物事を終わらせることを選んだのがあなたであろうと、それであろうと、別れを経験することは決して簡単ではありません。
あなたはあなたがあなたの元を決して乗り越えないか、あなたが二度と幸せになることは決してないだろうと感じるかもしれません。
これは完全に正常ですが、状況が良くなることを覚えておく必要があります。
あなたがまだ「悲しみ」の期間に立ち往生している間にあなたの元が進むことを心配しているなら、ここに対処するいくつかの方法があります…
1.たぶん彼らはそれを偽造しています。
彼らが先に進んだと思う理由を考えてみてください。
Instagramの写真、誰かがあなたの元を新しい人と一緒に見たと言っている、彼らは友人のThe Tinderに現れましたか？
元の人生で物事がどのように見えるかに関係なく、 彼らが別れについて本当にどのように感じているかは決してわかりません。
そしてそれは大丈夫です
あなたの人生で誰かを失うことは本当に難しいかもしれません、そして突然彼らがどのように感じているか、彼らが何をしているのかわからなくなります。
私たちはその半分の人と一緒にいる人についてほとんどすべてを知ることにとても慣れています 解散の痛み その知識を持っていません！
彼らがあなたの前に進んだように見えても、怒りや動揺を感じても大丈夫ですが、彼らはあなたと同じように彼ら自身の考えや感情に対処します。
彼らはそれをすべて一緒に持っていて、先に進んだように見えるかもしれませんが、あなたは彼らに実際に何が起こっているのかわからないことを忘れないでください！
彼らがそれを偽造しているかどうかにかかわらず、あなたの元を忘れて、あなた自身に集中して、あなた自身の人生を続けてください。
2.一緒に持っていたものを無効にすることはありません。
あなたがする前に前に進むことについての最悪のことの1つは、彼らがあなたを本当に気にかけていたかどうか疑問に思うことですよね？
あなたは彼らが外出して楽しんでいるのを見たり、あなたの友人が彼らがFacebookの関係ステータスを変更したと言ったりして、あなたは彼らがあなたを愛したことがあるかどうか疑問に思い始めます！
これはまったく正常なことですが、このような考え方から一歩後退するようにしてください。
私たちは皆、自分のやり方で、自分のペースで人間関係から進んでいきます。 それは、私たちが一緒にいた人がその時に私たちにとって重要ではなかったという意味ではありません。
最後に辞めた仕事について考えてみてください。そうです、辞めて新しい仕事に満足していますが、そのときは欲しかったので古い仕事を引き受け、楽しんだのでとどまりました。
あなたが今新しい仕事に就いているという事実は、それがもう働いていなかったのであなたがちょうど移ったあなたにとって古い仕事が問題ではなかったことを意味しません。
このようにあなたの関係を見てみてください。
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はい、彼らは先に進んだかもしれませんが、あなたが一緒に持っていたものはまだ特別で、もう終わっても大丈夫です。
あなたはまだ一緒に素晴らしい思い出を持っています、そしてそれはあなたの両方にとってまだ何かを意味しました。
3.時間はすべての傷を癒します。
このことわざは正当な理由で決まり文句です。
今のところ、他の人が魅力的だとは思わない、目覚めて二度と気分が良くならない、二度と幸せにならない、と感じるかもしれません。
これは、短期間で感じても大丈夫です…しかし、それは過ぎ去ります。
目標を立てたり、計画を立てたりする必要はありません。物事は、自分の時間に、自分で簡単になります。
少しの間、関係を泣き悲しんでください。しかし、この気持ちに溺れてはいけません。
辛抱強く、自分に優しくしてください。気が付く前に、毎日が少し楽になり、ますます自分のように感じるようになります。
いつの日か、あなたは再びデートを始める準備ができていると感じるでしょう。または、今のところ自分のほうが幸せだと気付くでしょう。ただ楽しんで、ナンバーワンの世話をするだけです。
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4.忙しくて社交的であり続けます。
だから、物事を少しスピードアップして、その恐ろしいうねりの段階からできるだけ早く抜け出したいのであれば、忙しくしてください！
失恋で麻痺しているように、泣いたり、いじめたりする以外に何もできないと感じることもありますが、何かをしようとする必要があります。
ある種のルーチンに固執するように言いますが、これは解散の初期段階のほとんどの人にとって現実的ではないことを私たちは知っています！
代わりに、あなたを幸せにすることをして、気を散らさないように最善を尽くしてください。
社交的であること。解散中は家族や友人から身を隠すのはとても簡単です。特に、元があなたの前に移動し、拒絶されて動揺していると感じた場合はそうですが、これはあなたの周りの人々がこれまで以上に必要なときです。
愛する人と時間を過ごし、気分を害することを避けてください。そうすれば、自然に動き始めます。
あなたがあなたの元とたくさんの友達を共有したなら、いくつかの境界を設定してください–彼らとたむろしてください、 しかし、彼らからあなたの元について聞きたくないことを明確にしてください！
彼らがどのようにやっているのか、あるいは彼らがすでに新しいパートナーを獲得したのかどうかを尋ねるのはとても魅力的ですが、あなたは自分自身を拷問しているだけで、あなたが望む正確な答えを得ることができません。
代わりに、彼らと一緒にたむろし続けますが、それを元フリーゾーンにしてください！
5.あなたの人生からそれらを削除します。
これは耳障りに聞こえるかもしれませんが、役に立ちます。
私たちは皆、解散した後は二度とパートナーに会うことはないという考えを嫌います！
