だからあなたは不正行為に巻き込まれ、今あなたはそれについて何をすべきか知りたいと思っています。
たぶんあなたのパートナーや配偶者はあなたの電話やコンピューターでテキストや写真を見つけました。あるいは、彼らはあなたが隣人と一緒にベッドにいるのを見つけるために家に帰ってきたのかもしれません。いずれにせよ、あなたはあなたが忠実であると約束した人を裏切っているのを見つけられました。
まだ行っていない場合、これは醜くなるでしょう。
当然のことながら、不正行為は最も深刻な関係の死刑判決であり、1つか2つの事件を乗り越えることができるものでさえ二度と同じになることはありません。
恋人の後ろでその行為をしていることに気づいたら、次に何が起こるのか、そしてそれに対して何をすべきか疑問に思うでしょう。
即時の余波に対処する方法
裏切りに対する反応は人によって異なります。
あなたのパートナーや配偶者がどんな性格を持っているかによって、彼らは本当に冷たくて静かになったり、涙を流したりするかもしれません。
たぶん、彼らは悲鳴を上げ、物を投げ、あなたのすべての所有物に火をつけるでしょう。または、バッグを詰めて両親と一緒に行きましょう。
彼らを落ち着かせようとせずに、彼らに必要なことを何でもさせてください。あなたはここで大きな時間を台無しにしました、そして彼らはそれについてびっくりする彼らの権利の範囲内に完全にあります。
彼らの反応は、彼らがどのように見つけたか、そして不正行為がどれほど激しいかにも依存するかもしれません。
あなたがかなり新しい関係にあり、あなたのガールフレンドやボーイフレンドがあなたがクラブで他の誰かにキスしているのを見た場合、それはかなり痛むでしょう。あなたはまだ完全に没頭して投資していないので、あなたはあなたの関係のパラメータを交渉することによって物事を救うことができるかもしれません。
しかし、あなたが数年間パートナーシップや結婚生活を送っていて、パートナーや配偶者があなたが後ろで誰かとセックスをしていることに気付いた場合、それは彼らにとっても、あなたの結婚。
あなたの関係が終わったかどうかをどうやって見分けることができますか
あなたが家を共有していて、あなたのパートナーが何らかの理由で去ることができない（または単に去りたくない）場合、あなたはできますか？空気が少しきれいになるまで友達と一緒に行って滞在できますか？
それは最終的な結果を助けないかもしれませんが、あなたとあなたの配偶者が物事を話し合うのに十分なほど感情を落ち着かせるのは良い考えです。
状況を悪化させない方法
あなたが今できる最悪のことは、何が起こったのかについてあなたのパートナーをそらすか、防御するか、またはガス灯を当てることです。
大したことではない、または過剰反応していると彼らに言わないでください。そして、たくさんのつまらない言い訳であなたの行動を正当化しようとしないでください。
多くの人々は、犠牲者カードをプレイするという罠に陥り、自分の行動に対する責任を問われることから抜け出すことができます。彼らは、落ち込んだり、ストレスを感じたり、酔ったりしたために自分自身を助けることができなかったと言うでしょう…
これはあなたをだれの良い恵みにもさせません。どちらかといえば、あなたのパートナーは、あなたをさらに軽蔑し、嫌悪感を持って見ます。まず、彼らをだまし、次に、彼らの行動に責任を負えない不機嫌な泣き虫であるためです。
そして、神のために、あなたがだまされた人をただ非難しないでください。
多くの詐欺師は、物事を開始またはエスカレートしたことで他の人を非難しようとします。彼らは、彼らが脆弱なときにこの人が彼らを利用した、または彼らの境界を尊重しなかったと言うかもしれません…
なんでも。
服が脱落するだけでなく、人々が「偶然に」お互いの体に落ちるだけでもありません。誰かがパートナーをだますときはいつでも、意識的な決定がなされます。
自分の行動の責任を転嫁しようとして、不貞の傷に侮辱を加えないでください。
あなたはあなた自身の行動に責任があります。他の誰かが悪い行動をした場合、それはあなたが悪い行動をしたことを正当化するものではありません。あなたはあなた自身の行動とあなた自身の選択をコントロールします。
自問してみてください：なぜあなたはごまかしたのですか？
この部分をまだ理解していない場合は、おそらく理解する必要があります。
あなたはあなたの現在の関係で不幸でしたか、落ち着きがありませんでしたか？
関係はあなたが不快または不満であったあなた自身の側面を明らかにしましたか？
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あなたのパートナーは、あなたがもはや性的に魅力的でないと感じた自分自身のバージョンに変更しましたか？それとも退屈しただけですか？
この新しい人はあなたに自分自身について気分を良くさせたので、あなたはあなたが捕まった場合に生じる影響を考えずにあなたの人生で物事を盛り上げるために彼らと一緒に物事を追求しましたか？
それとも、誰も知らないだろうと思っただけで、これを永遠に秘密にしておくことができますか？
あなたの衝動に関しては、規律が欠けていますか？それとも、あなたのパートナーはあなたをひどく動揺させ、あなたは罰の形として彼らをだますことに決めましたか？
人々がお互いに不正行為をするために単に「起こる」ことはめったにありません。通常、根本的な理由があります。
パートナーや配偶者に不正行為をした理由を説明できない場合でも（おそらく彼らが今あなたと話していなかったため）、なぜそれが起こったのかについて自分自身に正直であることが重要です。
なぜそれが起こったのかを理解することは、あなたが彼らを裏切った理由をあなたのパートナーに説明しようとすることになると大いに役立ちます。
真の反省を示すためにどのような行動を取ることができますか？
さて、これについて少し考えてみてください。あなたがあなたのパートナーがあなたをだましているのを見つけたら、本当の反省を示すために彼らはあなたに何を言うことができるでしょうか？
