先に進む前に、1つのことをまっすぐに理解しましょう。 皆さん、そうです、あなたも含めて、この地球上のすべての貴重な人間は愛に値します。
その重要な真実の最前線とそれに続くすべての中心で、私たちはあなたがその規則の例外であると感じるかもしれない理由を長く厳しく見て、あなたが愛されるに値すると信じるためにあなたをコースに戻すことができます。
なぜあなたは愛に値しないと思いますか？
時々、私たちは自分自身を愛らしく価値があるとは考えていないので、潜在的な危害から私たちの優しい心を守るために保護壁を作ります。
この鎧は非常に弾力性があり、最終的には他の誰かに望まれたり愛されたりするに値しないと信じ始めます。
ある特定の人への魅力が高まり、往復しても、手放すことはできません。
そのような否定的な考えの引き金は広範囲であり、ほとんどの場合、低い自尊心または誤った自己イメージが原因です。
もう1つの一般的な理由は、以前のパートナーとのネガティブな経験や子供の心的外傷のために、価値がない、または愛されないという感覚です。
これらの有毒な感情は、幸福が私たちの手の届くところにある瞬間に溢れています。のような否定的な考え 「彼らが私を知ったとき、誰も私と一緒にいたくないでしょう」 ポジティブなものを群がらせます。
結局のところ、それは失望したり、傷ついたり、利用されたりすることへの恐れによって引き起こされる下向きのスパイラルです。
あなたは愛らしくて価値があります。
答えるべき基本的な質問はこれです：「あなたが自分自身を愛していないなら、なぜ他の誰かがすべきですか？」
それでも、自分自身についての否定的な信念を内面化する、否定的な催眠のサイクルに陥るのはとても簡単です。自己不信が高まるにつれて、あなたの自尊心は蒸発します。
事実はあなたがあなた自身とのあなたの関係を救いそして育てる必要があるということです 前 あなたは他の誰かとの緊密な関係であなたの心を完全に開くことができます。
あなたは今ここにいる、素晴らしくてユニークな存在です。あなたがその事実と自分自身を調和させるのに苦労しているなら、最初にすることは、含意、言葉、または行為によってあなたを倒す人々を避けることです。
悲しいことに、私たちに危害を加えることを意図している人々がそこにいます。これらの人々の近くにとどまるかどうか、または私たちがより良い価値があり、何のために愛され、感謝され、大切にされるに値するかを意識的に選択するかどうかは、私たちと私たち自身の自尊心次第です。私たちは誰ですか。
何でも それはあなたの自尊心を損なう あなたの将来の場所はありません 自尊心を再構築し、もう一度自分を愛することを学ぶとき。
マインドフルネスを実践することで、心の奥底に潜り込み、自己愛への旅を始めるための精神的なスペースが得られることに気付くかもしれません。
結論は次のとおりです。最終的に自分をそのまま受け入れ、無条件に、完全に、深く愛することを選択すると、すぐに、軌道上の人々があなたを愛し、受け入れることから自分自身を助けることができないことに気付くでしょう。その見返りに。
来ることはあなたがするかもしれない5つの理由です 間違って あなたが愛に値しないと信じてください：
1.私は魅力的ではないので愛に値しない– FALSE
すぐに何かを手に入れましょう：あなたが何を信じていても、あなたは100％です ない 魅力的すぎて愛されない。
あなたの周りを見てください。私たちの（やや非現実的な）文化で「きれい」と評価されている人だけでなく、本当によく見ることを意味します。
困惑の瞬間を乗り越える方法
あることがわかります あらゆる形と大きさの人々 さまざまな色の人々さまざまな顔の特徴を持つ人々さまざまなことを行うことができる人々。
外見は完璧に見えるかもしれませんが、他の人には見えない欠陥のために「醜い」と信じている人がいます。
そして、美容雑誌の表紙を飾るが、頭の中に頭脳がない、または美しい自分以外の存在を愛することができない人がいます。
魅力的な言葉は、あなたの見た目とは何の関係もありません。文字通り、それが意味するのは 他人を引き付ける能力を持っている それを実現するのは、表面的な見た目だけではありません。
表面的なものではなく、自分自身をより魅力的にする方法を探している場合、最も魅力的な特徴の1つは、実際に聞く能力であり、他の人の言うことに本当に興味を持っています。
優れた活気に満ちた会話主義者であることは、自分が決して十分ではないと誤って信じているために、自分自身を隠す配当をもたらすことが保証されています。
