©dositpotos経由の画像ライセンス苦い人々は周りにいるのが楽しくありません。彼らは他の人のエネルギーを消耗させ、彼らを彼ら自身の悲惨でresりのためのレベルに引き下ろそうとします。しかし、苦い人は一般的に自分の考えや行動を内側に見る自己認識を欠いているので、彼らはそれをしていることに気づかないことさえありません。すべてが常に他の誰かのせいです。
誰もがひそかに疲れ果てて避けようとする人になれますか？これらの11のことを定期的に行っている場合、あなたがいる可能性は十分にあります。
1.あなたは常に不平を言います
苦い人々はしばしば悲観主義者です。彼らの視点は、彼らの苦味を引き起こしたものによって非常に大きな影響を受けているので、彼らは人生でポジティブなものを見るのに苦労しています。人生の痛みは、否定的な経験と失われた機会を与えるのが難しいので残ります。
悲観論者は、中立的または肯定的な状況でネガティブを見つけることができます。物事が順調に進んでいる場合、彼らは何がうまくいかないかに焦点を合わせます。彼らはいくつかの文字列が取り付けられていると仮定したり、何かが間違っていないと仮定しているので、彼らは成功を楽しむことができません。場合によっては、それは自己実現的な予言になります。
2。あなたは自分が他の人の成功や幸福にresしていることに気づきます
嫉妬は苦い人々の一般的な特徴です。あなたが苦い人なら、あなたが運んでいる信じられないほどの体重のために、あなたは他の人に幸せを感じることができないかもしれません。として 著者のシャスタ・ネルソンは書いています 、多くの場合、私たちが得ていない社会的つながりを切望するので、resとjeは起こります。
片側の友情の兆候
「この人には私が欲しいものがある」だけではありません。代わりに、それは除外され、祝うためにあなた自身の目標に到達しないこと、あなたが他の人と関係があるように感じないという感覚です。その結果、jeとen望は実際にそれらの関係を損なう可能性があり、それがさらに苦い不幸をさらに燃やします。
3。あなたは受動的で攻撃的です
苦味は必ずしも露骨で開いているわけではありません。多くの場合、苦い人は、彼らが他の人に間接的に否定性を指摘していることに気付かないかもしれません。おそらく、間接的なジャブを作成したり、皮肉の背後に問題を隠したりすることは、必ずしも戦いを探しているわけではないからです。
代わりに、それはあなた自身の否定的な感情を正当化しようとする防御メカニズムです。また、あなたはそれを認識せずに他人の幸福を損なうだけであるだけかもしれません。受動的攻撃性のような多くの否定的な行動は、人が認識することなく現れます。
4。あなたは関係から撤退しています
苦い人々は、脆弱性を必要とするため、しばしば健全な関係から撤退します。脆弱性は、他の人が苦いと痛いことを簡単に見ることができます。残念ながら、それはうまくいきません。心理学者 スーザン・アルバース博士は私たちに思い出させます 感情を抑える必要があると感じる必要があります。
それは一時的な対処メカニズムですが、resりが蓄積するにつれて、苦味はそれに伴います。それは怒りとうつ病に煮込んでおり、それは孤独の原因でもあります。それらのすべての否定的な感情は互いに餌を与えます。
5。あなたは過去の犯罪に留まっています
最高の状況でも進むことは困難です。悲観論のサイクルに陥った苦い人は、彼らに行われた過去の失敗や間違いに焦点を合わせるかもしれません。楽しみにする代わりに、彼らの否定性は彼らを過去に閉じ込めてdrれさせ続け、現在や未来への希望を楽しむことができません。
苦い人々は、彼らが攻撃されたかのように感じるとき、何年もかかわらずgrみを抱くかもしれません。しかし、それはあなたの考えをそれらの経験に引き戻し、犯罪者が覚えていないかもしれない問題について反moutすることを引き起こすため、現在を大幅に悪化させます。
優先されないことにうんざりしている
6.あなたは他の人の罪を許すことを拒否します
許しは、将来の幸福の鍵です。人生は困難であり、痛みを伴うことは誰にとっても起こります。時々、それらの痛みを伴うことは、他の人によって私たちに行われます。それは悪意からではなく、むしろ人類の不完全な性質の結果であるかもしれません。
苦味は、行われた過ちを過ぎて見るのが難しいので、許す能力を抑えます。しかし、多くの場合、あなたは他の人から謝罪を得ることができないかもしれません。時には赦しは、あなたが前進して癒すことができるように、間違ったものを手放すという行為にすぎないことです。
7.あなたは常に否定的な経験を期待しています
苦味は悲観論を引き起こし、悲観論はしばしばうつ病を促進し、白黒思考を引き起こす可能性があります。あなたが苦い人なら、あなたは将来が良くないと確信するので、あなたは前向きな将来の経験を期待することができないかもしれません。あなたは物事がうまくいかないことを見越して生きています。
毎日を最大限に生きる
真実は、誰もが失敗とset折を経験するということです。誰かが不健康なパターンを繰り返していない限り、過去の経験は将来の経験を定義しません。苦い人々は、そのパターンに閉じ込められていることに気付くかもしれません。パターンを破ることが唯一の方法です。
8。あなたは犠牲者を演じます
人生は時々不公平になる可能性があります。最良の計画は、あなたが制御できない外部要因によって断片に粉砕される可能性があります。しかし、苦い人々は、彼らの否定的な経験のために、世界を彼らを手に入れるために外に出ると見なす傾向があります。彼らは存在そのものによって標的にされているように感じるかもしれません。
あなたは人生が単なる混乱であることを受け入れることに苦労するかもしれません、そして時には物事がひどく進んだ理由について韻や理由がないことがあります。代わりに、あなたは人生が吸う、誰もがあなたを得るために出かけている、そしてあなたがそれのために成功することができないと仮定します。そうすれば、試してさえいないことを許可します。
9.正当な理由なしに否定的な意図を想定しています
苦味に伴う悲観主義は、しばしば他人の行動の解釈を色付けします。アクションをニュートラルまたは偶発的と見なす代わりに、代わりに攻撃として解釈されます。苦い人は、他の人には善意がないと仮定し、それに応じて行動します。
もちろん、問題は、ほとんどの人が積極的に悪意を持っていないということです。ほとんどの人は自分自身と自分の人生を最も気にかけています。彼らはあなたのために問題を引き起こすために邪魔にならないようにしません。
10。あなたは過度に批判的です
他人の強みを見る代わりに、欠陥と短所に焦点を当てます。多くの場合、あなたは意識的に気付いていなくても、他の人があなたと同じくらい気分が悪くなることを望んでいます。あなたは彼らの欠陥を指摘することによって、「誰かを1つか2つのペグにノックダウンする」ことに喜びを感じるかもしれません。
当然、これはあなたのような苦い人々が友情を失い、より孤立するようになります。それは、他の人が固執しないため、自己実現サイクルになる行動です。
11.感謝の気持ちを表現するのは困難です
感謝は楽観主義と喜びの実践です。現在の瞬間を見て、すべてが大丈夫であるだけでなく、感謝する価値があることを確認する能力です。もちろん、これはしばしば言うよりもはるかに簡単です。あなたが感謝するべき良いものを持っているときでさえ、人生は困難で痛みを伴うことがあります。
苦味は否定性を繁殖させ、否定性は彼らが感謝することができる良いことに対する認識を酸っぱくします。人々に関しては、あなたが彼らの中で最悪のことを仮定しているので、あなたは他の人を適切に評価することができないかもしれません。そして、もちろん、それは苦味の火のためのさらなる燃料です。
あなたはそれが痛いほど誰かを愛することができますか
