©dositpotos経由の画像ライセンス特に挑戦的な時代に、支援的な友人や家族が私たちの生活に重要な役割を果たしていることは間違いありません。しかし、最善の意図があっても、一部の人々は助けようとする試みで境界を越えます。支持的と邪魔になる間の境界線は驚くほど薄く、多くの善意のある個人は気付かずにそれを踏み越えます。そのため、より意識することが非常に重要です。これらの行動を他の人と潜在的に自分自身で認識することは、より健康的なサポートシステムが出現するためのスペースを作ることができます。では、頻繁にラインを越える人々の一般的な行動は何ですか？
1.誰かがただ発散する必要があるとき、彼らは未承諾のアドバイスを提供します。
多くの人々、特に助けたい人にとって、解決策で飛び込むことは第二の性質になります。特に一般的です 大人の子供たちに「賢い」アドバイスを提供する親 、しかし、それは友情と驚くべき頻度との親密な関係でも起こります。
しかし、多くの場合、人々が自分の悲惨さについて話すとき、彼らの言葉に隠された微妙な要求があります：「私はただ誰かが聞く必要があります」。
多くの人々は、言葉による表現を通して感情を処理します。彼らは解決策ではなく検証を求めています。中断せずに彼らの欲求不満を明確にする機会は、あなたの最も素晴らしいアドバイスよりもはるかに癒しの機会です。誰かがチャレンジを共有するとき、彼らは必ずしもあなたにそれらを修正するように求めているわけではありません。さらに、 とてもよく心が言います それらを修正しようとすると、実際に個人にさらなるストレスを引き起こす可能性があります。
確信が持てない場合は、いつでも「これについて私の考えが欲しいですか、それとも私に耳を傾ける必要がありますか？」と尋ねてみてください。人々が後者を選択する頻度に驚くかもしれません。
2。彼らは彼ら自身の同様の経験についてすべてを作ります。
適切に行われると、共有エクスペリエンスを通じて接続することで、本物の関係が構築されます。しかし、残念ながら、多くの協力的な会話は、リスナーの過去の闘争や経験に完全に焦点を当てた一方的なセッションにすぐに変わります。 ネイト・レジャー博士によると 、社会的感情的知性の専門家である共感と1つのウッピングの境界線は驚くほど小さいです。
私はこれに苦労していることを認めます。私にとって、私の経験を共有することは、本物の共感とつながりのデモンストレーションですが、時には、私がどの時点で会話を抱きしめて覆い隠しているかを知るのに苦労することがあります。
私の関連する経験についての簡単な言及は理解と検証を示していることを思い出させようとしますが、私の旅の詳細な説明を開始すると、他の人の直接的なニーズから注意を向け、ストーリートップのように見えます。
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3。彼らは「あなたが会社が必要だと思った」ので、彼らは招かれないように現れます。
一部の人、特にと 昔ながらの値 、驚きの訪問は、ケアの究極のジェスチャーのように思えるかもしれません。だから彼らは誰かの困難な時期に食べ物や快適さで到着します。しかし、多くの人々にとって、これらの予想外の外観は、救済よりも追加のストレスを生み出します。
家は私たちの安全な空間であり、これは誰かが感情的な激変や病気を経験しているときよりも真実ではありません。私たちの個人的なスペースは、この間に特に貴重になります。
これらの「ヘルパー」は、彼らが負担を緩和していると考えているかもしれませんが、会話をしたり、感謝したり、片付けたりすることで他の人の存在を管理しなければならないことは、すでに課税状況に労働力を加えます。ほとんどの人は、危機の間に予測可能性と制御を必要としています。
これは、「明日は夕食に立ち寄りたいです。午後6時は仕事をしたいですか？そうでない場合は問題ありません」という簡単なテキストを送信することで克服できます。このようにして、あなたは彼らの個人的なスペースを尊重しながら、支援する意欲を示しています。
4。彼らは彼らのために働いた特定の解決策を主張します。
個人的には、私はこれを頻繁に経験し、特に腹立たしいと感じています。多くの人々は、問題をうまく克服したという個人的な経験は、すべての人に簡単で簡単に適用できることを意味すると考えています。 「ああ、重大な感覚の問題を抱えている自閉症の子供は野菜を食べませんか？彼らがそうするまでテーブルに座らせてください、それは私が（神経型の）子供と一緒にしたことです！」
現実には、ソリューションは異なる人々の状況の間に完全に移動することはめったにありません。もしそうなら、世界の誰も問題を抱えていません。
