人々があなたに近づかないようにする方法: 10 の非常に効果的なヒント!
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それは本当です：人々はジャークになることができます。
そして、彼らの絶え間ないぎくしゃくした状態で、皮膚の下に入ると不快感を引き起こすことがあります.
問題は、多くの人があなたの気持ちを十分に気にせず、快適さのために行動を抑えることです.彼らの感情的な風景が異なるため、彼らはそれを問題とは見なさないかもしれません。
しかし、そのように他の人があなたに連絡するのを許して人生を歩むことはできません.他の人があなたの平和を乱すことなく人生をやり遂げられるように、あなたは自分の防御を強化する必要があります.自分の防御を強化したら、人生を歩むときに彼らの言葉を背中から滑り落ちるままにすることができます.
もちろん、これは簡単なことではなく、ある程度の練習が必要です。定期的に取り組む必要があります。しかし、遅かれ早かれ、彼らの言葉があなたとはほとんど関係がないことに気付くでしょう。
その心の平安をどのように達成しますか。
1. 境界を作成して適用します。
健全な境界は、健全な関係の最も重要な部分です。なんで？まあ、健全な境界は、他の人にあなたがどのように扱われたいかを教え、彼らが境界を尊重しない場合に結果をもたらします.これは、人生で何を望み、どのように扱われたいかについて、人によって許容範囲が異なるためです。
したがって、たとえば、2 人の友人は、口論や冗談を行ったり来たりするのが面白いので、お互いをローストしても問題ないかもしれません。しかし、彼らの 3 番目の友人は、その言葉が刺すようなものだと思うので、そのダイナミクスに感謝しないかもしれません。最初の 2 人の友人がその冗談を楽しむのは完全に理にかなっています。 3 番目の友人がその中に含まれたくないのも当然です。願わくば、最初の 2 人の友人が、3 番目の友人の希望を尊重して、乱暴な言葉を発しないようにしてください。
しかし、それが常に機能するわけではありません。時々、人々は自分の性格がお互いに調和していないことに気付くことがあります。それが境界が絵に入る場所です。
健全な境界線を持つ人は、状況を見て、それが自分のためではないと判断し、立ち去ることを選択します。他の人が何をするかはコントロールできませんが、自分の人生に留まる人はコントロールできます。その人があなたの平和を乱し、あなたの願いを尊重しない場合は、その人との関係を再評価する時が来ていることに気付くかもしれません.
2. 自分の価値観を理解し、それに従って生きる。
誰もが生きる価値観を持っています。残念ながら、座って自分の価値観について考え、それを自分の生活にどのように適用したいかを考える時間を取る人は多くありません。自分の価値観を理解することで、自分にとって意味のある方法で人生を導き、他人との不必要な対立から解放されます。
あなたは自分の価値を知っています。なぜそれらについて議論する必要があるのですか？なぜあなたはこの他の無作為な人がどう思うかを気にしますか?どんな違いがあるの？
一見すると、対立を完全に回避しようと言っているように見えるかもしれません。それは私たちが言っていることではありません。あなたが目指すのは避けることです 不要 対立。人々は常に自分の視点を他人に押し付けたいと思うので、対立は人間の経験の必要な部分です.あなたが押し戻す必要があるあなたの境界を押し進めたいと思う人々が常にいます.
不必要な対立を抑える最も適切な例は、インターネットやソーシャル メディアでの口論で息を切らさないことです。人はいつもこうする 、 そして、それは誰にとっても何の意味もありません。それが実際に行うことは、他の人があなたの平和を乱すことを許すことだけです.さらに、発生する必要な対立に対する感情的な予備を枯渇させます。
3. 自分の価値観を率直に伝える。
他の人々と和解する最も手っ取り早い方法の 1 つは、自分の価値観を率直に伝えることです。もちろん、屋根の上からドラムを叩いて自分の信念を叫ぶ必要はありません。ただし、誰かがあなたの価値観に反することをした場合は、その理由を彼らに伝えることができます。次に、応答方法に関するオプションがあります。
時々、人々は別の視点に興味を持ち、あなたの視点を理解したいと思うでしょう。それをしたくない人は、通常、別のことに移ります。彼らは、他の視点を聞いたり、問題を別の方向から見ようとしたりすることに興味がないかもしれません。議論を試みることはできますが、それがうまくいくことはめったにありません。怒りが表に出ると、通常、会話は非生産的で楽しくなくなります。
これらの個人があなたの人生から自分自身を検閲するようにしてください.あなたの人生に合わない人を手放しても大丈夫です。
4.楽観主義を選ぶ。
楽観主義は、現実主義者を装った悲観論者や皮肉屋によって最も頻繁に話されるように見えるため、議論するのが難しいトピックです.悲観主義者が楽観主義者をくつがえすことほど好きなことはほとんどありません。
真実は、世界に対する私たちの視点は、私たちの楽観主義または悲観主義によってしばしば陰になっているということです.その色合いの色は、私たちが見ているものすべてに影響を与えます.たとえば、ニュースをオンにすると、世界で起こっているすべての恐ろしいことがわかり、人々がお互いにどれほどひどいものであるかがわかります.戦争、死、貧困、混沌、闘争の果てしない流れがあるようです。
しかし、あなたが目にしていないのは、膨大な数の人々が慈善団体に寄付し、他の人の生活を改善しようと数え切れないほどの時間を費やしたり、他の人に親切にするために数秒かかることさえあります.
