忍耐力は非常に重要な特性です。
それを持っている人は、行く手に障害物が投げ込まれても、進み続けますが、そうでない人は、小さな挫折で打ち砕かれることがよくあります。
では、忍耐強い人にはどのような特徴があり、どうすればその特徴を達成できるのでしょうか?
1. 彼らは自分自身を超えて見ることができます。
困難な時期を継続的に乗り越えられる人は、自分自身よりも大きな目的に焦点を当てているため、そうすることができます。
たとえば、世話をしなければならない子どもがいるために、困難を乗り越える強さと立ち直りを見つけられる人もいるかもしれません。
さらに、忍耐強い人の多くは、強い信仰心を持っているためです。これは必ずしも彼らが宗教的であることを意味するわけではありませんが、想像できる限り最も悲惨な状況を耐え抜いた人の多くは、ある種のより高い力が自分たちを助けてくれているか、またはそれを乗り越える必要があると感じたためにそうしました。高次の力の名において、他者に奉仕する仕事をすること。
2. 柔軟な考え方ができる。
物事が計画通りに進まないと、多くの人は諦めてしまいます。流れに身を任せて目的を達成するための代替手段を見つけるのではなく、ペグ A が穴 B に正しく嵌まらなかったことに囚われ、計画全体が台無しになり、先に進む意味がなくなってしまいます。
率直に言って、彼らは深呼吸して他に何ができるかを考える代わりに、感情的になり、癇癪を起こします。
少しの創造性と創意工夫があれば、問題を回避する別のルートを見つけることができる可能性が非常に高くなります。残念なことに、彼らは何が起こったのかにとても執着しています 間違い ものを作るために何ができるかが見えないということ 右。
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3. 彼らは機知に富んでいます。
必要に応じて方向転換できることが重要です。これは多くの場合、周囲を見回して、その時点で利用可能なツールを使用して何ができるかを評価できることを意味します。
てか、ハンマーが壊れたら石を掴んでください。
私はかつて、釣りに出ているときに最高のルアーを紛失した老人を見たことがあります。荷物をまとめて出発する代わりに、彼はポケットからキャンディバーを取り出し、中身を食べ、リュックの中に入れていた金属製の包装紙とデンタルフロスから新しいルアーを作りました。
彼はイライラして何も投げることなく、諦めることもなく、そのルアーで数匹の魚を釣り上げました。代わりに、彼は自分が持っているものでやりくりし、それを続けました。
4. 彼らは失敗から重要な教訓を学びます。
最初の不便や障害で目標を諦めてしまう人もいます。彼らは敗北主義的な態度に陥り、自分たちの試みが失敗したという事実に怒りと屈辱を感じ、完全に諦めてしまいます。
彼らの多くは、その失敗に関連したことさえ二度とすることを拒否し、最初に楽しんだり賞賛したりしたものに対して憎悪を抱くかもしれません。
対照的に、忍耐力のある人は自分の間違いから学び、それを「経験」と呼びます。
焼こうとしたケーキが失敗した場合、将来同じ失敗をしないように、その理由を理解しようと努めます。
そして、何かがうまくいかないたびに、調整が完了するまで調整を続けます。 ただ すべてを完璧に機能させるための正しい方法。
5. 彼らは逆境に直面してもストイックであり続けます。
私たちは皆、自分が経験しているあらゆる困難について、聞こえる範囲にいる人に向かってうめき声を上げている人を知っています。
実際、彼らを知っている人なら誰でも、これらの耐え難い詳細を知りたいかどうかにかかわらず、すべての水ぶくれや外反母趾についての最新情報を知っている可能性があります。
対照的に、忍耐強いタイプは通常、自分の考えや感情を自分の中に閉じ込めます。
眉間にシワを寄せたり、目が疲れたりするなど、ストレスや悲しみの兆候が見られることもありますが、個人的な重荷について詳しく話したり、他人に悲しみを押し付けたりすることはありません。
