人々は厄介な生き物になることができます…
感情に圧倒されたり、意味のないことを言ったり、後で後悔したりすることがあります。
そして時々、私たちはすべての悪い選択から良い選択をしようとしているだけです。
人類の乱雑さは、すべての本物の、 健全な関係 常に良い選択をする人はいないからです。
それは、謝罪を与えることと受け入れることの両方の能力を開発するためのそのような重要なスキルにします。
そして、彼らはスキルです。なぜなら、謝罪を受け入れ、両当事者によって引き起こされたあらゆる危害を乗り越えるにはある程度の努力が必要だからです。
間違ったことをした人は、行われた外的危害を修正するために働くことができますが、内的作業は、私たち自身が傷を処理してそれを手放すためにのみできることです。
謝罪を受け入れるには、プロセスといくつかの考慮事項があります。
関係が速すぎて修正する方法
誰も許しを負わない
許しは強力なものです。
それは、間違ったことを犯した人と間違ったことの両方をした人の肩から重い体重を持ち上げるのに役立ちます。
健全な関係では、これは双方の和解と癒しのプロセスでなければなりません。
残念ながら、すべての関係が健全であるとは限らず、マニピュレーターが謝罪を武器にして、罪悪感をゼロの注意や不当な扱いをした人への配慮なしに弁解する方法があります。
この振る舞いを特定する簡単な方法は、常に覚えておくことです。あなたは誰にもあなたの許しを負っていません。
許しは、人が間違った人に要求するものです。
彼らはそれを要求しません。
彼らはあなたにそれを与えるようにいじめません。
彼らはあなたにそれを与えるように操作しようとはしません。
彼ら 尋ねる それのための。
許しの誠実な要求は、本物の悔恨の場所から来るべきです。それは通常、ボディーランゲージと人がその許しを求める方法で見やすいです。
彼らはそれに値する敬意を持って状況を扱っていますか？
彼らはあなたがどのように感じているのか、彼らの行動があなたにどのように害を及ぼしているのかをまったく気にかけているように見えますか？
それとも、彼らは無関心で状況を扱っているのでしょうか、それともあなたに彼らを許すように圧力をかけようとしているのでしょうか？
人の行動があなたにどのように影響するかについての無関心は、彼らがそうではないかもしれないという危険信号です 真に尊重する またはあなたの幸福を気にします。
そして、世界が無慈悲な場所になる可能性があるのは事実ですが、そのような人々に囲まれて友人や家族と呼ぶのは望ましくありません。そうしないと、感情的なサンドバッグになってしまいます。
誰かがそれに値すると感じなければ、誰かを許す必要はありません。
実際、本物の場所から来た人でさえ、許しを拡張する準備ができていないことに気付くかもしれません。
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謝罪を受け入れて許す準備はできていますか？
許しの要求において、謝罪を受け入れることはどのような役割を果たしますか？
自分の感情が解決される場所にあるか、解決するためにそれ以上の注意を必要としない場所にあることを伝えることができるのは、不当な扱いを受けた人のためです。
その感情的な解決は、有害な行動の重症度によっては、クリーンまたは単純なプロセスではない場合があります。
未解決の怒り、 頑固 、そしてプライドはすべて、謝罪をしたり受けたりする能力に影響を与える可能性があります。
間違ったことをした人が直そうとすることができることがいくつかありますが、それがそれらの行動から生じたすべての傷を消すという意味ではありません。
結局のところ、他の誰もあなたの頭の中に住んでおらず、時が来たときにこれらのことを整理する手段を持っています。
あなたがまだ怒りを持ち続け、行動から傷ついているのであれば、謝罪を受け入れるのは良い考えではありません。
許しが提供されるまでに、感情はほとんど管理され、両当事者間で対処されるべきです。さもなければ、感情は静かに怒り、恨みを引き起こし、ずっと後に再び現れます。
そして、その恨みと怒りがついに再浮上したとき、状況はさらに悪化するでしょう。
謝罪は、傷を可能な限り処理した場合にのみ受け入れる必要があります 怒りを手放す 。
アクションと重大度によっては、時間がかかる場合があります。
