©dositpotos経由の画像ライセンス私たちが年をとるにつれて、人生は忙しく忙しくなる傾向があります。私たちはしばしばです ストレッサーの増加に会いました そして、子供、キャリア、高齢の家族、借金、健康上の問題などとの責任。すべてのストレスと責任は、人生をより挑戦的にすることができます。次に、課題は、自分の正気を維持する手段として、誰かが年をとるにつれて人生から撤退する可能性があります。
多くの場合、これらの問題は「状況的うつ病」を引き起こしている可能性があります。として Healthlineは私たちに知らせます 、これはあなたが自分自身にいるあなたの人生の一時的または永続的な状況によって引き起こされるうつ病です。多くの場合、状況的うつ病は、彼らがストレスに対処するための感情的なエネルギーを持っていないので、彼らが年をとるにつれて自分の人生から撤退する可能性があります。しばらくすると疲れます。この撤退に関連するいくつかの一般的な行動を以下に示します。
1.彼らは社交のためのエネルギー不足を経験します。
外向的な人でさえ、ボールを転がすためにある程度の感情的なエネルギーを必要とします。彼らはまだ人々がいる場所に実際に行くためにエネルギーを集めなければなりません。頻繁に人生に苦労している人々 精神的、肉体的、感情的なエネルギーを欠いています 活動を始めるために、彼らが本当に楽しんでいる活動でさえ。
外向的な人は、彼らが社交すると気分が良くなることをよく知っているかもしれませんが、代わりに人々を完全に避けることを選択します。内向的な人は、彼らが行くことを知っているので、より激しく苦労するかもしれません 出血社会エネルギー 努力をする際。
付与された、 誰もが社交を望んでいるわけではありません いつも、それは大丈夫です。そして、それはあなたにとって珍しいことではありません あなたが年をとるにつれて自然に縮むソーシャルサークル 。しかし、親しい友人や家族がいるとしても、彼らが定期的に社交への招待状を断っているとき、それは問題になる可能性があります。彼らがもっと撤退するにつれて、彼らは彼らが関与しているグループやコミュニティ活動への参加をやめるかもしれません。
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2。彼らは興味を失います。
かつて彼らにとって重要だった趣味、活動、または問題に対する無関心は、撤退と低い気分の強い兆候です。多くの人は、うつ病がどれほど陰湿であるかを理解していません。人間は感情的な生き物です。私たちがしていることの多くは、私たちが感じる感情に基づいています。
クリーブランドクリニックは私たちに言います その無関心と無関心は、医学的に、目標指向の活動の欠如として定義されます。私たちがしていることの多くは、タスクを完了することに伴う成功した感覚のように、目標を達成したいという私たちの欲求によって推進されています。
それをするのは正しいか良いと感じているので、あなたは何かをするかもしれません。または、それが間違っているか悪いと感じているので、あなたはそれをすることをすることを選択するかもしれません。 興味を失う しかし、これらの感情のいずれも不在です。ほとんどの人は、行動するように促す感情を持っていない場合、行動しないことを選択します。
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そのため、無関心と撤退の間には明確なつながりがあります。もし あなたは何も気にしません 、そうすれば、あなたは人生に関与する可能性がありません。人は義務から抜け出すかもしれませんが、義務はこれまでのところあなたを連れて行くだけです。遅かれ早かれ、撤退した人は、義務から抜け出すためにできることは何でも見つけます。
3。彼らは健康とセルフケアを無視します。
それはあなたが期待するよりも多くのエネルギーを必要とします 自分の意味のある世話をしてください 。年齢に応じて人生から撤退している人は、自分自身や彼らの幸福を気にする理由を見ないかもしれません。彼らは、他の誰かが彼らをどのように知覚するかに全く無関心であるならば、彼らは手入れや自分の世話をする理由を見ないかもしれません。
とにかく、他の誰かに会わないのなら、なぜわざわざなのですか？撤回された人は、自分が社交的ではないことを知っているので、セルフケアは社会的受容性については関係ありません。
グルーミング、衛生、セルフケアだけではありません。また、医療に拡張することもできます。彼らはただかもしれません 自分自身を気遣うのをやめなさい 、そのため、彼らは医師の任命、薬を服用したり、健康を維持することに関連する他の活動をしたりするのをやめます。また、医学的な問題を無視する可能性があります。それはどのような違いを生みますか？