彼らは被害者意識を叫ぶのではなく、優雅かつ威厳を持って困難に耐えます。
6. 彼らは謙虚です。
上で述べた禁欲主義に加えて、本当に忍耐強い人は、たとえあったとしても、自分の美徳を他人に称賛することはほとんどありません。
彼らは他の人に感銘を与える必要はなく、賞賛を得るためにこの困難やストレスに耐えているわけでもありません。
彼らは達成したい目標があるのでそれを行っており、達成できなくなるまで前進し続けます。
外部からの検証を必要とするのは、多くの場合、不安で根拠のない人です。対照的に、自分に自信があり、褒められることを求めない人は、褒められると不快に感じることがよくあります。彼らはそれについて冗談を言ったり、話題を変えたりしますが、自分たちの功績を大したこととは考えていません。単にやるべきことをやっただけです。
7. 彼らは非常に強い意志を示します。
彼らは、他人がしていること（または他人がやるべきこと）に簡単に影響されるのではなく、自分自身の道徳、考え、倫理、そして何が正しいのかという一般的な感覚によって導かれます。
このような人々は社会的な圧力に簡単に屈せず、たとえ周囲からの激しい反対に直面しても、自分が正しいと感じることを貫きます。
さらに、よく発達した意志の強さを持っている人は、自分を前進させるために他人に依存しません。彼女らは自分の内なる勢いと欲望によって動かされており、他人が自分たちの応援団長の役割を果たそうとするとイライラすることがよくあります。
同様に、彼らは物事がうまくいかなかったときに他人を責めることもありません。彼らは、自分の力で前進しているので、成功と失敗の責任はすべて自分にあることを知っています。
8. 彼らはユーモアのセンスが良いです。
粘り強いタイプの多くは、非常に困難な教育を受けてきたため、創造的な対処メカニズムを発達させてきました。
意志の強さと禁欲主義は、困難を乗り越えて立ち直るのに役立つ特徴ですが、その困難が魂に浸透しないようにするためには、強い（そしておそらく暗い）ユーモアのセンスが不可欠であることがよくあります。
最も悲惨な状況でもユーモアを見つけることができる人は、一般的に、そうでない人よりもストレスや精神的ダメージが少ないです。笑いはセロトニン、ドーパミン、エンドルフィンを放出し、これらはすべて痛みやストレスを軽減します。
絶望やパニックに押しつぶされなければ、前に進み続けることができます。
9. ストレスや不安のはけ口を持っている。
忍耐力に優れた人は、通常、ストレスを発散するために使用する趣味や個人的な追求を少なくとも 1 つ持っています。
緊張や不安を解放できる何らかのスポーツやその他の身体活動、あるいは木彫り、編み物、釣りなどの創造的な趣味に取り組むこともあります。
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フルタイムでアウトプットできる人はいないので、私たちは皆、リラックスしながらエネルギーを補充する必要があります。
それはむしろ、エネルギーの井戸を補充するようなものです。目標を達成するために驚くべき量のエネルギーと努力を費やすつもりなら、そのエネルギー源を確実に補充する必要があります。そうしないと燃え尽きてしまいます。
10. 彼らは多くの事態に備えています。
想像し得る限りの最大の困難を経験した人々は、準備ができていたためにそれを乗り越えることができました。
彼らはあらゆる潜在的な結果を考慮し、あらゆる不測の事態に備えて計画を立てることができるため、いつ困難に遭遇しても気づかないことはほとんどありません。
キャンプに行くときはのこぎりや手斧をバックパックに詰めますが、バックパックを紛失した場合に備えてスイスアーミーカッターナイフをベルトやポケットに入れておく人たちです。そして、トランクの中にもう一つ小さなものがあります。
彼らが行うもう一つのことは、起こり得るあらゆる状況を考慮し、それに備えて精神的に準備することです。
