'量より質。'それはあなたの人生の特定の生き方に向かって話すかなり一般的なフレーズです。
アイデアは、幅よりも深さに焦点を当てて、それぞれがより少なくもたらす多くのものよりも、あなたの人生により多くをもたらすより少ないものを目指す方が良いということです。
量より質は、次のような質問に対する暗黙の答えです。
カジュアルな友達が10人いるほうがいいですか、それとも親友が1人いるほうがいいですか。
不健康な食べ物をたくさん食べるのが良いですか、それともあなたを満足させる栄養価の高い食べ物を少量食べるのが良いですか？
2つの低スキルの仕事をするか、1つのキャリアを構築するためのスキルの習得に集中する方が良いですか？
量より質の哲学は、人間関係から趣味、スキルから娯楽まで、人生のいくつかの異なる部分に適用できます。
それはあなたが買うものにまで拡張することさえできます：それはワークブーツの高品質のペアのために250ドルかかるかもしれません、あるいはあなたは50ドルでより低品質のペアを買うことができます。彼らがよく世話をされているならば、高品質のブーツは何年も続くでしょう。しかし、50ドルのワークブーツは、6か月後に摩耗、損傷し、交換の準備が整います。 250ドルはより深い投資ですが、6か月ごとに新しいブーツを購入する必要はありません。
なぜ量より質を選ぶのですか？
品質は長持ちし、より意味のある利点をより長く提供するため、通常はより良い選択です。
また、1日の数分で選択する表面的な時間の浪費に負けることもありません。
それらの50ドルのワークブーツ？あなたは新しいブーツが必要であることを理解するために時間をかけ、別のペアを注文し、それらが到着するのを待ち、それらを壊し、そしてプロセスを繰り返すために6ヶ月後にそれらを再び摩耗させる必要があります。
しかし、少しの間、資料から離れましょう。
友情はどうですか？人に会い、彼らが誰であるかを学び、あなたが誰であるかを共有し、あなたの2人がどれほどうまく調和しているかを理解しようとするすべての時間とエネルギー。次に、それ自体がまったく異なる地雷原である、交際のプロセス全体があります。
そのすべてを経験するには、多くの感情的なエネルギーと時間がかかります。
過去10年間に亡くなったレスラー
そして、時間は、量より質に焦点を合わせる最大の理由です。
時間についてのことは、あなたが一日に24時間しか得られないということです、それ以上でもそれ以下でもありません。その時は過ぎ去ったばかりです。では、なぜそれで無駄になるのでしょうか？
品質に重点を置くことで、お金はもちろんのこと、最も貴重なリソースである時間とエネルギーを節約できます。
あなたの人生で量より質を使う。
あなたの人生で量より質を使うことの難しい部分は、習慣を強化するのを助ける選択をすることです。
選択に細心の注意を払っていない場合、ネガティブな行動の古いパターンに簡単に戻ることができます。
次の例は、量より質の考え方を採用するために実行できるいくつかの実用的な手順です。
1.より頻繁に「いいえ」と言うことを学びます。
あなたの人生に何が正しいかを選択する能力は、しばしば「ノー」と言うあなたの能力に帰着します。
常に何かが起こっている、常に何かをしなければならない、誰かが常に助けを必要としている、そしてあなたが彼らにノーと言えないなら人々はあなたの貴重な時間をとるために並んでいるでしょう。
「はい」と言うことは、人々を喜ばせる人にとって正しいと感じることがよくあります。なぜなら、彼らは、同意が彼らの関係を強化し強化するのに役立つと考えているからです。
それは真実ではないかもしれません。他の人は、あなたをノーと言わない人、または罪悪感を持ってやりたくないことをするように仕向けることができる人としてあなたを釘付けにしているかもしれません。
この種の動作には多くの問題がありますが、この記事のコンテキストでは、 あなたの最善の利益を念頭に置いていない人々によってあなたの時間が絶えず浪費されている場合、質の高いものを開発することは困難です。
真にあなたを大切にし、あなたを気遣う人々は、あなたが彼らのために自分自身を過度に行使することを望んでいません。彼らはあなたが幸せで健康であることを望んでいます。彼らは助けを求めているかもしれませんが、彼らはあなたがその過程で起こっていることを根こそぎにして台無しにしたくないのです。彼らは「ノー」を尊重します。
