あなたの周りの人たちがあなたよりも幸せそうに見えることに憤りを感じますか?
自分の興味、好み、目標が義務や他人の期待よりも後回しにされていると感じてみませんか?
以下に、あなたが自分の幸福よりも優先している可能性のある 10 のことを示します。どれか一つでも共感できるものがあれば、優先順位を再評価しましょう。
1. 他人の幸せ。
あなたは他の人を幸せにするために自分の好みを常に脇に置いていませんか?
週末はブランチやショッピングに行くよりも、リラックスして本を読みたいと思うかもしれませんが、それはパートナーを幸せにするためです。
あるいは、週に数回、彼らが作ってくれる大好物の食事を軽蔑しているのに、彼らがあなたの好む料理を好まないため、それを喉に詰まらせるかもしれません。
基本的に、あなたは他の人を幸せにするために自分の喜びを絶えず犠牲にしますが、その見返りに他の人も同じことをしてくれるわけではありません。
さらに、周囲の人々を満足させる方法で行動することが求められているため、自分自身の追求に従う機会がなかったり、自分の頭の中で時間を過ごすことさえできないかもしれません。
2. 家族の義務。
家族を幸せにするためだけに、興味のないことに参加している人も少なくありません。
これには、自分が情熱を持っていないキャリアを追求したり、両親が孫を要求したり、配偶者が赤ちゃんを望んでいたために、望んでいなかった子供を持つことが含まれる場合があります。
これらの義務は通常、罪悪感によって動かされており、人々は罪悪感を利用して他人を自分の望むように操作します。
親は成人した子供たちに、自分たちが自分たちのために払ってきたすべての犠牲を思い出させ、今度はその報酬を得るのが「自分の番」だということを思い出させます。このような場合に覚えておいてほしいのは、 この人たちが選んだのは 子供を持つこと。そのため、彼らは、そもそも生まれたことに発言権を持たなかった人々から欲しいものを得る「資格」がありません。
さらに、私たちが人生を歩むにつれて、「家族」が見つけられ、組み立てられることがよくあります。
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私たちは血のつながった人々とまったくつながりがないかもしれないので、彼らに対する義務感はマイナスに何千倍にも増幅されます。
「」を間違えて使っている人もいます。 血は水よりも濃い 「実際のフレーズが次のとおりであることを忘れて、家族を操作するという格言」 契約の血は子宮の水よりも濃い、 」（言い換えれば、私たちが選択する結合はDNAの結合よりも強いです）。
3. 社会の期待。
私たちは常に、どのように行動すべきか、どのように見えるべきか、さらにはどのように考えるべきかについての考えにさらされています。
その結果、ほとんどの人は特定のトピックについてどう思うかという質問に正直に答えることができず、同僚や有名人の発言をそのまま繰り返すだけです。
そうすることで社会的疎外のリスクは減りますが、真実を話さないことに対する自己嫌悪や恥ずかしさが伴うかもしれません。
たとえその結果、鏡に映る人々を好きになったり尊敬したりすることができなかったとしても、私たちは周囲に合わせるために自分自身を卑下してしまうことがあまりにも多いのです。
仲間に溶け込むためには、特定の宗教的または文化的期待に従わなければならないと人々が感じる状況もあります。
これには、個人の幸福や充実感を優先するのではなく、慣習や伝統に従うことが含まれる場合があります。
その行動は、見合い結婚に同意することから、自分の信念と共鳴しない宗教行事に参加すること、信じていない神に食べてはいけないと言われたために大好きな食べ物を食べないことまで多岐にわたります。
4. 物質的な所有物。
実際にあなたを満たしてくれる物質的な所有物と、空虚感を和らげるために「隙間を埋める」ものの間には違いがあります。
群衆に遅れないように購入するアイテムについても同様です。
たとえば、クールな剣やアンティークの楽器を手に入れたいと思っていますが、最新の iPhone を購入して他の人たちに遅れをとらないようにする必要があると感じていませんか?
基本的なイケアの家具に完全に満足していますが、友人や家族に悪く思われないように「クールな」家具を買わなければならないと感じますか?
