©dositpotos経由の画像ライセンス真の強さは、私たちの日常の行動において現れます。私たちが自分の肌に自信を持っているのか、常に承認を求めているのかを他の人に伝える微妙な行動。
私たちのほとんどは、有能で自信があると認識されたいと思っていますが、私たちは知らないうちにこの認識を損なう習慣に従事しています。
良いニュースは、あなたがどのようにコミュニケーションし、自分自身を運ぶかについての小さな調整が、他の人があなたの個人的な力をどのように認識しているかを劇的に変えることができるということです。
これらの変更を行うには、性格のオーバーホールも必要ありません。あなたの本物の強さに足を踏み入れる意見と意欲だけです。
あなたは言葉を言わずにもっと尊敬を命じる準備ができていますか？あなたを妨げる行動を探りましょう。
1。画面の後ろに隠れています。
携帯電話やキーボードの安全性からその難しいメッセージを解雇するのがどれほど簡単かに気付いたことがありますか？デジタル通信は、当社と不快な状況との間にバッファーを作成します。多くの人々は、対面の注意に値する会話のために、電子メールまたはテキストに習慣的に頼ります。
しかし、これは他の人に何を意味すると思いますか？直接的な会話よりも一貫してデジタルシールドを選択すると、友人や同僚はあなたの紛争に関与することを嫌がり、おそらくあなたの不安の兆候と見なしています。
次回、慎重に言葉遣いされたテキストや繊細なトピックについてメールを送信するときは、一時停止して検討してください。ビデオ通話や対面の会話はこれをより効果的に解決できますか？
強い人々は、個人的な存在が価値を高めるときに理解しています。彼らは情報共有とスケジューリングのために電子メールを保存しますが、直接処理されたときに敬意を払う難しい会話はありません。
ドラゴンボール超はいつ
特に不快なとき、個人的に関与する意欲、 あなたの感情的な成熟についてボリュームを話します 。
2。常に「私は？」と尋ねます
許可を求めることは、私たちの多くにとって第二の性質になります。あなたはプロジェクトを終えて、「今これを提出しても大丈夫ですか？」と尋ねます。あなたは会議でアイデアを持ち、「考えを共有したら大丈夫だ」から始めます。
これはあなたのように聞こえますか？
過度の許可を求めることは、不必要な力の不均衡を生み出します。あなたがすでに行動または話す権限を持っているとき、許可を求めることはあなたがそうでなくても、あなたを部下として位置づけます。
「クライアント会議をスケジュールしてもいいですか？」の違いを考えてみましょう。 「木曜日にクライアントミーティングをスケジュールしています。」 2番目のアプローチは、あなたの地位を減らすことなくあなたの役割と責任を認めます。
許可にはその場所があります - あなたが本当に承認を必要とするとき、または確立された境界を尊重するとき。ただし、あなたの個人的または専門的な送金の範囲内にある日常的なアクションの許可を常に求めており、あなたの役割と能力に関する不確実性があります。
尋ねるのではなくいつ通知するかを学ぶことは、あなたが自分自身をどのように提示するかの微妙で強力な変化を表します。人々は、あなたが与えた権威だけでなく、あなたが主張する権限に応答します。
3.群衆と一緒に心を変える。
ビジネスミーティングは、あなたの視点を自信を持って共有することから始まります。しかし、それからあなたの上司はあなたを反対するようにあなたを中断し、突然あなたは後退しています。 「実際、私はあなたの主張を完全に見ています」とあなたはそうではありませんが、あなたは自分が言っているのを聞きます。
このような急速な意見の変化は、柔軟性を示していませんが、むしろ、骨格の根本的な欠如を示しています。他の人たちは、これらの気象vane傾向があなたが思っているよりも速く、あなたに簡単に影響を受ける人として精神的にラベル付けすることに気づきます。
あなたの地面に立っています 頑固に動かないことを意味するものではありません。あなたの立場を維持しながら、別の視点を認めることができます。「あなたがどこから来たのか理解していますが、私が提案したアプローチにはまだいくつかの利点があります。」
