人間には複雑な感情的ニーズがあり、私たちが誰かとの関係にあるとき、それらのニーズを満たすことが非常に重要です。
感情的な怠慢は、人間関係や結婚で特定するのが難しい場合がありますが、非常に損害を与える可能性もあります。
私たちは皆、感情的なニーズが時々無視されているように感じることができますが、それが一貫して起こると、それは重大な問題になります。
それはあなたの関係に悪影響を与えるだけでなく、あなたの自尊心を傷つける可能性があります。
ここでは、恋愛関係における感情的な怠慢とは何か、それを見つける方法、そしてそれに対して何ができるかについての洞察を示します。
感情的な怠慢は本当にどういう意味ですか？
感情的なネグレクトは、ロマンチックな関係や結婚よりも、子供と親の関係でよく耳にする概念です。
しかし、それはロマンチックなパートナーの間で大きな問題になることができないという意味ではありません。
感情的な怠慢とは、パートナーや配偶者が常に相手の感情を考慮に入れていない場合、またはそれらの感情や感情を積極的に無視している場合です。パートナーの感情的なニーズに適切に対応できないことです。
精神的虐待は具体的ではないため、特定するのが難しい場合がありますが、少なくとも何らかの否定的な行動を伴います。一方、感情的な怠慢は、行動の完全な欠如についてです。
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誰かがパートナーを感情的に無視している場合、彼らは常に壁を持ち上げているように感じることがあります。彼らはパートナーの気持ちに気づかず、間違いなく彼らについて何もしません。
パートナーや配偶者との感情的なつながりがない場合、彼らが何をしているのか、何をしていないのかを正確に特定するのは難しいかもしれません。
しかし、それはあなたに影響を与えないという意味ではありません。それはあなたを愛されていないと感じさせ、あなたの自尊心にその犠牲を払わせることができます。気づかれないことは、あなたの気持ちや必要性は問題ではないというメッセージをあなたに送ります。
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感情的なネグレクトを特定するのは非常に難しいため、関係や結婚に存在する場合にそれを見つけるのに役立ついくつかの兆候をまとめました。
関係における感情的な怠慢の14の兆候。
1.焦点は常にそれらにあります。
彼らの生活とニーズは常に注目の的です。あなたの業績や悪い日は認められませんが、彼らはあなたが彼らを祝ったり、共感したりすることを期待しています。
彼らは彼ら自身の世界の中心であり、あなたはサイドショーのように感じます。
2.彼らはあなたが伝えたい最初の人ではありません。
あなたはいくつかの良いニュースまたはいくつかの悪いニュースを受け取ります、そしてあなたの最初の本能は…あなたの親友、またはあなたの母親、またはあなたの兄弟、またはそれが誰であるかを伝えることです。
あなたのパートナーや配偶者はあなたが伝えたい最初の人ではありません。あなたが望んでいる反応やあなたが必要とするサポートが得られないことを知っているからです。
3.あなたは自分自身で関係を築いているように感じます。
あなたの圧倒的な気持ちは、実際にはこの関係にいるのはあなたのうちの1人だけだということです。それらが実際にはまったく存在しないこと。
あなたは彼らのサポートがあるように感じたり、彼らが関係や結婚を成功させることにコミットしているようには感じません。
隣にいても寂しい気持ちを揺さぶることはできません。
4.あなたが彼らと話そうとすると、彼らはシャットダウンします。
あなたがあなたの関係の問題について彼らに話そうとすると、彼らはただ締めくくります。
彼らはシャットダウンしたり、あなたを無視したり、問題やあなたの将来について一緒に話し合うときに部屋を出たりします。
彼らはあなたと議論を交わしません。なぜなら、それは大変な仕事に非常に似ていて、あなたの2人が対立を解決しなければならないことを意味するからです。
5.彼らはあなたにサイレントトリートメントを与えます。
彼らがあなたに腹を立てているとき、彼らはあなたに向かって叫んだり、あなたが間違ったことをあなたに話したりしません。それは関係にあまりにも多くの努力を払うことを意味するでしょう。
彼らはむしろあなたに静かな治療を与えてあなたを苦しませ、彼らを動揺させているのは何であるかを正確に疑問に思っています。
6.あなたは彼らがあなたに何を望んでいるのか分かりません。
彼らが関係から、またはあなたから何を望んでいるのかわかりません。彼らがあなたに何を期待しているのか、なぜ彼らがあなたと一緒にいるのか、あなたは知りません。
岩がどこにあるかを知らせる灯台がなくても、海にいるような気分になります。
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7.あなたの自尊心は史上最低です。
あなたは自分自身に落ち着き始めています。
