他人を助けることほど魂にとって健康的なことはほとんどありません。世界は荒れていて、誰もが手を上げてしまうことがあります。
残念ながら、世界には膨大な量の苦しみがあるため、他の人を助けようとして自分自身を失うのはあまりにも簡単です.
これらの問題を見て、それらに対処したいので、定期的に自分自身をタップすることに気付くかもしれません.そうする義務があるとさえ感じるかもしれません。
真実は、あなたは苦しみの海にいる一人の人間に過ぎないということです。他人の平和と幸福に責任を持つことはできません。確かに、あなたは平和と幸福に貢献できます。場合によっては、他の人の旅を少しでもスムーズにする手助けができるかもしれませんが、それに対して責任を負うことはできません。
そして、それに対して罪悪感を感じる必要もありません。バケツで海を救うことはできません。
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もう 1 つの問題は、他人を助けすぎて、自分の成功を奪ってしまうことです。彼らの平和と幸福に責任を持つことで、彼らが成長するにつれて人生が彼らに教えてくれる教訓を学ぶ能力を彼らから奪ってしまいます。
この記事では、健康的な方法と不健康な方法で他の人を助けることの違いについて説明します.断ることができない、他人の幸せに責任を感じている、または他人を助けることを怠っている場合、この記事はあなたのためのものです.
あなたが他の人を助けることに夢中になっている最も一般的な兆候を見てみましょう.
1. 誰かを助けることができないと、罪悪感や不安を感じます。
不健康な境界線を持つ人は、誰かを助けることができないと、罪悪感や不安を感じることがあります.誰かを助ける手段を持っていないか、彼らに自分自身を助けることができないか、彼らを助けることに失敗している可能性があります.
それが時々起こる方法です。自分を助けたくない人を助けることはできません。多くの人が利用できるリソースが大幅に不足しています。そして、予想以上に、最もばかげた方法で助けが提示された場合、人々は助けを拒否します。
「私はそのフォームに記入したくありません。」
「私は慈善事業を受け入れません。」
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さらに、自分の問題やドラマに没頭することを好む人もいます。奇妙に聞こえますが、本当です。
誰かを助けていないことに不安や罪悪感を感じたときにできることは、これらはあなたが解決すべき問題ではないことを思い出させることです.自分の感情を感じてください。ただし、感情に左右されないようにしてください。しばらくこれを行うと、これらの感情が和らぐことに気付くはずです。
2. 圧倒されてもノーとは言えないと感じる。
いいえと言うことが許されています。 「いいえ」は、周囲で起こっている他のすべてから自分を守る壁として機能する健全な境界です。
多くの記事やつまらないことわざの中で、no は完全な文であり、の基礎であることがわかります。 感情の境界 .それは本当です。ただし、完全な文として no を使用すると、関係に重大な問題が発生する可能性があることに注意してください。
あなたが愛し、気にかけている誰かとの不健康な境界線を持っている可能性があります.あなたはあなたの人生でその人を望んでいますが、より強固な境界も望んでいます.そのシナリオでは、あなたが断る理由を相手が理解できるように、その人とコミュニケーションを取る必要があるかもしれません。あなたがノーと言う理由を彼らが理解できない場合、彼らはあなたと有意義にやり取りする方法を変えることはできません.
一方、それを気にしない場合は問題ではなく、境界を強制する手段として「いいえ」で十分です。
簡単なことを 1 つだけ。 人を喜ばせるのをやめる .それは正常です。
3. 他人の幸せに責任があると感じる。
他人の幸せに対して、あなたは実際にどれだけの責任を負っていますか？
答えはゼロです。
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あなたは、あなたが最も身近に感じている人々の幸せに対してさえ、責任を負いません。あなたは彼らの幸せに貢献できるし、貢献すべきです。家族や子供がいる場合は、彼らに安全、安心、幸せを感じてもらいたいと思うでしょう。右？ただし、そうでない場合もあります。あなたは彼らを幸せにするためにあらゆるものを提供するかもしれませんが、それでも彼らは幸せではありません.
実際、それはかなりのことができます 他人の幸せに責任を持つのは不健康 、特に彼らが幸福のブラックホールである場合。惨めになりたくて、自分の幸せを増やそうとしないために、できる限りのことをする人もいます。そして、喜んであなたを引きずり込もうとする人もいます。
さらに、他人の幸せに責任を感じていると、他人の悪意に対して無防備になります。その見当違いの責任は 他の人があなたを利用する理由 .彼らは、彼らがどのように感じてもあなたが仕事をすることを知っています.
4. 誰かを助けることができるのは自分だけだと感じている。
本当に誰かを助けることができるのは自分だけだと感じるかもしれません。しかし、それは本当の気持ちですか？現実に根ざした感覚？その人だけが本当に自分自身を助けることができるので、答えはノーです。支援を提供できます。リソースに向けて彼らを導くことができます。しかし、あなたは彼らのために仕事をすることはできません。
しかし、人々が自分自身を高めたり、自分の幸せを創造したりすることがどれほど難しいか考えてみてください.多くの人にとってそれはかなり難しいことです。では、どうしてあなただけが誰かを助けることができるのでしょうか?あなたはできません。
その上、あなたはその人を助ける知識やスキルを持っていないかもしれません。この世界の誰もがトラウマを抱えて歩き回っています。アメリカ心理学会が定義するトラウマは、極度の精神的苦痛を引き起こす出来事です。それには、だまされたり、離婚したり、仕事やキャリアを失ったり、愛する人を亡くしたり、遅かれ早かれ誰もが経験するあらゆる種類のことが含まれます.
そのように感じても、他の人を助けることができるのはあなただけではありません。実際、彼らの唯一の救いの源になろうとすることで、あなた自身とあなたが助けようとしている人が失敗する運命にあります.彼らのために仕事をすることはできません。