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残念ながら、私は彼が年をとっていたのでまさにこれをした祖父がいました。彼が撤退していたという事実は、彼が何十年もの間持っていた衛生習慣を練習するのをやめたときに本当に明らかになりました。たとえば、彼が誰かに会うかどうかに関係なく、彼のケルンを着るなどです。
それは、人生から撤退している人がするかもしれないより目立つことの一つです。
4.彼らは感情的な離脱としびれを経験します。
悲しみ、無関心、絶望の永続的な感情は、誰かが自分の人生から撤退する可能性があります。おそらく、それらの否定的な感情の最悪の1つは 感情的なしびれ 。あなたが感じているはずの肯定的な感情を完全に認識できるので、しびれはひどいですが、あなたは彼らと連絡を取ることができません。
感情的な綱引きは、人間関係が終わり、友情が変化し、死にかけている、失われた人、そしてその他のあらゆる種類の問題で、人生のより多くのネガティブな部分を必然的に経験したため、年をとるにつれて困難な闘争になる可能性があります。ある時点で、それはまったく関与しないというより良いアイデアのように見え始めます。結局のところ、何もなく、誰も負けない場合、損失によって怪我をすることはできません。
5。彼らは受動的になります。
人生から撤退する人は、一般的に活動や人から離れていることに気付くでしょう。積極的な努力を必要とする活動に参加する代わりに、彼らは代わりに、テレビを見たり、ゲームをしたり、何もしていないなどの時間を無駄にするかもしれません。
彼らはまた、自分自身のために立ち上がるのをやめるかもしれません。彼らは 受動的になります ;結局のところ、とにかく彼らが関与しないので、それはどのような違いをもたらしますか？
決定性の代わりに、あなたは彼らが「私は知らない」と「私は気にしない」と言うのを聞くかもしれません。
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6。彼らは変化に抵抗します。
人々はさまざまな理由で撤退しますが、多くの場合、彼らは物事を馴染みのあるものにしようとしています。彼らは物事を馴染みのあるものにしようとしているので、彼らは非常に あらゆる種類の変化に耐性があります 。彼らは、それが彼らの不健康な安定の快適さを混乱させるので、適応を拒否したり、新しいことを試したり、新しい人々に会うことを拒否するかもしれません。
時には、彼らは、馴染みのあるものにしがみつくための手段として、人々、状況、または技術をより不信感を得るかもしれません。彼らは彼らの過去に幸せな時間にしがみついているのかもしれません。現在の変化は、過去がなくなったことを思い出させてくれます。彼らはできる限りそれを避けたいと考えています。現在、心の中で起こっていることを和らげるための不適応な対処メカニズムです。
7.彼らは否定的な思考の増加を経験し、後悔に浸ります。
時々、人が巻き上げることができます 彼らの後悔に閉じ込められた 過ぎ去った機会のために。彼らは立ち往生しているので撤退します。彼らは、彼らが現在の楽しみを見つけることができない、または将来の希望を見つけることができないように、彼らがより良くできたことに非常に焦点を合わせています。これら 否定的な考え 彼らの頭にしっかりと根付いてください。
彼らは、人生がどのように無意味であるか、彼らがより良い現在または未来を持つことを望んでいないことについて話すかもしれません。人々がこれを表現する別の方法は、彼らが疲れ果てていると感じると言うことですが、それは必ずしも睡眠に関するものではありません。それは彼らの周りの世界に魂を込めて疲れていると感じることです。
最終的な考え…
平均的な人は、人生で少なくとも数回うつ病に対処します。私たちが年をとるにつれて、私たちは人生の負の部分をより多く経験し、それは私たちに着ています。輝きが消えていくにつれて、人生と離れるために、引き戻して離れたいと思うのは簡単です。
スミスには息子がいますか
しかし、あなたはそれを起こさせることはできません。ただ座って世界が通り過ぎるのを見る以外に何も望んでいないとき、片足をもう一方の足の前に置き続けるには、それほど努力することができます。それでも、私たちはこの惑星に非常に多くの時間しかありません。そして、私たちは魅力的であり、人生を最大限に活用するためにできることをしなければなりません。
