あなたが話すとき、あなたの言葉は意味と力を持っています。
あなたは個人的なマントラを言うことによってあなたの利点にこれを使うことができます。
マントラとは、思考とエネルギーに集中するために、声を出して、または頭の中で繰り返すものです。
これらの断言は何千年もの間使用されており、それらは機能します。マントラはあらゆる状況で使用できます。
この記事では、マントラとは何か、そしてマントラを作成する方法を簡単に説明してから、自分で使用または適応できる100の例をリストします。
マントラ対モットー：違いは何ですか？
マントラはしばしば混乱します モットー 、しかし、それらは異なる目的を果たす2つの異なるものです。
この記事の焦点であるマントラは、現時点での考え方を変えるのに役立つように設計された単語またはフレーズです。
マントラは、あなたの精神がコースから外れ、それをよりポジティブな海に戻したいときに使用されます。
マントラは、あなたの道に立っている障害を克服したり、困難な状況に対処したりするのに役立ちます。
一方、モットーは、あなたの人生の全体像とあなたがなりたい人のタイプに焦点を当てています。
モットーは、あなたが行うすべてのことで具体化したい最優先のテーマです。
あなた自身の個人的なマントラを作成する方法
個人的なマントラの目的がわかったところで、自分でマントラを作成する方法について説明しましょう。
マントラの数に制限されないからです。あなたはたくさん持つことができ、それぞれがあなたが苦労している特定の状況や事柄に最も適しています。
マントラを書くためのルールはありませんが、自分に合ったマントラを見つけるのに役立つように、次のガイドラインを覚えておくことをお勧めします。
「私」または「私の」であなたのマントラを始めてください –マントラはあなたのためのものなので、これらの個人的な声明から始めることによって、あなたは彼らに最大の力と効果を与えます。ただし、これが不可能な場合もあるため、これは適切な単語が集まった場合に破られる可能性のあるソフトルールです。
マントラを短くする –マントラを簡単に覚えて、頭の中で、または大声で何度も何度も簡単に繰り返すことができれば、マントラを最大限に活用できます。
あなたのマントラを具体的にする –繰り返しになりますが、マントラが効果的であるためには、今ここで直面している特定の問題や課題に焦点を当てる必要があります。
あなたのマントラをポジティブにする –物事の言い方が重要であり、良いマントラは常に前向きな言葉を使用します。たとえば、「Xに負けさせない」と言うのではなく、「Xに勝つ」と言うかもしれません。このようにして、二重否定の「敗北しない」を回避し、それを肯定的な「勝利」に置き換えます。
独自のマントラを作成する方法がわかったので、次に、独自のニーズとスタイルを使用または調整するための例をいくつか示します。
愛のための10のマントラ
私は愛らしいです。私は愛されています。
私は愛を見つける運命にあります。
私は本当の愛を見つけるに値する。
私は私を愛し、敬意を持って接してくれるパートナーに値します。
私の人生のパートナーは私がそれらを見つけるのを待っています。
私の人生を特別な人と共有したいと思います。
特別な人に心を捧げたいです。
私の心は愛に開かれています。
時が来れば本当の愛を見つけるでしょう。
どこにも属していない気がする
私は愛を受け取り、愛を与えたいと思っています。
内なる平和のための10のマントラ
私は今のところ平和です。
私の内なる存在は外の世界に触れられていません。
私はまだです。
私は他人を許します。私は自分を許します。私は暇だ。
過去を解放します。私は現在を信頼しています。
私は今も常に世界と一体です。
私は今の瞬間に起こることを受け入れます。
私は自分の重荷を手放したので、軽くて自由です。
私の現在の状況は私が成長するのを助けるための贈り物です。
私は静けさを選びます。私は平和を選びます。
モチベーションのための10のマントラ
私は今日、明日の人生を改善するために行動します。
息を吸います。息を吐きます。準備ができています。
これが始まりの瞬間です。
私は一歩、次に別の、そして別の一歩を踏み出します。
私には前進するために必要なことをする勇気があります。
私は腹に火をつけて目を覚ます。
私の情熱は私を行動に駆り立てます。
私は仕事を成し遂げるために私の心を再び焦点に戻します。
私は1秒ごとに進歩します。
