8 関係で夢中になるのをやめる非常に効果的な方法
あなたが関係に夢中になっているかどうかはどうやってわかりますか?
愛はあなたを狂わせるべきではありませんか？関係が夢中からあなたの行動が疑わしいものになる場所に移行するのはいつですか?
必死に働きたい関係にあるとき、愛はあらゆる種類の感情を感じさせます。自分では考えもしなかった行動を示しながら、物事の見方を失い、意思決定を始めるのは簡単です。
人間関係で「クレイジー」になるとはどういうことか。
恋に夢中になるのは、すべての合理性が窓の外に出てしまうときです。あなたの関係は、愛情深い夢中から心配事へと変わり、あなたの行動は有毒になり、パートナーを遠ざけます.
あなたは正常な感覚を失い、パートナーの境界線や個々のニーズを尊重しなくなります.ネガティブな感情や押し付けがましい考えに負けてしまい、行動を起こさなければ関係は崩壊してしまいます。
パートナーを他の人と共有することが難しくなり、威圧的になります。あなたは、現在の瞬間を楽しむのではなく、関係に過度のプレッシャーをかけすぎて、関係がうまく機能しないことを望んでいます.全体として、あなたはパートナーに不快感を与え、あなたから距離を置きたいと思っているため、状況全体が悪化します.
嫉妬、低い自尊心、以前の悪い関係、そしてあなたが持っているものを失うことへの恐れは、人を狂ったように振る舞わせることを簡単に引き起こします.
物事が行き過ぎないようにするには、自分の行動がパートナーにとって健康的でも楽しいものでもないことを認める必要があります。次に、自分自身と、関係を細かく管理して引き裂くように駆り立てる不安に取り組み始めることができます.
最初のステップは、あなたの関係が何らかの仕事でできることを認め、受け入れることです. 2つ目は、人間関係で狂った行動が起こったときにそれを認識することです。まず、以下のリストを見て、これらの例のいずれかがあなたのように聞こえるかどうかを確認してください。
- パートナーと 24 時間 365 日一緒にいたいと思っていて、離れていなければならない理由がわかりません。 恋をしているからといって、自分のための時間がないというわけではありません。あなたのパートナーにいくらかのスペースを与えてください。
- 小さな問題はすぐに議論にエスカレートします .あなたは過度に敏感で感情的であるため、パートナーがあなたとコミュニケーションをとるのが難しくなっています。
- パートナーと常に連絡を取り合っている .あなたは、パートナーが浮気をしているという考えをとても心配しているので、彼らに一人の時間を与えることができません.
- あなたは彼らのソーシャルメディアをストーキングします パートナーの境界に対するすべての敬意を失っているため、電話やメールをチェックしてください。
- パートナーがあなたと一緒にいたいと思っているという安心感が常に必要です。 あなたは彼らがあなたに満足しているとは信じられません.
- あなたはみんなに嫉妬しています。 あなたはパートナーがあなたから離れていくだろうと確信しているので、あなたのパートナーが会う人を疑っています.
- パートナーを友人や家族から孤立させます。 あなたとあなたのパートナーがすべての時間を一緒に過ごす必要があることは、彼らを友人や家族から孤立させています.
- あなたはそれらをコントロールしたい/それらを購入したい. 操作的または有毒であっても、パートナーをあなたと一緒に保つためにあらゆることを試みます.
- あなたは彼らに感情的な恐喝を使用します。 あなたはパートナーに罪悪感を感じさせて、より多くの時間をあなたと過ごすようにさせたり、関係を急速に進めすぎて、あなたと一緒にいられないようにしています.
- あなたは彼らがあなたの前で彼らの過去について話すことを許しません. あなたの関係に対するあなたの不安は、あなたがあなたのパートナーの人生を認められないことを意味します.
- ドラマの主役はいつもあなたです。 あなたの周りにいつもドラマがあるように見えるなら、あなたがすべての根源にいると考えたことはありますか?
- 将来についての計画を立てるのが早すぎて、関係を急ぎすぎるように圧力をかけます。 あなたは自分の関係を機能させるために必死なので、パートナーがまだその準備ができていなくても、真剣になることを急いでいます.