人々があなたが反対の最初の兆候であなたの視点を放棄しないことを知っているとき、彼らはあなたの貢献をより深く尊重します。彼らは常にあなたに同意するとは限りませんが、彼らはあなたが利便性ではなく信念から話すことを知っているでしょう。
最強の行為は、あなたが間違っているときに時々認めることですが、あなたが紛争回避のためではなく、あなたが納得しているので、あなたがそうすることを確認してください。
4.最初に自分を置きます。
「私はおそらくこれを考え直していますが…」「これはばかげているように聞こえるかもしれません...」「私は専門家ではありませんが…」これらのフレーズは無害な謙虚さのように見えるかもしれませんが、あなたがそれを配信する前にあなたのメッセージを損なう信頼性キラーとして機能します。
自己非難フレーズは、潜在的な批判に対する保護シールドとして機能します。残念ながら、彼らはまた、聞いている人が印象的でないことを期待する人をプログラムしています。あなたが自分のアイデアに疑問を表明するとき、あなたは本質的に他の人にあなたを真剣に受け止めないように言っています。
ほとんどの人は、これらの弱体化した表現がスピーチをどれほど頻繁に追い越すかを決して理解していません。会議や重要な会話で自分自身を録音してみてください。自分の権威を減らす頻度にショックを受けるかもしれません。
救済策は驚くほど単純です。序文を削除して、あなたのポイントから始めます。 「これは素朴な質問かもしれませんが、市場テストを検討すべきではありませんか？」 「市場テストを検討すべきではないですか？」を試してみてください。 2番目のバージョンに固有の自信があることに注意してください。
断定的なコミュニケーター 保護クッションなしでそれらを提示するのに十分なアイデアを信頼してください。彼らは、謝罪のラッピングにパッケージ化されていないアイデアをメリットで評価すべきであることを理解しています。
5.みんなの承認なしに決定しないでください。
決定を下す前に入力を求めることは、思慮深さを示しています。ただし、小さな決定ごとにコンセンサスを求めることは、まったく異なる何か、つまり責任への恐怖を示しています。
意思決定麻痺は、多くの場合、包括性を舞台にしています。あなたは自分が協力していると自分に言い聞かせますが、他の人は、誰かがリスクを取ったり、選択の背後に立つことを望まないと思っています。彼らは疑問に思います：あなたがすべての人を投票せずに決定を下すことができないなら、あなたは本当に困難な選択をどのように処理しますか？
「The E-Myth Revisited」の著者であるMichael E. Gerberとして inc.comに書いています ：「他の人にどんな方向をとるべきか、どのような価値を信じるべきか、どのような目的を追求すべきかを尋ねるリーダー。彼は実際、リーダーシップを放棄している。」そして、それは非ビジネス設定にも当てはまると思います。
効果的な意思決定者は、入力を収集することと責任を放棄することの違いを理解しています。彼らは、グループの一部のメンバーが別のアプローチを好むかもしれない場合でも、適切な利害関係者に相談し、視点を量り、明確な方向に前進します。
2人の共感者が恋に落ちるとき
決定性は、衝動的に行動したり、貴重な視点を無視したりすることを意味するものではありません。むしろ、合意が不可欠ではない問題に関するコンセンサスを強制しないことにより、他人の時間とエネルギーを尊重することを意味します。
次回、普遍的な承認を待っているときは、より良い決定を下すために入力を求めているのか、それとも単に責任を拡大するかを尋ねてください。答えは、他の人があなたの強さをどのように認識しているかについてのすべてをあなたに伝えます。
6.すべてにごめんなさいと言っています。
会議室のサーモスタットは調整する必要があります。 「ごめんなさい」あなたはそれを変えながらつぶやきます。
あなたは会議で声を上げます。 「中断してすみません。」
時間通りに作業を提供します。 「問題がある場合は申し訳ありません。」
