他の人が特定の方法で行動することを期待すると、簡単にそして頻繁に失望するでしょう。
そのため、先入観や基準を手放し、そのままにしておく必要があります。具体的には、以下の7点について、期待を裏切る必要があります。
他の人に期待するのをやめなさい…
1.あなたに同意する（またはあなたを理解する）
70億を試して想像するのは気が遠くなるようなことです 完全にユニークな人々 この惑星に住んでいますが、まさにそれが私たちの持っているものです。
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このことを念頭に置いて、意見の不一致は避けられません。誰もがあなたと同じことを考えたり信じたりする可能性はありません。
一体、あなたがコミュニケーションしている人々があなたの見解さえ理解しない時があるでしょう！
ですから、他の人が何かについて相反する意見を持っているとき、あなたはこれを受け入れてあなたの心を先に進める必要があります。あなたが意見の不一致にとらわれて立ち往生している場合、それはさらに否定的な感情を駆り立て、おそらく結果は本格的な議論になるでしょう。
他の人に期待するのをやめなさい…
2.あなたのように
計り知れないほど多様な人々と彼らの意見についての前のポイントに続いて、あなたは誰もが実際にあなたを好きになることを期待することはできません。
あなたをあなたにするものは時々 他人を苛立たせる およびその逆。
しかし、覚えておくべきことは、あなたが誰であるかについてあなたを好きで愛している人がたくさんいるということです。これで十分であり、あなたのような他の人々を作ろうとすることは、あなたの側の犠牲（あなたの本性の犠牲）だけを必要とするありがたい仕事であることを知ってください。
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自分自身であることは、常に勝つことは難しい戦いです。みんなにあなたを好きになってもらいたいのなら、終わりのない戦争に巻き込まれるでしょう。
他の人に期待するのをやめなさい…
3.常に「OK」である
あなたはおそらく、自分がいつも明るく陽気であるとは限らないことを認める最初の人になるでしょう。そのため、他の人がそれだけであると期待するのをやめる必要があります。
誰かが落ち込む理由はたくさんあります。たとえば、病気、倦怠感、ストレス、仕事、人間関係などです。
彼らを元気にしたいからといって、そうではありません。人々が時間の経過とともに浮き沈みを経験することを受け入れる必要があります。それは非常に自然なことです。
そして、彼らが落ち込んでいるとき、あなたは彼らに共感するように努めるべきであり、人々にそれを振り払い、自分自身を拾うように言う彼らの状況は、あなたが思うほど役立つとは限りません。
他の人に期待するのをやめなさい…
4.あなたの心を読む
あなたの心は他の誰にとっても立ち入り禁止ですが、これを覚えるのは必ずしも簡単ではありません。
自分がどのように感じているのか、何を考えているのかを誰かに知ってもらうことを何回期待しましたか？確かに、彼らはいくつかの兆候を読むことができるかもしれませんが、常にいくつかの当て推量が必要になります。
問題は、あなたの近くにいる誰かがあなたの頭の中で何が起こっているのかすぐにわからないとき、あなたはこれを彼らが気にしないというサインとして見ることができるということです。不快感を引き起こし、摩擦を引き起こす可能性があります。おなじみですか？
代わりに、何か頭に浮かんだことがある場合は、ほとんどの場合、出てきてそれを言うほうがよいでしょう。あなたの悩みを共有することによって あなたの気持ちを表現する 、あなたは癒し始めることができ、それはおもりが持ち上げられたように感じることができます。
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他の人に期待するのをやめなさい…
5.変更/変更なし
個人が私たちの日常の経験の一部になり、新しい神経のつながりが常に作られるにつれて、私たちは皆成長しています。
私たちの中には、他の人よりもはるかに急速な変化を経験する人がいるかもしれません。これは、不快感の主な原因となる可能性があります。
あなたはおそらく、あなたが彼らを正確に知っていて愛しているので、あなたの人生の何人かの人々が永遠に同じままでいられることを望みます。他の人にとっては、あなたは彼らの中にあなたが気に入らないものを見るので、彼らが変わることを望むかもしれません。
残念ながら、誰かが変わるのを止めることはできません また、それらを変更することもできません 。不安の原因はどちらの場合も同じです-あなたはあなたの人生からこの人を失うことを恐れています。
一部の人が変わる可能性があり、これがあなたをさらに引き離す可能性があることを恐れる一方で、その人が変わらない限り、友情/関係が続くことはわかりません。
ブリーベラとダニエルブライアン
人生の一時的な性質と、一部の人々があなたの一部であるのをやめなければならない方法を理解するのは難しいかもしれません。ただし、何か違うことを期待すると、分離がより困難になるだけです。
他の人に期待するのをやめなさい…
6.問題を修正する
あなたが子供であるとき、あなたはあなたが問題を抱えているときあなたの援助に来るためにあなたの両親または他の家族に頼ることができます。
大人の生活では、おそらくまだ家族を期待することができます、そしてこの時点で 良い友達 、時々あなたにいくつかのアドバイスと助けを与えるために。これは理にかなっているだけでなく、関係を強化するのにも役立ちます。
しかし、あなたは彼らがあなたのためにあなたのすべての問題を解決することを期待することはできません。彼らには自分たちの人生があり、あなたは完全に成長し、自分の面倒を見ることができます。
あなたはあなたの独立性を示し始める必要があります 成熟 自分自身を提示する問題に取り組むことによって それらから逃げるのではなく 。何をすべきかを他の人に頼っている限り、自分の道を歩むのではなく、自分のために定められた道を歩むことなく、自分の人生を生きる自由を見つけることはできません。
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期待するのをやめなさい…
7.他の中で最悪
私たちのほとんどは、愛と思いやりに満ちた真に善良な人々であるというのが私の強い信念です。
それにもかかわらず、人々が他人について最悪の事態を想定することは珍しくありません–彼らが彼らを知っているかどうかにかかわらず。
あなたは彼らがあなたをキャンセルし、議論を始め、彼らが借りているお金をあなたに返済しないことを期待するかもしれません。あなたは、見知らぬ人があなたを笑ったり、軽蔑したり、何らかの方法であなたを傷つけたりするだろうと自分自身に確信させます。
誰かへの期待が低いことは失望を避ける方法かもしれませんが、それはあなたが経験したくない行動そのものを繁殖させることもできます。
代わりに、全国の学校の生徒に見られるように、誰かに良いことを期待するとき、彼らを励ますとき、そしてあなたが彼らが輝くことができる環境を提供するとき、彼らはしばしばそうします。
最悪の人を想定するのではなく、代わりに善を想像してみてください。この 前向きな姿勢 することができます 自己達成的予言 他の人があなたをどのように扱うかで。
意識的な再考：他人への期待を捨てることで、自分らしくなり、自分の人生を生きる自由が広がります。あなたは自分の考えに責任があり、人生の各瞬間にどのように反応するかを選択する自由があることを忘れないでください。他の人が何をするにしても、他の人はあなたがコントロールしているように振る舞います。