8 関係で夢中になるのをやめるヒント
あなたは、あなたがあなたの関係に夢中になっている場合に気付くのに十分な危険信号を見てきました.しかし、引き下がるには助けが必要だと認めたら、次に何をしますか?関係の中でクレイジーな人になるのをやめる方法に関するいくつかのヒントを読み続けてください.
1. 別の興味を見つける。
関係にあるということは、すべての時間をパートナーと過ごすことを意味するべきではありません。一緒にいることを楽しむのと同じくらい、お互いを個人として尊重し、パートナーにスペースを与える必要があります.
パートナーに一人の時間を与えたり、あなたのいない友人や家族と一緒に過ごしたりすることを絶対に許可しないと、気が狂ってコントロールしているように見え始めます.
誰もがあなたがいなくてももっと楽しめるのではないかと心配しているかもしれませんし、あなたのパートナーは結局あなたと一緒にいたくないことに気付くのではないかと心配しているかもしれません。
不安に負けて、自分がそばにいないと、他の人があなたのパートナーをあなたに背かせていると確信している可能性があります.
もしかしたら、あなたはまだ新婚旅行の段階にいるのかもしれません。 あなたのパートナーがとても恋しい 彼らがいないとき、あなたは彼らがいなくて迷っていると感じます。
理由が何であれ、パートナーがあなたから離れて時間を過ごすのを止めようとしても、あなたを近づけることはできません。
毎秒一緒に過ごすと、お互いに感謝することができなくなります。お互いが恋しくて、パートナーとの再会に興奮していることに喜びがあります。時間が離れている場合にのみ、それを取得できます。
自分の興味を見つけて忙しくしておくことは、あなたを助けることができます 困窮することが少なくなる パートナーの時間とともに。新しい趣味、友達と過ごす時間、または単に自分の時間を受け入れるなど、自分の興味を楽しむことで、パートナーを中心にすべてのアイデンティティを形作るのではなく、自分を構成するものに戻ることができます。
専念することで、パートナーが戻ってくるまで家に座って数分を数えることは少なくなり、パートナーが自分のスペースを持っていることに憤慨することも少なくなります.
あなたのパートナーは、あなたをあなたらしくするすべての理由であなたに惹かれます。その人を思い出すのに十分なスペースをパートナーに与えてください。
2. 信頼することを学ぶ。
誰かが関係の中で「クレイジー」になる原因の多くは、パートナーを完全に信頼するという問題に関係しています。
誰かに対して無防備なときに傷つくことへの恐れは、あなたを傷つけるだけではありません 関係を引き戻す 、しかし、それは人を不合理、嫉妬、所有格、そして極端に論争的にする可能性があります.
人が持っている場合 オブジェクトの恒常性の欠如 、彼らは関係が安定し、それが一緒に続くことができると信じるのが難しいと感じています.言い換えれば、彼らは、彼らの関係が崩壊することはなく、パートナーが彼らを怒らせないことを信頼するのが難しいと感じています.
彼らは、関係で何かがうまくいかないのを待つことに夢中になり、問題になり、パートナーがやったことのないことを非難します.
パートナーがあなたとのこの関係を維持したいと思っているので、離れている時間をコントロールしようとして、パートナーに滞在を強いています。あなたはそれが愛だと思っていますが、実際にはあなたがあなたの関係に持っている信頼の欠如であり、それはあなたを横暴で狂ったように見せています.
信頼の問題は、過去の関係で傷ついたことが原因である可能性があります。おそらく、あなたはだまされたり幽霊になったりしたかもしれませんし、友人や家族があなたの会社を本当に楽しんでいるかどうか疑問に思っているかもしれません.
信頼は関係の核心にあり、誰かにあなたに恋をしたり、あなたと一緒に時間を過ごしたりすることを強制することはできません.健全な関係を築き、「クレイジー」な雰囲気を出さないようにしたい場合は、誰かを信頼することの難しさがどこにあるのかを見つけて、その人に取り組み始めることができるようにする必要があります。
関係がうまくいくかどうかはわかりませんが、お互いを信頼できなければ破綻することは確かです。
3. パートナーの家族や友人を抱きしめる
パートナーのすべての時間を望んでいるのと同じくらい、あなたの関係を長続きさせたいのであれば、そしてあなたがクレイジーで支配的なパートナーとして出くわしたくないのであれば、あなたは彼らが他の人と時間を過ごすことを受け入れる必要があります.
