境界は、健全な関係を築く上で非常に重要な部分です。
驚いたことに、自分自身の向上に取り組んでいるときに、他の人の境界を尊重することについて話している人はあまりいません。
それでも、私たち全員が他人の境界を尊重しないことで罪を犯していることは確かにあります。
結局のところ、誰がその言葉を聞きたいのか 番号 ？いいえは拒否であり、個人的な解説としてとらえると拒否を受け取るのが難しい場合があります。
他の人の「いいえ」は、あなたが何であるか、何でないかについての解説ではありません。それは単に「この状況は私には適切ではない」という言葉です。
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それはあなたが大丈夫になるようにあなたの行動を修正するか、他の場所でその必要性を満たすために見る必要があることをあなたに知らせます。
境界は、人が快適に過ごせることを伝えるのに役立つため、健全な関係において非常に重要です。
誰か、特に親しくなりたい人に不快感や軽蔑を感じさせたくはありません。
したがって、何を探すべきか、他の人の境界にどのように反応するかを理解することは良いことです。
1.明確にコミュニケーションを取り、質問をします。
相手の境界がどこにあるかを理解するには、明確なコミュニケーションが不可欠です。
彼らが会話やボディーランゲージであなたにどのように反応するかに注意を払ってください。彼らは快適ですか？彼らは閉鎖されているように見えますか？彼らは会話を終了する理由を与えているのですか、それとも別の場所に移動する理由を与えていますか？
よくわからない場合は、質問してください。侵入しているかどうかがわかるように、境界を示すオプションを提供します。
確立された関係では、2人がお互いの軌道に乗るときに、コミュニケーションが継続する可能性があります。あなたは境界がどこにあるかを理解するでしょうが、時々明確にする必要があるかもしれません。
2.他の人が伝えていることを受け入れます。
あなたがその状況に慣れていない場合、特にそれがあなたにとって正常である場合、他の人が伝えていることを有効であると受け入れることは難しい場合があります。
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境界はあなたには意味がないかもしれませんし、ばかげているように聞こえるかもしれませんが、それでも彼らの境界であり、尊重されるべきです。
できない、またはしたくないと感じた場合は、その人から離れて、自分が許容できると思うものにもっと一致する他の人に移るほうがよいかもしれません。
例として…
ジョンは、焙煎とバンターが普通の家庭で育ちました。彼の家族は愛と尊敬のしるしとしてお互いを軽く選ぶでしょうが、決して意地悪な精神を持っていませんでした。
ジョンは彼の新しい友人、ルーカスにリブを付けます。ルーカスはリブに腹を立てます。ルーカスは、遊び心のある冗談がなく、意地悪な虐待だけがあった環境で育ちました。
ルーカスは、うねりがまったく面白くないと感じており、この新しい友人が彼にとって意地悪であることに腹を立てているので、彼はその種の冗談に感謝していないと述べています。
表面的には、ジョンはルーカスを十分に知らないので、なぜ彼が冗談を楽しんだり、絆を深めたりしないのかを知ることができないかもしれません。ルーカスはジョンを十分に知らないので、そのような個人的な理由を彼に明らかにすることを快適に感じるかもしれません。
正しいアプローチは、ジョンがそのフィードバックを受け入れ、違反を引き起こしたことを謝罪し、ルーカスとの会話をやめることです。しかし、多くの人がルーカスは泥の中の不合理な棒だと思うので、それにはジョンに代わっていくつかの感情的知性が必要です。
ジョンは、ルーカスの境界に判断を下さず、境界を受け入れ、その境界が存在する理由についての結論に飛びつくことなく、ルーカスを人として尊重することができます。
3.他の人々の自律性を尊重します。
他の人の人生をよく知っていると思うために、境界を越えることがあります。彼らは保護し、助けたいという真の欲求を持っているかもしれませんが、それをするために他の人の境界を踏むかもしれません。
このアプローチの問題は、個人の境界に違反することを除いて、人生を遂行するために必要な有用なスキルと経験を開発することを妨げることです。
この動作の良い例は、ヘリコプターの親です。親として、あなたはあなたの子供が人生の醜さと厳しさから保護されることを望みます。しかし、その醜さから子供を永遠に守ることは不可能です。
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親はまた、彼らが彼らの子供を疎外していることに気付くかもしれません。子供が望んでいることを拒否し、それを彼らが最善だと思うものに置き換えることによって、子供はおそらく反抗し、親を信頼しなくなります。
子供が安全で幸せであることを望んでいることは、善良で愛情深い親のしるしですが、それが常に可能であるとは限りません。彼らは人生でいくつかの醜さに直面するでしょう。彼らは病気になったり、事故を起こしたり、怪我をしたり、悪い経験をしたり、トラウマ的な経験をしたりするかもしれません。
子供は、自分の決定が人として成長する結果をもたらし、人生で直面する課題に圧倒されないことを学ぶ必要があります。
それは他の関係にも当てはまります。おそらく、あなたが心配しているのは配偶者、年をとっていて以前ほどうまくいっていないかもしれない年配の親、または定期的に悪い決断をする友人です。
男性は他の男性と、女性が他の女性と話し合うのと同じ会話トピックについて話し合います。
たぶん彼らは助けを求めているのかもしれませんし、そうでないのかもしれません。そうでない場合は、大丈夫と言って、彼らに自主性を持たせる必要があります（生と死ではない、またはその人がもはや自分のことを気にかけることができないと仮定します）。
4.引き続き自分で作業します。
他人の境界を尊重する能力は、個人の安全と誠実さの場所から生まれます。
何らかの理由で他人を強要したり、境界を越えたりする必要性を感じてはなりません。他の人が何をするか、何をしないかを制御することはできません。あなたは確かに試みることができます、しかし遅かれ早かれ、彼らは彼ら自身の道を探すためにそのコントロールの下から身をよじります。
他人の境界を尊重することにより、あなたはあなたが信頼でき、敬意を払う人であることを彼らに示します。それはあなたがよくクリックする人々とのより強い関係を構築するための扉を開きます、そしてあなたがそうでない人々さえも！
結局のところ、誰もが最高の仲間や超親密である必要はありません。カジュアルな友達や尊敬される同僚の輪を持つことは、それ自体が価値があります。
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