これらの言葉はあなたの唇を渡しますか？
習慣的な謝罪 丁寧に見えるかもしれませんが、過度に申し訳ありませんが、あなたの存在を薄め、あなたの権威を損なう。謝罪を必要としない行動を謝罪するとき、あなたはあなたを過ちで永久に見ているように他の人を訓練します。
本物の謝罪は、実際の間違いや不便のために予約されているため、正確に重みを持ちます。 「ごめんなさい」が会話のフィラーになると、スペースを占有し、通常のリクエストを行うことに不快感を示します。
次に謝罪するときに注意してください。それは本当に必要でしたか、それとも単に存在していることを謝罪しましたか？不必要なご不便を自信を持って代替手段に置き換えてみてください。「ごめんなさい」の代わりに「ここに何かを追加したい」。
強い個人は誤りを犯したときに責任を負いますが、デフォルトの位置として責任を負うことはありません。彼らは説明責任と不必要な自己非難の違いを理解しています。本当に彼らを保証する状況のためにあなたの「ごめん」を取り戻すことは、他の人があなたの自信をどのように認識しているかをすぐに強化します。
7。
「このアプローチを選んだのは、それに関する3つの記事を読んだので、以前のチームは似たようなものを使用し、さらにマーケティングに相談しました。」
それは過剰な概要です。誰もあなたの推論を求めたときに、決定や行動のための過度の正当化を提供します。
日常的な決定のために長い正当化をボランティアでボランティアで志願すると、自分の判断を信頼しないことを誤って提案します。他の人たちは、なぜあなたがあなたの専門知識の中でまっすぐに落ちる選択を守ることを強いられていると思うのではないかと疑問に思います。暗黙のメッセージ：「正しい電話をかけたかどうかはわかりません。」
自信のある個人は、必要に応じて自分の推論を説明しますが、選択を常に擁護することは、徹底ではなく不安を示すことも理解しています。それらは、反射的な自己保護メカニズムとしてではなく、価値を追加するときにコンテキストを提供します。
に 過剰な説明を避けてください 、すぐに正当化することなく声明を出す練習をします。 「プロジェクトには3週間かかります」には、「プロジェクトには3週間かかるため」よりも多くの権限があります。その後、6つの理由が続きます。
誰かがあなたの推論を求めた場合、あなたはいつでも詳しく説明できることを忘れないでください。
8。名前を削除して重要と思われます。
「私がAppleのデザインチームと仕事をしていたとき…」「GoogleのVPである友人はいつも言います…」「昨日CEOとの会話の中で…」
独自の設立ではなく、信頼性を借りようとする名前を落とす試み。関連するエクスペリエンスを参照することは有用なコンテキストを提供できますが、関連性を通じてステータスを高めるための透明な試みは逆の効果があります。
代わりに、あなたのアイデアと仕事に自分自身のために話させてください。議論に真に関連している場合は、つながりや経験に言及しますが、他人を感動させたり、あなた自身の貢献について不安を補う方法としてではありません。
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独自のメリットに基づいているアイデアの開発と提示に焦点を当てます。あなたの思慮深い分析と明確な推論は、真の尊敬を築きます。名前を落とすことはできません。
9。批判のあらゆる点にジャンプします。
あなたはあなたの仕事のすべての詳細を守ることを強いられていると感じますか？あなたがするすべての選択？あなたが表示するすべての動作？
フィードバックに過敏であることは、品質へのコミットメントではなく、不安を示しています。すべてのコメントや提案に防御的に対応する場合、 あなたはあなたのエゴが壊れやすいことを伝えます そして、あなたの自信は簡単に揺れます。
強力な個人は、貴重な入力をノイズから分離することができ、軽微または誤ったコメントを防御的な反応なしに合格させる一方で、メリットのある提案に思慮深く応答します。
すぐに防御的になることなく批判を受ける能力は、感情的な成熟を表しています。脅威にさらされることなく、さまざまな視点を考慮するのに十分な能力が安全であることを示しています。
