要であり、これのために彼らは常にしつこい不安感に陥ります。
彼らは、自分たちの幸せは、他の人が自分たちについて表明した意見と何らかの形で関連していると信じています。彼らは幸福が内面から来るという点を理解していないようです。
13.彼らはしばしば利己心を示します
不幸な人は不幸になりたくありません。彼らは、より前向きな見通しに戻る方法を常に知っているとは限りません。彼らは時々自己防衛をセルフケアと間違えます、そしてこれは利己的な行動を通してそれ自身を示します。
彼らは、ナンバーワンを探しているなら、最終的には何らかの形で成功と幸福を見つけるだろうと信じています。彼らは、成功は一般的にコラボレーション、優しさ、そしてある程度の自己犠牲に見られることを理解することを怠っています。
14.彼らは感謝の気持ちを表さない
人生の穴を見つけて不足しているものに憧れるのは簡単ですが、現在恵まれているすべてのものに感謝するまでは、幸せにならない可能性があります。自分たちの生活に最も不満を持っているのは失敗した人たちなので、今日の自分たちの生活にあるすべての富を見てください。
これらの不幸な人々は実際にそうする可能性がはるかに低いので、この感謝の欠如はまた、非常に現実的な方法でそれ自体を表現しています 誰かに感謝します 彼らがしたことのために。
15.彼らは物事を不釣り合いに吹き飛ばします
人生は、ポジティブなものとネガティブなものの両方の小さな出来事でいっぱいです。不幸な個人がどのようにネガティブに偏っているのかはすでに見てきましたが、問題の範囲を誇張することもよくあります。
小さな、さもなければ取るに足らない問題でさえ、彼らが動揺しなければならない本格的な大惨事になります。しかし、良いことがやってくるとき、これが当てはまるのはめったにありません。
16.彼らはカーペットの下で深刻な問題を一掃します
軽微な問題の重要性を誇張する傾向があるにもかかわらず、控えめな性質の人々は、他の人々からより深刻な問題を隠す可能性がやや高くなります。彼らはできる限り物事を無視しようとすることを好みます 恥ずかしさを避けてください 彼らが自分たちの困難を分かち合うことを思い描いていること。
この隠れた行動は、嘘をついたり、妄想的な思考をしたり、最終的に状況が悪化したりするなどの副作用を引き起こす可能性があります。
17.明確に定義された目標がない
ポジティブな見通しを維持することは、特定の目標や夢に向かって取り組むことを伴うことがよくありますが、誰かが頭を悩ませると、彼らはこれらを排除し、その後の方向性の欠如に苦しみます。
彼らは計画を立て、それを達成するために必要な措置を講じる必要がないため、将来の明確な見通しがないまま、目的もなく漂流します。
18.彼らは新しいことを学ぶことを見捨てます
部分的には彼らのおかげで 目標の欠如 、不幸な個人は新しいことを試みることをほとんど望んでいません。彼らは追加のスキルを学ぶことや、彼らにとって異質な仕事に挑戦することをやめます。
代わりに、彼らは自分たちが行う方法を知っていることに焦点を戻し、人生へのアプローチがやや停滞します。彼らは繰り返し生活することになります。
19.彼らは彼らの富に関係なくお金を心配します
お金やお金の不足は、誰かの人生に困難な時期をもたらすことがよくありますが、不幸な人々は、経済的に安全であってもお金に夢中になっているとも言えます。
彼らは、自分たちが十分に持っていないこと、そしていつかそれがなくなり、彼らを貧しくしてしまうことを心配しています。この懸念は富のはしごのずっと上に存在し、最上部でさえ、それが原因であるかもしれないのと同じくらい不幸の症状であるように思われます。
20.彼らは彼らについてすべてを作ります
私たちは皆エゴを持っており、頻繁に撫でられるのが好きですが、誰かが慢性的に不幸なとき、彼らのエゴは彼らにはるかに大きな影響を与えることができます。
これは、すべての会話とすべての相互作用をそれらを中心とするものに変えたいという願望につながります。他の誰かが自分の人生で良いことも悪いことも話している場合、不幸な参加者が自分の方向に注意を戻すことができるように、言われたことを自分に関連付けようとするのはそう長くはありません。
21.彼らは結論に飛びつく
不幸な人は、イベントを思い通りに演じさせるのではなく、銃を飛び越えて、それが何であれ、それは悪いことだと思い込むのが好きです。彼らは、多くの場合間違って、自由に使えるすべての情報を考慮しないため、起こり得る結果が彼らにとって悪いものになると予測しています。
彼らは他の人が何をするかもしれないかを推測しようとし、知識よりも無知を好み、彼ら自身の見解と矛盾するかもしれない明確な証拠を受け入れることを拒否します。
22.彼らは貧弱な食事の選択をします
ダイエットは生物学的側面と精神的側面の両方を伴う複雑なトピックですが、誰かが不幸なとき、彼らは彼らが消費する食べ物や飲み物について悪い選択をする傾向があります。
彼らはエンドルフィンの一時的なラッシュを与えるものにぶつかりますが、中長期的な結果を考慮に入れていません。
この記事は、不幸な人が従うであろう多くの一般的な習慣のいくつかを説明しています。それは、読者であるあなたがあなたの行動とあなたの精神的幸福感との間の関連をよりよく理解するかもしれないという意図でそうします。これらの22のことを具体化することは、実際にあなたをより不幸にする可能性があり、それらを回避することによって、あなたはうまくいけば人生のよりバラ色の見通しを達成するでしょう。
エースファミリーの価値はいくらですか
どう思いますか？このリストに追加する他の習慣はありますか？それはあなたが将来あなたの行動についてより注意深く考えるのを助けましたか？以下にコメントを残してお知らせください。
