私はこれです。あなたはそれです。それらは別のものです。
彼氏には時間がない
ラベル–私たちは永遠にそれらを皿に盛っています。
そして、私たちがそれを使用するたびに、私たちがそれを聞いたり見たりする可能性のある他の人にそれを広め、問題の物や人に同じラベルを採用するリスクがあります。
ラベルは私たちが私たちの周りの世界を処理するのに役立ちますが、人々に関しては、ラベルが役立つことはめったにありません。代わりに、彼らは私たちを人生の豊かさと多様性から盲目にします。
誰かを特定の特性を持っている、または特定のグループに属していると精神的または口頭でラベル付けしていることに気付いた場合は、ここでやめる理由がいくつかあります。
1.人々は散らかっていて矛盾しています。
ラベルは還元主義の一形態であり、少数のコア特性を使用して誰かを説明しようとします。
しかし、それは人々の働き方ではありません。人々は、思考、感情、行動の混乱した混沌とした混合物になる傾向があります。
誰かが自分の行動と完全に一致しない意見を持ったり、道徳と動機の間で完全に一致していない内部の戦いをしたりすることは珍しいことではありません。
しかし、ラベルはそのような複雑さを許容しません。それらは、単一のものに基づいて人を定義するのに役立ちます。
彼は傲慢です。彼女は親切だ。彼らは利己的です。
はい、彼は時々傲慢を示すかもしれません、彼女は時々優しさを示すかもしれません、そして彼らは時々彼ら自身の利益のために行動するかもしれません…
しかし、それがすべてだと信じることは近視眼的です。
2.ラベルは、（間違って）人の他の特性を推測する可能性があります。
あるラベルに合う人が別のラベルに合う可能性が高いように、ラベルを簡単にグループ化できると私たちは信じがちです。
人のことを知ったら、その人の性格全体を推測できると思います。
そして、彼らが私たちの考えとは異なっていることが証明されたとしても、私たちの視点を変えることは難しいかもしれません。
前のポイントのように、誰かを傲慢だとラベル付けするとき、私たちは、彼らが親密な愛情のある関係を形成することができない自己陶酔的ないじめっ子であると精神的に想定するかもしれません。
確かに、場合によっては、それは正しいでしょう。しかし、それらのケースは、わずかに膨らんだ自己感覚を持っているが、実際には非常に親切で、あなたがそれらを知ると愛情深い人々によってはるかに上回ります。
そのうえ…
3.ラベルは主観的です。
あなたは誰かを見たり知ったりして、あなたの第一印象やその後の彼らとのやりとりに基づいて、彼らが特定のタイプの人であると信じているかもしれません。
あなたは彼らにあなたが選んだラベルを割り当てます。
それでも、同様の相互作用に基づいて、他の誰かがこの人を非常に異なる方法で見る可能性があります。彼らは彼ら自身のラベルを割り当てます。
ある人は無愛想であるとラベル付けされ、別の人はパーティーの生命と魂としてラベル付けされる場合があります。
あなたのラベルは他の誰かのラベルよりも正しいわけではないので、そもそも誰かにラベルを付けることのポイントを疑問視する必要があります。
もちろん、特定のインタラクションの後に誰かにラベルを割り当て、まったく異なるインタラクションの後に他の誰かがラベルを割り当てた可能性もあります。
私たちは皆、良い日も悪い日も浮き沈みがあります。あなたが悪い日に誰かを捕まえた場合、彼らはイライラしたり議論を呼んだりしているかもしれません。
睡眠不足、私たちの生活の他の部分のトラブル、ホルモン、および他の多くのことが、特定の時点での人の態度に影響を与える可能性があります。
この同じ人は、他の場合には非常に快適で好感が持てるかもしれませんが、あなたが経験したことだけに基づいてラベルを割り当てる場合、それはこれを反映しません。
これは、次の点と強く関連しています…
4.人々は変化し成長することができます。
ラベルは柔軟性がありません。人々はあまりそうではありません。
誰もが変化を望んでいるわけではありませんが、人生を歩むにつれて、誰もが何らかの形で変化します。
しかし、私たちが他の人に与えるラベルは、私たちがこの変更を認識または受け入れることを困難にします。
私たちがその人を彼らの仕事で無能であると見るならば、彼らがどんなに達成されたとしても、このラベルは揺るがしにくいかもしれません。
5年前に入社した、エラーが発生しやすい初心者は、会社のスターパフォーマーの1人に成長したとしても、常に目にする可能性があります。
これは、私たちがそれらをどのように扱うか、そして私たちとそれらとの関係に影響を与える可能性があります。私たちが彼らを軽視すれば彼らは身を守るかもしれません、そしてこれは多くの緊張につながる可能性があります。