フィードバックに応答する前に息を吸う練習をします。自問してください：「このコメントは実際に役立ちますか？それは応答を保証しますか？」時には、最も強い動きは、単に「その視点に感謝します」と言って、守備も否定的でもないことです。
10。完璧にならないように一生懸命努力しています。
完璧主義は卓越性を装っていますが、それはしばしば深い不安を明らかにします。おそらく、あなたのプレゼンテーションは15ラウンドの改訂を経験しました。たぶん、あなたはそれらを送る前に数回メールを読んでいます。または、「より良い可能性がある」ため、プロジェクトをリリースすることはできません。
人生は本の詩のようなものです
あなたが完璧さに夢中になっているとき、それはあなたが示している能力ではなく、恐怖です。他の人は、誰かが品質に献身しているのではなく、間違いを犯すことを恐れている人を見ます。
そして皮肉なことに、この完璧さの追求は、しばしば締め切りを逃し、分析麻痺を逃し、全体的な有効性の低下につながります。
内なる力を発散させる自信のある人々は、卓越性と完璧主義の違いを理解しています。彼らは、あらゆる可能な欠陥を排除することを心配する必要なく、高品質の仕事を提供します。彼らは、理論的に完璧ではなく、何かが実質的に完全であることを認識しています。
また、完璧主義は、反復による学習を防ぎます。何か間違ったものを得ることを恐れて麻痺したとき、実際のフィードバックと経験を通じて改善する機会を逃します。
適切なタスクのために「十分に」練習を開始します。すべてがあなたの強迫観念に値するわけではありません。本当に批判的な仕事のためにそのエネルギーを提供します。ほとんどの人は、絶対的な完璧さよりも信頼性と有効性をもっと気にしていることがわかります。
11。24時間年中無休で利用可能。
誰もが常に利用できることは、あなたがあなたの本当の価値を認識していないことを示しています。あなたは、あなたの時間には境界がなく、ひいては限られた価値がないことを他の人に誤って教えます。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、人々は希少なものを尊重し、無限に利用できるものではありません。
健全な境界を設定すると、自尊心とプロフェッショナリズムが示されます。あなたの時間は貴重であり、意図的にそれを管理することを伝えます。合理的なアクセス性は、あなたに対する他人の尊敬を減らすのではなく、実際に増加します。
それでは、なぜあなたの可用性に関する明確な期待を確立してみませんか？指定された勤務時間中に迅速に対応しますが、謝罪せずに個人的な時間を保護してください。友人や家族からのすべてのメッセージにもすぐに返信しないでください。彼らはあなたに当然期待することはできません。
非緊急事態に対する応答が遅れて実験してみてください。あなたはすぐに、ほとんどの「緊急事態」が自分自身を解決し、ほとんどの人が合理的な境界を繰り返すのではなく尊敬することを発見します。
個人的な力についての驚くべき真実
これはあなたに衝撃を与えるかもしれませんが、強さは他の人があなたに与えるものではありません。それはあなたが自分自身に与える許可です。私たちが探求した行動は、習慣だけではありません。それらは、あらゆる相互作用においてあなた自身の権限を付与または否定する選択です。
最も強力な変化は、謝罪をやめること、自信を持ってあなたの意見を述べること、またはあなたの時間を大切にするためにあなたに許可を与えるのを誰も待っていないことに気付いたときに起こります。あなたはすでにあなたが話す、行動し、応答する方法を通してあなたの価値を請求することを許可されています。
強いように見えることは、他人を支配することではなく、自分自身を減らすことなく本物に現れることです。目標は完璧ではありません。あなたの能力を正確に反映する、より自信に満ちた自信のある存在に向けて進歩します。
あなたの強さへの旅は、これらの微妙な自己妨害行動を認識し、意識的に異なる行動を選択することから始まります。
