「既視感」の瞬間があったことはありますか？
何かが起こり、ほぼ同じシナリオで、以前にこれらのステップを踊ったように見えます。
たぶんそれはあなたが持っているからです。
これは恋愛関係だけではありません。友情や同居人と同じタイプの問題に何度も何度も対処していることに気付いたかもしれません。
では、なぜこれが起こるのでしょうか？
簡単に言えば、私たちがそうしていることに気付いているかどうかにかかわらず、私たちは不健康な関係パターンを繰り返す傾向があります。
このように、私たちは永遠に輪になって旋回し続けたいのでなければ、私たちが解放する必要がある待機パターンになってしまいます。
異なる結果を期待してパターンを繰り返す
「狂気の定義は同じことを何度も繰り返していますが、異なる結果を期待しています」という引用に精通していますか？
アルバート・アインシュタインはそれを言ったことで称賛されますが、作者に関係なく、格言は真実です。
科学者は、仮説を証明するために一貫した結果を達成することを期待して、意図的に実験を繰り返します。しかし、対人関係に関しては、 意図せず 私たちの行動パターンを繰り返します。
私たちの多くは、私たちが夢中になりたい快適ゾーンを持っています。私たちは長い間それらを超えていたかもしれませんが、変化がもたらす大きくて恐ろしい未知のものよりもはるかに居心地が良いので、私たちはそれらに戻ってきます。
悲しいことに、それらの快適ゾーンは成長を起こさせません…
それらを赤ちゃんの鳥の周りの卵殻のように考えてください。それらの殻は、ひよこが必要なときに保護的で安全ですが、成長した後も自由にならない場合、殻はそれらを中に閉じ込めて窒息させます。
私たちはそれを望んでいません。
なぜこれらのパターンが繰り返され続けるのですか？
まず第一に、これらのパターンがどこにあるかを調べる必要があります 発生 。これにより、それらを停止する方法についてより深い洞察が得られます。
例として、自己陶酔的な親と一緒に育ち、常に彼らを置き去りにし、彼らの業績を決して認識しなかった人を想像してみましょう。
ブロック・レスナーvsコフィ・キングストン
交際やハウスメイト、さらには親しい友人になると、ナルシシストに引き寄せられる可能性が高くなります。
彼らはナルシストの行動パターンに精通しており、ある深いレベルでは、 この 時間、 この 人は彼らが誰であるかについて彼らを見て、彼らをきちんと感謝するでしょう。
ただし、そのように機能することはめったにありません。
負傷者は、同様の状況で再び怪我をすることになり、必然的に新しい人と再試行します。魅力的な新しいナルシストのように、それを望んで この 時間、彼らが少し違うことをし、少し難しく愛しているなら、 この 人はそれらを気に入るはずです。
泡立てて、すすぎ、繰り返します。
このサイクルを断ち切る方法：
これがあなたが繰り返し続けるタイプの状況であると感じるならば、あなたはあなたがしている選択とあなたが交流している人々について本当に自己認識する必要があります。
あなたはあなたの周りの人々から検証と賞賛を求めていますか？
これらの人々は協力的で親切ですか？それとも批判的で判断力がありますか？
誰に自分を証明しようとしていますか？
この状況から本当に何を望んでいますか？
これらの人々はあなたの個人的な成長と幸福のために本当に健康ですか？
あなたは正直にあなたの人生にこれらの人々を望んでいますか、それともあなたは彼らから切実に必要とされている認識を求めているだけですか？
完璧な妻にする
一部の人々が繰り返し続ける可能性のある別の有毒な状況は、彼らが夢のパートナーを作成しようとしている状況です。
これらの人々は、特定の「タイプ」に惹かれることが多く、パートナーの性格や行動などを自分の好みに合うように調整しようとします。
この例としては、特定の顔の特徴と肌の色合いを持つパートナーに本当に惹かれる人が挙げられます。関係ができたら、パートナーが髪の色やスタイルをどのように設定するかについて提案します。たぶん、特定の趣味を取り入れたり、服のスタイルを変えたりします。
基本的に、彼らはこの人を人形のように扱います。彼らはドレスアップして、いつも望んでいた仲間になるように適応することができます。
このような状況は、単にがっかりするだけでなく、不安を感じさせます。
愛していると主張する人を変えようとしている人は、一緒にいる人にはまったく興味がありません。
彼らは自分たちの生活の中で夢の恋人の形をした穴を埋めようとしているだけであり、パートナーが彼らの要求に屈しないとき、ただ欲求不満と失望するでしょう。
このパートナーは彼らにとって理想的な人物である可能性が非常に高いですが、彼らは特定の方法で見たり行動したりしないため、別れて次のターゲットに進みます。
