©dositpotos経由の画像ライセンス自己認識 人生に最大限の可能性を解き放つための鍵です。仕事が必要な領域を特定するだけでなく、あなたの強みを理解するために。誰もが長所と短所を持っています。自分自身を理解することで、自分の強みに傾いて、弱点をより効果的に改善し克服することができます。
良いニュースは、自己認識はあなたが開発できるスキルであるということです。どうしますか？まあ、あなたは並外れた自己認識を持つ人々が使用するこれらの行動のいくつかに取り組むことができます！
1.彼らは建設的な批判とフィードバックを歓迎し、利用します。
私たち自身の欠陥や欠点を見るのが難しい場合があります。私たちができる限り、私たちは自分の世俗的な経験と知識によって制限されるかもしれません。たとえば、行動が状況を乗り切るのに役立つため、特定の不健康な行動を正常化するために、トラウマ体験を経験した人にとっては一般的です。しかし、その同じ行動は、健康な状況に有毒で有毒な場合があります。
Kind Mind Psychologyが情報を提供します 私たちは、自分自身をよりよく理解するために、信頼できる友人、副、カウンセラーからのフィードバックが必要な場合があります。彼らはあなたが親しみやすさから盲目になっているかもしれない欠陥を見ることができます。もちろん、誰も本当になりたくない 批判されるか、彼らの欠点を指摘してもらいました 、しかし、フィードバックを求めると、はるかに簡単です。
2。彼らは彼らのトリガーとそれらを管理する方法を理解しています。
ほとんどの人は、強い感情と同様に強い行動の連鎖反応を引き起こすことができるトリガーを持っています。しかし、自己認識の感覚を持つ人々は、自分自身と彼らの引き金をよりよく理解するためにしばしば時間をかけてきました。 それらを管理する戦略があります 。
常に避けることはできません 感情的なトリガー 、あなたもそうすべきではありません。回避は、回避が不可能な状況で必然的に自分自身を見つけるときに管理することを学ぶのに役立ちません。それは職場や家族と一緒にいる可能性があります。
3。彼らは反応する前に考えるために一時停止します。
ちょっとしたヒントであなたの人生と関係を大幅に改善したいですか？次に怒っているときは、30秒ほどかかり、何かをする前に自分の気持ちと反応について考えるだけです。それは非常に小さなことですが、私にとって、この習慣は悪化する前に非常に多くの議論と悪い状況を脱線させました。
私たちは常に状況についてどのように感じるかを制御する力を常に持っているわけではなく、他の人をコントロールする力は確かにありません。私たちが力を持っているのは、です 状況に対応する方法 。
なぜ友達がいないのですか
この少しのアドバイスは、私のすべての関係を改善し、私の怒りを管理するための鍵でした。はい、私はまだ時々非常に怒っています。しかし、自分の言葉や行動を考えることができるまで一時停止するだけなら、私の周りの人生を爆発させることはできません。私はまだ不合理な怒りの閃光を感じています。私はそれを制御することはできません。それは私の感情的な風景の一部です。私がコントロールできるのは、それらの感情にどのように対応するかということです。強くお勧めします。
4。彼らは彼らの行動を彼らの価値と信念に合わせます。
あなたが あなたの行動をあなたの価値に合わせてください そして、それが難しいときでさえ、信念。それはあなた自身の幸福と心の安らぎを育むのに役立つだけでなく、あなたが困難な時期を過ごしているときにあなたのコンパスを北に向け続けます。 国際病院連盟のメモ その自己認識は、より大きな原因を持つ個人にとって一般的で本質的なリーダーシップ特性です。
物事がうまくいかないとき、良い決断を下すのが難しい場合があります。あなたは、それがより簡単になるので、あなたの価値観と一致しないことをするために、適合するようにプレッシャーを感じるかもしれませんが、自己認識者はこの道が不幸につながることを理解しています。
どのようにあなたは良いガールフレンドになりますか
気まぐれに犠牲にするよりも、人気のない価値と完全性を持って立つ方が良いです。
5。彼らは彼らの行動が他の人々に影響を与えることを理解しています。
