賢い人が文句を言わない 11 のこと
あなたはそれに気づいたかもしれません 多くの 人々は不平を言うのが大好きです。中にはそれを芸術の域にまで引き上げた人もいます。
一方、頭の良い人は、不平を言っても何の役にも立たないことを知っています。彼らは、その批判的な考え方に長くとどまりすぎると、メンタルヘルスと人生を前進させる能力の両方に害を及ぼすことを理解しています.
明確にするために、ここでは本の賢さについて話しているのではありません。しかし、不平を言ってエネルギーを無駄にしないという意味で「賢い」のです。
頭の良い人が文句を言うのを聞いたことがない 11 のことを次に示します。
1.個人的な問題。
人々が逮捕されると、彼らの発言はすべて、彼らに対する証拠 (またはそのバリエーション) として使用される可能性があり、使用されるだろうと必然的に言われます。これは法的な問題だけに当てはまるのではなく、社交界や家族界でも発生する可能性があります。
あなたとあなたの配偶者が喧嘩をしていて、そのことをお母さんに話したとしましょう。二人はすぐに仲直りするでしょうが、今ではあなたの家族全員があなたの間で何を犯したかを知っています.
「私が言ったことを忘れてください」と簡単に言うことはできません。さらに、あなたが現在共有している詳細は、数年後に再表示され、あなたの関係に大混乱をもたらす可能性があります.
同様に、あなたの健康や親密な生活についての詳細を共有することは、あなたが定期的に対処しなければならない人々を遠ざけるか、あなたを悩ませるために戻ってくる可能性があります. 10年前にあなたが言及した性感染症について、知人が新しいパートナーに話すリスクを本当に冒したいですか?
あるいは、あなたが人に恩返しをしたり恩返しをしたりするのがどれほどひどいことかをみんなに話したら、あなたのサークルの誰かが将来あなたのために自分自身を危険にさらすと思いますか?
友人、家族、同僚など、他の人と共有することを選択した詳細について差別してください。
2. 仕事上の問題。
人々が職場でうわさ話をしたり不平を言ったりするのは普通のことであり、ほとんどのオフィスでは、上司や同僚の無能さについて不満を言うのが一般的です.実際、従業員が給湯器の周り、エレベーター、または食堂でさえ、仕事に関連する問題について不平を言うのは、ちょっとした比喩になっています.
これにより、彼らはいくらかの蒸気を吹き飛ばすことができますが、彼らが言ったことは彼らを傷つける可能性があります.グループ内の誰かがそのマネージャーに口論すると、誰かが書き留められたり、解雇されることさえあります。さらに、あなたが話していることを傍受するために、他に誰が周りにいるのかわかりません。
私はかつて、私たちのインターンがオフィスでしなければならないすべての仕事について不平を言っている状況にありました.彼女は、役員の 1 人が隣の部屋にいて、すべてを聞いていたことを知りませんでした。
この取締役会のメンバーは父親の友人であり、彼女がインターンシップに参加するのを手伝ってくれたので、彼女が言ったことはすべて彼にも彼女にもあまり反映されていませんでした.言うまでもなく、彼女はその日の午後遅くに手放されました。
さらに、あなたが不平を言うことで知られている場合、あなたと一緒に仕事をしたいと思う人は少なくなります。ずっとうめき声を上げている人と毎日長時間働くことは、特に耳栓を着用して気分を和らげるオプションがない場合は、耐え難いものではありません。その人にならないでください。
3. 他人の人生の選択。
他の人がどのように生活しているかを常に承認するわけではありませんが、それは問題ありません。結局のところ、他人の好みに基づいて人生の決定を下す必要はありません。さらに、私たちは地球を数十億人の人々と共有しているため、彼らの習慣や好みの一部は、たとえ偶然であっても、私たちの生活に影響を与えます。
ユダヤ人の同僚が安息日のために金曜日に早く退社できることに不満はありますか?そうする代わりに、彼らがクリスマスやイースターのシフトをカバーしてくれる可能性が高いことを理解し、幸運を祈ってください.
隣人があなたの嫌いな音楽を聞いてイライラしていますか?優れた耳栓やノイズ キャンセリング ヘッドフォンに投資して、彼らの人生を生きさせましょう。たぶん、その音楽が彼らを今動かしている唯一のものです.