「ごめんなさい」はそれをカットしません、そしてあなたのパートナーの贈り物や子犬を買うことはあなたの裏切りを埋め合わせません。
あなたはめちゃくちゃにしたので、あなたはそれを所有したほうがよいでしょう。
あなたが誰かを好きであることをほのめかす方法
これを正しくするためにあなたが言うこともできることも本当にありません。運が良ければ 本当に パートナーを理解し、許し、あなたは別れや離婚を避けることができるかもしれません。
準備する必要があります あなたの浮気を終わらせる 他の人が同僚であるか隣人であるかに応じて、恒久的に、そして新しい仕事を得たり、別の場所に移動したりすることさえあります。
相手のテキストやメッセージをすべて削除するなど、相手との関係を終わらせていることをパートナー（または配偶者）に証明するために最善を尽くすことができます。送信している「これで終わりです」というメールやテキストを配偶者に表示することもできます。
どうすればあなたの関係へのダメージを制限できますか？
ここでは、すべてがうまくいくこと、そしてあなたとあなたのパートナーがこれを乗り越えることができるという安心感を求めているかもしれません。
申し訳ありませんが、ここでは見つかりません。
信頼が損なわれると、それは永遠に損なわれます。あなたとあなたのパートナーは、この特定の裏切りを乗り越えて一緒にいることを決定できるかもしれませんが、二度とあなたを完全に信頼することはできません。
あなたが遅くまで働かなければならないと言うとき、あなたが実際にそうしているので、彼らの腸の反応はあなたが彼らを再びだましていると仮定することになるでしょう。
彼はあなたにそれではないという兆候
被害はすでに発生しているため、被害を制限するためにできることはそれほど多くありません。
すべての痛みと同様に、最終的にはある程度治癒し始めます（完全に治癒することはありませんが）。そのため、物事に時間を与えることは、あなたができることのすべてです。
時間の問題では、解散し、数年後に新しい理由で関係を再開する可能性があります。
あなた方二人は個人として成長し進化してきました、そしてあなたがまだお互いへの愛と情熱を持っているなら、あなたは 関係を再燃させる 再び。
ただし、このような状況でも、忠実度または忠実度の欠如に関して疑問の断片が残ることに注意する必要があります。
あなたが他の人と一緒にいたい場合はどうなりますか？
それがオプションの場合は、それを選択してください。人間関係に満足している人は一般的にカンニングをしませんが、なぜ滞在するのですか？
他の人はあなたと一緒にいたいですか？二人は本当の感情的なつながりを育んだことがありますか、それとも単に性的なものでしたか？
浮気相手と真剣に話し合って、彼らもあなたと一緒にいたいかどうかを確認することをお勧めします。
これが誠実なつながりであり、2人の単なる娯楽ではない場合は、同じサイクルを繰り返さないように、今が新しい理解と境界を策定するときです。
泡立てる、すすぐ、繰り返すのではなく、「すすぎ」で止まり、自分がいると感じる人ではなく、なりたい人に進化します。
繰り返しになりますが、私たちは自分たちの行動と選択に責任があります。結果は「ただ起こる」だけではありません。播種したものを刈り取ります。
今、どんな種を植えたいですか？
誰になりたいですか？どんな生活（そしてパートナーシップ）が欲しいですか？
もちろん、別の可能性もあります。それは、あなたの浮気の結果として妊娠が続いた場合です。あなたはこのパートナーと新たに始めて、献身的なカップルとして一緒に子供を育てることを試みたいと思うかもしれません。スレートをきれいに拭き、いわば最初からやり直してください。
これらのシナリオはうまく展開できますが、まれであり、多くの作業が必要です。あなたは決して知りません：あなたはあなたの前のパートナーよりもこの人と非常に幸せになることができます。
この種のペアリングで直面する可能性のある問題の1つは、長期的な信頼の欠如です。人があなたと一緒にカンニングをすると、彼らもあなたをカンニングするということわざがあります。
これがあなたがこの新しい関係を築く基礎となるので、あなたは献身的なカップルとしてお互いを完全に信頼することができると思いますか？
結論：ごまかさないでください（もう一度）
あなたの配偶者やパートナーをだますことに代わるものはたくさんあります。オープンなコミュニケーションのように、あなたがあなたの関係に不満を持っていることを彼らに知らせ、その現在のパラメータを交渉します。
あなたとあなたの配偶者（または長期的なパートナー）がもうお互いに性的に引き付けられていない場合、またはあなたがあなたのパートナーシップのその側面に飽きているが、それでもカップルとして一緒にいたい場合は、いつでも可能性について話し合うことができますと オープンな関係 。
これらは多くの仕事、コミュニケーション、誠実さ、そして勇気を必要としますが、あなたの結婚を維持しながらあなたの個々のニーズを満たすための効果的な方法である可能性があります。
もちろん、正直は 巨大 この一部。多くの人はとても幼稚です。最初は同意するかもしれませんが、数か月後には不安に襲われます。それが起こった場合は、落ち着いてください。反応したり罪悪感を感じたりしないでください。これらのパラメータは、理由のために公然と確立されています。
ただし、パートナーと話すのではなく、パートナーの後ろで誰かと一緒に寝ている場合は、すでに被害が発生しています。
うまくいけば、あなたはこの経験から学び、あなたの次の関係においてもっとオープンで正直になることができます。
私は彼が本当に好きです私は何をしますか
不正行為は魅力的ではありません。それは人を傷つけ、有害であり、本当にひどい光であなたを描き、あなたを完全に信頼できないものにします。
パートナーをだましている人と一緒にいたいですか？する人はほとんどいません。
だからその人にならないでください。
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