健全な関係には、時には犠牲と妥協の両方が必要です。
あなたは一人で夜を楽しみにしているかもしれませんが、家族の緊急事態があるので、あなたのパートナーの子供をベビーシッターするためにステップアップしてください。
同様に、あなたのパートナーは完全に疲れ果てて、彼らのお気に入りのショーに追いつくことだけを望んでいるかもしれませんが、彼らはあなたが家に帰ったときに家が暖かくなるように1時間かそこら木を切り刻んでいます。
お互いに前向きな犠牲を払うことは、関係を強化するための素晴らしい方法です。
とはいえ、一方のパートナーが大量の犠牲を払っており、もう一方のパートナーが犠牲を払っていない場合、それは深刻な不均衡を生み出します。
この例としては、休暇中は常に家族を訪問することを主張しているが、順番に家族を訪問することを拒否しているパートナーが考えられます。または、1種類の食事だけを食べたいと思っていて、何か違うものが必要な場合は憤慨したり動揺したりします。
もちろん、これらはほんの一例です。犠牲と妥協にはさまざまな種類があり、何が良いのか、何が悪いのかを判断する非常に簡単な方法があります。
良い犠牲と悪い犠牲の違いをどのように見分けることができますか？
簡単に言えば？その後の気分で。
あなたが情熱を持っている趣味や追求を持っているが、あなたはあなたのパートナーの利益のためにそれを棚上げしているとしましょう。たとえば、彼らは維持するのにかなり費用がかかる好ましい食事をしているかもしれません。そのため、彼らが好きなように食べることができるように、あなたは自分の趣味のための材料を購入しません。
あなたは彼らの幸福に親切で協力的であるように感じるかもしれませんが、あなたはこの犠牲のために苦しんでいます。さらに、彼らがあなたが諦めたものに本当に感謝していない場合、または彼らがあなたの幸福のために犠牲にしない場合、あなたは非常に憤慨していると感じるかもしれません。
ですから、犠牲を払ったときは、自分の決断についてどう感じているかを自問してください。 少し後悔することはすぐに消えてしまうかもしれませんが、犠牲を大々的に後悔すると、それが悪い犠牲であったことがわかります。
パートナーのために犠牲を払うことを考えている場合、たとえば、新しい仕事のために別の都市に移動する場合は、この新しい状況が何であれ、自分自身を想像し、自分がどのように感じるかについて残酷に正直になります。
ポジティブな面を見て、ネガティブな面を克服できることに気づいたら、犠牲を払うことができ、喜んでいると感じるかもしれません。できない場合は、パートナーに伝えて、これが自分ができると感じる犠牲であるかどうかについて真剣に話し合う必要があります。
彼女へのラブレターの書き方
もちろん、あなたが犠牲を払う気がないのなら、それはおそらくあなたのパートナーが代わりに犠牲を払わなければならないことを意味します。彼らがこの新しい仕事を引き受けるために移動したくない場合、彼らはそれを断らなければなりません。
それは彼らがしなければならない犠牲であり、あなたがこの事実を認識することが重要です。その新しい状況がまだ現実ではなく、むしろ可能性であるという理由だけであなたがしなければならなかったであろう犠牲よりも何とか少なくそれを払いのけないでください、あなたはこれをまだ無形にするためにあなたの現在の現実をあきらめていました現実。
何が良い犠牲を払うのですか？
あなたがそれについて考えるならば、人々は絶えず他人のために少しの犠牲を払っています。しかし、何が彼らを「良い」犠牲にするのでしょうか？
それらの犠牲が認められたとき。
パートナーのために犠牲を払うことは、それらの犠牲が見られ、認められている限り、関係を固め、強化するのに役立ちます。
たとえば、人間関係の早い段階で信頼の問題を抱えているパートナーは、恋人の犠牲を彼らが誠実であることの証拠と見なす場合があります。彼らが信頼できること。
その結果、彼らはより自信を持って他の人を開放し、より多くの人を受け入れることができるようになるかもしれません。そして、彼らは間違いなく、愛する人のために順番に犠牲を払うでしょう。
これにより、両当事者は、相手が自分たちの利益のために何を諦めているのかを確認し、それらの行動が承認され、返礼されることを確認します。
この寄付の輪がどのように動き続けているか見てみましょう。
パートナーが座って、あなたが彼らのために行っていることすべてにどれほど感謝しているかを知らせるときよりも、心温まる充実したものはほとんどありません。彼らがあなたの犠牲を見て、あなたが順番に尊敬され、尊敬され、支えられていることを確認したいと思っていること。
あなたが幸せなとき、あなたのパートナーは幸せです。
たとえば、パートナーを喜ばせるという理由だけで、私たちが望んでいた映画を主張するのではなく、興味のない映画を見たいというパートナーの願望に屈することがあります。他の人が一緒に夜の外出のためにレストランを選ぶことを可能にすることについても同じことが言えます。