反対に、私たちは誰かに前向きな見方をして、後で彼らの失敗を見ることができないかもしれません。
私たちのビジネスの例に戻ると、マネージャーは特定のスタッフをある種の黄金の子供、つまり間違いのない人と見なすかもしれません。
彼らはキャリアの早い段階でいくつかの優れた仕事の後にこのラベルを割り当てた可能性があります。しかし、この労働者のパフォーマンスがあまり良くない場合、マネージャーは彼らの言い訳をして、彼らのレベルが下がったことを受け入れることを拒否するかもしれません。
誰かに特定のラベルを付けた後は、そのラベルを付けたのは間違っていたことを認めることであるため、どのような種類の変更でも、確認して受け入れるのははるかに困難になります。そして、私たち全員が、自分たちが間違っていたことを認めるのがどれほど難しいかを知っています。
さらに、ラベルが割り当てられた後、人は自分が変更できるとは思わないかもしれません。理由は…
5.ラベルは自己実現できます。
あなたが愚かで、決して何にもならないだろうと誰かがあなたに言っていると想像してみてください。これは、精神的虐待者の一般的なメッセージです。
それを何度も聞いた後、あなたはそれを信じ始めるでしょう。このラベルを自分に割り当てます。
そして、このラベルを信じたら、他の人よりも弱いかもしれない領域に取り組むように自分自身を押すことは決してないかもしれません（もちろん、弱いラベル自体は、理解の目的でのみここで使用されます）。
そして、あなたが成長して改善しようとしないなら、それはあなたが与えられたラベルへのあなたの信念を強化するのに役立つだけです。
6.ラベルは、「私たち」と「彼ら」のダイナミックを生み出します。
前に説明した還元主義の主な用途の1つは、他の誰かが私たちのようであるか、私たちとは異なるかをすばやく識別できるようにすることです。
敵から友達を見つける方法です。
私たちの部族の過去では、これは物理的な脅威から自分自身を保護する上で重要な用途を果たしていた可能性があります。
しかし、最近の敵は、私たちとは異なる世界観を持っている人である可能性が高くなっています。
政治にはラベルがたくさんあり、政治家はそれらのラベルに同意する人々からの支持を得るためにそれらを使用します。
どの国にいても、保守派とリベラル派のどちらを選ぶかはよくあることであり、使用される言葉はしばしば軽蔑に満ちています。
「それらのばかげたリベラル派は…」
「それらの狂った保守派は私たちに望んでいます…」
「私はXに投票する人々を我慢できません、彼らはそれを知らないのですか…？」
しかし、他の人にラベルを付け、単一の人類を「異なる」セグメントに分割するのに適していると考えたのは、政治的な違いだけではありません。
人種、宗教、年齢、性別、セクシュアリティ–これらは、私たちが社会で「私たち」を「彼ら」と戦わせようとする方法のほんの一部です。
もちろん、この考え方は、ラベルの後ろにいる人間を見ることを防ぎます。
仲良くできる人、友達に電話できる人もいるかもしれませんが、身元がわからないラベルが表示されて怖いので、時間を教えてはいけないかもしれません。
結局のところ、ネガティブな観点からグループにラベルを付けると、そのグループ内の各個人の見方がすぐに損なわれます。
そして残念ながら…
7.ラベルは誤った優越感を与える可能性があります。
自分を1つのものとしてラベル付けし、それが良いと信じている場合、同じラベルに該当しない人は、あなたほど良くないということになります。
清潔さに関しては、可能な限り最高の基準を守ることができます。あなたの家とあなたの体は完全に保たれています。
あなたはこれをあなたが誰であるかの一部として見ています-あなたはあなた自身に「きれいな人」のラベルを割り当てます。
次に、これらの同じ厳格な基準を満たしていない人々に遭遇すると、彼らよりも優れていると感じるリスクがあります。
友達の家を訪ねると、少し汚れたバスルームと洗っていない皿が横にあり、こっそりと感じるかもしれません。
これはあなたの友人の全体像とあなたが彼らと持っている関係に影響を与える可能性があります。
おそらくあなたはあなたがすべてを一緒に持っていると思いますが、彼らは苦労しているに違いありません。彼らがあなたほど清潔さを気にしないかもしれないということはあなたの考えには入りません。
あるいは、エコロジカルフットプリントを最小限に抑えたいので、オフグリッドで生活し、自家製のビーガン食を食べているかもしれません。
これは称賛に値することですが、環境にあまり配慮していない他の人を見下すと、誰もが異なる生活を送っていて、ある生活が他の生活より本質的に優れているわけではないという点を見逃します。
