オーバーアチーバーとは、期待以上のパフォーマンスを発揮したり、大きな成功を収めたりする人のことです。
大丈夫ですね。
達成者になることの何がそんなに悪いのですか？
多くのことを成し遂げるのは良いことではありませんか？
結局のところ、やらなければならないことがたくさんあります！学校での良い成績は、後でより良い機会を意味します。
一晩中起きた後にその作業プロジェクトをノックアウトすることは、あなたがそれを上司の前に置くことができ、そして多分いくつかの称賛を得ることができることを意味します。
物事を行う必要があり、家族の世話をする必要があります。誰かがこれらすべてのことを完了し、今すぐ終了して、終了が必要な他のことに移る必要があります。
悲しいかな、やり過ぎの性格を持つことには欠点があります。特に、あなたが取り組んでいる高い基準とあなたが達成する成功はしばしばもたらされます '過剰' 努力。
さらに、あなたが達成者であることを示す兆候の多くは、否定的なものと見なされています。
それで、それらの兆候は何ですか？達成者には通常どのような特徴がありますか？
1.不安に問題があります。
達成しすぎる必要性は、しばしば不安と手の届くところにあるすべてのものに対する制御を維持する必要性に根ざしています。
達成者がそれらの事柄に対してより多くのコントロールを発揮できるほど、彼らの不安は彼らを悩ませることは少なくなります。
2.自尊心が低く、自分の価値を自分の成果に結び付けます。
達成者は、彼らの業績を彼らの自尊心と関連付けるかもしれません。たとえ関係がなくても、受け取っているものを何も稼いでいないと、彼らは十分ではないと感じるかもしれません。
それは仕事で骨に自分自身を働いているかもしれません。彼らが何らかの形で彼らのパートナーに「返済」することができない限り、彼らが受ける愛に値しないと彼らが感じるので、それは人間関係において過剰に補償しているかもしれません。
3.失敗を受け入れるのに苦労しています。
失敗は達成者の選択肢ではありません。
それでも、ほとんどのことは最初の試みではうまくいきません。希望する結果を達成するために、最終的にプロセスをダイヤルインする前に、何度も失敗する必要がある場合があります。
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失敗がキャラクターにあまり反映されていないと感じた場合、それを行うのははるかに困難です。
誰もが遅かれ早かれ物事に失敗します。それはあなたがその後どれだけ成功するかを決定するその失敗であなたがすることです。
4.成功または失敗に基づいて他の人に価値を割り当てます。
あなたはそれをするつもりはないかもしれませんが、あなたは彼らの成功と失敗のレンズを通して他の人々を見ていることに気付くかもしれません。
彼らが失敗した場合、おそらく彼らは十分に努力せず、十分に努力し、成功するために彼らの力の範囲内ですべてを行いました。多分彼らは怠惰でした！
確かに、もしあなたがその仕事をしていたら、あなたはもっと良い仕事をすることができただろう。物事が計画どおりに進まないことがあることを受け入れるのに苦労するかもしれません。
5.あなたは成功にあまり焦点を合わせず、悪い結果を避けることにもっと焦点を合わせます。
成功はエキサイティングです。楽しくて気持ちいいですしかし、達成者は必ずしも成功を祝うものとは見なしていません。
代わりに、達成者は彼らの努力からの悪い結果を避けることにもっと焦点を合わせています。
彼らは失敗の責任を回避する方法を探すかもしれません、彼らの責任の責任を受け入れることを拒否するか、彼らが失敗した理由の言い訳のリストを持っているかもしれません。
オーバーアチーバーは、失敗するリスクがある場合、ニュートラルで着陸しようとします。
6.あなたは完璧主義者です。
完璧主義は、多くの場合、低い自尊心や不安に対する不適応な対処スキルです。
自分の努力や仕事の完璧さの必要性は、責任や判断を受け入れるための便利な脱出ハッチを提供します。
あなたが絶えずそれに取り組んでいるなら、誰もあなたの仕事が悪いとあなたに言うことができないので、それは決して行われません。やり過ぎは完璧主義者であり、批判や失敗の可能性に決して直面しないように、彼らの仕事を際限なく苦労しているかもしれません。すべてが完璧でなければならず、条件は理想的でなければなりません。
7.あなたは一般的に未来に住んでいます。
オーバーアチーバーは、今後の潜在的な問題やプロジェクトを常に楽しみにしています。
彼らは今の瞬間にいて、自分たちが持っているものを楽しむだけで苦労しています。
成功は多くの幸福を提供しませんが、代わりに物事が悪くならなかったという安心感を提供します。そして今、次のプロジェクトやプロモーションの計画を開始する時が来ました。
達成者は、人生や健康の他の側面を犠牲にしても、前進する機会を絶えず探しています。
8.あなたの行動と選択は、不十分または不十分であるという恐れに基づいています。
達成に関するあなたの行動や選択の多くは、恐れの場所から来ています。
あなたは子供たちを幸せにするためではなく、悪い親になることを恐れているために、子供たちを養うために一生懸命に長時間働くかもしれません。
上司は、職場で不快な仕事をするようにいつでもあなたに呼びかけることができることを知っています。あなたはお粗末な従業員になることを恐れているので、あなたは同意するでしょう。
悪い友達になりたくないので、友達に「はい」と言ったり、感情的な境界が貧弱だったりすることがよくあります。
やり過ぎ者は、時間外に仕事をしたり、密かに仕事をしようとして、すべてを処理できるという印象を与えることがあります。
9.あなたは何でも平凡であるのに苦労するかもしれません。
