誰もがイライラすることもありますが、人の内向性が原因になることもあります。
しかし、どのように、なぜ、そしてあなたはそれについて何ができるでしょうか？
これが、この記事で説明する内容です。
以下は、長期にわたる社会的相互作用の後に内向性がイライラする可能性がある主な理由のいくつかと、内向性および非内向性に対するいくつかのアドバイスです。
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1.彼らは使い果たされています。
本当に、本当に疲れていると想像してみてください。ひどい夜の睡眠の後に来る、極度の倦怠感のような荒廃感です。
これはあまりにも多くの社交の後の内向的です。
これは、 内向性の脳はドーパミンに非常に敏感です 、人が他の人と話したり、一緒にいるなど、刺激的または刺激的なことに従事したときに放出される化学神経伝達物質。
（読むことを強くお勧めします 内向的であることの本当の意味についてのガイド これは、彼らの脳が外交官の脳と異なるすべての方法をカバーしています。）
内向性の人はすぐに社会的燃え尽き症候群に苦しみ、その結果、エネルギーの落ち込みを経験します。
内向的または外向的である人が精神的に疲れ果てているとき、彼らがよりいらいらするのは自然なことです。
2.集中できません。
内向性の人の心は、最高の時期には忙しい傾向がありますが、社交の期間中およびその後は、二重に忙しくなります。
これは彼らが何かに集中することをまったく難しくします。
彼らの心が思考で賑わうにつれて、彼らは彼らの周りで起こっていることからゾーンアウトする傾向があります。
したがって、この時点で何らかの要求または要求がそれらに対して行われた場合、 彼らの脳はそれを処理することができず、彼らはそれを作った人にスナップするかもしれません。
それは彼らの言い方です、「お願いします、もう、今ではなく、私が苦労しているときではありません」。
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3.彼らははっきりと考えることができません。
集中力がないということは、内向性が明確に、合理的に、または論理的に考えることができないことを意味します。
これにより、通常は実行できることを実行できなくなる可能性があります。
必然的に、これは 欲求不満 その後、 ガタガタ、素早い態度。
このように考えてください。本当に何かに集中する必要があり、誰かがあなたの思考の流れを中断した場合、おそらくそれは非常に迷惑だと思うでしょう。
まあ、これは彼らが何を達成しようとしても、あまりにも多くの社会的相互作用の後の内向的です。
彼らが彼らのバッテリーを再充電するまで、ほとんどのものは苦労します。
4.彼らは自分自身を表現することはできません。
内向性の脳の混乱は、彼らが自分の考えや感情を表現することを非常に困難にします。
すべてがとても圧倒的になり、 彼らはこれを他の人に伝える方法を知りません 特に、内向的な経験に関係のない、より外向的な人々に。
そして、内向性がなぜ自分のように振る舞うのか（たとえば、引きこもり、一人になりたい、静かになるなど）を人が理解していないと、内向性は欲求不満になり、打ちのめされます。
それは、孤独の必要性を尊重するように人々を導く方法を彼らが知っている唯一の方法です。
5.彼らは身体的症状を経験します。
「内向性二日酔い」は、長期にわたる社会的接触の後に内向性がどのように感じるかを説明するために使用されるフレーズです。
これは上記のポイントの多くをカバーしていますが、アルコールによって引き起こされる二日酔いのように、それはしばしば身体的影響も伴います。
頭痛 一般的であり、次のような症状 めまい、筋肉痛、おなかのトラブル 発生する可能性もあります。
ですから、内向性の人がこのように感じたとき、寛容性が少し低くなり、イライラする可能性があるのは当然のことです。
6.彼らは閉じ込められていると感じます。
内向性の人が逃げることができず、一人で時間を過ごすことができない場合、彼らは閉じ込められていると感じます。
彼らは彼らが持つことができない何かを切望します、そして他の渇望のように、これは彼らを厄介にします。
彼らは長いコミュニケーションに従事することを拒否し、人が彼らと対話しようとし続ける場合、失礼で遠いものとして出くわす可能性があります。
彼らがやりたいのは、状況から離れて一人でいることだけです。
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あなたがそれについて何ができるか–内向性のために。
それについて2つの方法はありません、あなたがイライラしていると感じているなら、あなたは一人でいる必要があります。
あなたは、あなたを消耗させているものから自分自身を取り除き、あなたのエネルギーレベルを彼らが必要とするところに戻す方法を見つける必要があります。
家族、友人、パートナーなど、定期的に交流する人には、次のことをお勧めします。 あなたの内向性とそれが何を意味するのかを説明してみてください。
敗者であることに対処する方法
自分で時間を再生することは、食べ物や飲み物と同じくらい重要であることを彼らに伝える必要があります。
あなたは彼らにあなたがどのように感じているのか、そしてなぜあなたがそのように感じているのかを彼らが本当にするまで繰り返し伝える必要があるかもしれません 取得する それ。
しかし、水はけのときにこれを行うのは難しいので、気分がすっきりしたときにこの会話をする方が良いでしょう。
外交 人と接するときにもとても便利です。あなたは彼らの時間の特定の要求に同意したり、特定のことをしたりすることができますが、後で自分自身にある程度の時間が与えられることを明確に理解しています。
このように、あなたはあなたがそれほど遠くない将来に再充電することができるであろうという知識で彼らと安全に時間を過ごすことができます。
これはあなたが次に一人でいることができるようになるときのストレスと心配を軽減することができます。
あなたがそれについて何ができるか–非内向性のために。
あなたがこれをスペクトルの外向性の終わりに向かってさらに自分自身を見つける誰かとして読んでいるなら、あなたはあなたの人生の内向性が時々とてもイライラする理由を理解しようとしているかもしれません。
自分で設定する目標のリスト
うまくいけば、内向的であることの意味をよりよく理解できるようになります。
イライラする内向性に対処するための絶対的な鍵は、彼らが誰であるかを受け入れることです。
あなたが同じ社会的倦怠感を経験していないからといって、それが彼らにとってあまり現実的ではないという意味ではありません。
彼らがすでにエネルギーが不足しているときに彼らの喉にさらなる相互作用またはコミュニケーションを強制しようとすることによって、あなたは彼らの経験を無効にしている。これは、それ自体、腹立たしく、内向性からの突然の反応につながる可能性があります。
問題の核心はこれです：あなたは内向性を瀬戸際を越えて押して、結果として避けられない過敏性に直面することができます、あるいはあなたは彼らが最初からそのようになるのを避けるために必要な時間と空間を彼らに与えることができます。
すべての関係はギブアンドテイクの問題であることを忘れないでください。 他の人と交流することは、内向的な視点から与えるように感じることが多いため、結果として、彼らは一人で時間をかける必要があります。
内向的な時間を自分自身に与えることは、あなたの観点からは多くのことを与えるように感じるかもしれません。結局のところ、あなたは彼らと何かをしたり、家の周りで何か（雑用など）をしてもらうことを好むでしょう。
しかし、それらが十分に回復すると、相互作用や活動の面であなたの満足感を得ることができることを覚えておいてください。