他人の欲求に合わせて生活習慣を変えることを期待されるべきではありませんが、そうすべきではありません。人々の違いを優雅に受け入れ、必要に応じて適応します。
4. コントロールできる状況。
仕事や読書をしていて、急に肌寒くなったとしましょう。文句を言うのではなく、セーターを着たり、ショールを肩に巻いたりしてください.お腹がすきましたか？それから何かを食べます。
基本的に、あなたが不快に感じている何かを経験しているが、あなたの力で変えることができるなら、一体なぜあなたはそれについて不平を言っているのでしょうか?代わりに何かをしてください。
私には才能がありません
そうしないと、自分の健康を気遣うのは他人の責任であり、自分の意思を表明しないと自分の面倒を見るという単純な行為を処理できないかのように思わせます。
ご想像のとおり、これはあなたの人生の他の側面にも及びます。今の仕事が気に入らなければ、文句を言うのではなく、別の仕事を見つけてください。体に合わないと思いますか？次に、運動プログラムを開始します。自分で変化を起こすことができれば、文句を言う必要はまったくありません。
5. 制御できないもの。
まったくコントロールできないことについて不平を言うことは、どのようなメリットがあるかを自問してください。空港にいて、フライトが遅れていることに気付いた場合、それについて不満を言うと、到着が早くなりますか?
さらに、そのフライトが遅れた場合、パイロットが乱気流やその他の予期しない問題に対処している間、全員の安全を確保しようとしている可能性があります.あなたが 30,000 フィート上空にいたとしても、彼らに同じことをしてもらいたくありませんか?
ご迷惑をおかけするのはもどかしいですが、こんな状況で文句を言っても何の得にもなりません。あなたは単に自分自身を泡立てて、耳の届くところにいるすべての人を苛立たせます（特に、彼らも同じ問題と戦っているので）.
そのため、予定より少し遅れて出発します。これが生死に関わる状況でない限り、遅延があなたの世界に大きな影響を与えることはありませんよね?
6. 失望と嫌悪。
これはショックかもしれませんが、頭に浮かぶすべての意見を共有する必要はありません。今見た映画が気に入らなかったとしても、それは問題ありません。すべてのソーシャル メディア チャネルで大衆に不快感を訴えなければ、世界は終わりません。
レストランで食べた食事も同じです。それがあなたの好みに合わなかった場合は、次にそこに行ったときに再度注文しないことを知っています.
次のように考えてみてください: あなたが食料品店にいて、誰かが青果の箱の上に立って、きゅうりが嫌いだと出席者全員に発表したら、どう思いますか?
あなたは確かに気にしないので、なぜ彼らがその情報を共有する必要性を感じたのか疑問に思う可能性があります.次に、鏡を掲げて、同じような情報を他の人と共有する必要性を感じる理由を自問してください。
嫌いなことが人生で起こっても大丈夫であり、それらの嫌いなことを他の人と共有する必要はないという考えを正常化します。
世界はあなたの個人的な好みを中心に回っているわけではありません。そうすることで、他の人があなたへの敬意を失うだけです.
7. 軽微な不都合（天候を含む）。
現在の Wi-Fi は遅すぎますか?それはイライラするかもしれませんが、本当に言及する価値がありますか?それについてうめくのではなく、Wi-Fi がまったく機能しているという事実に感謝し、速度が回復するまで続けます。
インターネットが 1 週間ダウンした場合、接続が遅くなってもありがたいことはほぼ間違いありません。
同様に、天気はそのままになります。それにふさわしい服装をするだけで大丈夫です。どうせ一週間で変わるでしょ？
物事が私たちの期待に応えていないと不平を言うとき、私たちは甘やかされて権利を与えられているように見えます.持っているものでできることを行い、展開するものに沿って流れるようにしてください。
これは、職場環境やロマンチックなパートナーと一緒にいる場合に特に重要です。困難な状況でも優雅さと落ち着きを保つことができることを人々に示せば、物事が計画通りに進まないときに単に耐えるのではなく、あなたが頼りにされ、信頼できる人物であることを理解してもらえるでしょう。
8. 他人の過ち。
他の人のエラーに対処しなければならないのはイライラするかもしれませんが、それらの間違いはまさにエラーです。誰も間違いを犯さずに人生を歩むことはできません。他の人が指摘したり怒ったりすると、私たちは皆、がらくたのように感じます.
誰かがオーツミルクの代わりにアーモンドミルクを使ってラテを作ったり、仕事の書類で単語のつづりを間違えたりした場合は、大騒ぎするのではなく、それを大目に見るようにしてください.生産性を曇らせている個人的な問題に取り組んでいるか、まだ学んでいる可能性があります。
生まれてからすべてのことを完璧にこなしてきたとは考えにくいので、他の人にも進化と学習の余地を与えてください。
*注: 誰かがあなたを深刻な病気にするような間違いを犯した場合は、状況が異なります。たとえば、重度の食物アレルギーがあり、誰かがアナフィラキシーショックに陥る危険がある場合は、文句を言う権利があります.これについては後で詳しく説明します。
9. 他の人よりどれだけ悪いか。
井戸の中にしか住んだことのないカエルは、自分の家が世界最大の水域であると考えるでしょう。しかし、彼がその考えを海鳥と共有した場合、彼らは彼の視点の欠如に首を横に振るでしょう.