人生は単純ではなく、人々が自分のやり方で考えたり行動したりする動機は複雑です。なぜ誰もがあなたと同じように考えたり行動したりしないのか疑問に思うとすぐに、優越感の犠牲になります。
そして、自分が優れていると思い、そのように行動する場合、たとえば「より少ない」と人々に講義することによって、周囲の人々を遠ざけることになります。
優越感も問題です…
8.ラベルを使用すると、他の人を適切に扱うことができません。
あなたが誰かに否定的な見方をする瞬間、あなたは彼らを粗末に扱う許可をあなた自身に与えます。
もちろん、これは恐ろしい暴力行為につながる可能性がありますが、マイクロアグレッションでより一般的に見られます。
たとえば、人の嫌悪感を隠しながら、気分を悪くするために、裏返しの褒め言葉を与えることができます。
または、友情グループの誰かを「過度に競争力のある」とラベル付けし、他の人を間違った方法でこすりつけやすいため、ボウリングの夜に招待しないことで、意地悪な行動をとる可能性があります。
それは、ホームレスの人を、彼らの行動をまとめる必要があるだけの「おねだり」と見なしているため、礼儀の欠如を意味する場合さえあります。
すでに説明したように、ラベルは単純すぎて人を説明できません。しかし、それらは人を物に変えるのを助けます–あるいは確かにその人の人間性のいくらかを取り除くのを助けます。
そして、人類が去ったり、衰退したりすると、人の感情や一般的な幸福を無視するのははるかに簡単になります。
9.ラベルは私たちに人の誤った期待を与えます。
それは多くの点で悲しいですが、私たちは 彼らに最初に会ったときに人々を判断する 。彼らがどのように見えるか、どのように聞こえるか、彼らの仕事は何であるか-私たちは彼らにラベルを割り当て始めるときにこれらと他のものを考慮に入れます。
しかし、それらのラベルは、良くも悪くも、その人に対する私たちの期待を変えます。
私たちは「中年の起業家」に会うかもしれません。このラベルは、彼らが知的で、勤勉で、裕福であると私たちに思わせるかもしれません。
「3人の子供を持つ太りすぎの主婦」に会うかもしれません。このラベルは、彼らが愚かで怠惰で失敗していると思わせるかもしれません。
これらの最初のラベルが割り当てられると、それらと矛盾するものを無視しながら、私たちの期待を確認するものに焦点を当てることができます。
起業家は失敗したビジネスを監督していて、破産の危機に瀕しているかもしれません。主婦は子供を育てるために成功したキャリアをあきらめたかもしれません。
それでも、私たちの最初の判断と、それに基づいた誰かに対する私たちの期待を見過ごすのは難しいかもしれません。
今試してみて。あなたの心の中で架空の人を作成します。それらを複製します。地元のファストフード店で、一方のバージョンを医者に、もう一方のバージョンをハンバーガーフリッパーにします。
二人の生活についてのこの1つの知識を考えると、どちらがより幸せで、より健康で、より裕福で、より好感が持て、彼らが誰であるかにより安心できると思いますか。
たぶん医者でしょ？
しかし、そのような仮定をすることはできません。 1つのラベル、または複数のラベルに基づいて人の期待を立てることは賢明ではありません。
誰かと実際に時間を過ごして、他のレーベルが達成できるよりもはるかに深いレベルで彼らが誰であるかを知るまで、誰かを知ることはできません。
期待といえば…
10.ポジティブなラベルでさえ裏目に出る可能性があります。
ラベルは「弱い」や「愚かな」などの否定的なものもあれば、「親切」や「魅力的な」などの肯定的なものもありますが、前者の悪影響は明らかですが、後者も望ましくない結果をもたらす可能性があります。
誰かに前向きなラベルを付けることの問題は、他の人の信念や期待に応えられないと感じたとき、またはラベルが自分の見方と一致していないと感じたときに起こります。
自分がどれほど「賢い」かを子供に話す親は、学業成績を上げるように子供に圧力をかけることができます。彼らが特定の主題に苦しんでいるならば、彼らは彼らが彼らの両親を失望させていると信じて、これに腹を立てているかもしれません。
パートナーに「美しい」または「ハンサム」であると話す人は、本当にいいジェスチャーのように見えるかもしれませんが、それらのラベルがパートナーの自分の見方と一致しない場合、褒め言葉を疑ったり、受け取る価値がないと感じたりする可能性があります。
すべてのポジティブラベルを避ける必要があるわけではありませんが、ラベルを付けるときは、ラベルを付ける人にどのように影響するかを十分に認識して、慎重に踏む必要があります。
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