また、危機に陥ったときに気分を良くするために小売療法を利用するが、何を買うかはあまり気にしない人もいます。
あなたが人生でうまくやっている10の兆候
あなたが持っている、あなたに喜びをもたらさないアイテムを処分し、あなたにとって特別な、または重要なアイテムと交換することを検討してください。
あなたの人生の他の人々が承認しない場合は、ありのままのあなたをサポートし受け入れてくれる人々ではなく、なぜ彼らと付き合うのかを自問してください。
5. 健康に対する非現実的な認識または完璧主義。
ケールスムージーを飲んだことがありますか？それらを飲む人のうち、実際にその味や食感を気に入っている人はほんのわずかな割合である可能性が高く、残りの人は健康上の利点を主張し、自分がどれほど健康志向であるかを美徳的に示すためにそれらを飲んでいます。
多くの人は「健康」とは何かについて非現実的な考えを持っており、人間として可能な限り完璧かつ敬虔にその考えを守ろうとします。
さらに、存在しないか、まったくつかの間の完璧な理想を追求するために、幸福や幸福、さらには正気さえも犠牲にすることがよくあります。
ウィートグラスのエリクサーと手作りのヤクジャーキーを食べていれば、体脂肪率が 2% なくても強くて健康でいられます。魅力的で男性的であるために完璧に「カット」されている必要はありませんし、他人の目に美しく見えるために永遠に若々しくいようとする必要もありません。
飢えたり、起きている時間をジムで過ごしたりすることが、本当に幸せなのでしょうか？自然な老化プロセスを阻止するために、身体に化学物質やインプラントを埋め込んでみるのはどうでしょうか?
他人の目に「完璧」だと思われることに執着していなかったら、何をしていたと思いますか?
6. ステータス。
これは、キャリアの成功や、特定のグループ内での人気レベルを指す場合があります。また、選択した趣味や追求で得た賞賛を指すこともあります。
結局のところ、自分のやっていることや自分自身に心から満足することよりも、他人からの外部からの評価の方が優先順位が高いのです。
多くの人は、非常に単純だが非常に深遠な真実を認識せずに、他人から高く評価されるために不誠実な野心を追い求めます。
誰もあなたのやっていることを気にしません。
いくつかの学位やメダルを獲得し、少数の仲間から数秒間賞賛されるかもしれませんが、彼らの注意が他のところに引き寄せられると、その数秒間「見られていると感じる」ことで得られる一時的なエンドルフィンの増加はすぐに消えてしまいます。
そして、証明書のインクが乾く前にあなたのことを忘れてしまう人たちから称賛を受けるために、実際にはどうでもいいことに何年も費やしてきたことに気づくことになります。
あなたが達成したすべてのステータスは、あなたが去った瞬間に消え、代わりに集中できたかもしれないすべての幸福も消えてしまいます。
日常生活の中でクロトンのミロについてよく話しますか?イブン・アル＝ハイサムやカッシアーニはどうでしょうか？
その通り。
7. 「はまる」。
あなたは自分の正直な考えや意見を自由に表現できていると思いますか?
それとも、からかわれたり、排斥されたりしないように、自分の表現を検閲しますか?
多くの人は、できるだけ多くの人を喜ばせるために自分の考えを調整します。彼らは、他の人が支持している「ザ・シング」についてソーシャルメディアに投稿しますが、自分の議論が好きな人を怒らせたり疎外したりする可能性がある場合には、自分の意見を言いません。
同様に、彼らは他の人と同じように服を着たり、振舞ったりします。尊敬する人や賞賛されたい人たちに、本当の自分を嘲笑されたり、あからさまに拒絶されたりするのではないかと恐れます。
自分が最も本当の自分、つまり自分を最も幸せにし、最も充実させてくれるタイプの自分ではなく、これらの行動パターンに陥っていることに気付いた場合は、その理由を自問することが重要です。
あなたは、あなたが彼らが望む自分自身である限り、あなたのことだけを気にする他の人に迎合して人生を過ごしたいですか？
それとも、あなたを愛し、あなたがなれる魔法のような素晴らしいバージョンを受け入れてくれる「部族」を見つけたいですか?