この技術は17世紀の日本の本に記載されています。 Hagakure 。 基本的に、武士は、さまざまな状況にどのように対応するかを想像するために、静止している間に瞑想するように命じられました。最も一般的なのは奇襲攻撃です。
休んでいる間、彼らは特定の打撃やシュートにどのように反応するかを何度も繰り返し想像し、それが自然になるまで繰り返しました。そうすれば、彼らがそのようなシナリオに陥った場合、彼らの反応は事後的かつ即時に行われるでしょう。
11. 彼らは知的な日和見主義を行っています。
困難を乗り越えてきた人は、チャンスが来たときにそれを最大限に活用することを知っています。
たとえば、貧困や災害によって飢えを経験した人は、機会があればいつでも食事をし、後でもっと食べられない場合に備えて少しの食べ物を取っておきます。
睡眠についても同様です。退役軍人にいつどのように休むか尋ねると、必要に応じて立ったまま眠ることができると必ず答えるでしょう。
最も困難な状況をなんとか耐え抜いた人は、同様にこれらの特性を採用する傾向があります。きれいな水源を見つけた場合、後でさらに必要になるか、他の人と共有できるため、現時点で必要以上に水を汲みます。
現時点で、あるいは将来的に役立つ可能性のある機会が現れた場合、彼らはそれを最大限に活用します。
12. 彼らは与えられた課題を受け入れます。
不快な思いや気まずい思いをしたくないために困難な状況を避ける人や、代わりに困難な状況に身を乗り出す人がいることに気づいたかもしれません。
ご想像のとおり、忍耐力のある人は一般に後者のカテゴリーに分類されます。
彼らは、さまざまなことを試してみることによってのみ、幅広いスキルセットを開発できることを認識しています。
さらに、彼らは、それに伴う汚名を理由に、何かをすることを避けることはありません。彼らは、あらゆる知識と能力が役に立つことを知っています。
たとえば、裁縫は「女の子らしい」仕事だと思っている男性もいるかもしれませんが、きれいな縫い方を知っておくと、いつか傷を縫合するときに非常に役立ちます。
物事をうまく説明する方法
13. 彼らは過去にこだわることはありません。
誰もが何らかの困難を経験しますが、トラウマによって形作られることを選択するか、トラウマを乗り越えることを選択するかは個人次第です。
たとえば、子供の頃に二人が溺れそうになったとします。ひどい経験だったことを認め、しばらくは水泳に少し慎重になるかもしれないが、水泳のレッスンを受けたり、場合によってはダイビングに行ったりして、自分の人生を続けることを選択する人もいます。
一方、もう 1 つは、経験の不快感が主役になることを可能にします。彼らは水に関連するものをすべて敬遠し、液体に浸ることによって経験する「可能性がある」関連した不安やパニックのため、入浴を避けることさえあります。
この 2 人のうち、将来の困難な状況において生き残る可能性がより高いのはどちらだと思いますか?
14. 彼らは、ゆるぎない前進の勢いを維持しています。
おそらく、止められない力が動かない物体に遭遇するというフレーズを聞いたことがあるでしょうか?まあ、忍耐強く造られた人々は、究極の止められない力です。
彼らは他の人と同じように困難や挫折を経験しますが、それらの挫折が最終目標に向かって前進し続けることを妨げることは決してありません。
彼らの事業が全焼しても、またゼロからやり直すことになるでしょう。彼らの努力は何度も燃え上がるかもしれませんが、彼らはコースを維持し、最後までやり遂げます。
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結局のところ、私たちは皆、それぞれのやり方で忍耐力を発揮することができます。あなたはすでに困難を経験し、それを乗り越えている可能性が高く、それらによって傷ついたりダメージを受けたりしたことはあっても、傷ついたわけではありません。
忍耐強い人になるために、戦争、飢餓、または深刻なトラウマを経験する必要はありません。上記の特性は、意識的な努力によって培われ、時間と経験によって築くことができます。
