私たちは皆そこにいました–私たちは手放す準備ができておらず、彼らのいない人生を想像するのは耐え難いようです…
…しかし、どうすれば元気を維持できますか？ わざわざ試してみるべきですか？
関係についてのほとんどの質問と同様に、ここでは簡単な答えはありません。
それはすべて、あなたが誰であるか、彼らが誰であるか、物事がどのように終わったか、そして他の約百万ものことに依存します。
物事を簡単にするために、元の友達と友達になる前に尋ねる13の重要な質問にすべてをまとめました。
1.なぜあなたはしたいのですか？
私たちは簡単な質問でこの絶対的な地雷原にあなたを楽にします-なぜあなたはあなたの元と友達になりたいのですか？
さて、これは実際には思ったよりも答えるのがはるかに難しいです。時間をかけて実際に考えてみてください。
ここに動機が何であるかを考えてください そしてそれがあなたにとって重要だと感じる理由。
彼らがそれを提案したからですか？
友達がやっているのを見て、それが彼らのために働いているからですか？
これについては、後のよりジューシーな質問に進むにつれて詳しく説明しますが、別れを経験するときは、これを覚えておくことが重要です。
2.友達として実際に好きですか？
時には、その関係の外では決して友達とは見なされない人々との関係になってしまうことがあります。
確かに、私たちは彼らが好きです、私たちは彼らを愛するかもしれません、私たちは彼らと素晴らしいセックスをするかもしれません…。
…しかし、一部の関係には、意味のあるレベルの友情が含まれていません。
奇妙に聞こえるかもしれませんが、夢はあなたの親友（およびそれ以上）の誰かと一緒にいることであることは誰もが知っていますが、誰もがすぐにこの種の関係に終わるわけではありません。
友情に何を求めているかを考えてみましょう。快適さ、友情、笑わせる人、似たようなものが好きな人などです。
すでに他の友達からこれを入手している可能性がありますが、 それで、あなたがこの元と友達になりたいと思う理由は何ですか？
彼らはより良い友達ですか、それとも彼らはあなたのことをよく知っていますか？
これに対する正しい答えや間違った答えが常にあるとは限りませんが、自分が何を感じているのかを詳しく調べて、選択を解除することは価値があります。
3.どのようにして閉鎖されますか？
閉鎖は非常に過小評価されていますが、それでも関係を乗り越える上で非常に重要です。
あなたがまだ誰かと友達であるなら、どうやって閉鎖を得ることができますか？
元カレと友達でいることは混乱を招く可能性があります-そしてそれは控えめな表現です！
あなたがまだ一緒に時間を過ごすならば、あなたは彼らから先に進むことができますか？
あなたはそれを不快に感じ、あなたが実際に何を感じているのかわからなくなってしまいますか？
それは私たちをうまく導きます…
4.距離を保つことができますか？
だから、あなたはまだあなたの元と時間を過ごし、あなたはメッセージを送り、あなたはチャットします。
どのようにして距離を保ち、これまで必要とされなかった境界を確立しますか？
私たちは習慣の生き物であるため、行動のパターンに陥る傾向があり、私たちを揺さぶり、それらのパターンに出入りするのを助けるために、かなり大きなものが必要になることがよくあります。
あなたがまだ元に関与しているなら、どんな立場でも、 あなたは本当に習慣を破って、彼らをただの友達として見ることができますか？
あなたは彼らの前でどのように行動するかについて非常に自己意識を感じますか？
あなたの一部はまだ彼らとイチャイチャして彼らに感銘を与えたいですか？
彼らが付き合っている新しい誰かについて話すとき、それは友達がお互いに言うことなので、あなたはそれが奇妙だと思いますか？
5.他に誰がその役割を果たすことができますか（一時的であっても）？
時々、私たちは誰かを私たちの生活の中に留めておきます。なぜなら、彼らが消えると大きな空白が生じるからです。
これが私たちが悪い関係にとどまり、有毒な友情にとどまる原因です。
私たちの生活の中でその役割を果たしている人がいないのは怖いです –私たちは、午前2時に電話をかける人や、かわいいデートに出かけたり、愛されたりする人がいることにとても慣れています。
解散の一部は親密さを失うことであり、私たちが私たちの生活のこの部分を手放さなければならないとき、それはほとんど悲しみのように感じることができます。
