あなたはいい人になるのにうんざりしていませんか？
おそらくそうではありません。
あなたが実際にうんざりしているのは、特に貧しい人々がしばしば扱われることだと思います。 ない いいね。
多くの人々は、良さを弱さと脆弱性として解釈します。どうして？わからない。
しかし、世界がぎくしゃくしているとき、それはいい人になるのを難しくします。
あなたはそれが反対だと思うでしょう。しかし、違います。 優しさは、誰もがあなたを利用するためのオープンな招待状のように思えます。
ニュースやあなたの周りの人々を見るのは難しく、人々が良くないことで報われるのを定期的に見ています。それでも、それは常に起こります。
しかし、あなたはそれを修正するつもりです、そして私たちはあなたにその方法を教えるつもりです。
そして、何を推測しますか？あなたもそれをするためにあなたの素晴らしさを犠牲にする必要はありません。
あなたがしなければならないことは、いくつかの境界で働き、あなたが世界を通り抜けるためにあなたの素晴らしさをどのように使っているかを正確に再考することです。
境界はあなたの親友です。
あなたのような状況では、健全な境界を持つことほど重要なことはありません。
「テイカーが制限を設定することはめったにないため、ギバーは制限を設定する必要があります。」 - ヘンリーフォード氏
その声明は必ずしも悪意のある人々を意味するわけではありません。また、多くのことが起こっている人、多くの感情的なサポートが必要な人、または彼らが取り組んでいる問題を抱えている人も含まれます。
一部の人々は、社会的支援を求めるという深刻な問題を抱えています。問題は、これらの問題の多くは、一晩で、または1回の会話だけでは簡単に解決できないことです。彼らがサポートを見つけるために手を差し伸べるのは、数ヶ月、数年、あるいは数十年になるかもしれません（そしてあなたの中でそれを見つけることは彼らのサークルの中で最も素晴らしい人です）。
それから、まったくサポートを求めていない、それを行う人々がいます。それらの人々はただ彼らの悲惨さに溺れ、彼らが苦労している否定性を強化したいだけです。
溺れている人は、自分を浮かせ続けるための合理的な決定をしません。そのため、ライフガードは、戦闘員が救助を試みる前に身をかがめるように訓練されているため、一緒に溺れることはありません。
したがって、自分の限界を理解することが重要です。自分が限界に近づいていると感じたら、その状況で自分がどれだけ与えているかを調べる時が来ました。
これは普通のことですか？その人は何か進歩を遂げようとしているように見えますか？それとも、彼らはただ自己憐憫に呆然としているのでしょうか？
それはあなたが卑劣で残酷である必要があるものではありません。簡単な文章で境界を確立することができます。「今、本当に燃え尽きているように感じています。専門家、ウォームライン、または危機ラインに連絡したほうがよいと思います。」
（注：「ウォームライン」は多くの人にとって新しいものです。これは、苦労しているが危機に瀕していない人々のための一種のホットラインです。さまざまな人口統計の人々が利用できるさまざまなウォームラインがあります。訓練を受けたサポートを受けましょう。お住まいの地域とウォームラインをグーグルで検索して、何が表示されるかを確認してください。）
彼があなたの中にいるが恐れている兆候
境界の確立は、一般的に2つの反応のうちの1つを引き起こします。その人はそれについて冷静になり、理解し、そして引き下がるか、あるいは怒りやより多くの圧力で反応するかもしれません。
彼らが怒りやより多くの圧力で反応するとします。その場合は、できる限り状況から抜け出し、その人とのやり取りを制限する必要があります。一般的に、彼らがあなたの最善の利益をまったく考えていないことを示す良い兆候です。
「いいえ」と言うことを学ぶ。
多くの素敵な人々は、ノーと言う方法を学ぶ必要があります。繰り返しますが、テイカーはあなたが彼らに許可したのと同じくらい多くを取ります。
圧倒的な上司や同僚がいる職場環境を考えてみましょう。あなたはあなたが助けになりたいのでイエスと言い、経営陣はあなたが良い従業員であるべきだとあなたに言うのでチームプレーヤーです。ある程度、それは本当です。そして、良い職場環境では、チームプレーヤーであり、他の人とうまく働くことは、あなたに門戸を開くことができる前向きなことです。
ただし、良い職場環境にいない場合、「はい」と言うことは、他の人がやりたくない他のすべての仕事に夢中になってしまうことを意味します。彼らがあなたにそれをポーンしてあなたに責任を持たせることができると彼らが知っているなら、彼らはそうするでしょう。