2.雑然としたものを取り除きます。
もの–たくさんあります。いたるところに物があります。箱の中のもの、貯蔵庫の中のもの、屋根裏部屋または地下室の中のもの、クローゼットの中のもの。物理的なもの、デジタルなもの。使用されなくなった、または実際に現在関心のあるあらゆる種類のもの。
それを取り除く！
持っているものが多ければ多いほど、それを管理するために費やす時間、労力、エネルギーが増えます。
5年間使用していなければ、おそらくもう必要ないでしょう。使用しないものを慈善団体に寄付するか、それを使用する友人に渡して、他の誰かがその恩恵を受けることができるようにします。
そして、そのようなものをより多くのものに置き換えるだけではありません。あなたが行う購入とあなたがあなたの家に持ち込むことを選択するものに注意してください。
これはあなたが定期的に使用するものですか？良質ですか？物を買うためだけに物を買うのではありません。
同じことがエンターテインメントにも当てはまります。そのゲームは面白そうに見えますが、実際にプレイするのでしょうか、それともハードドライブに仮想のほこりを集めるだけでしょうか。
3.友情と人間関係を監査します。
友情や人間関係を監査することについては、一般的でよく考えられていないアドバイスがたくさんあります。
そのアドバイスの最も重要な部分は、すべての友情と関係は、それらが価値があるために、どういうわけかこれらの非常に深い、乗り物か死ぬかの取り決めである必要があるということです。そして、それらがそれほど深い品質でない場合、それらは完全に価値がないはずです！その人を縁石に蹴ります！
しかし、それは人生をあまりよく反映していません。正しい選択をしなかった場合、それは一人で終わる良い方法です。
現実には、あなたの友情のほとんどはライド・オア・ダイではありません。私たちは絶えず人生を歩み、過去の人々をブラッシングしながら進んでいます。時々それらの人々はほんの一分間そこにいます。他の時には彼らはしばらくの間周りにいるでしょう。
ソーシャルサークルを監査する上で重要なのは、誰もが同じようにそれらの関係を評価することです。
あなたが仕事で仲良くしているその同僚は、仕事以外の友情に興味がないかもしれません-そしてそれは誰もがそれを理解している限り大丈夫です。
しかし、あなたはあなたが深い親族関係を感じている誰かを持っているかもしれません、しかし何らかの理由で、彼らはあなたの電話に決して答えないか、彼らが好意を望むときだけ現れます。それは不均衡な関係です。
外に出て楽しい時間を過ごす友達の輪があるかもしれませんが、彼らは実際には緊急時に呼びかける人ではありません。それは何も悪いことではありません。
何が悪いのかは、不健康または破壊的な関係です。危害を加えたり、時間を浪費したり、否定的な感情を残したりする人の近くにいることはできません。
それらを切り取ることができない場合は、少なくともそれらと一緒に過ごす時間を最小限に抑えることができます。
4.感謝の気持ちを抱き、それをガイドとして使用します。
感謝の気持ちは、平和を見つけ、一瞬のうちに自分を集中させるための強力なツールです。これは、世界の明るい光や気晴らしから目を離して、人生で最も重要なことに集中する方法です。
しかし、感謝の気持ちは、時間とエネルギーを投資する価値のあるものを特定するのに役立つ強力なツールとしても役立ちます。
主題に関する共通の言葉は、「私たちが持っている祝福に感謝する」ことです。さて、あなたが「祝福」を見て、それがまったく祝福ではないことに気づいたらどうしますか？
自分のものではないと感じて、見つけたり感謝したりできるものではない場合はどうなりますか？
そして、あなたがあなたの人生に持ち込みたい新しいものはどうですか？将来、感謝できることはありますか？
答えが「はい」の場合は、それを受け入れます。
もう何も気にしない方法
答えが「いいえ」の場合は、それはあなたのためのものではないかもしれません。あるいは、あなたが体験して手放すのは一時的なものかもしれません。あなたが人生で経験するすべてがあなたのためのものではありません、そしてそれは大丈夫です！
人生の量を特定し、過剰投資しないことを学ぶと、生活の質の開発により多くの時間を費やすことができます。
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