状況を調べる良い方法は、害が計算された悪意または間違いの結果であるかどうかを判断することです。
私たち全員が時々それらを持っているので、間違いや誤解の結果である傷を乗り越えるのははるかに簡単です。
一人で家で退屈したときにどうするか
しかし、計算された悪意？これは、許す価値がないか、解決にはるかに時間がかかる可能性があるものです。
謝罪を受け入れて前進する準備ができていない場合、あなたは何と言いますか？状況に適している可能性のあるいくつかの簡単なオプションを次に示します。
私は今あなたを許すのに感情的に適切な場所にいるとは感じていません。
あなたが私にしたことを本当に申し訳ないようには思えません。
しかし、準備ができて謝罪を受け入れることができると感じた場合は、「大丈夫」と言わないようにしてください。
彼らがしたことは大丈夫ではなく、彼らにそう思わせないことが重要です。
謝罪を受け入れることを誰かに伝える効果的な方法をいくつか紹介します。
私はあなたの謝罪を受け入れ、あなたが本当に申し訳ないことを見ることができます。ありがとうございました。
ありがとうございました。これを後回しにして、中断したところから再開できることを願っています。
許しへの道を開く
危害を加えた人は、許しを容易にするために何らかの仕事をする必要があるでしょう。
その仕事は、自分自身の個人的な成長、危害が二度と起こらないように行動を変えること、または彼らの行動が引き起こしたかもしれない損害を修正することかもしれません。
背後に何の行動もない謝罪は本質的に無意味です。
言葉は世界で最も簡単なことです。なぜなら、どんな理由であれ、少しの努力で誰にでも何でも言うことができるからです。
行動は努力と犠牲を必要とする傾向があるので、より大きな声で話します。許しを求める動機を持っている人は、自分が引き起こした害を本当に直したいのであれば、喜んで従事します。
自分自身に状況を評価し、あなたの癒しを助けるためにできることがあるかどうかを判断する時間を与えることによって、プロセスをスムーズにすることができます。
他の人が自分のしたことが間違っていたことを知っていると期待しないでください。
彼らは自分たちの行動が有害であることに気づかないかもしれません。
役割が逆転した場合、彼らはそれらの特定の行動が害を及ぼすとは思わないかもしれません。
感情的な許容度は人によって異なります。
関係の前の日付の平均数
許しが不可能な場合はどうなりますか？
すべての間違いを正すことができるわけではなく、すべての害を許すことができるわけでもありません。
たとえ求めている人が自分の行動に対して本当に後悔しているとしても、行動が許しを試みるには多すぎる場合があります。
いくつかの害は、何年もの治療と内部作業がうまくいくのにかかる可能性があります。悪い別れ、大まかな子供時代、または虐待的な関係のようなもの。
許しが癒しのプロセスにどのように役立つかについて、そこにはたくさんのメッセージがあります。
問題は、許しがそのプロセスにとって本当に正しい言葉ではないということです。
受け入れはより良い言葉です。
そして、他の人の状況や有害な行動に同意することは許しに巻き込まれる可能性がありますが、それは誰かが許しを求めてあなたがそれを与えるほどきれいできれいに見えないかもしれません。
あなたはまた、あなたがその人の罪を許すことができるかもしれませんが、あなたはもはや彼らを信頼したり、あなたの人生で彼らを望んでいません…
…特に、彼らが謝罪し、彼らがしていたことを何でも間違ったことをすることに戻った場合は特にそうです。
それも大丈夫です
許しは必ずしもダメージが消され忘れられることを意味するわけではありません。また、そうすべきではありません。
人々は私たちの生活の中で行き来します。誰もが永遠にそこにいることを意図しているわけではありません。
時々、これらの状況は私たちを形作り、私たち自身と世界についてもっと学ぶのを助けるためにそこにあります。
また、物事が無意味で苦痛であり、明確な解決策がない場合もあります。それがまさにその通りです。
しかし、良いニュースは、この種の問題を乗り越え、意味のある解決に向けて取り組むことで、他の人々との関係を強化できることです。
多くの人が必ずしもすべてを正しく理解できるとは限りませんが、それは努力が結果よりも意味のある状況です。
感情を処理し、解決に向けて協力する努力は、より強い絆を築くのに役立ちます。