関係がバランスが取れていて健全であるとき、両方のパートナーはお互いのためにこれらの種類のことをします。多くの場合、遊び心のあるうめき声と目を転がしますが、それでも彼らはそれを行います。
彼らは、自分にとって楽しいことではありませんが、自分が好きなことをするようになったときに、相手がどれほど幸せであるかを見るのを楽しむことさえできます。
例として、あなたは、彼らが全く興味のない主題のための大会にあなたを同行するとき、あなたのパートナーがあなたを崇拝していることを知っているでしょう。
同様に、彼らはあなたが彼らにあなたが我慢できず、二度と見たくない贈り物を買うときあなたがどれだけ気にかけているかを知っています、なぜなら彼らはそれを何度か言及し、あなたは彼らがあなたに送ったサイトをブックマークしたからですそれについて。
ここで重要なのは、あなたがパートナーのために犠牲にしていることは、あなたの幸福に大きな影響を与えるものではないということです。 あなたがあなたのパートナーの幸せをあなたの前に置いていて、あなたが犠牲のために実際にかなり多くの苦しみを味わうなら、それはまったく別の問題です。
それがパートナー間の絆を維持するのに役立つとき。
一緒に時間を過ごすためにあなたの一人の時間をあきらめることはこれの良い例です。これが相互であり、非常に高く評価されている限り、それは親切で美しいタイプの犠牲になる可能性があります。
私たちは皆、毎日何百万ものことをしなければなりません、そして私たちの多くは、もしあるとしても、自分自身に多くの時間を得るのは難しいと感じています。
あなたとあなたのパートナーの両方が長時間働き、子供たちを寝かしつけるために一緒に働いたとしましょう。今はかなり夜遅く、1時間お風呂につかりたいと思っています。彼らは、安心してクリエイティブなプロジェクトに取り組みたいと思っています。代わりに、2人はソファで丸まって、足を重ねて静かに一緒に読むことにするかもしれません。
どちらも、夕方にやりたかったことを正確に行っているわけではありませんが、相手に愛と感謝を示すために妥協しています。 これは共同の取り組みであるため、健康的で「良い」ものです。あなたは両方とも相手のために等しく犠牲を払っています。それは調和のとれたバランスを生み出します。
何が悪い犠牲を払うのですか？
対照的に、関係に利益をもたらすことができるポジティブな相互のタイプの犠牲があるのと同じように、指数関数的にそれを酸っぱくすることができるネガティブなものもあります。
あなたの犠牲が期待になるとき。
たとえば、1か月間、毎晩夕食を作り、最後の夜は料理をしないとします。あなたに感謝しないパートナーは、あなたが作った29または30の素晴らしい食事を都合よく忘れてしまうでしょう。代わりに、彼らはあなたが「彼らを失望させた」1回に焦点を合わせます。
彼らはあなたからのその種の行動に順応し、その結果、それが起こらなければ不快になり、動揺します。
それを愛と優しさの行為として見るのではなく、そしてもちろん、あなたの時間とエネルギーの犠牲として見るのではなく、彼らはそれを単に「物事がどうなっているのか」と見なすでしょう。それが問題なのになぜ彼らは往復するのでしょうか 君は 行う？
彼らが夕食を作ってあなたに夜を明かすことを申し出るのは思いもよらないかもしれません。そして、なぜ彼らはすべきですか？これは彼らが慣れ親しんでいるルーチンです。これは今では期待であり、評価されるものではありません。
その人のために 愛を伝える5つの方法は奉仕の行為です 、犠牲を払って、彼らのパートナーのために上を越えて行くことは、彼らが彼らの愛と献身を示すことができる最良の方法かもしれません。もちろん、これらのタイプのアクションを往復させる必要があります。そうしないと、評価されて使用されていないように感じてしまいます。
彼らが罪悪感を持ってあなたを犠牲にするとき。
あなたがするどんな犠牲もあなた自身の選択の1つであるべきです。それは、犠牲があなた、あなたのパートナー、またはあなたの関係にもたらす利益のためにそれだけの価値があるというあなたの信念に基づくべきです。
しかし、あなたのパートナーがあなたを罪悪感に駆り立てて、あなたが本当にやりたくないことをやろうとした場合、それはクールではありません。
あなたが彼らが望む何かを彼らに否定しようとすると、彼らはあなたを気分が悪くなるかもしれません。彼らはあなたが彼らを抑えているか、彼らを不幸にしていると不平を言うかもしれません。
彼らはあなたを揺さぶろうとして彼らがあなたのためにした過去の犠牲を持ち出すかもしれません。
しかし、彼らがあなたに求めている特定の犠牲に対してあなたが死んでいるのなら、彼らが以前にあなたのためにしたかもしれない何かのために、あなたはそれにプレッシャーを感じるべきではありません。
彼らがあなたをあなたの価値観に反させようとするとき。