あなたは人生のさまざまな時点で大きな困難を経験してきたかもしれませんし、今も苦しんでいるかもしれません。しかし、それはあなたの周りの人も苦労していないという意味ではありません。
私はこれまでに会うだろう
ですから、一緒に働いている人や他の誰かの配偶者にとって、すべてに苦しみ、苦労しなければならないのに、人生が「とても簡単」であると人々が不平を言うのをよく耳にします。
その間、彼らは他の人が何を扱っているのか全くわかりません。
外見はしばしば、水面下で荒れ狂う嵐を裏切るものです。自宅で仕事をしているので「楽だ」と思っている人は、末期の病気や慢性的な絶え間ない痛みに苦しんでいる可能性があります。
同様に、あなたよりも「良い」家、車、または服を持っている人は、家族を恐ろしい借金に追い込んだパートナーの法外な支出習慣に打ちのめされる可能性があります.
自分が思っているほど頭が良ければ、自分と他人の思い込みを比較するよりも、よくわかっているはずです。
10. 自分自身。
内心で自分に厳しくすることと、その考えを周囲の人に表明することは別のことです。これは、他人の周りの個人的な問題を放送することで、他の人にあなたについて話す燃料を与えないという後援に部分的に当てはまりますが、自尊心の領域にも拡大します.
人々は、自分自身を尊重しない人を尊重することは非常に難しいと感じています。あなたの周りの人々とあなたが彼らと持っている関係を見てください。これらの人々とあなたの関係は何ですか？彼らがあなたの自己不信と自己非難についてすべて知っていたら、あなたは危険にさらされる権力のある立場にいますか?それとも、部下であり、他の人があなたの軽蔑的な内部対話に気付いた場合に苦しむ可能性がありますか?
さらに、あなたの自己批判があなたの子供にどのような影響を与える可能性があるかを考えてください.常に自分の外見を侮辱する母親は、子供たちが自分の体をどのように見て感じているかに影響を与えます。
同様に、愚かで不器用であると常に自分を責めている父親は、同じような習慣を子供に受け継がせるか、権威者としての父親への敬意を失うことになります。
私たちの言葉は強力で、他の人が私たちを見る方法を形作るのに役立ちます.身近な人にどのように見られたいかを自問し、それに応じて行動してください。
11.彼らの子供たち。
子供について不平を言うときほど、人々に悪い影響を与えるものはほとんどありません。誰かが自分の子供について絶えず不平を言うと、それが彼らのベースライン基準になります.彼らは自分の子供の良いところを見るのをやめ、自分の欠点だけを見ます。
どの親も子育てに苦労することがあります。ストレスを吹き飛ばしたいのは普通のことです。やんちゃな子供が新しいテレビを壊したり、年長の子供があなたを苛立たせる行動をとったりするかもしれません。
これらはイライラするのが普通のことですが、このような問題が頭の中に転がり続けるとどうなるか知っていますか?あなたは共感を失い、代わりに恨みを抱き始めます。
あなたの子供が作った芸術を甘いものとして見る代わりに、あなたは彼らがそれが上手ではないことに腹を立てます.さらに、あなたの子供はあなたの絶え間ない不快感に気づき、結果としてあなたから引き離されます.自分の悪いところしか見ていない親と、子どもはどのように愛情を持って接するべきでしょうか?
あなたが子供について不平を言っている理由を書き留め、他に原因があるかどうかを判断してください。次に、悪いことに完全に固執するのではなく、すべての良いことに集中する方法を自問してください。
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不平を言うことが建設的になる分野はたくさんあります。たとえば、銀行の誰かがあなたの住宅ローンの情報を台無しにした場合、マネージャーに相談することが絶対に不可欠です。同様に、航空会社や鉄道会社が荷物を置き忘れた場合、苦情を申し立てることがおそらく荷物を取り戻す唯一の方法です.
重要なのは、本当に正当な理由がある場合にのみ不平を言うことです。不平を言うことが前向きな変化につながる状況です。欲求不満を発散するためだけに握っている場合、あなたは自分自身に大きな損害を与えることになります.
1つには、対処スキルがほとんどなく、プレッシャーの下で優雅さを示すことができない人として自分自身を描くでしょう.第二に、あなたは必然的にあなたの周りの人々を疎外するでしょう.人々は自分自身の問題を抱えていますが、あなたのことを聞く必要はありません。
怒りを発散する他の方法を見つけてください。運動したり、瞑想したり、創造的なプロジェクトを開始したり、またはそれらを組み合わせたりできます。
イライラしたときは、散歩に行くか、しばらくサンドバッグを叩きます。それから、パンを焼いたり、ガーデニングをしたりといった生産的なことをします。欲求不満を自分でコントロールできる具体的なものに変換すると、想像以上にイライラが解消されることがわかります。
私たちはみんなここで怒っていると言った人
不平を言うと、自分が被害者になります。その状況から離れるか、状況を変えるか、受け入れるかです。それ以外はすべて狂気です。」
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