物事を終わらせることを決めたのはあなたであったとしても、別れを経験することはかなりごみです。
交際が終わってからしばらく時間をとることが重要ですが、もう一度デートするまで待つのに適切な時間はどれくらいですか？
もう一度デートする前に待つ時間は特にないということを聞いても驚くことはありませんが、デートのシーンに戻る前に考慮すべきことがいくつかあります…
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1.閉鎖を取得します。
あなたが物事を終わらせたかどうかにかかわらず、いくつかの閉鎖を得る なぜ 終わったものは本当に健康です。
答えを得るために元を追い詰める必要もありません。あなたは自分で処理し、物事が終わった理由について解決することができます。少し時間がかかるかもしれませんが、そこに着きます。
新しい関係に身を投じる前に、関係が終了した理由を理解することが重要です。 それは尊敬の印でもあります あなた自身とあなたが別れた後にデートした最初の人の両方に。
閉鎖することで、元の人への気持ちを新しい人に投影したり、愛情を切望しているために誤って誰かを使用したりするのではなく、より健康的な選択をすることができます。
2.自分自身を癒す時間を与えます。
たとえそれが短期間の関係であったとしても、誰かを乗り越えるには時間がかかります。
私たちが別れを経験するとき、私たちは人を失うだけでなく、私たちが彼らに関連付けた未来と希望を失います。私たちが頭の中で計画していた休日、私たちが夢見ていた人生、そして物事が長期的に続くことへの期待。
ある種の悲しみを経験するのは普通のことです あなたが分裂を経験するとき、それがあなた自身に処理して回復するための時間を与えることが重要である理由です。
体調が悪くなったり、メンタルヘルスに苦しんだり、自信がなくなったりすることがあります。
解散後に感じていることは何でも、もう一度デートに行く前に少し時間を取ってください。いつそれが正しいと感じるかがわかるので、準備ができたと感じる前に急いだり、無理に押し込んだりしないでください。
3.あなたの元を乗り越えます。
これは不可能に思えるかもしれませんが、今のところ、できること、または少なくともそれに向けて取り組むことができます。
これは、たとえあなたがそうでなくても、あなたが再びデートを始める前に少なくとも着手するための重要なステップです 完全に 最初はそれらの上に。
そうでない場合は、誰かがあなたの元を嫉妬するように（意識的または無意識的に）デートする可能性がありますが、これは誰にとっても公平ではありません。
あなたがデートのシーンに出くわす前にあなたの元に関して健康な場所に着くようにしてください、そうすればあなたははるかに良く、より健康的な選択をするでしょう。
4.自分でチェックインします。
私たちが別れの悲しみ（そして鼻の先の組織）を歩いているとき、私たちはしばしば迷子になっていると感じることがあります。
私たちはこれらの感情にふけり、映画で見られるすべての失恋した俳優のように自分自身をうろたえさせます。
時間は過ぎていきますが、私たちは実際にはどこにも行かないようです。実際の気持ちが変わったことに気付くまでに数か月かかることがありますが、 あなたの行動はまだ彼らに追いついていない そして、あなたはまだNetflixとBen＆Jerry’sに夢中です。
私たちは「締め切り」について話しているのではありませんが、数か月のうちに立ち止まって、あなたがどのようになっているかを評価する時間をメモしてください 実際に 感じ。
5.家族や友人と話します。
大切な人に囲まれ、助けを求めたり、会社のためだけに助けを求めたりすることを恐れないでください。
あなたが関係にあるとき、あなたは誰かと一緒にいることに慣れています、そして突然一人でいることは本当に怖くて悲しいことがあります。
新しく一人暮らしをしている場合は、友達に家に泊まってもらい、水曜日の夜に元気な人と毎週陶芸教室を開いて楽しませてくれる人を見つけましょう。
あなたの周りにあなたの愛する人がいることはあなたが分裂の主要な調整を乗り越えるのを助けるでしょう。 また、サポート、愛情、検証も提供します。 これは、多くの人が自分のexeについて最も見逃していることの一部です。
信頼できる愛する人にこれらのことを提供してもらうことで、私たちは自分の気持ちや、いつまたデートする準備ができているかを適切に判断できます。
6.それは競争ではないことを忘れないでください。
Instagramであなたの元について何かを見たことがあるかもしれませんし、友達から彼らが再び付き合っていると聞いたことがあるかもしれません。それは彼らの決定であり、あなたのビジネスではないことを思い出してください。
彼らがそうであるかどうかはわかりません 実際に 日付を記入する準備ができているか、 まだ狂ったようにあなたに恋をしている そして必死にあなたを乗り越えようとします。正直なところ、どちらの方法でも構いません。
