関係ディップ ( 名詞 ）：関係において一方または両方のパートナーが経験する幸福と満足の低下。
人間関係には盛衰があります。
パートナーと常に幸せに過ごすことは、ほとんど前代未聞です。
しかし、その栄枯盛衰がさらに深刻になるのはいつだろうか？
幸福と調和の落ち込みが、パートナーシップを破る危険を伴う下向きのスパイラルに変わるのはいつでしょうか?
次の兆候は、あなたが経験している落ち込みが、それ以外の点では幸せで健康的な関係における短い間奏曲にすぎないという手がかりを提供します。
この問題については、認定人間関係カウンセラーに相談してください。 なぜ？彼らは、あなたの関係が大丈夫なのか、それとも深刻な問題に陥っているのかを判断するのに役立つトレーニングと経験を持っているからです。試してみてはいかがでしょうか RelationshipHero.com 経由で誰かに話す あなたの正確な状況に合わせた実践的なアドバイスが得られます。
1. あなたは、関係の長期的な見通しについて前向きに考え、感じ続けています。
関係の悪化の真っ只中にいるとき、常に喜びで飛び跳ねているわけではないかもしれませんが、関係の状態については楽観的なままです。
意識的かどうかにかかわらず、あなたは永続的な愛と献身に対して前向きな見通しを持って将来の計画を立てます。
あなたは可能性を認識しており、感情的な投資をする意欲があり、一緒の将来に深い希望を抱いています。
これは、別れた後のことを考えてしまうような、より深刻な関係の悪化とは対照的です。 その準備をする ――自分が陥っている穴から抜け出す道が見えないからです。
2. あなたは、最低点に対する共同の責任を受け入れます。
通常、関係の低下を引き起こす何かが存在します。それは意見の相違である可能性もありますし、外部要因である可能性もありますし、あるいは他の何かである可能性もあります。
しかし、それが起こったとき、あなたは非難したり、すべての責任をパートナーの足元に押し付けたりすることはありません。
あなたは、自分たちの間の状況について共通の責任を受け入れ、自分が果たした役割を振り返ることができます。
これには、現実を正確に反映するバランスの取れた状況の視点を形成することが含まれます。
一方、あなたの関係が長期的に悪化傾向にある場合は、おそらくそのような公正かつ合理的な評価を行うことができないか、そうしたくないでしょう。おそらく、あなたは自分自身よりもパートナーを責めるでしょう。
3. あなたは今も共有活動に熱心に取り組んでいます。
あなたとあなたのパートナーはおそらく一緒に何かをするでしょう?あなたが常に共有し、伝統となったアクティビティ。
それは金曜日の夜の映画デート、特定のスポーツ イベントや音楽フェスティバルに参加する、一緒にジムに行くなどです。
あなたが恋愛関係にあり、それ以上真剣な関係ではない場合でも、おそらくこれらのことを一緒に行うことを選択するでしょう。
これらの共通の興味や共通の趣味を通じて一定レベルの絆が感じられること、そしてそれらに関わり続けることが実際にあなたの関係をより良い時期に戻すのに役立つことをあなたは知っています。
あなたが自分の関係についてもっとネガティブな考え方をしている場合、あなた自身（またはあなたのパートナー）は、「自分のこと」を一人で、または他の人と一緒に行うことで、伝統から脱却することを選択するかもしれません。
家で退屈すること
4. お互いと一緒にいることは（ほとんどの場合）依然として快適です。
あなたが関係を築いているとき、あなたとあなたのパートナーの間の雰囲気は、通常ほど自由で気楽ではないかもしれませんが、おそらくお互いと一緒にリラックスすることができるでしょう。
の 根底にある交友関係 あなたの関係を維持する関係はまだ存在しており、気まずさや緊張を感じることなく一緒に日々を過ごすことができます（まあ、多少はあるかもしれませんが、それが混乱を招くほどではありません）。
あなたのやりとりは自然なままで、あなたは快適で安心しており、どちらも動揺を避けるために卵の殻の上を歩く必要性を感じていません。
これを、2人のパートナーがお互いの存在に非常に不快に感じ、一緒に過ごす時間をできるだけ短くするような行動をとる、より大きな問題に直面している関係と比較してください。
5. あなたはお互いに敬意を示し続けます。
敬意は健全な関係の基礎です。そして、パートナーに対して自然に落ち込んでいるときでも、お互いにふさわしい敬意を持って接することができます。
尊厳を持ってコミュニケーションを取り、お互いの境界を尊重し、相手が表明する考え、欲求、願望を十分に考慮します。
一般に、あなたは礼儀正しく、パートナーに対して思いやりを持って行動します。
ご想像のとおり、関係が実際に悪化した場合、敬意は忘れ去られる可能性があります。パートナーは、いずれにしても終わりが近づいていると感じると、お互いを激しく攻撃し、一般にお互いを軽視する傾向があります。
6. あなたとあなたのパートナーは、何があなたの関係の調和を乱しているのかについて積極的に話し合うつもりです。