楽観的であるために、故意に無知であったり愚かであったりする必要はありません。楽観主義は、多くの人が本当に最善を尽くし、物事をより良くしようとしていると信じるのと同じくらい簡単です。その視点は、世界のすべての恐怖を見て、それが真実であると結論付けるのと同じくらい現実的です.
最善を尽くしていると仮定して状況に陥ると、人々ははるかに簡単にナビゲートできます。否定的なことを扱っていても、平静を保つ方がはるかに簡単です。
5. 自分の感情を所有します。
「マークは私を感じさせました…」
人の苦味とは何ですか
本当に？彼らはあなたの頭に銃を突きつけて、あなたが経験しているネガティブな感情を感じさせましたか?答えはおそらくノーです。
あなたはあなたの感情を担当しています。あなたはまた、あなたの感情に影響を与えることをあなたの人生に許す人を担当しています.そのための境界です。あなたがコントロールできる唯一の人はあなた自身です。他の人があなたに否定的な感情を引き起こしていることに気付いた場合は、それについて何ができるかを尋ねる必要があります.
その人の行動について話すことはできますか？彼らとの時間を制限したり、あなたの人生から彼らを排除したりする必要がありますか?
覚えておいてください、あなたは他の誰かをコントロールすることはできません。あなたがコントロールできるのは、状況に対してあなたが何をするかだけです。これらの他の人々があなたに対してどのように行動しているかが気に入らず、彼らがあなたの気持ちを気にしない場合は、あなたが変化を生み出す必要があります.
6. 他人の責任を負わない。
自分の感情に全責任を負うということの裏返しは、他人に責任を持つのをやめるということです。
あなたができる最善のことは、誰かが自分の道を歩むのを助けることです。誰かが望んでいないことを強制することはできません。人生に対する否定的な認識を改善するよう誰かに強制することはできません。誰かに親切にすることや、単純にそうでない人を理解することを強制することはできません。
あなたにできることは、その人のありのままを受け入れ、それに応じて対応することだけです。人々は常に自分の問題の責任を他人に押し付けようとします。そのエネルギーを受け取らないようにしてください。
「ああ、そうしてくれたら嬉しいのに……」
「もっと優しくしてほしいのに、なんでそうしてくれないの…？」
他の人がどれだけあなたにそれを押し付けようとしても、他の人を幸せにするのはあなたの責任ではありません.あなたは彼らの世話人ではありません。彼らは自分の感情に責任を持つ必要があります。
7. 人に自分の過ちを犯させてください。
他の人の行動を見て、「ああ！ Yの代わりにXをやってさえいれば！」あなたが気にかけている人が本当に明らかな間違いや悪い決定を下すのを見るのはイライラすることがあります.それでも、それらの決定は彼らが下すものです。
あなたが下したであろう決定を人々に強制するのはあなた次第ではありません。
私はあなたを信頼し、あなたは私を裏切った
そして、その前のステートメントで「正しい決定」を言っていないことに注意してください。正しい判断は人によって異なります。あなたにとって正しい決断であっても、他の人にとっては正しい決断ではないかもしれません。人は、自分で決定を下したり、間違いを犯したりできる必要があります。
率直に言って、間違いを犯すことは、世界でより多くの知恵を得る方法です。
他の人が自分で決定を下すことを受け入れるだけであれば、他の人の行動にイライラしたり、怒ったり、悩まされたりする必要はありません。彼らが助けを望まないのであれば、彼らを救おうとして時間を無駄にしないでください。対処する必要のない不必要な競合が発生します。
8. 彼らが何を望んでいるかを考えさせます。
「この人はダメ！私はそれらを修正する必要があります！
うん？なんで？彼らが間違っているからですか？彼らが間違っていることを望むなら、彼らが間違っていることを許してください。
確かに、正しい考えを持っていない可能性のある人と少しでも正しい情報を共有しようとすることは何も悪いことではありません。しかし、残念なことに、多くの人が修正に苦労しています。
そのようなことには、謙虚さと聞く意欲が必要です。誰もがそれらの資質を持っているわけではありません。誰かが無知で快適になりたいと思っても、気にしないでください。確かに、世界では多くの無知が有害です。他人を中傷するために嘘や虚偽の物語を作成する人々がいます.それは、最も間違いなく、議論され、反対される必要があります.