誰もが自分のペースで、自分のやり方で進みます。ポイントを証明するために日付を記入する必要はありません。また、お互いを最速で乗り越えるための不健康な「人種」があってはなりません。
7.自分自身に焦点を合わせます–いいえ、本当に！
本当に他の人と一緒にいる準備ができる前に一人でいることに慣れる必要があるのは奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちを信頼してください。それは重要です。
あなたは、あなたが再びデートを始めるとき、あなたがあなたの人生に何かを加えるためにそれをしていることを確認したいのです。
私たちの多くは、すぐに「フィラー」関係に飛び込みます。 私たちが一人でいるのが怖いので、私たちの元が残したギャップを埋める必要があります。
分裂は残酷なこともありますが、それはあなたに一人でいることに慣れ、あなたが誰であるかを快適にする絶好の機会を与えてくれます。
一人で楽しむほど、それを大切にします。これは、次の関係で保持するものであり、非常に健康的な場所です。
同様に、あなたが楽しむもの、そして物であなたの人生をより満たすほど ために あなた自身、あなたが他の誰かに依存することが少なくなり、あなたがデートする次の人との本物のつながりを形成する可能性が高くなります。
8.あなたの行動に取り組み、それらから学びます。
たぶんあなたが続けたので関係は終わった それを妨害する 、または彼らが不誠実なことをしたことがなかったとしても、あなたが彼らを完全に信頼することは決してできなかったからです。
次の関係に持ち込まれる可能性のある望ましくない行動に対処することは重要であり、健康的です。
あなたはあなたの過去の関係においてあなたが巨大な信頼の問題を抱えていたことに気付くかもしれません。特に彼らが実際にあなたに懸念の原因を与えなかった場合、これはあなたの元だけに帰着する可能性は低いです。
代わりに、それは何らかの理由（子供時代、拒否、過去の詐欺師など）であなたから来ているものであり、あなたが取り組む必要があるものです それがあなたの将来の関係に影響を与えないように。
自分自身に取り組むために少し時間がかかったら（あなたが過去の関係の「問題」であったというわけではありません）、あなたは先に進んでデートを続けることについて考え始めることができます。
9.水をテストします。
だから、あなたはあなたの失恋を乗り越えています。完全な関係を築くことをお勧めしているわけではありませんが、もう一度デートすることについてどのように感じているかを確認するためにできることがいくつかあります。
出会い系アプリをダウンロードしてください。それだけであなたは恐ろしく罪悪感と悲しみを感じるかもしれません、 これは準備ができていないことを示しています。 しかし、それはエキサイティングな方法で怖い感じがするかもしれません！
元のアプリが含まれないように設定してみてください（たとえば、元のアプリが30歳の場合は、年齢制限を最低31歳に設定してください。そうすると、出会い系アプリを使用している場合にポップアップが表示されなくなります）。 。
人とのマッチング、人とのチャット、ちょっとした浮気の気持ちを見てみましょう。変な感じがする場合は、とりあえずそのままにしておきます。準備ができたら、そこに戻ることができます。または、それが楽しいかもしれないと感じたら、1つか2つのデートに行きましょう。
10.長く放置しないでください。
古い関係を悼むために提案された一定の時間はありませんが、あまり長く放置しないようにしてください。
パートナーの唯一の基準点が1年ほど前である場合、あなたは彼らをロマンチックにし、あなたがまだ彼らを愛していると自分自身に納得させるリスクを冒します。 あなたはおそらくそうではありません、あなたは長い間他の誰かとデートしていないだけです！
また、これまでのデートは本当に気が遠くなるかもしれません。これは問題ありませんが、それほど健康的ではないかもしれません。時々、あなたがどれだけデートしたいと思っても、あなたの恐れは時間とともに大きくなり、あなたはそれをするのにあまりにも緊張したり不安を感じたりします。
もちろん、急いではいけませんが、失恋したり、先に進まないようにしたりしないでください。
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ですから、お分かりのように、解散後に再び交際を開始する時期を把握できる科学的な計算はありません。
代わりに、あなたは自分自身とあなたにとって正しいと感じるものに耳を傾ける必要があります–それがTheTinderに戻っているのか、それとも泣きのためにベッドに戻っているのか。すべての良い時間で…
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