8. 恐怖。
私たちがどこに行っても、今日私たちが恐れるべきものについて知らせる、ある種のプロパガンダがあります。
ビル・ヒックスの古いスケッチがありますが、その中で彼は、殺人、死、戦争を何度も告げるニュース放送について話しています。それでも、窓を割って耳を澄ますと、コオロギと鳥のさえずりが聞こえます。
未来はまだ起こっていません。
確かに、潜在的な落とし穴に備えるのは良いことですが、常に何か恐ろしいことが起こるのではないかという常に包囲された精神状態で生活していると、楽しい人生経験の多くが妨げられることは間違いありません。
一度に1日生きる引用
悪いことが起こることはありますが、それを信じてください。しかし、嵐の中に良いことが起こる可能性、あるいは嵐が他の人が思っているほどひどいものであったとしても、決して目を閉じないでください。
地平線で回転する恐ろしい竜巻は、すぐに消えてしまうただの小さな塵の悪魔かもしれません。
私がよくやるのは、自分の周りで起こっている恐ろしい出来事からゲームを作ることです。次回何かについて恐怖を感じたときは、すべてが地獄に向かっていくときに、落ち着いた（あるいは陽気な）気分でいられるかどうかを確認してください。
9. 他の人はどのように人生を送っているのか。
あなたの人生であなたを幸せにしてくれることについて話してほしいと頼まれたら、あなたの周りにある素晴らしい側面のリストを持っていますか?
それとも、他の人が自分の人生で持っていること、または行っていることと比較しますか?
たとえば、本当にそのことが好きだと言いながら、そのままにしておきますか？それとも、「ジョーがやっていることほどクールではないことはわかっていますが、私は好きです」または「ジェーンのものは私のものよりはるかに高価で素敵ですが、それでも十分です」のようなことを言いますか？
このようなことをする場合は、なぜ自分に喜びをもたらしてくれるアイテムを否定する必要があると感じるのかを自問してください。
「クール」ではないものを好むことや、社会的集団の仲間たちとは異なる人生の選択をしていることを他の人が判断するのではないかと心配していますか?
常に他人と自分を比較してしまうと、自分を優先してしまいます。 彼らの 自分の基準で物事を評価するのではなく、成功の尺度を重視します。
友人の車が彼らを幸せにしているからといって、同じ車があなたにも同じ喜びをもたらすとは限りません。他人の至福ではなく、自分自身の至福に従ってください。
10. 無私無欲の崇高な認識。
多くの人は、自分の望むように操作するために、他人を「利己的」と呼んでいます。
さらに、私たちの社会は自己犠牲を棚に上げ、他人のニーズに応えるために自分の夢や目標を脇に置く人々を賞賛する傾向があります。
自分自身の目標を追求するのではなく、他人の世話をすることに人生を捧げたり、自分や家族の世話をする代わりに人生の貯蓄を大義に寄付したりした人々を見てください。
彼らは、そのような高貴で無私の存在として賞賛され、賞賛されますが、すぐに忘れ去られます。
さらに、そのような人たちが、自分のエネルギーや経済的余裕がなくなったときに他人に助けを求めるとき、一般的には、自分自身を守るための計画を立てていないことを戒められます。
誰かを特別な気分にさせる言葉
自分のニーズより他人のニーズを優先するのは問題ありません 時々 しかし、自分自身と自分の愛する人たちを大切にすることも同様に重要です。特に、他人の利益のためにバスの下に身を投げた場合、自分自身が消耗してしまうとわかっている場合にはなおさらです。
あなたの幸福と幸福は彼らの幸福と同じくらい重要であるのに、なぜあなたの幸福は後回しにされる必要があるのでしょうか？
——
これらの事柄のいずれかがあなたに共鳴する場合は、時間をかけて、自分自身の喜びよりもそれらを優先する理由を自問してください。
あなたは、自分の幸福は他人の欲求や期待を満たすことほど重要ではないという考えで育てられてきましたか?
自分の幸福よりもこれらのことを優先する理由を理解したら、それに応じてバランスを取るための行動を起こすことができます。
人生は短いので、できる限り喜びを見つけて追求してください。
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