パートナーを共有しなければならないという事実が気に入らないかもしれませんが、それを止めようとすると、気が狂ったように見えるだけでなく、好感を持てなくなります。
あなたから離れて時間を過ごすパートナーと戦おうとするのではなく、人生で他の重要な人々を抱きしめてみてください.あらゆる機会を利用して、パートナーの友人や家族に会い、そのときは最善を尽くしてください。
目的は 所有格にならない 、代わりに、パートナーの友人や愛する人に喜んでください。これにより、グループの集まりに招待される可能性が高くなります。それがうまくいけば、お互いに有利な状況です。なぜなら、あなたは気が狂っているようには見えず、パートナーと余分な時間を過ごすことができるからです.
パートナーの友人や家族と一緒につながりを築いているので、パートナーが浮気したり、あなたとのコミュニケーションを忘れたりすることを心配する必要はありません.
パートナーが自分で物事を行うためのスペースを確保することは依然として重要であり、それはあなたのメンタルヘルスにとっても同様に重要です.
しかし、ケンカをするのではなく、パートナーの愛する人たちと努力することで、パートナーにあなたと他の誰かのどちらかを選ぶよう求めているわけではありません.代わりに、お互いの生活にいかに簡単に参加し、サポートできるかを彼らに示しています。
4. パートナーに敬意を持って接する。
関係において誰かを尊重して扱うには、彼らの境界を認め、尊重する必要があります。
どれだけ誰かを愛していると思っていても、その人は自分自身であり、個人としての権利を尊重しなければなりません。彼らは常にあなたと同じように考えたり反応したりするとは限りません。それを受け入れることを学ぶ必要があります。
彼らの考え方があなたと違うからといって、彼らが間違っているとは限りません。パートナーがあなたと同じ感情レベルにないことに罪悪感を抱かせるのは間違っています。また、状況に対する反応があなたとは異なるため、あなたを十分に愛していないと非難するのは公平ではありません。
あなたが自分の人生のあらゆる部分を喜んで分かち合うからといって、パートナーもそうしなければならないというわけではありません。お互いに満足している点で異なる境界がある場合は、パートナーに変更を強制するのではなく、それらを尊重することを学ぶ必要があります.
これを行うには、お互いの境界が何であるかを明確にする必要があります。電話やラップトップなどの身の回り品はお互いに立ち入り禁止であることを理解しているのかもしれません。または、相手が友達と一緒にいることがわかっているときに、相手に電話しないことに同意しました。
週に1回のデートの夜を計画するのと同じくらい簡単かもしれませんが、パートナーに必要なスペースを与えるために、両方が別々に自分のことをする時間を設定することもできます.
これらの境界が決定されたら、それを破らないことが重要です。パートナーをコントロールして変えようとすればするほど、パートナーはあなたに圧倒されてしまいます。トリックは パートナーを愛しすぎない 、仲間の人間としての彼らに対する尊敬の線を越え始める方法で。
なぜ人々は私に耳を傾けないのですか
お互いの境界を壊したり、パートナーを軽視したりコントロールしたりする権利があると感じている場合、あなたは彼らがあなたの関係において平等として値する敬意を示していません.
どちらも幸せになるに値するものであり、一方が他方のニーズを満たすために自分の幸せを犠牲にするべきではありません。妥協、信頼、尊敬は、関係が有毒になり、崩壊するのを防ぐものです。ですから、狂ったパートナーになるのをやめ、これら3つすべてがあなたの関係の最優先事項であることを確認することを学び始めてください.
5. 将来について心配するのをやめる。
あなたがあなたの関係について狂ったように振る舞うようになる1つのことは、現在を楽しむことができず、あなたの将来について心配しすぎることです.
あなたはあなたの関係が続くかどうか、あなたのパートナーがあなたにとって「適切な」人であるかどうか、彼らが結婚したり家族を持ちたいかどうか、さらにはあなたの関係を「正式なものにするかどうか」に非常に集中しています、」あなたはあまりにも早くあなたの関係にあまりにも多くの圧力をかけています.
