©dositpotos経由の画像ライセンス愛情は贅沢ではありません。それは私たち全員が必要とするものであり、生物学や感情に焼き付けられています。私たちが生まれた瞬間から、私たちの神経系は、他の人からのつながり、快適さ、触覚を切望しています。
しかし、最近では、本物の愛情は多くの大人にとって驚くほどまれに感じられます。私たちはこれまで以上にデジタル的に接続されていますが、どういうわけか肉体的および感情的に存在しません。
この愛情の欠如は、私たちが気づかない卑劣な方法で、私たちを激しく襲います。それは私たちの行動、私たちの関係、私たち自身を見る方法さえ形作ることができます。時々、それは私たちのメンタルヘルスにも忍び寄っています。
たぶんそれは尋ねる価値があるかもしれません：愛情の飢ationは実際に日常生活にどのように現れるのですか？それを見つけることは、あなたが人々とのつながりを変えるための最初のステップかもしれません。
1.あなたは基本的な優しさをロマンチックな関心と間違えます。
バリスタはあなたの通常の秩序を覚えており、突然あなたの心はビートをスキップします。 「彼らは私にとって特別な何かを感じなければなりません」とあなたは思います。もちろん、彼らのフレンドリーな笑顔は顧客サービスのルーチンの一部にすぎませんが、愛情に満ちた人々は、より深い関心の兆候として基本的な専門家や友好的なジェスチャーを誤解することがよくあります。
つながりに飢えているあなたの脳は、通常の相互作用を潜在的なロマンチックな機会に変えます。週末の計画についてチャットをやめた同僚は、会話をするだけかもしれませんが、あなたが愛情を奪われているとき、それらの数分の注意は電気を感じることができます。
その日の残りの時間は、相互作用を再生し、ボディーランゲージを分析し、将来のシナリオを一緒に想像して費やします。ソーシャルメディアはこの傾向を悪化させます。あなたが魅力的だと思う人からのシンプルなやコメントは、その心絵文字が「本当に意味した」ことについての空想のうさぎの穴をあなたに送ることができます。
愛情への渇望は、すべての人間の相互作用を見るフィルターになり、現実を歪め、失望のために自分自身を設定します。
2。あなたはあまりにも速く人々に執着します。
あなたが言っていることに実際に注意を払う新しい人に会うことは、砂漠で水を見つけたように感じます。ほんの一つの意味のある会話の後、深い友情やロマンスのビジョンはあなたの心を通して踊り始めます。
数日のうちに、あなたは彼らのスケジュールを覚え、それらをあなたの将来の計画に組み込みました。友人は、この新しい人に言及し、視線を知っていることを交換する頻度に気づきます。
なぜ私はそんなに場違いだと感じるのですか
添付ファイルの強度は、確立した実際の接続と一致しません。それはあなたの満たされていない愛情の必要性の深さを反映しているだけです。意味のあるつながりがあなたの人生で非常に不足しているため、単一の快適な相互作用が拡大されます。
あなたの迅速な愛着 多くの場合、あなたの期待のプレッシャーを感じる潜在的な友人やパートナーを怖がらせます。彼らは、自然な絆が形成される前にあなたの感情的な必要性の重みを感じます。
悲しいことに、あなたは通常、あなたがどれほど速く前進したかを知りません。
3.あなたはほとんどの人よりも物理的なタッチを切望しています。
美容師の指がシャンプー中に頭皮をマッサージすると、暖かさがあなたの体に広がります。しばらくの間、接触中にタッチに飢えた神経系が飲むと、緊張が溶けてしまいます。
物理的なつながりはただの良いことではありません。必要です。長くて熱いシャワーは、清潔さだけでなく、人間のタッチを模倣する包み込む感覚のために、毎日の儀式になります。あなたのカウチには、豪華なスローと重み付き毛布のコレクションが特徴で、厳しい抱擁と同様の圧力を提供します。これらの代替品は一時的な救済を提供しますが、人間の接触の基本的なニーズを完全に満たすことはありません。
友人との珍しい抱擁の間に、あなたはあまりにも長くビートを長くし、そのつかの間の物理的なつながりの瞬間を手放すことに消極的です。たぶん、あなたは社会的規範が一般的に指示するよりも、カジュアルなタッチに傾いたり、他の人に近づいたりすることに気づいたかもしれません。
これらの行動は意識的な選択ではなく、身体的愛情に伴うオキシトシンのリリースを渇望する身体と心からの自動応答です。タッチなしで、人々はすべてを経験します ストレスホルモンの増加 に 免疫システムの弱体化 。あなたの体は、何か重要なことがいつ欠けているかを知っています。
4。あなたは人々にあなたの境界を越えさせます。
友人は土壇場で絶えず計画をキャンセルします。あなたのロマンチックなパートナーは、あなたに相談することなく大きな決断をします。あなたの家族は、あなたを不快にさせる方法であなたの外観についてコメントしてください。不快感にもかかわらず、あなたは微笑んで何も言わない。