しかし、より小さなもののために？人々が動揺することを拒否するもののために？それらをどのように処理するかについては、選択肢があります。正しくありたくない人を正すために、時間と感情的なエネルギーを無駄にしないでください。
2+2=5?空は緑？大丈夫、何でも。あなたの一日を続けて、これらの人々があなたの平和を乱さないようにしてください.
9. 意見を持つ必要はありません。
意見を言わないという選択肢はいつでもあります。誰もがすべてについて意見を持っているようですが、問題があります。それらの意見の実際の数 通知 ?
あなたが見つけることができる最もランダムな人をつかんで、経済、政治、科学などについての意見を聞いてください.彼らが共有する意見を持つ可能性はかなり高いです。彼らがそのことについての本を1冊も読んでいないことを気にしないでください.彼らがそのことについて知っているのは、他の人が繰り返している言葉だけであることを気にしないでください.彼らの情報が、評判が良いかもしれないし、そうでないかもしれない、偏った情報源からのものであることを気にしないでください.
すべてに意見を持つ必要はありません。例えば、中東問題やイスラエル・パレスチナ情勢について、アメリカ人はなぜか強い意見を持っている人が多いです。そしてどういうわけか、私たちはその状況で一生を過ごした人、地域の政治を研究している人、そこで何十年も働いている人よりもよく知っていると考える傾向があります.
大多数のアメリカ人は、中東の問題について、どのような有意義で十分な情報に基づいた意見を持つことができますか?もちろん、ほとんどの人は、偏ったニュースソースが彼らに伝えたことを知っています。それでも、多くの人が喜んでそれについて議論し、あなたは愚かで間違っていて、彼らは明らかに正しいとあなたに言います.
肩をすくめて先に進みます。意見を持つ必要はありません。実際、「情報に基づいた意見を得るには、それについて十分に知らない」などと認めたほうがよいでしょう。それからあなたの一日を続けてください。無意味な怒りの怒りと混沌に巻き込まれないでください。
10. 気にしても大丈夫だということを知ってください。
多くの人が、世間や他人から完全に解放された、この禅のような状態を求めています。それは大多数の人にとって現実的ではありません。人間には感情があります。感情は時々乱雑でずさんです。自分の周りにどれだけ平和を作っても、自分で何を育て、他の人をどのようにナビゲートしても、他の人があなたに近づくことがあります.
世界中で、家庭で、職場で、人間がいるあらゆる場所で起こっているすべてのことで、それを完全に回避することは不可能です.
時々気になるのは大丈夫です。あなたはロボットではありません。
感情があるからといって、または世界の醜い部分でも大丈夫というこの完璧な状態に到達できると考えているからといって、自分を壊さないでください。実際、人の醜い側面を気にする必要はありません。
人々があなたに近づかないようにする方法がまだわかりませんか？ 誰かと話すことは、人生があなたに投げかけたものに対処するのに本当に役立ちます.考えや心配事を頭から追い出し、それらに対処できるようにするための優れた方法です。
私達 本当 友人や家族ではなく、セラピストに相談することをお勧めします。なんで？彼らはあなたのような状況で人々を助けるように訓練されているからです.彼らは、なぜあなたが他人の言動にそんなに悩まされているのかを理解するのを助け、関連する考えや感情を減らすことができるようにカスタマイズされたガイダンスを提供します.
専門家の助けを得るのに適した場所はウェブサイトです BetterHelp.com – ここでは、電話、ビデオ、またはインスタント メッセージを介してセラピストとつながることができます。
自分でこれを解決しようとするかもしれませんが、自助努力では対処できないほど大きな問題になる可能性があります。そして、それがあなたの精神的健康、人間関係、または一般的な生活に影響を与えている場合、それは解決する必要がある重要なことです.
あまりにも多くの人が、実際には把握できていない問題を克服しようと最善を尽くしています。あなたの状況でそれが可能であれば、治療は100％最善の方法です.
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この記事を検索して読むだけで、あなたはすでに最初の一歩を踏み出しています。あなたが今できる最悪のことは、何もしないことです。一番いいのは、セラピストに相談することです。次善の策は、この記事で学んだことをすべて自分で実装することです。選択はあなた次第です。
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