あなたが彼らの愛と注意に値しないと感じ始めているので、あなたのパートナーのあなたへの関心の欠如はその犠牲を払っています。または、そのことについては、他の誰かの愛や注意。
8.あなたは自分の感情を抑制しています。
あなたがあなたのパートナーや配偶者から得ているメッセージは、あなたの感情は注意を払う価値がなく、取るに足らないものであるということです。それであなたはそれを信じ始めています。
あなたはそれらを自分で真剣に受け止め、それらを押し下げて、取るに足らないまたはささいなものとしてそれらを渡すことさえしません。
9.彼らはあなたと一緒に時間を過ごしません。
彼らはあなたと一緒に時間を過ごすことを優先せず、時には積極的にそれを避けているように感じます。
彼らはいつも何かで忙しく、一緒に質の高い時間を過ごすことはほとんどありません。
時間が過ぎても、長く長引く電話はありません。彼らは会話を簡潔に保ちます。
10.あなたは彼らと一緒にいることができないように感じます。
パートナーの周りで快適に感じることができないため、パートナーの周りでリラックスしてくつろぐことはできません。
あなたは彼らがあなたが誰であるかについてあなたを本当に愛していないことを知っています、そしてあなたは彼らがあなたの感情を真剣に受け止めていないことを学びました。
だから、あなたは今、彼らを隠して、彼らが聞きたいことを彼らに伝えるだけです。
11.彼らはあなたの友人や家族と一緒に努力しません。
彼らは感情的なレベルであなたとつながる努力をしていませんし、あなたにとって最も重要な人々とつながるためにそれ以上のことをしているわけではありません。
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彼らはあなたの友人や家族と一緒に時間を過ごすことに興味がないことを明らかにしました。そして、彼らが彼らと一緒にいるとき、彼らは彼らを会話に巻き込んだり、彼らをよりよく知るようにしようとはしません。
12.彼らは重要な日付を忘れます。
彼らが関係や結婚に感情的に関与していない場合、彼らはおそらくほとんどのカップルが一緒に祝う、または少なくとも認める日付に感情的な重要性を置きません。
彼らはあなたの誕生日や記念日を忘れたり、あなたにとって重要な誰かが亡くなった日付を決して覚えていないかもしれません。
それは非常に傷つく可能性があり、あなたが重要でないと感じたり、喜びや痛みを真剣に受け止める価値がないように感じたりすることを意味します。
13.彼らは前進することを延期した。
あなたはあなたの関係を前進させ、将来の計画を立て、一緒に冒険をし、あるいは子供をもうけることを望んでいます。
しかし、彼らは先延ばしにしてそれを延期する方法を見つけます。彼らは今が適切な時期ではないとあなたに言いますが、彼らはあなたに理由を何も提供しません。
彼らは、あなたが話し合い、計画を立て、共有された未来を築く必要性を理解できません。
14.あなたは常に一人で問題を解決します。
状況が厳しくなったときに、パートナーや配偶者に助けやサポートを求める意味がないことを学びました。そのため、今では自分で自動的に整理するだけです。
大小を問わず、すべての問題を整理することになると、あなたは自分自身でいることを知っています。
あなたは、パートナーに意見を求めることを伴わない、いくつかの確実な対処メカニズムを開発しました。
感情的な怠慢に対処するための8つのステップ。
1.根本的な原因について考えます。
だから、あなたはあなたの関係や結婚に感情的な怠慢があることに気づきました。しかし、それに対処するための措置を講じる前に、それがどこから来ているのかを考える必要があります。
この感情的な怠慢の原因は何ですか？どこから生まれたのですか？
それは初日からあなたの関係を特徴づけるものですか、それとも彼らはかつて信じられないほど協力的でしたか、そしてこの怠慢は時間とともに発展しましたか？
それは自発的かつゆっくりと発達しましたか、それとも特定の出来事にまでさかのぼることができますか？
時々、感情的な怠慢は、関係における愛の欠如の結果です。
情熱的なロマンチックな愛の最初のラッシュが薄れ始めると、ほとんどの関係でそうであるように、別の種類の愛に置き換えられるのではなく、時にはそれは単に無関心に変わることがあります。
そして、愛の欠如が関係の終わりを意味するかもしれないことを受け入れるのではなく、両方のパートナーはただ不健康なダイナミクスに落ち着きます。
しかし、これは常に当てはまるわけではありません。あるパートナーが困難な時期を経験し、自分の問題に集中しすぎてパートナーを考慮に入れるのを忘れた場合、人間関係における感情的な怠慢が生じる可能性があります。
彼らはパートナーのサポートを当然のことと考えており、自分たちの闘争に集中しているため、そのサポートへの返礼をやめています。
自分で困難な時期を経験することは、あなたがあなたのパートナーや配偶者をそれほど支援することができないことを意味する可能性があります 一時的に 、それは大丈夫です。長期的な関係と結婚では、両方のパートナーは異なる時間にお互いをサポートする必要があります。
