あなたの元はあなたの心にあります。そして、あなたは本当に彼らがそうでなかったらいいのにと思います。
たぶん彼らは突然あなたと別れたのかもしれないし、あるいはあなたが非常に正当な理由で彼らと別れたのかもしれない。
二人の間で何が起こっても、頭から離れることはできません。そして、それはあなたに何の恩恵も与えていません。
誰かの考えに夢中になっているとき、またはすべてがうまくいかなかった場所を見つけようとしているときに、何かに集中することがどれほど難しいかは誰もが知っています。
何が起こったのか、またはあなたの間に未来があるかどうかに執着することに時間を費やしても、何も達成できません。あなたはそれを知っています。
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しかし、目覚めるたびにそれらについて考えるのを実際にやめるのに役立ついくつかの確かなアドバイスが必要です…あなたの脳の気をそらし、他のことに集中できるようにするためのいくつかのトリック。
そうすれば、いつの日か、あなたの考えが彼らに漂うのをやめ、意識的に気を散らす必要がなくなります。
あなたがまだあなたの元について考えているかもしれない理由のいくつかを見るところから始めて、それからあなたがあなたの後ろにそれらを置くのを助けるいくつかの具体的なヒントに移りましょう。
なぜあなたはまだあなたの元について考えているのですか？
もちろん、あなたがまだあなたの元に住んでいるかもしれない最も明白な理由は、それらの感情が複雑であっても、あなたはまだ彼らに対する感情を持っているということです。
あなたが彼らに対して感じた愛は、あなたがダンパーであろうとダンピーであろうと、そしてあなたがチャンスがあれば彼らを取り戻したいかどうかにかかわらず、あなたと共にあります。
しかし、それはそれほど単純ではないことがよくあります。あなたはこの男や女との恋に完全に落ちたかもしれません、そしてそれでもあなたの心にそれらを持っています。
あなたがもう彼らを愛していなくても、彼または彼女がまだあなたの精神的能力の多くを占めているかもしれないいくつかの理由がここにあります。
1.あなたは彼らがあなたにもたらしたものが好きでした。
たぶん、彼らはあなたが本当に好きなあなたの側面を引き出した特定の資質や興味を持っていました。
おそらく彼らと一緒に、あなたはより活発で、冒険的で、リラックスして、落ち着いて、大胆でした…あなたはそれに名前を付けます。
これがあなたの問題かもしれないと思うなら、彼らがあなたのその側を励ましたからといって、あなたが彼らなしでは決してそのようになることができないという意味ではないことを認識することが重要です。
それは、あなたが彼らの周りで自分自身について好きなことを認識し、彼らがいない今でもそのように続けるために意識的な努力をすることの問題です。
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彼らはあなたに資質をもたらしたかもしれませんが、それらの資質は完全にあなたのものであり、そこに利用されるべきです。
2.あなたは彼らを友達として恋しく思います。
あなたは彼らと多くの時間を過ごしました、そしてロマンチックな関係と同様に、あなたの2人は堅実な友情を築きました。
たぶん彼らはあなたの親友であり、あなたが楽しんだ人であり、何かが起こったときにあなたが最初に話した人でした。
あなたが戦うことになった場合にあなたが恋しくてあなたの最高の仲間について考えるのと同じように、あなたは今あなたが一緒にいないので彼らの友情を失っています。
3.あなたは物理的な接触を逃します。
パートナーがいることは素晴らしいことです。なぜなら、人間として、私たちは自然に非常に触覚的な生き物であり、ロマンチックに関与するということは、抱き合ったりキスしたり、親密に感じたりする人がいることを意味します。
誰かに物理的に近づくと、気持ちの良いホルモンが放出されますが、これは少し中毒性があります。
それはあなたがそれらについて考えているのかもしれません。なぜなら、あなたはその物理的な接触の快適さとホルモンのそれらのラッシュを、より深いものよりもむしろ逃しているからです。
4.彼らはあなたを幸せにしました。
あなたが一緒にいた間、あなたは本当に幸せだったという理由だけであなたはあなたの元について考えているかもしれません。
もうお互いを幸せにすることはできないかもしれませんが、それでもあなたはそれらの思い出を大切にし、それらについて考えずにはいられません。
5.後悔しています。