それは恐ろしいことです-あなたはこの間ずっと一緒に過ごしてたくさん共有しました、そして今それはちょうど…終わりですか？！
これから先に進む方法は、あなた自身で、あなた自身の人生を続けることです。
怖くて動揺するかもしれませんが、それが最善です。
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削除 あなたの電話で彼らとあなたのメッセージ履歴、 フォローを解除する ソーシャルメディアでそれらを、そして やめなさい 彼らがいつもいることを知っているバーに行くことから！
あなたの元があなたの前に移動した場合、あなたもあなた自身に移動するために少し時間が必要です。
それらにチェックインしたり、Instagramをストーカーしたりするのをやめて、それらなしであなたの生活に慣れてください。
しばらく時間がかかるかもしれませんが、元から移動するときは、冷たい七面鳥に行くと本当にスピードが上がります。
6.リマインダーを取り除きます。
私たちは皆、私たちの元を思い出させる何かを持っています–彼らのパーカー、彼らが私たちにくれたカード、または私たちのバスルームの彼らの歯ブラシ。
それが何であれ、それは行く必要があります！
これらのアイテムは多くの意味を持ちますが、私たちの関係を思い出させ、あなたを悲しませてくれるだけです。
このヒントは本当にとても単純です–結局のところ、見えない、心の外です。
7.自分自身に誓いを立てます。
あなたは彼らに手を差し伸べないだろうと自分に言い聞かせてください。
基本的に聞こえますが、効果的です。
外出して酔って悲しんでいるときに電話をかけられないように、番号を削除してください。
あなたが彼らにメッセージを送ったり、彼らのInstagramプロフィールをストーカーしてそれに固執したりしないことを自分に言い聞かせてください。
必要に応じて、携帯電話のメモセクションに書き留めてください– これは、次に気分が悪くなり、メッセージを送りたくなったときに読み返すものです。
繰り返しますが、簡単ですが、機能します。
8.「誤って」それらにぶつからないでください。
あなたがあなたの元を逃していて、彼らがすでに進んだように感じるならば、それはそうすることができます そう 少し慣らしをステージングしたくなります。
あなたは彼らが金曜日の夜にどのバーに行くか、彼らが日曜日にどのレストランに行くか、そして彼らのスケジュールを心から知っています。
彼らがいる場所になりたいという誘惑に抵抗してください。
これはあなたに多くの尊厳を救い、あなたが彼らなしで生きる方法を学ぶのを助けるでしょう。現時点では不可能に思えるかもしれませんが、そこにたどり着きます。
段階的な慣らし運転を回避することで、あなたは自分の将来を本当に助けてくれるでしょう。私たちを信頼してください。
9.科学を覚えておいてください。
これが今不可能だと感じたら、それは通過することを忘れないでください。
あなたの脳は現在化学反応を起こしているので、あなたはとても動揺して圧倒されていると感じます–そしてあなたがそれらを乗り越えるのに苦労している理由です。
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あなたが理解しているように、これを知ることは非常に落ち着くことができます 少しの間、その化学的不均衡を乗り越える必要があります。
私たちの心は幸せであることがどれほど気持ちがいいかに夢中になり、その幸せの源が行くと、私たちの脳はそれらの幸せな気持ち（つまりドーパミン）の突然の低下を経験します。
再調整するその短い期間を通過する必要があります。
失恋がすぐに終わることを知っていることは本当に快適です！
10.現実的になります。
元カレを乗り越えるのが難しいと感じていて、彼らがすでに先に進んでいる場合は、自分自身にもっと正直になる必要があるかもしれません。
バラ色の眼鏡をかけるのはとても簡単で、あなたの関係の良い部分だけを覚えていますが、先に進むには悪いことについても考える必要があるかもしれません。
私たちはあなたの関係を突然無効にし、それがすべて恐ろしいように振る舞うと言っているのではありません 、しかしあなた自身に正直になりなさい。
あなたはまだ彼らの幸せな思い出を持つことができますが、途中で疑ったことや、一緒にいる間に他の人のことを考えたことがあるという事実を思い出してください。
ボーナスのヒント–他の誰かに会います。
これは必ずしもすべての人に役立つとは限らないため、ボーナスのヒントです。
あなたの性格のタイプによっては、元を本当に乗り越えるために他の誰かと一緒にいる必要があるかもしれません。
一部の人々は、自分の感情を処理し、上記の手順を実行して別れから先に進むことが大いに役立つことに気付くでしょう…
…しかし、他の人は、元を乗り越えるために他の誰かと一緒にいることが本当に役立つと思うかもしれません。
自分がしていることに満足し、最初にそれについて考えたことを確認してください。酔っ払った一夜限りのスタンドに行かないでください。ドラマが増える可能性があります。
安全を確保し、自分が何をしているのかを考え、そこから進んでください。
したがって、このリストを読んだので、希望があることに気付くはずです。
あなたはあなたの元を乗り越えるでしょう、そして彼らがあなたの前に移動したかどうかは本当に問題ではありません。
私たちは皆、さまざまな方法で仕事をしているので、気持ちの良いことをして、プロセスを急がないでください。
物事には時間がかかりますが、すぐにまた気分が良くなり、幸せになります。
悲しみは普通ですが、永遠に続くことはありません。あなた自身に焦点を合わせて、あなたのために働くことをしてください。
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