そこに出て、あなたがしていることをしなさい、あなたが誰であるか。スターウォーズへの情熱を共有したり、裏木をハイキングしたり、美術館のホールをさまよったりする、志を同じくする魂を見つけましょう。
あなたが自分の興味を追い、他の人と共有している間、あなたの見た目はあなたが人生を経験している方法とそれが提供するすべてのものに次ぐものになります。そして、その熱意は確かに非常に魅力的です。
そして、その間ずっと、あなたが自分自身を提示する方法に注意を払ってください。自分が魅力的でないと信じていれば、物事を滑らせるのはとても簡単です。そうすれば、それは自己達成的になります。
きれいな服と髪は背が高く立ち、笑顔で貼り付けて、あなたの周りの世界にそれらの明るい目を固定する必要があります。それを覚えておいてください ある人 興味がある です 面白い 。
2.私は悪い人なので、愛に値しない– FALSE
さて、ここで答える必要がある最初の質問は、「あなたは悪い人だと誰が言うのですか？」です。
事実、あなたは加害者よりもここで被害者になる可能性が高いのです。親、教師、恋人、兄弟など、影響力のある立場にある誰かが、この真実をあなたに話しました。これは、実際には彼らの強制的な制御技術またはパワープレイの一部です。
実際には、あなたは他の誰よりも愛に値する個人です。
あなたがされているという事実 洗脳 あなたが愛に値しないと信じることは、それが何であるかを見て、その醜い頭をオンにする必要があるものです。
このようなネガティブなプログラミングは、多くの場合、非常に深く根付いているため、簡単に元に戻すことはできません。しかし、信頼できる友人や専門家との会話療法は、この誤った自己信念がどこから来たのかを明らかにするのに役立ちます。
ご不便をおかけして申し訳ございません。
長い間住んでいたクラウドが解除されると、愛し愛される準備ができている未来を受け入れることができます。
あなたが悪い人だと感じるかもしれないもう一つの理由は、以前の関係におけるあなたの歴史にあります。おそらく、あなたは非常に悪い行動をしたか、誰かを失望させたか、彼らを深く傷つけました。
それはあなたが自分のやり方を直して本当の愛を見つけることができないという意味ではありませんが、あなたはそうしなければなりません 最初に自分を許してください 、同じ間違いを二度と繰り返さないように自分自身をコミットするだけでなく。
それはあなたが今後悔している有害な行動を引き起こした特定の人生の状況、または不一致の人格の完全な嵐であったかもしれません。
私たちが人間として学び、成長し、成長するのは間違いを犯すことによるので、あなたはおそらくあなたの過去の経験の恩恵を受けて、より良く、より丸みを帯びた人になります。
自分のたるみを減らし、愛に値しない悪い人として自分を書き留めないでください。それは真実ではありません！
3.荷物が多すぎるので、愛する価値はありません– FALSE
ここでの真実は、それが肉体的であろうと感情的であろうと、誰もが荷物を持っているということです。
感情的な負担を取り除くのは難しいです。しかし、それでもネガティブな感情に夢中になっている場合は、以前の関係を傷つけた残りの部分（怒り、憧れ、後悔など）は、それを乗り越える必要があります。 関係の準備ができて 。
ですから、あなたがこれらの感情に悩まされているという事実は、あなたが再び愛するに値しないという意味ではなく、ただあなたがまだそれの準備ができていないということです。
重大な失恋からの癒しは通常のプロセスであり、以前の愛が深い場合は長いプロセスになる可能性があります。その癒しの時間を自分に与えてください。
親しい友人や家族とあなたの感情的な負担について話してください。その方法が役に立たないことが判明した場合は、専門のカウンセラーと一緒に時間を過ごして先に進むことを検討してください。
これは、他の偉大なヒーラーである時間とともに、あなたが心を開くことを可能にします 無条件にあなたとあなたの荷物を愛する誰か。
しかし、手荷物が感情的というよりも物理的である場合はどうでしょうか。
運が悪かったり、決断が下手だったりして、過去の借金や経済的な問題に悩まされているかもしれません。
たぶんあなたは子供を持っていて、共同養育を地雷原に変えたあなたの前のパートナーとの問題のある関係を持っています。
たぶん、あなたは年配の親戚と一緒に住んでいて、世話をしています。