あなたが深刻な関係ではなく、関係が悪化していることを示すもう 1 つの兆候は、この相対的な不満の期間の原因となった事柄について率直に話し合う意欲があることです。
あなたとあなたのパートナーは、敬意と正直さを持って建設的なコミュニケーションをとり、自分がどう感じているか、何を考えているかについての相互理解を求めることができます。
その対話は、二人の間に調和を取り戻すための鍵であり、それは必ずしも簡単なことではありませんが、あなたは問題に取り組むことに全力で取り組んでいます。
ただし、このコミュニケーションが行われる前に、相互に離脱する期間が存在する可能性があることに注意することが重要です。物事について話す前に、落ち着いて熟考する必要があるのは自然なことです。
一方、あなたの関係が急激に悪化した場合、コミュニケーションや協力への欲求が完全に消えてしまう可能性があります。
7. あなたは二人とも愛と愛情を表現します。
関係が悪化しても、あなたとあなたのパートナーは、愛情を示すいくつかのジェスチャーを集めることができるはずです。
それは、愛のこもった身体表現や優しさの表れという形をとるかもしれませんが、二人の間に少し緊張がある場合、それは違った形で現れるかもしれません。
たとえば、まだその準備ができていない場合、あなたまたはあなたのパートナーは、肉体的な愛情の代わりに奉仕や親切な行為を行うかもしれません。
重要なことは、あなたが共有する感情的なつながりをお互いに思い出し続けるということです。
人間関係が本当に悪化すると、そのような行為が無意味で偽りだと感じるまでその関係が薄れてしまうため、これらの思いやりや愛の瞬間は存在しません。
8. 二人とも、人間としてお互いの欠点を受け入れることができます。
恋愛中にも思いやりの気持ちがとても強く残り、それによって寛容で批判のない目でお互いを見ることができるようになります。
欠陥がある人間であるというだけの理由で、自分たちもお互い同じように不完全であることを認めることができます。
このように人間の本性を受け入れることで、より理解のある方法でお互いの欠点に対処できるようになります。
パートナーの不完全な行動による有害な影響や有害な影響に直面しても、パートナーについて前向きな見方を保つことができます。
対照的に、あなたの関係が本当に残念な状態にあるとき、パートナーがどのようにしてそのような行動をするのか理解するのが難しいと感じるかもしれません。彼らを怪物とは思わないかもしれないが、「善良な」人々とも思わないかもしれない。
9. 必要に応じてチームとして働きます。
協力して仕事をするのが良い夫婦のすることです。彼らは、どのような問題に直面しても、統一戦線を示せば、その克服に成功する可能性が高まることを知っています。
夫はもう私を愛していない兆候
その協力や共同の努力が存在する場合、それはあなたが単に関係を悪化させているだけであり、それ以上の問題ではないことを示す良い兆候です。
あなたとあなたのパートナーがチームワークと問題に対する集団的な問題解決アプローチを積極的に示すと、離れているよりも一緒にいるとより強いということが心の中で強化されます。
あなたが直面している問題が関係の内側にあるのか外側にあるのかは関係ありません。同じ方向に進むことで、お互いの利益のためにそれを克服したいという願望を示しています。
一方で、あなたとパートナーとの間の状況が非常に悪化した場合、問題に対処するためにパートナーに頼ることはできないと感じ、関係内の困難を解決したくないとさえ思うかもしれません。
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以上、私の新しく作った用語「リレーションディップ」を9つの簡単なポイントで説明しました。
あなたの関係にこれらの兆候が見られる場合、それは実際には良いことです。つまり、二人が陥っているスランプはほぼ確実に一時的なものなのです。
あなたの関係がただ小康状態にあるだけなのか、それとももっと深刻な根本的な問題があるのか、まだわかりませんか?
それについては経験豊富な人間関係の専門家に相談してください。
なぜ？なぜなら、彼らはあなたのような状況にある人々を助けるために訓練されているからです。
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この状況を自分自身で、またはカップルで乗り越えようとすることはできますが、自力では解決できない大きな問題である可能性があります。
そして、それがあなたの人間関係や精神的健康に影響を与えている場合、それは解決する必要がある重要な問題です。
あまりにも多くの人が、自分たちに影響を与える問題を解決できないまま、人間関係をなんとかしようとしています。あなたの状況で可能であれば、人間関係の専門家に相談するのが 100% 最善の方法です。
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