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人を傷つけるようなことを言う人すべてが人を傷つけようとしているわけではありません。実際、解決できていない別の困難やフラストレーションがあるために、多くの人が意味のないことを言っています。
彼らは、言葉が傷つき、ベルを鳴らすことができないため、それらのことを言うべきではないことを知っています.あなたがそれを言うと、それはそこにあり、相手があなたを許したとしても、彼らは常に心の奥底にそれを持っています.
しかし、あなたが意味のないことを言う人なら、それがあなたの個人的およびロマンチックな関係にどのように害を与えるかを経験したことがあるでしょう.結局のところ、意地悪なことや人を傷つけることを定期的に言う人の周りで時間を過ごしたいと思う人がいるでしょうか?
幸いなことに、これは取り組み、克服できる問題です。しかしそのためには、まず、自分が意味のないことを言っている理由を特定する必要があります。それでは、さらに詳しく見ていきましょう。
認定された経験豊富なセラピストに相談して、意味のないことや言いたいことをすぐに言うのをやめるのを手伝ってください.あなたは試してみたいかもしれません BetterHelp.com 経由で 1 人と話す 質の高いケアを最も便利に。
なぜ私は意味のないことを言うのですか?
1. 悪い習慣を身につけた。
人が発達させる習慣の多くは、子供時代に始まります。彼らが育った環境は、彼らに特定の方法で行動することを教えています。
たとえば、前向きな大人がいる、愛情深く育む環境で育った子供は、通常、そうでない子供よりも健康的な社会的習慣を身につけます。叫んだり、怒鳴ったり、その他の家庭内の問題を抱えて育った子供は、自分がしていることに気付かなくなるまで何度も同じことを繰り返すため、これらの社会的習慣を発達させる可能性があります.
一部の人々は、他の人よりも傷つくことが議論に「勝つ」ものであると信じて育ちます。それが彼らの普通です。それは彼らの人生の何年も、おそらく何十年もの間、彼らの普通のことでした.
なぜ私にいつも悪いことが起こるのですか
何十年にもわたる習慣や負の強化を元に戻すのは難しいため、そのような悪い習慣を断ち切るのは困難です。
それは大丈夫ではありませんが、それが起こる理由です。
2. 衝動のコントロールと感情の調整がうまくいかない。
衝動の制御や感情の調整が不十分なために、意味のないことを言う人もいます。トラウマや多くの精神疾患により、必ずしもコントロールできない衝動的で感情的な反応が生じることがあります。場合によっては、意識的な思考プロセスがこれから言おうとしていることを認識する前に、言葉が口から出てくることがあります。
言葉が溢れ出すだけです。そして、相手が傷ついた表情であなたを見ているとき、またはあなたの言葉を理解した後、あなたはそれに気づきます.
対立は、メンタルヘルスの問題を抱えている人々を、ほとんどの人よりもネガティブなヘッドスペースに追いやる可能性があります。彼らの反応は、トラウマや精神疾患によって増幅されるため、圧倒的かもしれません。彼らは、再び傷つけられないようにするための防御メカニズムとして激しく攻撃するかもしれません.
3. 共感と誤解が乏しい。
時々、 人を傷つけるようなことを言う 彼らは有害であると登録していないからです。何を有害、攻撃的、または侮辱と見なすかについては、人それぞれ異なるしきい値があります。皮膚が厚い人もいれば、そうでない人もいます。
皮膚の薄い 2 人と皮膚の厚い 2 人の議論と意見の相違は、非常に異なって見えるかもしれません。それは、感情が傷つかない、またはその方が良いという意味ではありません。ただ、言葉の種類や伝え方が劇的に違うかもしれません。たとえば、皮膚の厚い人は、非常に敏感な人よりも厳しい言葉を簡単に払いのけることができます。
さらに、皮膚の厚い人が非常に敏感な人になると、より大きな問題が発生します。皮の厚い人が笑って一蹴するような何気ない発言が、敏感な人を傷つける可能性があります。しかし、それは、非常に敏感な人が同じことをすることができないという意味ではありません.結局のところ、痛みのある場所への鋭い攻撃は大きな害を及ぼす可能性があります.
4. 自己破壊と自尊心の低さ。
意味のないことを言う人は、自分自身に満足していないためにそうしているのかもしれません。彼らの行動は、口論というよりも、自分たちの関係を自ら破壊するものです。
結局のところ、彼らが自分自身を愛したり気にかけたりしていない場合、この他の人はどうして彼らを愛し、気にかけることができるでしょうか?そして、それを行う最も簡単な方法の1つは、真実であろうとなかろうと、人を傷つけるようなことを言うことです.
葛藤と否定的な行動は、その人がパートナーを遠ざける方法です。次に、失敗した関係を指して、次のように言うことができます。私を愛し、気にかけていると主張したこの人は、私が十分ではないという理由で私を離れることになりました。」
このタイプの行動は、必ずしも意識的な選択ではありません。自尊心の低い人が、自分を愛し、気遣ってくれる人と一緒にいるときに感じる不快感への反応にすぎない場合もあります。
5. エゴと勝ちたいという欲求。
人間は本質的に競争力があります。そして議論は競争です。議論を解決するのではなく、勝たなければならないものと解釈する人もいます。しかし、違いは何ですか？
まあ、議論に勝つことは、しばしば、相手がもはや議論したくないほど強くシャットダウンすることを伴います.競争相手にとっては良いことのように思えるかもしれませんが、そうではありません。議論に勝つということは、通常、どちらの当事者の問題も適切に対処または解決されていないことを意味します。それは、あまりにも多くの怒りが投げかけられ、あまりにも多くの汚い言葉が話されたため、彼らはもう関与したくないということを意味しています.
一方、対立を解決するということは、問題を見て、妥協点となる可能性のある解決策を見つけ、その解決策を実行して状況をスムーズにすることを意味します。解決策は、両方の参加者を尊重するため、敬意と愛に満ちています。戦いに勝つということは、相手を殴りつけて服従させることです。
6.不安を隠す。
社会は恐怖、悲しみ、不安に対してあまり忍耐力がありません。一方、怒りはしばしば強みと見なされる感情です。一部の人にとって、怒りは、恐怖と不安の脆弱性を保護するための盾として機能します.
脆弱になる方法を知らない人は、感情に圧倒されているため、怒りで反応することもあります.それで、彼らは鎧を着たまま、盾を上げたままにし、人々を遠ざけるので怒りが流れます.
怒りは、他の人があまりにも注意深く見て、助けを必要としているかもしれない怖い人や悲しい人であることに気付かないようにします.しかし、だからと言って不安な人が怒りや残酷さを武器や盾として使っていいわけではありません。
7. 人は感情的になると間違いを犯します。
人は感情的な生き物です。感情的になっていると、ばかげたことをすることがあります。ほとんどの人は、一瞬の怒りと適切な判断の誤りで、意味のないことを言ったことがあります。彼らは傷つき、頭に浮かんだことですぐに戻ったかもしれません。慢性的な問題ではないため、すでに話したように、衝動のコントロールが悪いのとは異なります。