なぜ一部の人々はとても失礼なのですか
仕事のストレスに苦しんでいる人は、経済的影響なしにすぐに仕事を辞めることはできません。瞑想はあなたのメンタルヘルスを変えたかもしれませんが、3人の幼い子供と育児がない人にとっては完全に非現実的です。 自分の遺伝子と脳の配線と戦っているために自分の食事を制御するのに苦労している人は、「より健康的に食べる」ことはできません。
他の人の状況を考慮せずにあなたのために働いたソリューションを推進することは、人間の多様性の根本的な誤解を明らかにしています。また、それはあなたが周りにいるのを疲れさせます。
5。彼らは、有毒な陽性で誰かの感情を却下します。
誰かが苦しんでいるとき、多くの人は「すべてが理由で起こる」や「ポジティブに集中するだけだ」などのフレーズで急いで行きたいと思っています。彼らはこれらのフレーズを善意で使用して、彼らがスピリットを持ち上げていると信じていますが、彼らが本当にしていることは、誰かの正当な感情を無効にすることです。
今日の心理学は言います 私たちはその悪いことが起こり、私たちの否定的な感情はそれに対する自然で重要な反応であり、それは有毒陽性で抑制されるべきではありません。私たちは 常に強くも前向きである必要はありません 。誰かを人工積極性に向かって急いでいるとき、あなたは彼らの現実を完全に認め、必要な感情的な段階を乗り越える機会を彼らに否定します。そして、多くの場合、あなたが彼らの利益のためにこれをしていると思うとき、あなたは実際に彼らのためにそれをしています。あなたは彼らの感情が不快になり、それと一緒に座りたくありません。
しかし、真にサポートすることは、誰かが彼らの本物の感情のためにスペースを作ることを意味します。それらの感情が関係者全員に不快感を生み出すときでも。
6.彼らは、最初に助けが必要かどうかを尋ねることなくタスクを引き継ぎます。
それは一般的な応答です 過度に役立つタイプ 困難を経験している人の責任の取り扱いを引き継ぐこと。結局のところ、それは本質的に協力的に思えますが、なぜあなたはそうしないのですか？ おそらく、あなたは彼らのキッチンを再編成したり、カレンダーを管理したり、プロジェクトを担当したりするかもしれません。これらの介入が実際に望まれているかどうかについてはすべて相談せずに。彼らに尋ねることは彼らを悩ませることであり、あなたはそれをしたくないでしょう。
ここでの問題は、多くの人々にとって、代理店と独立性が挑戦的な期間中にさらに重要になることが多いということです。
多くの人々は、困難にもかかわらず、日常や責任を維持することに快適さと安定性を見つけます。それは彼らがコントロールと便利に感じるのに役立ちます。したがって、それがそうであるかもしれないが、意図的な買収は、実際にカオス中に構造と目的を提供する重要なアンカーを削除するかもしれません。さらに、誰かが救助を必要とするという仮定は、協力的ではなく乳化感を感じることができます。
もちろん、このサポートに感謝する人もいますが、尋ねない限り確実に知ることはできません。 「今週食料品の買い物を処理したら助けになりますか？」潜在的なニーズを認める良い方法であり、その人の衰退の権利を尊重することです。
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7.彼らは「自分の利益のために」誰かに代わって大きな決定を下します。
誰かの意思決定力を削除することが本物の助けを構成する状況はほとんどありません。
危機の間でさえ、ほとんどの大人は自分の生活に影響を与える選択にいくらか関与する必要があります。誰かのコミットメントをキャンセルしたり、生活の取り決めを変更したり、ヘルスケアの決定を下すなどの一方的な決定を下すことは、他の誰かの判断が個人の自律性に取って代わる危険な先例を生み出します。
もちろん、一部の緊急事態は、完全な相談なしに迅速な決定を下すために指定された人を時々必要とすることがあります。ただし、これらは、困難を乗り越えて誰かをサポートするための標準的な慣行ではなく、まれな例外であり、軽く使用すべきではありません。
8。彼らは、「懸念」から誰かの後ろにある家族や友人に連絡します。
に 境界を越えた人 、不注意であろうとなかろうと、誰かのサポートネットワークに手を差し伸べることは、単に補強材を組み立てているように見えるかもしれません。たとえば、彼らは行動に関するいくつかに気づき、すぐにその人の両親、パートナー、または友人に連絡して、最初にその意図を直接議論することなく観察を共有するかもしれません。