確かに、これらはすべて厄介な問題ですが、愛に値しないわけではありません。
それに直面しましょう、同じような負担がない成熟した大人はほとんどいません。
あなたはここの運転席にいて、あなた自身の運命に責任があります。あなたの現在の状況が愛を排除していると自分自身に信じさせることは、自己実現する可能性が高いです。
同様の苦境にある人々のためにいくつかの支援グループを探してください、そしてあなたはそれを見るでしょう あなたの負担は決してユニークではありません。
必ず外を見て、ドアを開けたままにしてください。特別な誰かがいつそれ、手荷物、そしてすべてを通り抜けるのか、あなたは決して知りません。
4.私は壊れすぎているので愛に値しない– FALSE
傷跡が多すぎて、過去の傷が多すぎて愛されないと感じているかもしれません。
たぶん、あなたはこれらの否定的で有害な過去の経験があなたを健全な関係を持つ価値がなく、あなたを愛らしくしないことを心配します。
違う。
誰も とても壊れているので、愛されるに値しません。
しつこい内なる声が何を言っても、あなたは です 十分に良い。しかし、彼らの有毒なささやきはかなり説得力があるという事実は残っています。
彼らに夢中になりやすいので、自分の関係を自己破壊していることに気付くので、それらの声があなたの運命を支配しています。
それはあなたがそれらを許可した場合です…
より愛情深くなる方法
それらを完全に静めることに成功することは決してないかもしれませんが、音量を下げて、代わりにあなたが絶対に十分であるという前向きな考えに置き換えることを学ぶことができます。
あなたは今あなたの感情的な戦いの傷があなたを愛らしくないと信じているかもしれませんが、この匿名の引用を考えてください： 「傷跡は、単にあなたがあなたを傷つけようとしたものよりも強いことを意味します。」
したがって、あなたは過去の傷ついた愛の経験によって自分が弱っていると思うかもしれませんが、真実はあなたの傷があなたの弱さではなくあなたの強さを示しているということです。あなたは生存者です。
たぶん、あなたが誇りに思っていない過去の状況や出来事があり、それらのいくつかは、あなたがその時に自分自身を助けることができなかった自傷行為であったかもしれません。
しかし、これらの間違いがあなたを壊れた人にするという信念にとらわれないでください。実際、彼らはあなたを大いに欠陥のある人類、傷跡、そしてすべての完全に支払われたメンバーにします。
この事実を見失わないでください：あなたの愛に値する人は誰でも 厄介な部分だけでなく、良い部分も受け入れます。 彼らは彼ら自身のかなりの数の傷跡を持ってパーティーに参加する可能性があります。
5.私は変なので、愛に値しない– FALSE
これが、「奇妙な」人は実際には非常に賢い個人であるため、自分自身について考えたり、自分自身を説明したりする人が多いことです。
彼らは深い思想家であり、年齢層の平均よりも精神的に成熟しています。要するに、彼らはこの事実を理解するのに苦労していますが、才能のある人々です。
代わりに、彼らは自分たちを「規範」に適合していると見なす他の人と不利に比較するという役に立たないうさぎの穴を掘り下げます。彼らは自分たちが適合しない理由と自分たちの何が悪いのかを自問します。
彼らの違いを受け入れ、それを愛する誰かに彼らが誰であるかを愛されるという考えは、達成できないように思えるかもしれません。
これはあなたのように聞こえますか？
事実は あなたは ない 変な –あなたは実際には本当に特別で、深く本当に不思議な考えをする能力があります。
あなたを際立たせ、愛を見つけることは遠い可能性のように思わせる、あなたのすべての独自性に誰もあなたを「連れて行かない」というのはあなたの認識です。
あなたはあなた自身であり、それを変えることはできませんが、おそらく、他の人との交流の仕方、自分を表現する方法を変えることはできます。
その恐ろしい知性のいくつかをそれを行う方法を理解するために導くのはどうですか？
爬虫類の飼育、バンジージャンプ、ボトルキャップの収集など、情熱を共有する人々のグループに参加することから始めるのが最適です。
いわゆる「普通の」人々と一緒に自分が見える場所を正常にリセットしたら、人々が足元に落ちて、あなたがいるという並外れた存在に愛され、愛されたいと思うので、注意する必要があります。です。
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