たぶん、あなたはあなたの間で起こったこととそれがどのように終わったかについて後悔しているので、あなたはあなたの古い関係に住んでいます。
必ずしも元に戻すことができるとは限りませんが、戻って別の方法で行うことができればと思います。
6.あなたは罪悪感を感じます。
あなたの元はあなたの間で起こった何かについての罪悪感のためにあなたの心で遊んでいるかもしれません。
たぶん、あなたは彼らの信頼を何らかの形で裏切ったか、あなたはあなたの関係の終わりに彼らに対して悪い行動をしました、そして今あなたはあなたが彼らを傷つけたり、彼らがあなたに憤慨するかもしれないという考えに耐えられません。
7.あなたは決して閉鎖を得ませんでした。
あなたの間の事はあなたが 本当の閉鎖を得たことはありません 、だからあなたは関係の下に線を引き、それらをあなたの心の外に出すのに苦労しています。
あなたの元に取りつかれるのをやめる方法。
今、あなたはまだあなたの元について執拗に考えているかもしれない理由を理解し始めました、それを変える時が来ました。
ここにあなたがそれらをあなたの心から永久に取り除くのを助けるためのいくつかの秘訣があります。
1.状況を受け入れます。
これは口で言うほど簡単ではないように聞こえるかもしれませんが、元に執着するのをやめるための最初のステップは、あなたの間で起こったことを受け入れることです。
それに同意するのに苦労している場合は、瞑想やジャーナリングは、自分の気持ちがどこから来ているのかを認識し、状況を変えるためにできることは何もないことを受け入れるのに役立ちます。
2.あなたが愛する他の人々に手を差し伸べます。
この人はあなたにとって本当に重要でした、そしてあなたは彼らを愛していました。しかし、あなたの人生には、あなたが愛し、あなたを愛している素晴らしい人々がたくさんいます。
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他の重要な人々との絆を深め、ロマンチックな愛は素晴らしいものですが、人生にはまだまだたくさんのことがあることを思い出してください。
3.すべてのソーシャルメディアからそれらを削除します。
あなたの元を頭に入れておく確実な方法の1つは、ソーシャルメディアフィードにそれらをポップアップさせることです。あなたはそれを処理できると思うかもしれませんが、それは良い考えではありません。
自分に賛成してフォローを解除するか、少なくとも非表示にします。見えないところは本当に気になりません。
4.お互いの友達とあまり時間をかけないでください。
あなたがあなたの元と相互の友人を持っているなら、あなたが長期的にそれらの友情を維持することができない理由はありません。
しかし、今のところ、彼らはあなたの元を思い出させるだけであり、あなたは彼らについて尋ねたくなるので、彼らと過ごす時間を少し少なくするのは良い考えかもしれません。
5.古いお気に入りの代わりに新しい場所を試してください。
外に出て行くことは、気を散らして、元の人ではないことで心を満たしてくれる素晴らしい方法です。
しかし、忘れようとしている人と一緒に時間を過ごしていた昔のたまり場に行くのではなく、新しい場所を見つけることに重点を置いてください。
6.新しい人に会います。
あなたの人生に新しい友達を注入することは、医者が別れた後に命じたものです。
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あなたはロマンチックに新しい人に会うことを探しているかもしれません、そしてそれはあなたが正しい理由でそれをしているならあなたがあなたの元を忘れ始めるのを確実に助けます、しかし一般に新しい人はさわやかで気を散らすことができます。
7.新しいことを試してください。
分裂は、更新と若返りの機会です。彼らは非常に厳しいかもしれませんが、過去を打ち破り、あなた自身についての新しいことを発見する機会です。
だから、あなたがあなたの元を忘れようとしているなら、それはあなた自身を押す時です。そこに身を置いて、新しいことを試してみてください。新しい趣味、新しい経験、新しい冒険。
8.自分自身に新鮮な目標と課題を設定します。
あなたの元について考えることはあなたの過去について考えることを意味します、そして今あなたは未来に目を向ける必要があります。
ですから、今後数か月の目標を設定し、新たな焦点を当ててください。
自分をプッシュし、自分に挑戦し、自分についてもっと学びましょう。
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