途中のどこかで、接続を維持すること - 欠陥のあるものでさえ、あなたの個人的な境界を保護するよりも価値があると判断しました。誰かの愛情を失うことへの恐怖は、あなたの尊敬と考慮の必要性を上回ります。
境界侵食 徐々に起こります。誰かを幸せに保つために不快感を無視するたびに、受け入れられると受け入れられない行動の境界線はもう少しぼやけます。最終的には、あなたが実際に切望する愛の相互作用にほとんど似ていない治療を受け入れることに気付くかもしれません。
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健全な境界は、実際にはより深いつながりを引き付けます。 自分自身を尊重する人々 通常、相互尊重に基づいて構築された関係を引き付けます。愛情を失うことへの恐怖から他の人があなたの境界を越えることを許すことにより、あなたはあなたがさらに愛情に満ちたと感じさせる不均衡な関係を作ります。
5。あなたは愛にふさわしくないと感じます。
深く、他の人が自然に受け取るように見える愛情を獲得しなければならないというしつこい声がささやきます。たぶん、あなたはそれぞれの成果を期待して、成果の印象的なリストを開発しました ついにあなたに愛に値するかもしれません 。
多くの愛情の飢えた人々は、関係のトランザクションの見解を開発します。「私が十分に完璧になり、面白い、または十分に役立つことができれば、誰かがついに私を愛してくれるでしょう。」個人的な価値は、本質的な価値ではなく、外部の検証に結び付けられます。
男があなたを好きであるが、コミットメントが怖いというサイン
会話はあなたの知性や機知を証明する機会になります。ソーシャルメディアは、あなたの最高の瞬間のキュレーションされたショーケースに変身します。カジュアルな相互作用でさえ、他人の反応を注意深く監視し、承認の兆候を探しているときに、パフォーマンスの不安の重みをもたらします。
しかし、愛情を獲得しようとする疲れ果てたサイクルは、実際には本物のつながりを妨げます。本物の関係は、人々がお互いに脆弱であると感じること、不完全さ、そしてすべてを感じるときに形成されます。あなたが愛されるために完璧でなければならないという信念は、他の人からの距離を作り出し、あなたの無価値感を強化します。
6。過去の関係を称賛します。
記憶には、過去を編集する奇妙な方法があります。あなたを不十分に扱った元パートナーは、どうにかしてあなたの心の中で誤解されたソウルメイトに変身します。あなたを使い果たした以前の友情は、あなたが今まで持っていた最も近いつながりのように思えます。これらの関係が記憶から消えつつある問題のある行動は、柔らかさの小さな瞬間がますます鮮明になります。一部の心理学者は「バラ色の遡及」と呼ぶプロセスです。
特に孤独な瞬間に、これらの編集された思い出を繰り返し再訪することに気づきます。それらは感情的なセキュリティブランケットになります。現実がはるかに複雑だったとしても、かつてつながりを経験したことがあります。
以前の関係は、時間の経過とともに神話上の質を獲得します。 「私たちは…を除いて一緒に完璧でした…」あなたの精神的な物語の中で便利に最小化された「を除く」。これらの過去のつながりを思い出させる歌、場所、日付は、特別な意味を持ちます。
愛情の飢starは、過去の愛情と現在の空虚との対照を特に気分にさせます。心は、それらのつながりが根本的に欠陥にされたときでさえ、自然につながりの記憶に引き寄せられます。過去をロマンチック化するこの傾向を認識することは、以前の関係と潜在的な新しい関係の両方をより明確に目にした評価を行うのに役立ちます。
7。あなたは自分自身を合うように変えます。
社会的状況に足を踏み入れると、あなたのラインを知らずにステージに足を踏み入れるように感じます。あなたの本物の意見、興味、人格特性は明らかにするのに危険にさらされているように見えるので、 あなたは社会的カメレオンになります その代わり。
会話は慎重に同意して演習になります。誰かがあなたが同意しない政治的見解を共有すると、あなたはうなずきます。グループが密かに愛した映画をock笑すると、あなたは批判に参加します。他の人がクマを見る人は、あなたの本物の自己とますます似ていません。
面白いと思われる冗談で笑いはあまりにも早く来ます。あなたが興味を持っていない活動には熱意が現れます。時間が経つにつれて、あなたの本当の自己の小さな裏切りは、人々に囲まれていても、断絶感を高めます。
本当の、本物の愛情には、あなたが本当に誰であるかについて知られる必要があります。しかし、愛情に飢えているとき、あなたの本物の自己に対する拒絶のリスクは、耐えられないほど大きすぎます。適合性を通じて得られた一時的な受け入れは、あなたが切望する接続の影のバージョンを提供します。