私たちの内なる存在と非常に強く共鳴するので、私たちがすることもしないこともあります。これらは私たちの価値観と道徳と信念であり、おそらく石に固執されていませんが、私たちにとって非常に重要です。
これらの価値観に反する犠牲を払うことを検討しているのであれば、それは間違いなく悪いことです。
罪悪感の旅と同じように、パートナーがあなたに望んでいるという理由だけで何かをするようにプレッシャーを感じるべきではありません。
彼らがあなたを尊重している場合、彼らはあなたにあなたにとって重要な信念に反するように頼むことは受け入れられないことを理解するでしょう。
あなたの気持ちに関係なく彼らが持続する場合、あなたは関係とそれとあなたに対するあなたのパートナーのコミットメントに真剣に疑問を抱かなければならないかもしれません。
あなたが自分自身に時間と空間を拒否されたとき。
誰もが自分自身に時間を割く必要があります。あなたが一人で貴重な時間を過ごし、その間にあなたのパートナーがあなたに不当な要求をしたとき（特にあなたがただ減圧してあなた自身のことをしたいことを彼らが知っているとき）、それは多くの不健康な色合いです。
彼らがあなたにこれらの要求をするならば、これは特にくだらないです、しかしあなたが彼らに同じことをしたならば、これは生き生きとなるでしょう。
非常に不安なパートナーの中には、自分の信頼の問題のために、パートナーが一人で時間を過ごすことを嫌う人もいます。彼らはあなたが他の誰かと話していると思い込んだり、孤独への欲求を個人的に受け止めたりします。彼らと充実した時間を過ごすのではなく、どれだけ一人になりたいのでしょうか。
あなたが彼らの感情的なゴミ捨て場になるとき。
パートナーが自分の難しい感情を乗り越えるための響きの板としてあなたを絶えず使用するとき、それは非常にイライラすることがあります。感情的な荷物を膝に吐き出してから立ち去ると、物事はさらに苛立たしく不快になります。
彼らは個人的な問題のトンを軽減しただけなので、彼らは素晴らしい気分になります。その間、あなたは彼らのすべてのドラマに完全に圧迫され、彼らのために感情労働をしています。あなたは彼らのためにあなたの感情的な幸福を文字通り犠牲にします。
これは決して大丈夫ではありません。特に、一緒に住んでいない場合はそうです。多くの人は、貴重なダウンタイムの一部をあきらめて、パートナーのすべての問題に耳を傾け、恋人がベントを終えるとすぐに電話を切ることになります。
本質的に、すべての欲求不満を持っている人は、彼らのパートナーをセラピストとして使用し、そして立ち去ることです。 ゴミ箱に巨大なゴミ袋を捨てて、手をブラッシングするようなものです。 「それがなくなってうれしいです。他の誰かが今それを処理することができます。」
これがあなたのパートナーが定期的にあなたに行うことである場合、あなたはそれについて彼らに声をかける必要があります。
犠牲の動機が紛争の回避である場合。
絶えず自分自身を犠牲にし、彼らの関係に対する彼らの必要性は、信じられないほど不幸になってしまいます。
彼らは調和を維持するために絶えず自分の感情を抑制し、パートナーに利益をもたらすために自分のニーズと欲求を脇に置きます。
望ましくない犠牲に直面したときの調和へのこの動機は、健全とはほど遠いものです。 パートナーとの対立に巻き込まれることができず、毎回パートナーの意志に屈することができない場合は、好きなことや楽しんでいることの多くをあきらめることになります。
あなたは他の人から同じケア、献身、そして与えることを受け取らないので、これはひどく不均衡なダイナミクスに終わります。一人は与えると与える、他の人は取ると取る。しばらくして、寄付が返礼されない場合、その井戸は枯渇するでしょう。
実際、それはただ枯渇するだけではありません。それはほこりでいっぱいになり、関係の残骸はタンブルウィードのように転がります。
人々が時々「戦いを選び」、自分のニーズや欲求不満を表明するかどうかを賢明に選択することは理解できます。たとえば、パートナーが求めたことをしなかったときに文句を言うかどうか。
しかし、あなたが戦いをまったく選ばないとき、あなたはあなたのパートナーに彼らが毎回彼らが望むものを手に入れ、彼らが望むことを何でもプッシュバックなしで行うことができることを伝えています。
これは、あなたがあなたの関係で行っている犠牲の種類が「良い」か「悪い」かを判断するための別の素晴らしい方法につながります。この1つの質問を自問してください。
あなたのパートナーはあなたのために同じことをしますか？
答えが「はい」の場合、このタイプの犠牲はより健康的な側にある可能性があります。
対照的に、それに対する答えが「ああ、いや」なら、あなたにもあなたの答えがあります。
あなたがあなたの関係で行う犠牲が健康であるか不健康であるかまだわかりませんか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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