問題は、誰かが自分の問題を、長期的にパートナーの感情を完全に無視するための正当な言い訳と見なす場合です。
関係は平等なパートナーシップである必要があり、何も返さない場合、誰かが常にあなたの岩になることを期待することはできません。
2.治療を検討します。
人間関係や結婚における感情的な怠慢は、専門家の助けなしに修正するのが非常に難しいものになる可能性があります。
適切なセラピストを見つけることは、あなたの気持ちを表現し、いくつかの視点を得て、お互いに戻る方法を見つけるための両方のスペースをあなたに与えることができます。
が提供するオンラインの人間関係カウンセリングサービスを強くお勧めします。自宅の快適さからビデオチャットを介して専門家と目前の問題について話し合い、関係を好転させて再び健康にするために必要なサポートを受けることができます。
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3.前向きな行動を取る。
あなたの関係が繁栄し、持続することを望むなら、あなたはただ座って、あなたのパートナーが変わるのを待つか、彼らが行ってきた方法を理解することはできません。
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あなたは状況を受け入れ、あなたの関係に違いをもたらすために積極的に何かをしなければならないでしょう。
彼らの行動について、他の人や彼らに不平を言うのではなく、あなたは二人がこれをどのように修正できるかについて考え始める必要があります。
彼らはあなたを感情的に無視しているのですが、物事を変えるために彼らがすべての責任を負うことを期待することはできません。
4.話をするために座ってください。
多くの人は、自分の関係や結婚について真剣に話し合うのを避けようとしますが、これは簡単なチャットで解決されるものではありません。
時間の制約がなく、疲れきっていたり、空腹だったり、ストレスを感じたりしていないときは、両方にとって良い瞬間を選ぶ必要があります。彼らの感情的な怠慢によって引き起こされているあなたの関係の問題を持ち出します。
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最初から怒りや非難をするのではなく、愛と理解のある場所からこの会話に参加するようにしてください。そうすると、どこにも行き着きません。
5.犠牲者を演じないでください。
あなたのパートナーや配偶者があなたの感情的なニーズを無視しているという事実はあなたに多くの傷を引き起こしたかもしれませんが、あなたがあなたの間で物事をより良くしたいのであれば、その傷はあなたの会話の焦点であるべきではありません。
彼らがどのように傷ついたかに集中することは、彼らを防御的にするだけです。
あなたがこの仕事をしたいのなら、あなたのパートナーの顔ではなく、信頼できる友人に彼らの行動について必ず口を開いてください。
代わりに、あなたの関係が健全な未来を持つように、あなたがこれの底に行きたいことを彼らに知らせてください。
あなたができることについて話す 両方 違いを生み、あなたの間でより健康的なダイナミクスを生み出すために行います。
6.質の高い時間を一緒に過ごします。
あなたのパートナーまたは配偶者に、あなたの2人がお互いに集中するためにより多くの質の時間を費やすことを提案します その火花を取り戻す 。
休日を予約したり、友達と会いに出かけたり、何か新しいことを試したり、ロマンチックなデートに出かけたりできます。
最初にお互いに惹きつけられたのは何だったのかを考え、それを再燃させるためにできることをしてください。
7.自分に正直になりなさい。
残念ながら、人間関係における感情的な怠慢は、常に修正できるものではありません。それは、パッチを当てることができないほど深く走る亀裂の症状である可能性があります。
あなたがあなたの関係を救うためにあなたができるすべてをしたと正直に言うことができて、それがうまくいかなかったなら、あなたの2人が離れたほうがよいかどうかを考える時かもしれません。
ふたりを不幸にするような関係にとどまるのは意味がないので、それを手放す時が来たら自分に正直になりましょう。
8.我慢してください。
このような問題は一夜にして解決されることは決してないことを常に忘れないでください。お二人から あなたの関係を軌道に戻す 。
しかし、忍耐強く、その仕事に積極的に取り組むのであれば、相互の感情的なサポートと幸福の場所に戻る可能性があります。
パートナーや配偶者から感情的に無視されていると感じた場合、どうしたらよいかまだわかりませんか？上記のポイント6でセラピーについて触れたばかりですが、自分で、またはカップルで、少なくともそれを検討することをお勧めします。あなたは何を失う必要がありますか？あなたが物事を理解するのを手伝ってくれるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてみませんか。単に。
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