兄弟のライバル関係は必ずしも子供時代に終わるわけではありません。実際には、 オークランド大学の研究 回答者の約30％が成人の兄弟に対して敵意または無関心を感じていることを示しました。兄弟は私たちが人生で最も長く続く社会的関係である傾向があるので、それは不幸な統計です。
その傷ついた関係を修復することは素晴らしい友情につながり、人生の課題に対処するためのより強力な基盤を提供することができます。
たとえば、あなたの両親が年をとるにつれて、彼らはより多くの注意と注意を必要とするでしょう。責任が人々の間で分割され、グループとしてアプローチされるとき、介護ははるかに簡単です。しかし、大人の兄弟のライバル関係が関係している場合、それはより複雑になります。
兄弟がいる人なら誰でも、両親が兄弟を好んだ時期についてあなたに話すことができます。両親の意識的な努力でさえなかったかもしれませんが、その好意はあらゆる種類の困難な感情や葛藤を引き起こす可能性があります。
ほとんどの人は年をとるにつれてそれを乗り越えます。しかし、そうでない人もいます。そして、何人かの人々は彼らの兄弟の競争と嫉妬を成人期によく煽る他の問題を開発します。
大人のきょうだいのライバル関係の原因
大人の兄弟の競争は、必ずしも貧しい子供時代のダイナミクスに根ざしているわけではありません。兄弟が年をとるにつれて、彼らは計画通りに行かないかもしれない独立した大人として彼ら自身の道をたどります。嫉妬や嫉妬のような感情は、家族のダイナミックを混乱させる状態に競争を増幅する可能性があります。
兄の結婚が健康だと嫉妬しているのは離婚した姉かもしれない。
兄の成功と彼に開かれたキャリアの機会に嫉妬しているのは兄かもしれません。
彼らの兄弟の成功に満足する代わりに、それは彼らの心の中での競争になり、怒りと苦いものになります。
なぜ私は愛されるに値しないと感じるのですか
時々、大人の兄弟の競争は不注意です。姉は兄と両親の関係に嫉妬しているかもしれません。兄弟は両親の近くに住んでいるので、はるかに近くにいます。そのため、彼は両親をより頻繁に見、それによって両親とのより強い関係を築くことができます。
また、姉妹は兄弟よりも親に似ていることが判明したため、彼らは仲良くなり、より深いつながりを持っているように見えるかもしれません。兄弟はそのつながりをうらやましく思っていますが、親とのより良い関係を促進する方法を知りません。親は、兄弟が子供を異なった方法で扱っていることに気付いていないため、偶然に兄弟間の競争を助長している可能性があります。
次に、両親が祖父母になり、一方の兄弟がもう一方の兄弟の子供に自分よりも多くの愛と注意を示しているように見える場合があります。嫉妬や嫉妬がすでに存在している場合、これはそれを増幅する可能性があります。しかし、以前にライバル関係がなかったとしても、ある孫を別の孫よりも優遇するという認識は、孫を誕生させるのに十分である可能性があります。
それは本当に表面を引っ掻いているだけです。インターネット記事の範囲外の虐待的なダイナミクスに包まれた競争を煽る可能性のある、より深く、はるかに深刻な問題があります。
あなたの夫に対してもっと愛情深くなる方法
関係は、特に虐待的な親が兄弟を互いに戦わせるのが好きだった場合、兄弟が彼らの形成期に経験した長引く家庭内虐待と暴力によって影響を受けるかもしれません。その害は成人期まで続き、そこで克服するには専門家の助けが必要になります。
大人の兄弟の競争に対処する方法
家族のダイナミクスの中であなたが果たしている役割に応じて、ライバル関係に対処するためにさまざまな戦略を採用することができます。それぞれの役割のいくつかの戦略を見てみましょう。
ライバルのターゲットとして…
ライバル関係のターゲットとして、いくつかの潜在的な解決策があります。
最初のそして最も明白なことはただ座ってそれを話すことです。問題が何であるか、そしてあなたが問題に対する友好的な解決策を見つけることができるかどうかあなたの兄弟に尋ねてください。
彼らの不満を聞くだけで、彼らの感情を和解させるのに十分かもしれません。特に、彼らが何の注意も払われていないと感じたり、誰も彼らが何を扱っているのか気にしない場合はそうです。
また、問題が思ったとおりではないことに気付くかもしれません。コミュニケーションは常に重要な最初のステップです。
しかし、あなたの兄弟があなたと一緒に仕事をしたくない場合はどうなりますか？彼らが怒りと嫉妬を煮込みたいとしたらどうしますか？
その場合、あなたに残されたオプションは、ダイナミクスでの対話方法を変更することです。あなたはあなた自身を変えることによってダイナミックのすべての人の行動を変えることができます。
私は人生でもっと良くしたい