自己認識は、彼らの行動が他の人の行動にどのように影響するかをよりよく知っているため、他の人々に影響を与えることを理解しています。自己認識はそれをレベルにもたらします 感情的な成熟と意識 多くの人が持っていないこと。彼らは自分の感情で忙しすぎるので、彼らの行動が他人にどのように影響するかについて必ずしも考えているわけではありません。
しかし、誰かが自己認識の人に影響を与える何かをするとき、彼らは自分の感情と彼らを引き起こしたものを理解するために時間をかけています。彼らは、トリガーの人と一緒に費やす時間を制限し、感情や引き金に対処するための戦略を持ち、不健康な状況をよりよく識別する必要があることを知っているかもしれません。
そのレベルの自己認識に到達すると、あなた自身の行動が他の人にどれだけ影響するかを鋭く認識します。そして、それはあなたが他の人と対話する方法を変えるべきです。
6.彼らは定期的に反映するのに時間がかかります。
自己検査 自己認識者にとっては必須です。あなたはあなたの感情、決定、および反応を定期的に完全に分析するために時間をかけなければなりません 自己認識を開発します 。複数の角度から調べる必要がある感情とアクションを引き起こす非常に多くの異なる状況があります。
反映するにはさまざまな方法があります。自己認識者は、ジャーナル、瞑想、またはただ停止するのに少し時間がかかる場合があります 反射的な質問をしてください 自分自身をよりよく理解するための過去のイベントについて。過去のイベントについて批判的に考えることは、それを使用して自分自身を打ち負かすことではなく、将来そのイベントにどのように対応するかをよりよく理解することです。
私は何をしましたか？私は何を間違えましたか？私は何がもっといいですか？何が結果を引き起こしたのですか？多かれ少なかれできますか？次に、その情報を取り、それをあなたが経験する次の同様の状況に適用します。
7.彼らは感情を明確に表現し、明確に表現することができます。
自分の自己認識を開発するために必要な仕事には、感情を理解して表現する能力が含まれます。自己認識を発達させた人々は 彼らの感情を明確にします 他の人が理解できる方法では、自分の精神的健康を管理することの重要な部分だからです。
私たちが自分自身を囲む人々は、私たちの精神的および感情的な健康に劇的な影響を及ぼします。自己認識者は、周囲の人々とのやり取り方法が、彼らが感じる方法と全体的な幸福に深い影響を与えることを理解するでしょう。
個人的な関係における議論、誤解、その他の否定性を避けるためにコミュニケーションが必要です。
8。彼らは彼らの過ちを所有し、自分自身に説明責任を負わせます。
自己認識を育むにつれて、自分に合っていると感じている限り、物事をあなたの後ろに置く方が簡単であることがわかります。つまり、あなたが間違いを犯していることを知っているとき、あなたは間違いを是正することが幸福の鍵であり、それを前進することの鍵であることを理解します。それが作られています とても成功した人々を認識しています 人生で。
誰もが間違いを犯します。最も重要なのはあなたの間違いについてあなたがすることです。それはあなたが識別にあなたの足をドラッグするとき、それは貴重な時間を無駄にし、 間違いを所有しています 、解決策を把握し、それを修正します。それだけでなく、説明責任は、平和と幸福への道についての多くの多くのステップです。
はい、あなたはめちゃくちゃになったことを知っていますが、それがあなたの人生の残りの間あなたに従わせる必要はありません。あなたはそれを正しくするためにあなたができることをして、それを手放すことができます。
最終的な考え…
自己認識は平和と幸福への道です。あなた自身をさらに開発しようとすることは常に価値があります。これらの習慣は、人々が自分自身、世界での自分の場所、そして彼らが他の人々とどのように相互作用するかをよりよく理解することをよりよく理解する方法のほんの一部です。
多くの人はそれを認識していません 自己認識はスキルです あなた自身のより良い、幸せで、より健康的なバージョンになるためにあなたが学び、開発することができること。練習すればするほど、これらの特定の行動が自然な習慣の一部になるまで簡単になります。
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