しかし、それはめったにうまく終わりません。他の人に連絡することは、その人が脆弱性に信頼している人に監視され、議論され、さらには裏切られていると感じると感じる複雑なダイナミクスを作成します。本当に危険な状況は例外を保証するかもしれませんが、ほとんどの懸念は、他の人を巻き込む前に、最初に個人に直接対処する必要があります。
そして、これがあなたがすることであるならば、それはあなたの理由を探る価値があります。多くの人々は、個人を保護するために必要に応じて、これらの舞台裏の会話を正当化します。しかし、この行動は実際に困難なトピックについての直接的なコミュニケーションに対する独自の不快感を実際に反映しています。本当に協力的になりたい場合は、ケアと懸念を偽装した監視の隠されたネットワークを作成するのではなく、透明な会話に慣れる必要があります。
9。彼らはソーシャルメディアで個人的な詳細を共有して、許可なくサポートを集めます。
最近では、ソーシャルメディアは、困難な時期にコミュニティのサポートを集めるための強力なプラットフォームを提供しています。誰かが他の人の病気、失業、または家族の闘争についての詳細を投稿すると、より広いネットワークからの実用的な助けと感情的な励ましをすぐに動員することができます。
しかし、直接影響を受けた人からの明示的な許可がなければ、これらの公開の発表はプライバシーの境界に根本的に違反しています。
誰かが個人的な闘争を個人的に共有しながら、状況を公的な知識にするつもりはないかもしれません。善意のソーシャルメディアの投稿は、困難な旅に含めることに決して同意しなかった視聴者に脆弱性をさらしています。結果として生じるメッセージの洪水は、協力的であっても、すでに課税時に応答するという圧倒的な圧力を引き起こす可能性があります。
誰かを愛し、誰かに恋をしている
本物のサポートは、自分の物語を制御する誰かの権利を保護します。結果として生じる注意がどれほど役に立つかに関係なく、誰かの個人情報をオンラインで共有する前に、常に特定の許可を求めることが重要です。
10。彼らは、それが望ましくないときに身体的快適さ（抱擁、触る）を強制します。
多くの人々にとって、物理的なタッチは、特に困難な時期に強力な快適さを提供します。しかし、他の人にとっては、感情的な苦痛の中で個人的な空間がさらに不可欠になります。残念ながら、私たちはしばしば、私たち自身の好みに基づいて、他の誰かが望んでいるものとニーズをどのように連絡するかを決定します。
エヴァマリーはWWEから中断されました
多くの人々は、泣いている友人を自動的に受け入れたり、困難な会話の際に肩に「慰め」の手を置いています。しかし、誰かが肉体的なタッチを楽しんでいるかどうかわからない場合、これら 意図されているが境界を越えたジェスチャー すでに困難な感情を管理している人に追加のストレスを生み出すことができます。
物理的境界は個人によって大きく異なり、状況に応じてシフトする場合があります。最も敬意を表するアプローチには、「抱擁が今すぐ助けますか？」と直接尋ねるか、他の人が物理的な接触を開始するのを待っています。
11。彼らは、過度のチェックインと監視で境界に違反します。
もちろん、定期的なコミュニケーションは、誰かの困難な時期に本物のケアを示しています。テキストメッセージ、通話、訪問は、接続を生かし続け、人が孤立しないようにすることができます。しかし、細かい線があります。過度のチェックインは、このラインをすばやく越えて、サポートから監視に移行できます。
さらに、彼らは快適さではなくプレッシャーを生み出します。根底にあるメッセージは、「必要なときにここにいる」ではなく、「あなたが大丈夫であることを証明してください」になります。そして、私たちが述べたように、多くの善意のサポーターは、彼らの絶え間ない存在が、すでに限られた能力で操作している人のために追加の感情的労働をどのように生み出すかを認識できません。
チェックインを通して本当にサポートを提供したい場合は、単純な「私があなたのことを考えていることを知らせたかっただけです。返信する必要はありません」 彼らの境界を尊重します そして、彼らがどうであるかを絶えず尋ねるよりも良いアプローチです。
最終的な考え…
他の人をサポートするには、有用性がどこで終わるか、侵入が始まるかについての継続的な自己認識が必要です。最も価値のあるサポーターは、自分の動機を定期的にチェックし、他の人の真の関心ではなく、制御または検証のために個人的なニーズに役立つことを認識しています。真のサポートは、思いやりのある存在と、相手の自律性に対する深い敬意とバランスをとります。