私は一歩一歩踏み出すたびに止められない勢いを築きます。
幸福のための10のマントラ
私は今ここで幸せを選びます。
私は私が幸せに感じなければならないすべてを認識しています。
私の幸せは私の中にあり、いつでもアクセスできます。
私は自分の中を見て、私が見たものに満足しています。
私は自分の人生に満足しています。
私は心を開いて喜んで幸せの贈り物を受け取ります。
私は自分自身に幸せになる許可を与えます。
私は他の人と彼らの幸せに満足しています。
こんなに素晴らしい人たちが私の人生にいることを嬉しく思います。
私の幸せが戻ってきます。常に。
自尊心と自己愛のための10のマントラ
私はそれがすべて良いことに値する。
私は自分が誰であるかを完全に受け入れます。
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私は他人の尊敬と優しさに値します。
私の体と心は独特に美しいです。
私は美しいと感じます。私は美しい。
私は十分です。十分に持っています。
私は自分が誰であるかについて気分がいいです。
私は有能で有能です。
私はユニークな才能を持っており、それらの贈り物を自由に共有しています。
私は今日の人が大好きです。
自信のための10のマントラ
私がすることができます！これをするつもりです！
私の信念は揺るぎないものです。私は何でも達成できます。
私は自分自身と自分の能力を信じています。
私は思っているより勇敢です。
私は強力です。私は自信がある。
私は人生が私に投げかけるものは何でも扱うことができます。
私は勇気と決意を持ってこれを乗り越えます。
私は自分の恐れを克服し、行動を起こします。
私は疑いの限界から解放されています。
息を吸うたびに自信がつきます。
成功と繁栄のための10のマントラ
私の目標と価値観は一致しています。私は成功する。
私は自分のビジョンを取り、それを実現します。
私は自分自身を提示する機会を見て、取ります。
私はそれが必要なものを持っているという知識でこの挑戦を受け入れます。
なぜフィン・バラーはnxtに戻ったのですか
私は自分が望む人生を創造します。
私の行動は豊かな生活につながります。
私は豊かな人です。豊かさは私と一つです。
私は私が持っている、持っていた、そしてこれから持っているすべてに感謝しています。
私の富は、あらゆる形態で、日々増加しています。
私は成功するのに役立つ方法で成長し、成長します。
癒しのための10のマントラ
私は自分の健康と幸福を優先します。
私は自分自身に癒しの時間と空間を与えます。
私は私が抱いていた感情的な傷を放棄します。
私は日を追うごとに強くなります。
私の体の中で起こっている癒しに感謝しています。
癒されるように感じさせます。
私は自分の体が私に言っていることを信頼し、私の行動をそのメッセージに合わせます。
私の活力は毎日少しずつ戻ってきます。
私の痛みは私を定義しません。
私は自分が消費することを選んだもので私の体と心を尊重します。
ポジティブなエネルギーのための10のマントラ
私は宇宙に積極性を置きます。私は積極性を取り戻します。
私は前向きな人々に囲まれています。
私はもはや私に喜びをもたらさないものを手放します。
私の振動は高いです。私は良いエネルギーを引き付けます。
息を吸うたびに、体、心、精神がポジティブなエネルギーで満たされます。
私はポジティブなエネルギーを放射します。私はポジティブなエネルギーを引き付けます。
私はとても生きていると感じます！私はとても恵まれていると感じています。
私の人生は良い雰囲気と前向きさで満たされています。
ポジティブなエネルギーの普遍的な川が私を流れています。
今日は素晴らしい日になるでしょう！
あなたが眠るのを助けるための10のマントラ
心配事は寝室のドアに置いておき、今夜はぐっすり休みます。
私の心は落ち着き、私の考えは遅くなり、私は眠る準備ができています。
体をリラックスさせます。心をリラックスさせます。
今日はそれが何であったかを受け入れます。もう困りません。
息をするたびに、私は穏やかに安らかな眠りに身を任せます。
私のベッドは平和と静けさの場所です。
落ち着きます。リラックスした気分です。安心です。
私の一日は終わりました。私はよく眠るに値する。
今、私は眠ります。朝起きます。
私は安らかな眠りの腕に身を任せます。
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