私たちは特定のニーズを満たす人に非常に慣れることができ、残されたギャップは時々耐えられないと感じることがあります。そのため、それらのニーズを満たす人と友達になりたいと思うことがよくあります。
私たちはその空虚さを感じないように何でもします、 だから私たちは元と友達にいることはそれを防ぐだろうと思います。
しかし、その隙間を埋めることができる他の人々について考えてください。
寂しいときに電話をかけることができる友達がいて、豪華なディナーに連れて行ってくれる愛する人がいて、最終的には他の誰かに愛される人を見つけるでしょう。
あなたが彼らを好きであるという理由であなたがあなたの元と友達になりたいかどうか、またはあなたがあなたの人生にまだ場所を持っているその役割の考えが好きであるという理由であなたがあなたの元と友達になりたいかどうかについて考える時間をとってください。
6.そうしないと、罪悪感を感じますか？
私たちの何人かはパートナーと別れますが、彼らがそれをひどく受け止めたときに信じられないほど罪悪感を感じるだけです。
あなたの元は、彼らにとってどれほど難しいか、彼らがどれほど恐ろしいと感じるか、そして彼らがあなたをどれだけ恋しく思うかをあなたに話すかもしれません。
これは当然のことですが、あなたにとっても不公平です。それは彼らがあなたの感情を操作することを可能にし、あなたがもはや彼らの人生にいないことについて罪悪感を感じさせることができます。
あなたが彼らを助けるために、またはあなた自身を助けるためにあなたの元と友達になっているのかどうかを考えてください。
また、間違った理由で何かをしている場合は、利己的で何かから離れてもかまいません。
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7.友達はどう思いますか？
あなたを最もよく知っていて愛している人に聞いてください–彼らはこれが良い考えだと思いますか？
私たちのほとんどには、道徳的な羅針盤として使用する人がいます。答えがすでにわかっているときに意見を求めます。聞きたくない場合でも、聞きたいことを教えてくれることはわかっています。
これらは、元恋人と友達になりたいかどうか疑問に思っているときに尋ねる種類の友達です。
彼らはあなたをよく知っており、おそらくあなたの関係の3番目の人物になるでしょう。彼らはどんな議論についてもすべて聞いて、あなたが解散の間にあなたの元にテキストを書くのを手伝ったでしょう。
彼らの考えを見てください。彼らがあなたに明確な答えを与えることができなくても、あなたは自分の気持ちを率直に話し合う自由を自分に与えます。それはとにかく解決に至るのに役立ちます。
8.それは持続可能ですか？
短期間の友達滞在を計画していますか、それとも本物の友情が続く限り続くと思いますか？
この友情から何を得たいかを考えてください。別れに腹を立てている間、それはほんの一瞬の慰めですか、それともこの人を今後の人生に巻き込んでもらいたいですか？
9.それは簡単な方法ですか？
友達にとどまるのは、別れに対処する簡単な方法ですか？
時には、本当に欲しくない人でも、自分の生活の中に誰かを留めておくほうが簡単だと感じることがあります。
それはどんな厄介な対立も救い、あなたが罪悪感を感じるのを防ぎ、そしてそれはもはや誰かと一緒にいないことの厄介さのいくつかを取り除きます。
すべての持ち物を分けてTシャツを返して、パーカーを取り戻すための急いでいることが少なくなるので、実用的な側面も簡単に感じることができます-休憩後に冷たい七面鳥に行くときに対処しなければならないすべてのもの-アップ。
10.話すのが怖いですか？
あなたは一人でいるのが怖いので、あなたの元と友達でいることを考えていますか？
もちろん、あなたはしません 本当に 一人でいることはできますが、拒絶されたり見捨てられたりする気持ちが増幅され、元恋人と友達になるなど、最も健康的な選択ではないかもしれない決定を下す可能性があります。
かつて人生の大部分を占めていた人との交流がない場合、どのように感じるか怖いですか、それとも本当に彼らを巻き込み続けたいですか？
11.元カレと友達だった人と付き合っても大丈夫ですか？
状況を逆転させて未来について考えましょう。たとえ今のところ、他の誰かを見つける可能性は非常に低いと感じていても、考えてみてください。