このサイクルを停止する方法：
この特定の憧れがどこから来ているのかを判断します。
失った人を再現しようとしていますか？それとも、若い頃に特定の「タイプ」に固執し、それを実現することを決意しましたか？
あなたは本当に以前のパートナーを知るようになりましたか？それとも、最終的にあなたの夢を達成するための手段としてそれらを見たことがありますか？
これはパートナーシップへの健全なアプローチだと思いますか？
これは、プロのセラピストまたはカウンセラーの助けを必要とするかもしれません。他の人を彼らが望むものに形作ろうとする人々は、助けを借りて最もよく開梱される根深いトラウマを持っているかもしれません。
結婚生活で孤独を感じたらどうするか
自分に優しく忍耐強くなりますが、このサイクルを本当に中断したい場合は、バックアップが必要になることも認識してください。
あなたのパターンを認識することを学ぶ
あなたがいつも同じ不健康で満たされない関係の状況に陥っているように見えると思うなら、あなたのその便利なジャーナルをつかんでリストを作ってください。
書き留める すべて 以前のパートナー（または友人、またはハウスメイト）に共通していること。身体的属性から食べ物の好み、行動などまで、可能な限り詳細に記述してください。
これらすべての人々に共通する特徴はありますか？
彼らとの関係はどうでしたか？たとえば、一緒にどのような活動をしましたか？
彼らとの対立は似ていましたか？もしそうなら、何が彼らを引き起こしたのですか？
二人は一緒に、または個人として、どのように紛争に対処しましたか？
人間関係で抱えていたさまざまな問題を特定します。 あなたが彼らに対してどのように振る舞ったか 、そして彼らがあなたに向かってどのように振る舞ったか。
これは不快になる可能性があるため、必要に応じてティッシュを手元に置いてください。
一般的に、同じ不健康な人間関係のパターンを繰り返し続けていることに気付いた場合、それはあるレベルで、 彼らはそうすることを選んでいます 。
それは直面するのが非常に難しく、修正するのがさらに難しい場合がありますが、私たちのライフストーリーにおける私たち自身の役割を認めることは、本当の変化を起こす唯一の方法です。
そのため、難しい質問を自問し、正直に答える必要があります。
あなたは本当にここにいたいですか？
この記事を読んでいる場合は、不健康な関係に直面している可能性があります。
あるいは、パターンを壊すことを期待して過去の状況を分析している可能性があります。
実際、あなたが自分にとって不健康だと思う関係にある場合は、次のことを確認するのが最善です。 あなたが実際に欲しい この関係はまったくありません。
現在の状況になりたくない人もいますが、それについて決定を下す（または固執する）のは難しいと感じています。
男があなたの周りで緊張している兆候
それで、あなたは本当にどんなタイプの関係を望んでいますか？
どんなパートナーになりたいですか？
そしてさらに重要なのは、どのようなパートナーか あなたはなりたいですか ？
あなたの関係についてあなた自身に非常に難しい質問をしてください
あなたが求めている関係のタイプについて非常に明確にしてください。
これがロマンチックなパートナーシップである場合、あなたは親密な友人との交際を望んでいますか？それとも、生涯にわたるパートナーシップを築こうとしていますか？
誰かとの新しい友情を育む場合は、自分の快適ゾーンと境界を決定します。これには、その人と共有したい情報の量、一緒に過ごしたい時間などが含まれます。
この特定の時点であなたがあなたの関係から何を望んでいるかについてあなた自身に正直になりなさい。互恵を要求しているように見える親切な序曲によるものであれ、罪悪感のある旅行によるものであれ、他の人が要求していることやあなたを操作していることではありません。
自分自身でチェックインを続け、展開しているものが何であるかを確認するために十分に自分を尊重してください 君は 欲しいです。
自分のニーズ、優先順位、人生の目標を明確にすることで、自分が向かうべき方向をよりよく理解できるようになります。
ほとんどの場合、それはあなたがしばらくの間回っていたものとは完全に異なる郵便番号になります。
本当の変化を起こす準備ができているので、バッグを詰めてください。
あなたが繰り返し続ける不健康な関係パターンについてまだ何をすべきかわからないのですか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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