あなたの本当の自己を徐々に明らかにします 恐ろしいと感じるかもしれませんが、あなたが飢えている本物のつながりへの唯一の道を提供します。
8。架空のキャラクターや有名人に深い愛着を形成します。
日曜日の夜は、あなたがテレビのキャラクターの旅に深く投資し、彼らのストーリーラインが悲劇的なターンをするとき、本物の悲しみを感じていることに気付きます。ミュージシャンの歌詞はあなたの人生のために特別に書かれているように見え、彼らが他の誰よりもあなたをよりよく理解しているという感覚を作り出します。
あなたが存在しないことを知らない人への1つの側面の添付ファイルは、現実世界のつながりに代わるより安全な代替品を提供します。架空のキャラクターや有名人はあなたを直接拒否することはできません。気分や境界を持つ実際の人々とは異なり、彼らのペルソナは一貫しています。
アメリカの英雄はどのような資質を示していますか
お気に入りのショー、本、またはパフォーマーに特化したオンラインコミュニティは、これらの添付ファイルが正常化され検証されていると感じるスペースを作成します。ファンの理論を読んだり、お気に入りの俳優とのインタビューを見るのに費やした時間は、脆弱性なしに進行中のつながりの感覚を提供します。
ファンタジー関係は、拒絶からあなたを守りながら、特定の感情的なニーズを満たします。キャラクターは常に正確に表示されたときに正確に表示されます（プレイを押すだけです）。有名人は、幅広い魅力のために設計された慎重にキュレーションされた公共のペルソナを紹介しています。
これらの一方的な添付ファイルで可能な予測可能性と理想化は、実際の関係が失望したり乏しいことが証明されている場合、それらを特に魅力的にします。 一方、寄生虫のつながりは快適さを提供できます 、彼らが現実世界の関係の代替品になったときに気づくことが重要なステップです。
9。あなたは非常に激しく拒否します。
2回のミートアップ後の潜在的なデートゴースト。あなたの心はただ沈むだけでなく、砕けます。他の人に対する少しの失望であるかもしれないものは、愛されないことに対するあなたの最も深い恐怖の壊滅的な確認のように感じます。
愛情が不足しているとき、拒絶感度は自然に発達します。認識された拒絶の各例は、単独では耐えられませんが、あなたの愛の価値についての痛みを伴う物語につながります。グループテキストから除外され、招待状を受け取らず、テキストメッセージを無視しているという小さなソーシャルのわずかな軽微は、不均衡な感情的な反応を引き起こします。
これらの知覚された拒絶からの回復には、愛情に満ちた人には時間がかかります。他の人は最小限の考えでキャンセルされた計画を払いのけますが、あなたが間違ったことを分析し、相互作用を再生し、自己疑念にスパイラルすることができるかもしれません。
愛と欲望の違いは何ですか
この激しい痛みを再び経験する恐れは、新しいつながりを完全に避けるためにあなたを導くことができます。潜在的な関係は、幸福だけでなく、あなた自身に対するあなたの最悪の恐怖を確認するリスクを表しています。
この感度が高まると、痛みを伴うサイクルが生まれます。つながりを切望していますが、新しい関係を形成することがますます困難になるように拒否を非常に恐れます。
あなたの反応が不釣り合いであることを認識することは、すぐに感情を変えませんが、拒絶が発生したときにあなた自身にもっと優しく反応するのに役立ちます。
あなたの前進を見つける
あなたは自分の中でこれらのパターンを認識していますか？それは恥ずかしいことではありません。実際、癒しへの最初のステップです。
愛情の飢vは一晩で現れません。回復もそうではありません。実際の接続に向けた小さく、一貫したアクションは、大きくて劇的なジェスチャーよりも重要です。それは添加するささいなことです。
あなた自身とより健康的な関係を築くようにしてください。これらのパターンを見つけたら、自己思いやりを練習してください。 「あまりにも困needしている」ために自分自身を打ち負かす代わりに、あなたの行動の背後にある接続の非常に通常の必要性に注意してください。正直なところ、誰が時々少し親密さを切望しませんか？
安全な関係で徐々に開くことで、添付ファイルシステムを再調整することができます。たぶんそれは、あなたが愛するものを中心にグループに参加したり、セラピーに手を差し伸べたり、信頼できる友人にもっと本物のあなたを見せたりすることを意味します。
プロのサポートは、しばらくの間存在していたパターンを解き放ちようとしているときに本当に役立ちます。ガイドを使用すると、簡単になります。
癒しは、あなたの愛情の必要性を取り除くことではありません。結局のところ、私たちは接続のために配線されています。あなたは完全な独立を目指していません。代わりに、それは相互依存、つまりケアが自然に両方の方法で流れる関係です。
ある程度の忍耐と自己認識により、愛情の飢えを、あなたが常に値する本物のつながりを構築するための動機に変えることができます。