達成者は、判断されランク付けされる必要性を感じています。彼らはそれをする喜びのために、または彼らがそれが得意でない場合、物事をしないかもしれません。
オーバーアチーバーはまた、そのニーズを満たすために判断できる活動に惹かれる傾向があります。
アートは素晴らしい例です。どんな芸術的な追求も、喜びをもたらし、創造性を育み、あなたが自分の手で作成したものをあなたに残すことができます。
しかし、達成者はそれらのことに興味がありません。彼らは素晴らしいものを作りたいと思っています。他の人よりも優れていること。彼らは彼らの芸術において平均的または平凡であってはなりません。そうでなければ、それは彼らの自尊心の告発です。
10.あなたはあなたの関係で誰が何をするかを注意深く見守るかもしれません。
人間関係を成功させるには仕事が必要です。その仕事は、感情的な管理、人生の困難への対処、家事の遂行など、さまざまです。
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達成者は、誰が何をするかについて、パートナーと定期的にスコアを維持していることに気付く場合があります。
彼らはまた、彼らが「良い」パートナーであることを保証するために彼らのパートナーと直接競争しているように感じるかもしれません。
達成者は、じっと座ったり、病気のときに休んだり、パートナーに責任を負わせたりするのが難しい場合があります。彼らは追いつく必要があり、達成する必要があり、物事を行うことによって彼らが愛する価値があることを彼らのパートナーに証明する必要があります。
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やり過ぎをやめる方法。
達成者であることの健全なバージョンは、高性能の達成者になることです。
あなたは、人間関係を損なったり健康を損なうことなく、物事を成し遂げ、多くのことを成し遂げる人になることができます。
変更を加えるための鍵は、そもそも達成する必要があると感じる理由を理解することです。
それは、以前の虐待的な関係、虐待的な育成、またはあなたの自尊心と幸福感に関連する他の未解決の問題のようなものに結びついている可能性があります。あなたの話をよりよく解明するために、認定されたメンタルヘルスセラピストとその角度を探求する必要があるかもしれません。
専門家の助けはさておき、ここにあなたの行動をより健康な場所に引き込むのを助けることができるいくつかの秘訣があります。
1.ノーと言うことを学ぶ。
達成者は、進行中のすべてのプロジェクトに「はい」と言う問題を抱えていることがよくあります。彼らの自然な傾向は、彼らがそれを完全に処理することができ、そして処理するということです。
すべてのプロジェクトがあなたとあなたの人生にぴったりであるとは限らないので、それは問題です。 1日の時間は非常に長く、必要のないときにプロジェクトや他の人の責任を果たすために時間を無駄にしたくありません。
他の人が何かをする必要があるときに「はい」と言うあなたの意欲を利用している可能性はかなり高いです。あなたの周りの何人かの人々があなたがノーと言い始めたときに態度を持っていたり怒ったりしても驚かないでください。
2.意味のある仕事に集中します。
達成者は、彼らが良いか価値があることを自分自身に保証しようとしています。彼らは物事を成し遂げることによってそれをします。
時には、達成者は、自分自身にその追加の後押しを提供するためだけに、小さなまたは無意味な仕事を引き受けるでしょう。彼らは、自分の責任であるかどうかにかかわらず、何かを成し遂げてそれを達成できるように、取るに足らない仕事を探すかもしれません。
あなたが何をするのか、そしてなぜそれをするのかについて意味のある選択をしてください–なぜあなたが追加の仕事を手に入れることに決めているのか疑問に思ってください。
3.完璧は嘘であることを受け入れます。
完璧さの必要性は、しばしば暗くて痛みを伴う場所から来ます。しかし、あなたは完璧ではありません。誰もいない。することは不可能です。
仕事、芸術、愛のすべてを完璧に行うことは決してありません。達成したいことすべてを完全に達成することは決してできません。それはあなたが意味のある達成を妨げる嘘です。
そして、完璧を期待している人々は、それを制御したり、自分の問題を隠蔽したり、責任を回避したりする手段として使用している可能性が非常に高いため、注意してください。
4.現在に身を任せます。
瞑想するためにあちこちで数分かかります。ガイド付き瞑想を試して、あなたの心をより現在に持っていくようにしてください。あなたの勝利を楽しみ、現時点であなたの損失を悼むために時間をかけてください。次のタスクや責任に巻き込まれる可能性がある場合とそうでない場合は、楽しんでください。
仕事はいつもそこにあります。それはほとんど永遠です。あなただけがあなたの忙しいスケジュールの中で休息し、現在の瞬間にいくつかの平和と幸福を見つけるために時間を割くことができます。それはあなたを待っています。
5.本物のあなたになりましょう。
本物のあなたは完璧ではなく、常に達成するとは限りません。本物のあなたは時々物事を間違えるでしょう、そして少し奇妙かもしれません。
しかし、苦労を隠したり失敗を避けたりするのではなく、自分の苦労について本物で正直であることによって、他の人と有意義につながるための豊かな機会を生み出します。
正直で本物であることから生まれる関係は、他の人の期待に応えて開発した表面的な関係よりもはるかに深く、より本物になります。
あなたは十分に良いです、そしてあなたは価値があります–あなたが大きな成功を経験するか失敗を経験するかどうか。
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