交際の早い段階で相手に重い質問をして、彼らが正しいことを言うことを知っていることを期待すると、あなたはあまりにも熱心であると思われ、相手を遠ざける可能性があります。
あなたがあなたが会っている相手を好きで、彼らと一緒に将来があるかもしれないと思うかもしれませんが、彼らがその場所にたどり着くにはもう少し時間が必要かもしれません.彼らが浮気をするのではないかと心配している、またはあなたが好きなだけ好きになってもらいたいという理由で、早い段階で彼らにあなたにコミットするように強制すると、彼らが準備ができていない場合、彼らを遠ざけることになります.
彼らが家を購入したり、結婚して落ち着いたりすることをまだ考えていないからといって、彼らがあなたとの未来を見ていないという意味ではありません.必要がある あなたの関係の不安を克服する 常に先を見るのではなく、現在に集中することを学びます。
あなたの関係が長続きしないことを心配し、この人があなたにとって適切な人であるかどうかを過度に分析することに忙しすぎると、今一緒に共有できるすべての楽しい時間を逃すことになります.
特に誰かを本当に好きなときは、手放して関係を「管理」しようとしないのは難しい.傷つくのを避けるために、彼らがあなたと同じように感じているかどうかを知りたい.しかし、あなたの関係がうまくいくのであれば、あなたがそれを強要したり、急ぎすぎたりするからではなく、意図されているからうまくいくのです.
時間をかけてお互いの会社を楽しみ、お互いを知りましょう。そうすれば、これが今のあなたにとって正しい状況であるかどうかが明らかになります。
6. 結論を急がないでください。
誤解は口論を引き起こす可能性があり、生まれつき嫉妬深い人や不安な人であれば、感情を抑えきれずに結論を急ぐのは難しいかもしれません。
関係の中でクレイジーな人に出くわしたくない場合は、パートナーの行動について合理的になり、パートナーがしていないかもしれないことを非難するのではなく、説明する機会を与える必要があります.
議論を引き起こすことは、効果的なコミュニケーション方法ではありません。最終的には、喧嘩に発展することを恐れて、お互いに率直で正直であることが難しくなります。
パートナーがいつもより距離を置いている、またはいつもと違う行動をしていると思う場合は、すぐにそれがあなたまたはあなたの関係についてであると思い込まないでください。彼らがあなたに腹を立てていると思うために彼らに腹を立てることは、彼らが実際に何が起こっているのかを明らかにするのに役立ちません.代わりに、彼らはおそらく防御的な精神状態になります。
彼らは単にあなたの関係とはまったく別のことで疲れているかストレスを感じている可能性があり、彼らがあなたから必要としているのは理解とサポートです.
たとえば、彼らが遅刻したからといって、彼らがあなたをだましているに違いないと思い込まないでください。彼らは仕事でストレスの多い時間を過ごしている可能性があり、この困難なパッチを乗り越える間、理解してもらう必要があります.
口論や非難はあなたを引き離し、あなたを不合理で感情的になりすぎるように見せます。それが正直であるか、お互いが落ち着いて自分の気持ちを共有できるようになるまで時間をかけているかにかかわらず、両方にとって有効なコミュニケーションの方法を見つけてください。
証拠なしに判断しないようにし、信頼が関係を強く保つものであることを覚えておいてください.
7. あなたの行動が彼らを押しのけていることを認識してください。
ポジティブな変化を起こすための最初のステップは、自分のネガティブな特徴を認識することです。取り組む必要があることを認め、特定する気がなければ、自分自身に取り組むことはできません。
関係を機能させるには 2 人の人が必要です。あなたが自分の関係で苦労していて、気が狂ったように感じている場合は、すべてがあなたにかかっているわけではありません。
あなたのパートナーは、あなたが必要としているほど安全に感じさせてくれないかもしれません。彼らは前向きな方法でコミュニケーションをとっていない可能性があり、そのため、彼らの気持ちを理解するのが難しくなっています.逆に、聞いてもらえなかったように感じるかもしれません。
しかし、関係を健全に保つことは双方向の道であるのと同じくらい、自分の行動とそれがパートナーにどのように感じさせるかについて説明責任を負う必要があることも意味します.
自分自身を見て、パートナーとのコミュニケーションが困難だったり、パートナーの時間を独占したりしていないかどうかを認識してください。彼らが他の人の周りにいるとき、あなたは彼らを窒息させたり、嫉妬したりしましたか?あなたの行動がパートナーにどのような影響を与える可能性がありますか?
自分自身にも取り組まなければならない問題があることを認めることができれば、あなたが持っているクレイジーで有毒な傾向がどこから来ているのかを見つけ、それらに対処することができます.