ですから、盲目的に「はい」と言うことはできません。そうしないと、3人の仕事を同じ金額で行うことになりますが、上司は、過去6か月間、運がなかったと言っています。 BSは、あなたをひもでつなぎ、生産性を維持するように指示します。
いいえと言うことを学び、あなたの時間とあなたのスペースを保護します。 やりたくないことをすることに同意しないでください。なぜそれをしているのかよく理解されていない限り、時間外や無料で仕事をしないでください。他の人の要求があなた自身の貴重な時間を圧倒させないでください。
結局のところ、他の人と同じように、1日のうち24時間しか取得できません。他の人に、親切にしてすべてに「はい」と言って、それを悪用させないでください。
「でも、人を怒らせたくない！」
ほら、それはあなたが乗り越える必要があるものです。あなたがこの人生で何をするかは関係ありません、それは誰かを動揺させたり怒らせたりするでしょう。あなたが何かをすることに同意するが、彼らが想像するようにそれをしないと、彼らは怒ります。あなたが何かをすることに同意しない場合、彼らは怒るかもしれません。
紛争は人間の経験のほんの一部です。あなたは世界のテイカーに利用されたくないのです。その場合、あなたはいつも他の人を喜ばせず、時にはいくつかの対立を引き起こして大丈夫であることを学ぶ必要があります。
さて、これが問題です： あなたとあなたの幸福を心から気にかけている合理的な人々は、ノーと言ってあなたに腹を立てることはありません。 彼らはがっかりするかもしれませんが、最終的には理解するでしょう。あなたのことを気にかけている人々は、あなたが快適で、幸せで、健康であることを望んでいます。
あなたを利用している人々は、それほど気にしません。そして、メモしておいてください。あなたが以前彼らに役立っていたので、あなたが「いいえ」と言い始めると怒る友人とあなたを呼ぶ人がおそらくいるからです。そして今、あなたはそうではありません。
良好な関係であっても、期待の変化について議論や混乱に直面する可能性があります。人間関係の対立は必ずしも悪いことではありません！重要なのは、これらの競合を解決する方法です。あなたのことを気にかけている人が乗船します。そうしない人は、あなたが決定を下した後ずっと、それを引きずり出し、あなたとそれについて議論するでしょう。
誰があなたのことを気にかけているのか、誰が気にかけていないのかを知ることは、あなたにとって素晴らしいことです。
過度の優しさは信頼できません。
「でも私はいいです！これ以上何が欲しいのか！？」
正直なところはどうですか？人々はいつもそれほど親切ではありません。そして、優しさがまったく求められない時がたくさんあります。
友達があなたに正直な意見を求めてきて、あなたの意見が良くない場合はどうなりますか？ですから、あなたは彼らにあなたの正直な意見を与えません、あなたは彼らに親切で、あなたが彼らを動揺させたくないので彼らが聞きたいと思うことを彼らに話します！
それは間違ったことです。それはあなたを懐疑的に扱われる必要がある信頼できない人にします。
残酷である必要はありませんが、親切である必要もありません。バランスがあります。時々、人々は自分が何をしているのかを調べるために、難しい、率直な真実を聞く必要があります。
しかし、あなたがいつも親切で、常にボートを揺さぶらないように努めたり、自分のために固執したり、人生で正直に練習したりするなら、あなたはその人になることはできません。
優しさは時々貴重なものです。礼儀正しさと敬意は扉を開き、自分自身と世界についての気持ちを向上させることができます。しかし、良いことが正しい答えではない場合がたくさんあります。それは、ノーと言う方法を学び、自分自身を守るための境界を確立することです。
優しさと優しさも同じ言葉ではありません。 優しさは全然良くないかもしれません。時々、あなたの友達があなたのことを気にかけていて、あなたが自分のためにもっとうまくやっていくのを見たいので、あなたが聞きたくないことをあなたに話しているのです。それは良くないかもしれませんし、まったく気分が悪いかもしれませんが、それはあなたが実際に働くことができる本物のフィードバックなので親切かもしれません。
ブラウン・ストローマンとアレクシス・ブリス
素敵でない人にあなたを落胆させて、あなたの優しさを殺してはいけません。あなたの境界とノーと言う能力に取り組んでください。あなたの優しさを使っているだけの人はハエのように降りてきます。それはあなたの感情的な負荷を劇的に減らし、あなたの時間を与えるより良い人を見つけるために貴重な時間と資源を解放します。
少し時間がかかるかもしれませんが、それはあなたにとって純利益になります。
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