あなたが彼らの元と友達だった誰かとデートし始めたら、あなたはそれについてどう思いますか？
それらの間にまだ何かがあるかどうか質問しますか 未完成のビジネスが心配ですか？
彼らが完全に閉鎖されたのだろうか、そしてそれはあなたに少し不安を感じさせ、彼らの間で何かが再び起こるのではないかと心配させますか？
彼らが一緒に飲みに出かけて、物事が起こってしまうとどうなりますか？彼らはある時点でお互いに惹かれ、友達でいるのに十分なほどお互いが好きです…だから…誰が知っていますか？
確かに、私たちはここで少しスパイラルしました、そしてこの反応はいくつかの点で不健康です、しかしこれはあなたがあなたの元と友達であると彼らが発見したときにあなたの将来のパートナーの頭を通り抜けるものかもしれません。
もちろん、彼らはそれで大丈夫かもしれませんが、これを別の角度から考える価値があります： それがあなたの将来の関係を妨げるかもしれないとき、元と友達でいることは価値がありますか？
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12.感情/化学をオフにできない場合はどうなりますか？
だから、あなたは友達になることを決心し、そのように一緒に時間を過ごし始めます。
しかし、それだけではない場合はどうでしょうか。
感情の再燃はほとんどないかもしれません そして、信じられないほど混乱してしまいます。
友達として夕食に出かけていると、「あなたの歌」が流れてくると想像してみてください。すべてがとても居心地が良く、一緒にいたときの幸せな時間を思い出させます。
彼らはまだ魅力的で、見栄えがよく、あなたの一部はまだ興味を持っています。
なんて紛らわしい！
私たちの多くは、化学反応が薄れるだけで感情を消すことができると考えていますが、それでもあなたの元があなたと友達になりたいのであれば、あなたが取り除くことができない何かがまだそこにあるかもしれません。
それに満足している場合は、先に進んでください。それが良い考えではないかもしれないと心配しているなら、あなたはあなたがまだあなたの元への感情を持っていることに気づいたら何が起こるかについて考える必要があります。
13.もっと欲しい場合はどうしますか？
これは上記の状況とまったく同じですが、逆になります。
彼らがまだあなたにいくつかの感情を持っていることが判明した場合、またはかつてそこにあった化学をオフにできない場合はどうなりますか？
あなたはその感情に返礼しないことで罪悪感を感じることになるかもしれません、 そして彼らはあなたが再びそのように感じることができない理由を理解しないかもしれません。
彼らは一緒に戻ってみるか、あなたにプレッシャーをかけたいと思うかもしれません 物事に別のチャンスを与える 。
これはあなたをトリッキーな状況に置くだけで、あなたをさらに気分が悪くなるかもしれません。
自分に正直に 友達があなたの方を向いて、まだあなたに恋をしていることを認めたらどう思うでしょう –解散した後。
あなたがそれについて少し気分が悪いのでなければ、あなたは私よりも強い人です。
だから、あなたがあなたの元と友達にとどまる前にあなた自身に尋ねるべき私たちのトップ13の質問でした。
確かに、彼らは少し厳しいように見えるかもしれませんが、おそらく劇的すぎるかもしれませんが、あなたがかつて愛していた、または一緒に住んでいて一緒に暮らしていた誰かと友達でいることはかなり大きな問題です。
これは、あるレベルで準備する必要のある多くの結果をもたらす可能性があるため、最初に本当に考える必要があることです。
もちろん、これは一部の人にとってはうまくいきます-私たちはあなたがこれまでに付き合ったことのある人と決して話をしないようにあなたを怖がらせようとはしていませんが、それはあなたの人生に大きな影響を与える可能性があり、あなたは利点を評価する必要がありますとリスク。
危害を加えたり、動揺させたり、混乱させてストレスを感じたりするのではないかと心配している場合は、おそらくそれだけの価値はありません。
このリストの最後に到達して問題がない場合は、機能させることができるようです。
あなたが元と友達になりたいなら、いくつかの境界を設定し、物事をできるだけ正直に保ち、物事がどうなるかを見てください。結局のところ、あなたはそれぞれをかなりよく知っています…
