人々は、個人の境界を尊重するという良い仕事を常にしているわけではありません。悪意のある場合もあれば、そうでない場合もあります。
時々あなたの期待は他の人々が喜んで受け入れるものと一致しないかもしれません。あなたは自分が何であるかについて最終決定権を持っており、受け入れる気はありません。
しかし、どのように扱われるか、またはそれらの要件を頻繁に変更するかについての要件の長いリストがある場合は、人々が追いつくことができないか、思いやりをやめることを期待する必要があります。
それは、健全な自尊心と境界線から、高メンテナンスで操作的であるという境界線を越えています。
話すときにインテリジェントに聞こえる方法
誰かがあなたの境界を尊重しないとき、あなたが自分自身に尋ねたいいくつかの質問があります。
境界は妥当ですか？それは他の人の境界を尊重しますか？
個人的な問題を解決しようとしているときに、修正しすぎることは比較的一般的です。以前に境界線に苦労したことがある場合は、不健康な境界線を設定していることに気付くかもしれません。
例として…
マークは最近、悪い関係から抜け出しました。マークが関係のコミットメントを尊重するために彼女を信頼した後、彼の元は彼女の男性の親友と彼をだましました。
マークは、彼の新しいガールフレンドにも男性の親友がいるという関係になり、不安と不安を感じさせます。彼は彼女に友情を終わらせることを完全に要求しませんが、彼女が友情をやめるか引き離すことを期待して、彼女に圧力をかけ、それについて不平を言い続けます。
マークはこれを感情的な境界を設定していると見なしているので、二度と怪我をすることはありません。実際には、彼の新しいガールフレンドが容認してはならないのは、操作的で虐待的な行動です。彼は彼女を信頼するか、信頼しないかのどちらかです。その境界は彼の新しいパートナーを尊重していません。
怒りと苦味を取り除く方法
あなたの境界が合理的であるかどうかを判断する最良の方法は、あなたが問題を抱えている人の話を聞くことです。彼らが境界に関してどのような問題を抱えているかを明確に表現できれば、境界が公正で必要かどうかを判断できます。
私の境界はどのくらい柔軟ですか？
境界は必ずしも困難で速いものではありません。ルールに例外がある場合があります。あなたが建てた境界があなたが思ったようにあなたに役立たないことに気付くかもしれません またはそれがあまりにも制限的であること。
人に慣れてきたら、境界を再調整したい、または人にチャンスを与えたいと思うかもしれません。
また、それぞれの境界がどこにあるかを嗅ぎ分けて測定しようとすると、人と最初に対立する可能性もあります。
時間をかけて、どの境界が柔軟でどれが柔軟でないかを実際に検討する必要があります。人々が柔軟に対応できない境界や信念にはいくつかの種類があります。それは彼らが道徳的に間違っていると感じたり、彼らに害を感じたり、あるいはこの特定の境界が柔軟ではないと彼らが決めただけかもしれません。
良い例は、関係での不正行為です。一部の人々は、壊れたものを修正し、関係を維持するために、滞在してそれを解決することを選択します。そして、他の人々は、不正行為を重大な信頼の侵害と見なし、容認したり許したりできないことを尊重しているため、すぐに関係を終了して立ち去ります。
どちらの選択も間違っていません。 それはすべて、境界を持っている人と、境界を持っている人がどれだけ柔軟であるかによって異なります。その人がそれを試してみることにしたとしても大丈夫です。その人がそれが関係の終わりであると決定したとしても大丈夫です、そして去る以外にやるべきことは何も残っていません。
あなたが彼らが好きなときめきを伝える方法
プッシュされている境界がどれほど柔軟であるかを検討してください。関係に対応し、構築するための柔軟性の余地はありますか？それとも、しっかりと立ち向かわなければならないと感じていることですか？
あなたはその人から離れるべきですか？
あなたの境界が合理的で、柔軟性がないが、その人はまだプッシュしていると仮定しましょう。今、あなたはあなたがこの人とどのように関わるかについて選択をしなければなりません。
あなたは彼らの一般的な行動が健康的または適切ではなく、完全に引き離されることに気付くかもしれません。また、やりたいのに、他の人をあなたに背かせてしまう同僚や家族の場合など、他の責任のためにそれができない場合もあります。
状況がそれを正当化しない場合、または連絡をとらないことが非現実的である場合は、連絡をとらないよりも、離脱する方が良い選択です。
解放する方法は次のとおりです。
同じ過ちを何度も繰り返す
1.すべての会話を純粋にビジネスに保ちます-基本的な礼儀正しさを超えて人とのカジュアルな会話はもうありません。
2.必要のない人と一緒に時間を過ごしないでください。
3.無礼な行動に反応したり関与したりしないでください。彼らはあなたを怒らせようとしているだけかもしれません、それで彼らはあなたと対話するか、彼らにあなたを否定的な光で描くための弾薬を与える理由があります。
4.沈黙を保つか、カジュアルな会話から離れます。これには電話も含まれます。あなたが彼らの行動に我慢して電話を切るつもりはないことを誰かに言っても大丈夫です。
他人の行動を制御することはできないことを忘れないでください。しかし、あなたの境界は彼らに情報を提供し、導くのに役立ちます。あなたが彼らの軽蔑に我慢するためにぶらぶらしていなければ、 彼らは最終的にメッセージを受け取ります 境界線に違反することを容認するつもりはないということです。
離脱する必要がある場合に、その人にどれだけの時間を与えるかを事前に決定しておくと役立つ場合があります。
1時間の電話は負担にならないかもしれませんが、それが行き過ぎたり、無礼な領域に迷い込んだりした場合は、それを終了してもかまいません。時間を制限することは、連絡が取れない、または完全に行きたくないシナリオに役立ちます。
私は連絡をとるべきではありませんか？
境界に反応したり尊重したりしない人もいます。そのシナリオでは、メンタルヘルスと境界線のための最良の選択肢は、その人と接触しないことであることがわかるかもしれません。
連絡をとらないことは難しいことかもしれません、そしてあなたはあなたができるだけ多くの他のオプションを探求したことを確認したいと思うでしょう。
私たちの多くは、愛する人の善を見て、本当に望むなら彼らは変わる可能性があると考えていますが、最終的には、 誰もが望んでいるわけではありません。 多くの人々は、自分の幸福と成長に責任を負う必要がない快適な場所であるため、自分の悲惨さの中で生きて苦しんでいることを喜んでいます。
ボビー・ラシュリーvsブロック・レスナー
人が絶えずあなたを疲れさせたり、心配したり、怒ったり、疲れさせたりしていることに気付いた場合は、あなたがその人をあなたの人生に必要としているかどうかを評価する時期かもしれません。
他の人にあなたを恥じさせて悪い行動を受け入れさせないでください。結局のところ、あなたはそれと一緒に暮らす必要があるので、あなたはあなたの感情的および精神的健康のために最善を尽くさなければなりません。
あなたの境界を繰り返し侵害している人をどうしたらいいかまだわかりませんか？あなたが物事を理解するのを手伝うことができるRelationshipHeroの関係の専門家とオンラインでチャットしてください。単に。
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