たとえば、あなたの兄弟があなたに腹を立てて、あなたを戦いに誘い込もうとしているとしましょう。あなたが議論に従事することを拒否するとき、その戦術はその力の多くを失います。
さらに良いことに、あなたが落ち着きと明晰さで対応できれば、それは彼らの怒りが怒りに出会うことを期待している人々を本当に捨てます。
ライバルを抱く兄弟として…
「なぜ？」と自問してみてください。きょうだいに対する否定的な感情の理由を理解していますか？
嫉妬ですか？羨望？あなたの両親はあなたの兄弟を愛しているようにあなたを愛していないように感じますか？
またはねえ、多分あなたの兄弟は一種のジャークであり、あなたが彼らに対して否定的に感じる正当な理由があります。
彼らはあなたと競争していて、そのように議論を始めようとしているので、おそらく彼らはあなたよりも人生での成功を支配しているのでしょう。そのシナリオでは、彼らと過ごす時間を減らす以外に本当の選択はないかもしれません。
それらの否定的な感情を特定することは、それらを解決して克服するための道筋を描くのに役立ちます。
両親と十分な時間を過ごすことができないと感じた場合は、両親と過ごす時間を増やすか、人生に追いつくために頻繁に電話をかけるように手配することができます。あなたとあなたの両親（またはあなたのパートナー/子供を含む）だけでその質の高い時間を保つようにしてください。そうすればあなたの兄弟はあなたの両親の注意を奪い合うためにそこにいません。
兄弟の一見幸せで成功した人生や人間関係に嫉妬している場合は、完璧な人生はなく、表面に見えるものは彼らの状況の現実を反映していない可能性があることを思い出してください。彼らは仕事や結婚生活を維持するのに苦労することで非常にストレスを感じるかもしれませんが、これはあなたや他の世界の視界から隠されているかもしれません。
嫉妬にも感謝の気持ちで取り組むことができます。他人の人生を見て、彼らが持っているように見えるものを欲しがるのは簡単ですが、あなたはどのくらいの頻度で立ち止まり、自分の人生を見て、あなたが持っていて楽しんでいるすべてのものに感謝しますか？この視点の変化は、兄弟に対するあなたのしつこい羨望と恨みを和らげることができます。
感謝の気持ちはあなたの両親との関係にまで及ぶことができます。確かに、あなたの兄弟はあなたの両親とより深くそしてより緊密な絆を持っているかもしれません、しかしあなたはまだ彼らとの関係を持っています。あなたの兄弟が持っているものに嫉妬するのではなく、あなたがあなたの両親と持っている関係に感謝してください。
ただし、それよりもはるかに深く実行されることもあります。あなたとあなたの兄弟が虐待的または怠慢な家で育った場合、あなたの最善の選択肢は、認定されたメンタルヘルスの専門家に相談して、これらの感情に対処し、癒すことです。
ライバル兄弟の親として…
あなたの子供たちが互いに戦うのを見るのは残念です。世界は荒れた場所であり、家族は多くの人々が持っている唯一の避難所です。
残念なことに、これは子供のために解決できる問題ではありません。代わりに、子供たちと明確にコミュニケーションを取り、子供たち（と子供たち）に平等な注意を向け、子供たち（と子供たち）の生活に平等に関心を持ってもらうことで、橋の修理を容易にすることができます。
彼らの兄弟にもかかわらずではなく、あなたが彼らの資質のために苦しんでいる兄弟を愛していることを強調してください。 2つを比較することは避けてください。
覚えておくべき最も重要なことは、家族のダイナミクスは常に時間とともに変化するということです。人生は人々をさまざまな方向に導きます、そして時々それらの方向は離れています。
彼らはまた、後で一緒に戻ってくるかもしれません。それを導くことができる場合もあれば、できない場合もあります。兄弟が裂け目を認めて癒すには、少し時間がかかるかもしれません。
嫉妬と不安を乗り越える方法
原因や解決策が見つからない場合はどうなりますか？
家族のダイナミクスは深く根付いています。それらの形成は誕生から始まり、時間の経過とともに継続的に進化します。
不健康なダイナミクスは、家族が定期的に経験していることであるため、正常化されます。それは「正常」であるため、状況の現実を整理するのは難しい場合があります。
問題を解決するために、家族内で見るのに十分近い別の兄弟または親戚から状況について第三者の意見を得るのは価値があるかもしれません。彼らは、ライバル関係に感情的に関与している人々には見えない視点を提供するかもしれません。
大人の兄弟の競争は、家族療法士がしばしば取り組む一般的な問題です。家族がこの問題の克服に進んでいないと感じた場合は、専門家によるカウンセリングを調べてさらに助けを求める価値があります。
あなたも好きかも：