誰かがあなたを愛しすぎたとき
過去の悪い人間関係が原因で、今あなたが独占欲や不信感を抱くようになったのかもしれませんが、それはあなたのパートナーのせいではありません。あなたの行動を変えることができるのはあなただけです。
関係を長続きさせたい場合は、自己成長にコミットする必要があります。
幸いなことに、やらなければならない仕事があることを受け入れることができれば、よりポジティブでバランスの取れた関係を築く道半ばです。あなたはスタートを切りました。あとは続けていくだけです。
8. 自分の自尊心に取り組みます。
関係における狂気は、あなた自身の自尊心の低さに大きく関係している可能性があります.あなたのパートナーにしがみつく必要性は、彼らが閉じ込められて窒息していると感じさせるあなたの方法です.
この人があなたと一緒にいたいと思うとは信じがたいので、常に彼らに検証と安心を求めます。
彼らがあなたよりも優れた人を見つけるのではないか、またはあなたの好きではない何かを見たためにあなたの関係が崩壊するのではないかという恐れは、彼らの時間を独占している可能性があります.
パートナーに選択をさせるのではなく、あなたと一緒にいるように強制しようとしているために、頑張りすぎて威圧的で支配的になる可能性があります。
クレイジーな行動を止めたいなら、 安心を必要とするのをやめる パートナーに頼らずに、自分自身の自信を築く方法を学びましょう。
パートナーはあなたの人生に大きな影響を与えるかもしれませんが、あなたの幸せは、相手の気分や相手があなたにどれだけ注意を向けているかによって決まるべきではありません。もしそうなら、あなたはパートナーがどのように感じているかを気にしすぎています.
常に安心させてほしいというあなたのニーズをパートナーが満たしてくれることを期待するのは、自分自身にそれを与えることはできないため、関係を築くにはあまりにも大きなプレッシャーです。あなたは彼らにあなたを愛してもらいたいと思うかもしれませんし、おそらく彼らはすでにそうしているかもしれませんが、それから検証を見つけるのではなく、あなたが自分自身に示す愛から力と自信を得る必要があります.
自分を優しく扱い、再び自分を愛することにエネルギーを注ぎ始めましょう。あなた自身のチアリーダーになり、感情をパートナーから切り離し始めましょう。あなたの本当の気持ちを聞いてください。
あなたが自信に満ちていて愛すべき存在であることを知るために、パートナーの承認は必要ありません。関係を築きたいと思うのは、あなたが完全に感じるためにそれに頼るのではなく、あなたの最高のものを引き出すことによって、あなたが自分自身について愛するすべてを増幅するからです.
一人の時間のためのスペースを作ります。あなたの関係から喜びを奪うものに連絡することを考え、自己愛と受容を実践して、人生からそれを逃していると感じる必要がないようにします.
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あなたが人間関係で夢中になるのをやめたいのなら、あなたはすでに問題があることを知っています.パートナーがあなたから離れたり、他の人が彼らの周りでどのように振る舞うかについてコメントしているのを見ると、何かが正しくないことがわかります.
皮肉なことに、関係がうまくいくことを切望すればするほど、狂ったように行動し始め、関係がすべて一緒に終わる可能性が高くなります.関係の中でクレイジーになるのをやめるために必要なことの多くは、コントロールを手放し、何が起こるかを信頼できることです.
あなたが誰かに恋をしているとき、またはあなたが生まれつき自分の人生をコントロールしたい人であれば、それは難しいかもしれません.しかし、人間関係は予測不可能であり、物事が制御されていると思っていても、何かが起こる可能性があります.
だからこそ、人間関係が機能するためには、傷つきやすく、プロセスを信頼する必要があります。これがあなたにとって正しい関係であるかどうかがわかります。そうでない場合は、もっと良いものがあることを意味します.
将来何が起こるかを正確に知ることはできません。
日常生活を最大限に活用することにエネルギーを集中することで、あなたを苦しめてきた否定的でクレイジーな習慣を断ち切ることができます.
あなたの関係が崩壊する理由にならないでください。それがうまくいくことを意図していない場合は、あなたは知っているでしょうが、あなたは自分の不安や不合理な行動が、あなたが見つけたいと切望している愛を持つことを妨げたくありません.
