それは世界に対して私だけです。
タナ・モジョのデートは誰ですか
これは、自分に不利に働いているように見えるものがたくさんあるときによくある感情です。
私たちは、私たちと私たちの幸福を気にしていないように見える人々の例にさらされています.それは、あなたが従うことができない不可能な基準を持っているように見える上司かもしれません。一方、家族や友人があなたに課した期待は、常に自分自身を与え、与え、与え続けることかもしれません。
他の人があなたを捕まえて、あなたの人生を必要以上に難しくしているようにさえ感じるかもしれません.
しかし、それは公正または合理的な考え方でしょうか?それを判断するために、いくつかの理由を見てみましょう 世界があなたに反対しているように感じる .
みんなが私を捕まえようとしているように感じるのはなぜですか？
誰もが悪意を持っているという感覚は、多くの場合、メンタルヘルスの問題やストレスに根ざしている可能性があります.それでも、より具体的な理由を最初に説明する必要があります。
1. あなたは、良くないことを企む不健康な人々に囲まれています。
他の人々が誰であるかのために、人々があなたに対して陰謀を企てているように感じるかもしれません.あなたが周りにいる人々は、あなたが世界と関わり、世界を認識する方法に強い影響を与えます. 「あなたは、最も多くの時間を一緒に過ごす 5 人の合計である」ということわざがあります。
大ざっぱなことをしている怪しげな人々と一緒にいるとどうなると思いますか?あなたが最も多くの時間を一緒に過ごす人々が、彼らの周りの世界について怒っていて、恐れていて、妄想的であるとしたらどうしますか?彼らが持っている場合はどうなりますか 被害者コンプレックス 誰もが行うすべてのことは、どういうわけか彼らを抑えることを意図していますか?
あなたはそれらの認識を内面化し、自分のものにしているかもしれません。あなたはしばしば彼らの周りにいるので、彼らの恐怖と不健康を受け入れているかもしれません.どこにでも敵がいると信じているなら、どこにでも敵を見つけるのは簡単です。
おそらく、あなたが一緒に時間を過ごす人々は、あなたをよりよくコントロールできるように、誰もがあなたを捕まえようとしているように感じさせるために積極的に働いているのでしょう.コントロールは、感情的および精神的虐待の基盤です。
私はそれについて何ができますか？
時間をかけて、あなたの周りの人々の監査を実行してください。特定できますか なぜ 誰もがあなたに反対しているように感じますか？あなたの周りの人は健康ですか？彼らは自分たちの問題を他人のせいにしますか?彼らは恐怖と架空の脅威の恐怖の中で生きていますか?
それを実際の状況と比較してみましょう。米国では、私たちは市民の自由が攻撃されている激動の時代に生きています。他の人があなたを捕まえようとしているのではないかと恐れるのは道理にかなっていますか?ええ、しかし、そうではないことは確かです みんな .実際、それはほとんどの人でさえありません。代わりに、この世界で何か良いことをしようとしている人々に注目してください。あなたと、あなたが誰でも信頼できると感じさせる人との間には、ある程度の距離を置いてください。
なぜ私たちはいつも愛する人を傷つけるのですか
2. 自尊心が低い。
あなたは自分自身について気分がいいですか？自分は目標に立ち向かい、それを達成できると思いますか?
それとも、自分には能力がないと思っている宿命論者ですか？あなたは 誰もがあなたを嫌っていると思います ?あなたは自分が良いものに値しないと信じているので、誰もがあなたを捕まえようとしていると思うかもしれません.結局のところ、あなたの意見では、あなたは良い人でも有能な人でもありません。
自尊心の低い人は、自分ではどうにもならないことを常に自分のせいにするため、自尊心の低さが多くの問題を引き起こす可能性があります。また、問題のないところに問題があると信じるようになるかもしれません。さらに悪いことに、彼らは自分が以前よりも落ち込んでいると感じないように、責任を転嫁しようとするかもしれません。これをよりよく説明するために、例を考えてみましょう。
キャリーは、自分が本当に望んでいた仕事に雇われませんでした。しかし、彼女には教育とスキルがあり、この仕事に適していると感じています。それでも、彼女はそれを理解していません。
キャリーが健全な自尊心を持っている場合、彼女は、自分にはどうしようもない状況のために雇われなかった可能性があることに気付くでしょう。おそらく、その会社は採用を凍結したのでしょう。もっと資格のある人が応募したのかもしれません。彼女の給与に対する期待は、会社のオファーと一致していなかったのかもしれません。これらのことのどれも、人としてのキャリーを実際に反映していません.
キャリーの自尊心が低い場合、彼女はその仕事に就く資格がないと感じるかもしれません。彼女は、仕事に就けなかった理由が自分の人種、性別、または志向のためではないかと恐れているかもしれません (実際には正当な理由かもしれません)。 、そして彼らは彼女を笑うために彼女にインタビューしただけです。彼女が恐れていることが何であれ、彼女の自尊心の低さは、彼女が良いものに値しないことを知っているので、誰もが彼女を罰しようとしていると考えて、彼女の心をさらに穴に追いやります.
共感であることのダークサイド
3. 虐待的または困難な子供時代を過ごしました。
私たちが大人として持つ多くの考えや感情は、子供の頃に形成されます。子供の頃、あなたの周りに不健康な大人がいたとします。その場合、あなたは自分が気づいていないうちに、彼らの習慣、信念、およびマニエリスムを拾い上げた可能性があります.あなたの周りの大人や家族が絶えずあなたを弱体化させようとしているので、あなたは無意識のうちに常に警戒するように教えられているかもしれません.
彼らはあなたが失敗したり、あなたを壊したりすることを望んでいたかもしれません.虐待者が子供を犠牲者にする場合のように、これはコントロールの行為である場合もあります。ただし、大人は子供を脅威と見なしているため、嫉妬と同じくらいばかげている可能性もあります。大人はまた、その子供のコントロールの及ばない何かで子供を罰したかもしれません。たとえば、子供が重荷だと感じたり、大人の生活を台無しにしたりした場合、子供を憎み、引き裂きたいと思う人もいます。ひどい考え方ですが、実際に起こります。
それがあなたが育った環境であるため、人を信頼しないかもしれません。それがあなたが学んだことです。あなたが信頼できるはずの人々がそうであったため、誰もがあなたに対して陰謀を企てていると感じるかもしれません.
4.精神疾患
他の人があなたに対して働いているというパラノイアと恐怖は、精神疾患の症状である可能性があります.精神病、統合失調症、 偏執性人格障害 、および双極性障害は、このように感じる原因となる可能性のある精神疾患のほんの一部です。
同様に、PTSD やトラウマも過覚醒を引き起こす可能性があります。過剰警戒とは、常に脅威を評価することで、さらなる被害からあなたを守ろうとする脳のことです。そして、脅威を探すときは、存在するかどうかに関係なく、それらを見つける必要があります。
