適切な時期に罵倒語を落とすよりも満足感があり、罵倒的なものはほとんどありません。
あなたが現在経験している魂のこもった感情を、宣誓の言葉だけが本当に表現できる場合があります。
つま先を突き刺したり、持っていたものを誤って落としたりした場合でも、冒とく的な言葉を飛ばすことはほとんど治療的です。
同様に、あなたが良いことを喜ぶことを望むとき、選択の誓いの言葉は前向きな状況でも正しく感じることができます。
ただし、口を開いたり会話したりする方法としてのカジュアルなののしりは、悪い習慣を生み出す可能性があります。 問題は、あなたが定期的に誓うとき、社会的に受け入れられる言葉のためのあなたのフィルターが苦しむということです。
間違った印象を与える可能性があるため、間違った会社の前にF爆弾を投下したくないでしょう。その人は、カジュアルな意味でののしり言葉で大丈夫かもしれませんが、あなたが現在いる状況には不適切であると考えるかもしれません。
職場は、カジュアルな罵倒でヒットまたはミスする可能性があります。ある職場は、人々が一日中切り刻み、あざけりをしている、何でもありの環境かもしれません。そのような環境で何年もの間、あなたは何気なく誓うように条件付けられます。それは、彼らがより厳しい別の仕事に就いていることに気付いた場合には望まないことです。
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カジュアルな罵倒のもう1つの問題は、表現の怠惰を助長することです。あまりにも頻繁に使用される冒とく的な言葉は、あなたが話していることの漠然とした記述子になる可能性があります。それは意味のある、効果的な方法で他の人とコミュニケーションするあなたの能力を抑制します。
それは強気のように見えますか？
それとも、冒とく的な言葉を定期的に使用することの不合理な結論のように思われますか？
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この悪い習慣は修正することができます。それでは、カジュアルな罵倒を減らすいくつかの方法を見てみましょう。
1.罵倒をやめる理由は何ですか？
習慣に大きな変化を起こそうとする人は誰でも、変化を起こすための確固とした明確な理由を持つことで恩恵を受けることができます。
理由はあなたの役割を果たします 北極星 それはあなたがイライラしたり怒ったりしたときにあなたが軌道に乗るのを助けます。
そして、あなたが何気なく罵倒することなくうまくやってきた後、あなたが注意を払っていなかったので、キャビネットのドアで指を叩いたときに誤って1つを飛ばしてしまうでしょう。
それで、あなたの理由は何ですか？ 「何気なく罵倒するのはやめたい…」
「…私は仕事で書き上げられたくありません。」
「…他の人ともっとコミュニケーションを取りたいです。」
「…私の甘いおばあちゃんは、私がそうするとき、私にその悲しい、失望した表情を与えます。」
「…幼児は私を聞いて、食料品店のみんなに彼らが学んだ新しい言葉を話しました。」
2.誓うときを特定します。
何気なく誓うのはいつですか？それはいつも、まったくカジュアルなことですか？怒ったり動揺したりしたときだけですか？それはジムにいるのですか、それとも何か激しいことをしているときですか？それがただの自然環境である職場ですか？
いつ誓うかを特定することは、事前に計画を立てることで習慣を抑えるのに役立ちます。
主に職場で誓う人は、時間を計っているときに自分の言葉にもっと注意を払うように自分自身に思い出させることができます。
怒りによる衝動的な罵倒は、状況に対応する前に数秒で落ち着き、心を清めることで抑えることができます。
感情の最初の閃光と反応の間に10秒を追加するだけで、あなたが怒ったときに何を言い、何をするかを制御するのに不思議に思うでしょう。すべての人に役立つわけではありませんが、習慣にすれば多くの人に効果があります。
3.オルスウェアジャー
あなたはおそらく古い誓いの瓶について聞いたことがあるでしょう。何世代にもわたる人々は、罵倒の壺を使って罵倒を抑えてきました。
シンプルで効果的です。あなたが誓うたびに瓶にドルを入れてください。あなたが罵倒を首尾よく抑えた所定の時間の後、瓶にお金を取り、それであなた自身に報酬を与えるために何かをしてください。
なぜこれが機能するのですか？誓いの瓶の背後にある方法論の単純さは機能性を覆い隠します…
男にスペースを与えるとき
さりげなく罵倒するのは悪い習慣です。そして、習慣は私たちがしていることであるため、私たちが考えたり考慮したりせずに行うことです。私たちは一般的に、習慣を実践している間、意識的に考えることはありません。私たちはそれらを行うだけです。
誓いの瓶 そのプロセスを中断します あなたの習慣や行動を考慮しなかったためにあなたにペナルティを課すことによって。
あなたがそうするならば、あなたが瓶のためにもう１ドルをポニーにする必要があるという事実について積極的に考えているとき、何気なく誓うことははるかに難しいです。
誓いの瓶はあなたがより良い決定をし、あなた自身を表現するために異なる言葉を選ぶためのスペースを作ります。
そして、しばらくの間宣誓しないことに成功したとき、あなたは呪わないことによって得たその甘くて甘い現金で脳の報酬センターを活性化することができます。
4.説明責任のパートナーを取得します。
他の誰かと一緒に仕事をするとき、あなた自身とあなたの人生に変更を加えることははるかに簡単です。
あなたが退屈しているときに家でする楽しいこと
あなたの人生の中で、説明責任のパートナーになったり、あなたとの罵倒を抑えたりすることをいとわない人はいますか？
あなたが滑ったときに他の人に言及してもらうことは、悪い習慣の行動にあなたの注意を引き付け、あなたに強制するのを助けることができます あなたが話す前に考えます 将来は。
あまりののしりをやめたいと思っている他の誰かと提携することは、信じられないほど役に立ちます。彼らは、誤って誓ったときと同じ欲求不満や苛立ちを共有します。
そのような理解は、あなたが自分の欠点をより寛容にし、何気なく呪いをかけたときにすぐにそれに戻るのに役立ちます。
5.いくつかの単語を置き換えるか構成します。
ののしりを他の人が不快に感じない言葉に置き換えることは、より良い習慣です。
ヘック、ファッジ、シュート、ダーンは、実際の冒とく的な言葉と同じパンチやピザを持っていない可能性がありますが、誰かを怒らせたり、追加の問題を引き起こしたりしないことが保証されています。
これらのやわらかい言葉を使うことは、最初はばかげているように感じるかもしれませんが、定期的な努力で厄介さを乗り越えることができます。結局のところ、仕事中に上司の上司の前で冒とく的な言葉を滑らせるよりもはるかに厄介ではありません。
そして、あなたが創造的または折衷的なタイプであると仮定します。その場合は、代わりに使用する独自の単語を作成するか、sh * tの代わりにシシカバブやdamnの代わりにdagnabbitなどのもう少しばかげたものを採用することをお勧めします。
6.適切な時間のために誓いを保存します。
罵倒を完全に罵倒する必要はありません。時には、罵倒が適切であり、期待されます。ジムにいるときや運動しようとしているときに、気分を盛り上げるのに役立ちます。
たぶん、少し青い言葉は、よりラフな性格タイプの人とつながるのに役立ちます。また、怒りや欲求不満を表現するのにFワードよりも優れた言葉がない場合もあります。
大丈夫。完璧である必要はなく、二度と誓う必要もありません。カジュアルなののしりを減らすように努力するだけで、多くの社会的過失を回避し、自分自身を明確に表現することができます。
習慣を変えるのは難しいので、すぐに正しく理解できなくても、自分自身に過度の負担をかけないでください。それに固執すれば、その習慣を変えることができます。
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