あなたの限界的な核となる信念を発見することは、苦痛で困難なプロセスかもしれませんが、それでもその影響は深遠で驚くべきものであり、しばしば変革をもたらす可能性があります。
あなたはそれをあなたがあなたの恐れを手放し、あなたの体を訓練し、そして真実を見るあなたの能力を信頼しなければならないスキューバダイビングの魅力的な芸術と比較することができます、それであなたはブリニーの底に深く触れてそこに住んでいるものを見つけることができます。
あなたが素晴らしい海だと想像してみてください。誰もあなたの美しさの奥底にあるものを見ることができません。波と潮だけが明白で隠されていません。これらはあなたの感情と考えであり、表面に見えます。
あなたの無意識の心 は海底であり、私たちの恐怖、第一の欲望、そして私たちの意識の上に浮かぶには重すぎる痛みを表す異世界の生き物が住んでいるので、代わりに、意識のすべての層を沈めました。
海底に近づくほど、海底は暗くなり、空気が不足します。私をあなたのメンタルダイビングインストラクターにして、私たちのコアの傷がどこから来ているのかを説明することから始めましょう。
痛みを伴う始まり
この惑星での最初の数年間、私たちは自分自身であり、 私たちの感情を表現する 、単に私たちが子供だからです。私たちがゆっくりと私たちの周りの世界を不注意に体験するようになると、個人の自由が私たちに与えられます。 無条件の愛 私たちの両親から。
私たちが少し成長すると、まだ真に理解していない規則や規制に直面します。私たちが知っているのは、不服従が愛する人からの批判や拒絶を引き起こすということだけです。承認を受けるには、特定の要件を満たす必要があります。
ここから傷が現れ始め、外界との相互作用によって形作られ、時間とともに深くなります。私たちの基本的な信念の本質は、私たちの安全と幸福に対する責任を負いながら私たちの個性を形作るのを助ける私たちの両親によって大きく影響されます。
すべてのコアの傷は、次のような基本的な知識に基づいています 私たちはそのままでは受け入れられないので、良いと認識されるように調整して変更する必要があります 。それは私たちの自尊心と私たちの思考の構造そのものに影響を与えます。
この写真はあなた自身の酸素ボンベに相当します。私の手を取り、私たちはもう少し深く降ります。
関連記事（記事は以下に続く）：
さまざまな色合いと形
自分の完璧なイメージを作成して、それを世界に提示する方法を検討してください。それはしばしばあなたが幸福と成功に不可欠であるとあなたが見る特徴、そしてあなたがあなたを愛と愛情に値すると思うものを反映しています。
あなたの経験があなたにそう思わせたので、それはあなたとあなただけに主観的に真実であるという核心的な信念です。それはあなたが教えられ、その正確さをあなた自身で確認した真実です。これは、家庭でも学校でも、毎日直面しなければならない一握りのルールであり、有害な固定観念を広めるのを熱心に支援してくれた教師や他の子供たちです。
たとえば、あなたが学校で最善を尽くしたが、「あなたはもっと良くなるかもしれない」と絶えず聞いていた子供なら、あなたは「十分ではない」という刻印された傷を負います。この信念は無意識のうちにあなたの人生全体に影響を与え、あなたがあなたの夢を実現することを妨げ、豊かな関係を維持します。
姉と際限なく比較される少女にとって、傷は「私は他の人よりも悪い」という形になります。あなたが機能不全の家族で育ち、両親から十分なケアと愛情を受けていなかった場合、あなたの個人的な成長は、「私は愛に値しない」という単純でありながら悲痛な基本的な信念に基づいています。
後で、青年および成人として、私たちはあらゆる機会を利用して、私たちの否定的な核となる信念の反対を証明しようとします。うつ病、感情的なしびれ、見捨てられた気持ち、不安など、私たち自身の強制的な不正によって引き起こされる不調和の症状を経験します。
それは、私たち自身のものでもない、ほとんど到達不可能な価値観の徹底的な追求です。 私たちは自分が最高である必要があるとか、自分が愛らしいことを証明しなければならないとは決して決めませんでした。私たちが最も脆弱で提案を受けやすいときに、他の人がそうしてくれました。
これは、私たちの社会で子供を育てる適切な方法と見なされているものの悲しい副作用です。に裏打ちされた罰と報酬のシステム 共感の欠如 そして正当な説明は多くの損害を引き起こし続けています。
あなたの個人的な発見
あなたが今コンセプトを理解していることがわかります。あなたが精神的に準備ができていると感じたら、あなたはダイビングをして、あなた自身の否定的な核となる信念を徹底的に探求することを試みることができます。あなたの背景をよく見て、あなたの幼い頃にあなたの親戚によってあなたに投影されたかもしれない信念を分析してください。
自分の行動のパターンを探し、それを繰り返すことで何を達成しようとしているのかを考えます。あなたの心の内側から流れているように見える暗い考えのすべての垣間見ることを追い詰めてください。
プロセス中に描画してメモを取ります。お気に入りの曲のタイトルを書き留めて、歌詞を解釈します。彼らはどんな主題に触れますか？なぜ彼らはとても親しみやすく適切だと感じるのですか？それはあなたについて何と言っていますか？
これを理解するために、いくつかの無料の夜を捧げます。あなたは自分自身について多くを学び、その結果に驚かされるかもしれません。
あなたはあなた自身のコアの傷を特定することができましたか？それらは何であり、それらを発見することはどのように役立ちましたか？以下にコメントを残して、あなたの考えや経験を共有してください。
